Cựu giáo viên 92 tuổi “gây sốt” khi 200 lần hít đất, 100 lần gập bụng mỗi ngày

Cụ bà họ Lý, một giáo viên mầm non nghỉ hưu, đã trở thành tâm điểm chú ý sau khi bà chia sẻ bí quyết sống lâu tại Lễ hội Y học dân tộc Dao tổ chức đầu tháng 6 tại huyện tự trị dân tộc Dao Giang Hoa, tỉnh Hồ Nam, đài truyền hình Giang Hoa đưa tin.

“Có thể động tác hít đất của tôi không hoàn toàn đúng kỹ thuật, nhưng tôi vẫn kiên trì làm đủ 200 lần mỗi ngày”, bà Lý nói.

Bà cho biết do thời tiết hay mưa nên bà thường tập thể dục tại nhà vì không tiện ra ngoài hoạt động. Khi phóng viên đến nhà, bà vui vẻ biểu diễn 100 lần gập bụng ngay trên giường và 200 lần hít đất trên sàn. Theo bản tin, bà còn rất điêu luyện trong việc xoay vòng lắc eo.

Bà cũng chia sẻ một bí quyết giữ gìn sức khỏe khác là ngâm chân bằng nước nóng mỗi tối. “Tôi từng hay bị chuột rút, nhưng từ khi ngâm chân, tình trạng đó không còn nữa”, bà nói.

Việc tập luyện đều đặn đã giúp bà cải thiện sức khỏe rõ rệt. “Tóc tôi bạc trắng từ nhiều năm trước. Nhưng gần đây, một số chỗ đã đen trở lại”, bà chia sẻ thêm.

Bà Lý cho thấy sự dẻo dai và nhanh nhẹn của mình mặc dù tuổi đã cao. Ảnh: Douyin

Sau khi tốt nghiệp đại học ở Trường Sa, Hồ Nam năm 1959, bà Lý đã dành nhiều thập kỷ giảng dạy cho trẻ em mầm non. “Tôi thích những động tác mà trẻ nhỏ thường làm”, bà nói.

Bản tin không tiết lộ thông tin cụ thể về gia đình của bà.

Cộng đồng mạng bày tỏ sự kinh ngạc trước sức khỏe phi thường của bà Lý.

Trung Quốc hiện có khoảng 300 triệu người trong tổng số 1,4 tỷ dân là từ 60 tuổi trở lên. Trong số đó, không ít người lớn tuổi đang trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ tinh thần rèn luyện thể chất.

Một người đàn ông ở Thượng Hải được gọi là “ông nội hiện đại” vì thân hình rắn chắc ở tuổi 70, trông như đang ở độ tuổi 40. Ông tập thể dục, hít đất, nhảy dây và tập yoga mỗi ngày tại nhà.

Ba năm trước, một cụ bà 78 tuổi gây bão mạng khi được quay lại cảnh đang hít đất trong hành lang bệnh viện. Bà cho biết bà tập luyện để giữ sức khỏe nhằm chăm sóc người chồng đang bệnh.