Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?

Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?
Tiêu chảy có thể gây mất nước và mệt mỏi. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục. Vậy trẻ em tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì để điều trị hiệu quả?

Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng khi bị tiêu chảy

MỤC LỤC:
Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì?
Các thực phẩm trẻ em tiêu chảy nên tránh

Theo các bác sĩ chuyên khoa, khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng để giúp trẻ nhanh hồi phục. Khi bị tiêu chảy, có những thực phẩm trẻ nên ăn và nên tránh.

Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì?

Bổ sung đủ nước

Nước là thức uống quan trọng nhất giúp bù đắp lượng nước bị mất do tiêu chảy. Khi bị tiêu chảy, trẻ cần được bù nước thường xuyên để tránh mất nước và mất điện giải.

Các loại nước phù hợp với trẻ tiêu chảy:

  • Nước lọc
  • Nước ép trái cây pha loãng: tăng thêm vitamin và khoáng chất
  • Oresol: giúp bù nước, điện giải và glucose
  • Sữa chua uống: cung cấp protein, canxi và vi khuẩn có lợi

Lưu ý không nên cho trẻ uống các loại nước ngọt có ga, nước trái cây đóng chai vì chứa quá nhiều đường, khiến tiêu chảy trầm trọng hơn.

Cháo

Cháo là thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, giàu carbohydrate nên rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy.

Các loại cháo phù hợp với trẻ tiêu chảy:

  • Cháo gạo tẻ: mềm, dễ tiêu hóa.
  • Cháo yến mạch: giàu chất xơ tốt cho đường ruột.
  • Cháo gạo lứt: cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
  • Cháo rau củ quả: bổ sung chất xơ, vitamin.

Lưu ý nên nấu cháo loãng, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để dễ tiêu hóa. Không cho trẻ ăn các loại cháo đặc sánh sẽ gây khó tiêu.

Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?

Cháo giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu

Thực phẩm giàu probiotics

Probiotics là vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho trẻ tiêu chảy:

  • Sữa chua: nên sử dụng sữa chua uống dễ tiêu, có nguồn gốc xuất xứ uy tín.
  • Bổ sung probiotics từ các chế phẩm men vi sinh uy tín có bán tại các nhà thuốc
  • Probiotic giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy thông qua các cơ chế sau:
  • Cung cấp lợi khuẩn: Probiotics chứa vi khuẩn có lợi giúp bổ sung và cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Điều này giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, ngăn ngừa tiêu chảy.
  • Tăng cường chức năng hàng rào ruột: Các lợi khuẩn trong probiotics giúp duy trì toàn vẹn lớp niêm mạc ruột, ngăn ngừa các tác nhân gây hại xâm nhập, gây viêm nhiễm.
  • Điều hòa miễn dịch: Lợi khuẩn kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch như tế bào lympho, kháng thể để chống lại vi khuẩn gây bệnh.
  • Chống viêm: Các sản phẩm trao đổi chất của lợi khuẩn có chống viêm, làm dịu niêm mạc ruột bị kích ứng.

Như vậy, bằng cách cung cấp lợi khuẩn và điều hòa hệ vi sinh vật đường ruột, probiotic giúp phòng ngừa và giảm tình trạng tiêu chảy.

Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?

Probiotics giúp cải thiện tiêu chảy hiệu quả

Thịt nạc, cá, trứng

Thịt nạc, cá, trứng cung cấp protein chất lượng cao giúp phục hồi và tái tạo các tế bào trong cơ thể.

Cách chế biến:

  • Luộc, hấp cá để lấy phần thịt.
  • Trộn lòng trắng trứng với cháo.
  • Thịt gà, bò xay nhuyễn.

Lưu ý không nên chiên xào vì dầu mỡ sẽ gây khó tiêu.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng lưu ý, với các bé đã có tiền sử nhạy cảm với các thực phẩm nhiều đạm, điển hình như các loại hải sản thì cần tránh các thực phẩm đó để không làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

Rau xanh

Rau xanh như rau muống, cải bó xôi, rau đay... giàu vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên chỉ nên cho trẻ ăn dạng rau mềm để dễ tiêu hóa và hấp thu.

