Nhiệt miệng bôi mật ong: Chớ lạm dụng!

Nhiệt miệng bôi mật ong có hiệu quả không

Nhiệt miệng là tình trạng gì?

Nhiệt miệng là tình trạng niêm mạc miệng bị viêm loét, thường gặp ở lưỡi, môi, má trong hoặc lợi, với những đặc trưng chính là:

• Vết loét nhỏ, màu trắng hoặc vàng nhạt, có viền đỏ xung quanh.
• Gây đau rát khi ăn uống, nói chuyện.
• Không lây lan, không gây sốt (trừ khi có bội nhiễm).

Thông thường, vết loét sẽ tự lành sau 7–10 ngày, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách, có thể kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng 

Nguyên nhân gây nhiệt miệng thường phức tạp và có thể do nhiều yếu tố kết hợp, bao gồm:

• Vệ sinh răng miệng kém: đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương niêm mạc, nhiệt miệng và loét miệng. 
• Tổn thương niêm mạc miệng: tổn thương do va chạm, cắn nhầm, chải răng quá mạnh, ăn thực phẩm cứng, sắc cạnh hoặc niềng răng.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: nhiệt miệng có thể xảy ra khi cơ thể thiếu hụt vitamin B12, Sắt, Folate hoặc kẽm. 
• Căng thẳng (Stress): khiến miễn dịch và sức khỏe tổng thể suy giảm, dẫn tới nhiệt miệng. 
• Hệ miễn dịch suy yếu: HIV/AIDS hoặc các bệnh tự miễn.
• Dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm: sôcôla, cà phê, trái cây có múi, các loại hạt, hoặc thực phẩm cay nóng.
• Tác dụng phụ thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid) và một số loại thuốc hóa trị.
• Các nguyên nhân khác: di truyền, Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, thay đổi nội tiết tố (thường gặp ở nữ giới).

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Mật ong có trị nhiệt miệng được không?

• Mật ong là nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ điều trị nhiệt miệng hiệu quả nhờ các đặc tính sau:
• Kháng khuẩn tự nhiên: Nhờ chứa hydrogen peroxide giúp ức chế vi khuẩn gây loét miệng.
• Chống viêm, giảm đau: Làm dịu cảm giác nóng rát, sưng viêm ở vết loét.
• Tạo lớp màng bảo vệ: Bao phủ vết loét, ngăn kích ứng từ thức ăn và vi khuẩn.
• Tăng tốc lành vết thương: Thúc đẩy tái tạo mô và phục hồi nhanh vùng niêm mạc tổn thương.
• Chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, hỗ trợ phục hồi niêm mạc miệng.

Nhiệt miệng bôi mật ong như thế nào để có hiệu quả? 

Để mật ong phát huy tối đa công dụng trong việc làm lành vết loét miệng, bạn cần thực hiện đúng cách theo các bước sau:

Chuẩn bị

Mật ong nguyên chất (ưu tiên mật ong rừng hoặc mật ong hữu cơ).

Tăm bông hoặc bông gòn sạch.

Nước muối loãng (hoặc nước súc miệng không cồn).

Cách bôi mật ong 

1. Vệ sinh tay sạch sẽ: Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm trước khi chạm vào vết nhiệt miệng.
2. Súc kỹ bằng nước muối loãng để làm sạch vi khuẩn và mảng bám trong khoang miệng.
3. Lấy một lượng nhỏ mật ong nguyên chất lên tay hoặc sử dụng tăm bông sạch.
4. Thoa nhẹ nhàng lên toàn bộ bề mặt vết nhiệt miệng.
5. Giữ nguyên ít nhất 20–30 phút, tránh ăn uống gì sau khi bôi để mật ong thẩm thấu và phát huy tác dụng. 
6. Lặp lại thường xuyên khoảng 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Nhiệt miệng bôi mật ong như thế nào?

Lưu ý khi dùng mật ong trị nhiệt miệng

Dưới đây là các lưu ý quan trọng khi dùng mật ong trị nhiệt miệng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa:

• Sử dụng mật ong nguyên chất: Mật ong nguyên chất chứa các enzyme và chất kháng khuẩn tự nhiên có lợi cho việc chữa lành.
• Không dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi: Trẻ nhỏ có nguy cơ ngộ độc botulinum – một dạng ngộ độc nguy hiểm, dù hiếm gặp.
• Không dùng khi vết loét nhiễm trùng nặng: Nếu vùng nhiệt miệng sưng đỏ, mưng mủ, gây sốt hoặc lan rộng, bạn nên đến bác sĩ thay vì chỉ dùng mật ong tại nhà.
• Kiên trì thực hiện: Cần thời gian để vết nhiệt miệng lành lại, hãy kiên trì bôi mật ong đều đặn.
• Kết hợp với các biện pháp khác: Uống đủ nước, tránh đồ ăn cay nóng, nhiều axit, và đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt cũng giúp hỗ trợ quá trình lành vết nhiệt miệng.

Các biện pháp khác giúp giảm nhiệt miệng an toàn

Ngoài việc sử dụng mật ong, còn rất nhiều các phương pháp trị nhiệt miệng đơn giản, hiệu quả tại nhà khác mà bạn có thể áp dụng như:

Súc miệng bằng nước muối loãng

Giúp kháng khuẩn, làm sạch khoang miệng và hỗ trợ vết loét nhanh lành.

Dùng nước muối sinh lý 0,9% hoặc tự pha loãng với tỷ lệ 1/2 muỗng cà phê muối trong 250ml nước ấm.

Ngậm đá viên nhỏ

Đá lạnh có tác dụng gây tê tạm thời, giúp giảm đau rát nhanh.

Nên ngậm trong thời gian ngắn, tránh gây tổn thương thêm.

Ăn thực phẩm mềm, mát

Ăn cháo, súp, sữa chua, trái cây mềm như chuối, đu đủ, dưa hấu để không làm tổn thương thêm vùng loét.

Tránh đồ cay nóng, mặn, chua, cứng trong thời gian bị nhiệt miệng.

Uống nhiều nước

Giúp làm mát cơ thể, giữ độ ẩm cho niêm mạc miệng.

Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước mát từ thảo dược.

Nghỉ ngơi đầy đủ, giảm căng thẳng

Stress là một trong những nguyên nhân gây nhiệt miệng tái đi tái lại.

Ngủ đủ giấc và thư giãn đầu óc giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Sử dụng Nước ngậm Răng miệng thành phần thảo dược 

Nước ngậm Răng miệng thành phần thảo dược như Huyền sâm, Cam thảo nam, Lá lấu, Xuyên tiêu,... giúp hỗ trợ ngăn ngừa, làm giảm viêm loét miệng do nhiệt và giảm nhanh đau rát do viêm loét miệng do nhiệt.

Kết hợp việc sử dụng Nước ngậm răng miệng thành phần thảo dược sau khi đánh răng cùng các biện pháp khác giúp giảm nhanh tình trạng nhiệt miệng.