Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì để nhanh khỏi bệnh?

Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?

Vì sao nên bổ sung trái cây cho người bị sốt xuất huyết?

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue gây ra, lây truyền chủ yếu qua vết đốt của muỗi vằn (Aedes aegypti). 

Bệnh thường bùng phát thành dịch vào mùa mưa, nhất là ở các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới như Việt Nam. 

Các triệu chứng sốt xuất huyết thường gặp

Khi bị sốt xuất huyết, cơ thể người bệnh rơi vào tình trạng sốt cao, mất nước, giảm tiểu cầu và suy giảm sức đề kháng. Việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích quan trọng:

Bù nước, bổ sung điện giải

Nhiều loại trái cây như dưa hấu, cam, bưởi, lựu chứa hàm lượng nước cao giúp cơ thể bù nước, hạn chế tình trạng mất nước do sốt.

Tăng cường vitamin và khoáng chất

Trái cây giàu vitamin C, A, E, kali, magie… giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại virus gây bệnh.

Hỗ trợ tăng tiểu cầu

Một số loại trái cây như đu đủ, lựu có tác dụng hỗ trợ tăng số lượng tiểu cầu trong máu, giúp cải thiện tình trạng xuất huyết.

Giúp dễ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa

Trái cây thường mềm, dễ ăn, giàu chất xơ hòa tan, giúp người bệnh dễ tiêu hóa, đặc biệt khi cơ thể mệt mỏi, chán ăn.

Giảm mệt mỏi, nhanh hồi phục

Các loại trái cây ngọt tự nhiên cung cấp năng lượng, giúp người bệnh giảm cảm giác mệt mỏi, nhanh hồi phục sức khỏe.

Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?

Dưới đây là một số loại trái cây đặc biệt tốt cho người bệnh sốt xuất huyết mà bạn có thể tham khảo:

Các loại trái cây có múi

Trái cây có múi như cam, quýt, bưởi rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, làm bền vững thành mạch, giảm nguy cơ chảy máu. Tính mát của chúng cũng giúp giải nhiệt.

Đu đủ

Chứa vitamin A, C, E, folate, chất xơ và kẽm. Đặc biệt, enzyme papain trong đu đủ hỗ trợ tiêu hóa và đã có nghiên cứu cho thấy nước ép lá đu đủ có khả năng tăng số lượng tiểu cầu.

Kiwi

Rất giàu vitamin C, E, K, kẽm, chất xơ và chất chống oxy hóa. Kiwi giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phục hồi các tế bào bị tổn thương.

Ổi

Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sản sinh tiểu cầu. Nên ăn ổi chín mềm hoặc dùng ở dạng nước ép.

Lựu

Chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc biệt là sắt, giúp duy trì số lượng tiểu cầu và tăng cường hệ miễn dịch.

Chuối

Giàu kali và vitamin B6, giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng.

Táo

Giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Dừa

Nước dừa chứa nhiều vitamin nhóm B và các khoáng chất giúp cân bằng điện giải và bù nước rất tốt.

Dừa giúp bổ sung vitamin nhóm B và bù điện giải

Các loại trái cây nên hạn chế hoặc tránh

Bên cạnh những loại trái cây tốt và được khuyến khích cho người bị sốt xuất huyết thì một số loại khác lại được xem là không tốt và nên tránh như:

Xoài xanh, cóc, ổi xanh, mận

Đây là các loại trái cây có vị chua, chát, dễ gây kích thích dạ dày, làm tăng nguy cơ đau bụng, khó tiêu, nôn ói ở người bệnh.

Me, chanh, khế chua

Chứa nhiều axit, dễ làm tăng cảm giác buồn nôn, đau bụng, gây mất cân bằng axit dạ dày.

Sầu riêng, mít

Đây là những loại quả có tính nóng, dễ gây đầy bụng, khó tiêu, làm tăng nhiệt độ cơ thể, không phù hợp trong giai đoạn bị sốt cao.

Dứa (thơm)

Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có thể làm loãng máu nhẹ, không tốt khi người bệnh đang bị xuất huyết.

Cách điều trị sốt xuất huyết hiệu quả và an toàn

Hiện chưa có thuốc đặc trị, nhưng nếu được theo dõi và chăm sóc đúng cách, người bệnh có thể phục hồi hoàn toàn sau 7–10 ngày. Việc điều trị chủ yếu nhằm giảm triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và hỗ trợ cơ thể hồi phục.

Các biện pháp điều trị và chăm sóc tại nhà:

• Nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.
• Uống nhiều nước để tránh mất nước: oresol, nước lọc, nước trái cây, nước dừa...
• Ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu, giàu dinh dưỡng.
• Sử dụng thuốc hạ sốt chứa paracetamol đúng liều lượng, theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Không dùng aspirin, ibuprofen hoặc các thuốc chống viêm không steroid vì có thể gây chảy máu.
• Theo dõi sát các dấu hiệu cảnh báo trở nặng như: chảy máu chân răng, chảy máu cam, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, đau bụng dữ dội, mệt lả, tay chân lạnh.
• Đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay nếu xuất hiện dấu hiệu nặng.

Lưu ý: Không tự truyền dịch tại nhà nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Điều trị sốt xuất huyết đúng cách và kịp thời sẽ giúp hạn chế tối đa biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là trong giai đoạn từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 7 của bệnh – khi nguy cơ biến chứng cao. Việc theo dõi sát và chăm sóc đúng sẽ là yếu tố quyết định trong quá trình hồi phục.

Các biện pháp phòng ngừa sốt xuất huyết 

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, lây truyền chủ yếu qua muỗi vằn. Hiện nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, vì vậy phòng tránh muỗi đốt là biện pháp quan trọng nhất. Dưới đây là những cách phòng ngừa sốt xuất huyết bạn nên áp dụng:

Diệt muỗi, diệt lăng quăng (bọ gậy)

Kiểm tra và loại bỏ các vật chứa nước đọng trong và xung quanh nhà.

Đậy kín các dụng cụ chứa nước như lu, vại, bể nước, xô chậu.

Thả cá bảy màu, cá rô phi vào các bể chứa nước lớn, chum, vại không thể đậy kín để diệt lăng quăng.

Thường xuyên thay nước lọ hoa, chậu cảnh, khơi thông cống rãnh, không để nước đọng quanh nhà.

Dọn dẹp vật dụng phế thải (vỏ lon, chai lọ, lốp xe cũ…) có thể đọng nước mưa.

Ngăn muỗi đốt

Mặc quần áo dài tay, nhất là sáng sớm và chiều tối.

Ngủ trong màn kể cả ban ngày.

Dùng tinh dầu xua muỗi, vợt điện, đèn bắt muỗi.

Lắp lưới chống muỗi ở cửa sổ, cửa ra vào.

Sử dụng dung dịch dạng xịt và lăn chống muỗi có thành phần thảo dược lành tính, an toàn cho cả bà bầu và trẻ nhỏ.  

Vệ sinh môi trường sống

Phát quang bụi rậm xung quanh nhà, cắt tỉa cây cối để hạn chế nơi trú ẩn của muỗi.

Tránh để rác thải ứ đọng tạo môi trường cho muỗi sinh sản.

Phun thuốc diệt muỗi định kỳ

Phối hợp với chính quyền địa phương phun hóa chất diệt muỗi khi có dịch bùng phát.

Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về phun nếu không có hướng dẫn chuyên môn.

Bảo vệ bản thân và gia đình khi có dịch

Hạn chế đến các khu vực đang có dịch đồng thời chủ động tăng cường đề kháng, bảo vệ bản thân và gia đình.