Hoa quả

Hoa quả như chuối, đu đủ, dứa... chứa nhiều chất điện giải tốt cho trẻ bị tiêu chảy. Nên cho trẻ ăn dạng cháo hoặc xay nhuyễn.

Các thực phẩm trẻ em tiêu chảy nên tránh

Bên cạnh các thực phẩm tốt cho trẻ tiêu chảy, phụ huynh cũng cần lưu ý hạn chế một số loại thức ăn để tránh kích thích đường ruột, gây tăng nặng tình trạng tiêu chảy.

Đồ uống có ga, nước ngọt

Các loại nước ngọt có ga, nước ép trái cây đóng chai chứa nhiều đường và chất bảo quản, dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Sữa và một số chế phẩm từ sữa

Trẻ tiêu chảy thường bị tạm thời không dung nạp lactose trong sữa. Do đó hạn chế cho trẻ uống sữa hoặc ăn phô mai...

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng... khó tiêu, kích thích đường ruột gây tăng tiêu chảy.

Hoa quả sấy khô

Các loại quả sấy khô như mơ, hồng, nho... chứa hàm lượng đường cao hơn và rất dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

Đồ ngọt

Bánh kẹo, chocolate, đồ uống có đường... tiêu thụ quá nhiều đường tinh chế sẽ làm cho tình trạng tiêu chảy thêm trầm trọng.

Rau củ sống

Các loại rau củ ăn sống như rau mầm, xà lách, cà chua... chưa qua nấu chín chứa nhiều vi khuẩn, kích thích đường ruột.

Các loại gia vị cay, nóng

Ớt, tiêu, hạt nêm, dưa muối... là những thực phẩm kích thích tiêu hóa không tốt cho trẻ tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy cần được bù đắp nước và điện giải đầy đủ. Thực đơn cần mềm, dễ tiêu, bổ sung probiotic. Hạn chế các thức ăn gây kích ứng đường ruột. Ngoài ra, việc vệ sinh và chăm sóc đúng cách cũng góp phần ngăn ngừa tình trạng nặng thêm.

Bổ sung men vi sinh khi trẻ bị tiêu chảy là giải pháp của nhiều gia đình. Men vi sinh (ví dụ: Menbio) có bán tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung cho con. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột men vi sinh MENBIO

Trẻ em tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?

Thành phần
Dạng bột: (01 gam/ 1 gói) Bacillus clausii (dạng bào tử) 2 x 109 CFU/g, phụ liệu: chất độn (maltodextrin, lactose).
Công dụng
Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.
Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột.
Đối tượng sử dụng
Trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
Người uống kháng sinh gây loạn khuẩn đường ruột.
Cách dùng
Không dùng với nước nóng quá 40 độ, tốt nhất nên dùng trước ăn 30 phút.

Trẻ từ 1-14 tuổi: Dùng 2-3 gói/ngày. Có thể pha với sữa, nước hoặc thức ăn của trẻ.
Trẻ từ 15 tuổi và người lớn: 03 gói/ngày

Phụ nữ có thai và người đang sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.

Quy cách: Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram

Sản xuất bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
 
HSD: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên bao bì

Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
 
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)

Số Giấy xác nhận nội dung TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO: 1827/2023/XNQC-ATT

 

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình
28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh - Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng với con người thật của mình.

Đọc thêm
Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

27 Tháng 06, 2025

Toàn bộ hệ thống thuế điện tử sẽ tạm ngưng hoạt động trong khung thời gian từ 18h00 ngày 27/6 đến 8h00 ngày 1/7

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

27 Tháng 06, 2025

Biệt thự trị giá 5,5 triệu USD của Brad Pitt ở Los Angeles bị trộm đột nhập. Tài tử sinh năm 1963 không ở nhà...

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

27 Tháng 06, 2025

Việc 'hô biến' dầu ăn chăn nuôi thành sản phẩm dành cho người có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng.

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

27 Tháng 06, 2025

Theo giới phân tích, kể cả bom xuyên boongke cũng không thể đánh sập được các cơ sở hạt nhân Iran, chỉ có đổ quân...

1.21869 sec| 2322.867 kb