Mạng xã hội: "Kẻ thù" khiến phụ nữ sau sinh khủng hoảng tâm lý?

Mạng xã hội: "Kẻ thù" khiến phụ nữ sau sinh khủng hoảng tâm lý?
Những hình ảnh rạng rỡ, gọn gàng, vui vẻ của các bà mẹ trên mạng xã hội đang vô tình tạo ra một “chuẩn mực ảo” áp đặt lên phụ nữ sau sinh. Khi không thể đạt tới những kỳ vọng đó, nhiều người rơi vào khủng hoảng tâm lý, cảm giác thất bại, thậm chí nghĩ tới điều tiêu cực.

Áp lực từ những hình mẫu hoàn hảo trên mạng

Sự phát triển mạnh mẽ của đang vô tình tạo ra những hình mẫu “người mẹ lý tưởng” – luôn rạng rỡ, đảm đang, khéo léo. Điều này khiến không ít phụ nữ sau sinh rơi vào khủng hoảng tâm lý, thậm chí trầm cảm, vì cảm giác bị so sánh và kỳ vọng quá mức.

Chị Hoàng Thanh Thảo (27 tuổi, ở quận Đống Đa, Hà Nội) từng háo hức với hành trình làm mẹ. Thế nhưng, sau khi sinh con đầu lòng, chị nhanh chóng rơi vào trạng thái mất cân bằng.

Mạng xã hội: "Kẻ thù" khiến phụ nữ sau sinh khủng hoảng tâm lý?

Những hình ảnh "người mẹ lý tưởng" luôn rạng ngời đảm đang ... xuất hiện nhiều trên mạng xã hội khiến nhiều phụ nữ rơi vào khủng hoảng. Ảnh: AI

“Mẹ chồng mình lúc nào cũng nhắc đến mấy cô trong xóm – nào là chăm con giỏi, làm kinh tế tốt, vẫn giữ được vóc dáng và tinh thần vui vẻ. Mình thì lần đầu làm mẹ, đang cố gắng từng chút để lo cho con, cho gia đình, nhưng mẹ chồng lại không ghi nhận điều đó”, chị Thảo trong sự mệt mỏi.

Có những lúc, chị Thảo thấy bản thân như bị bóp nghẹt giữa kỳ vọng và sự cô đơn: “Đêm nào cũng thức chăm con, ban ngày lại cố gắng làm mọi việc để không bị chê trách. Nhưng càng cố gắng, mình lại càng cảm thấy mình vô dụng. Có những hôm đang bế con mà mình chỉ muốn biến mất khỏi thế giới này, thật sự đã nghĩ đến cái chết... rồi lại sợ con sẽ không còn ai chăm”, chị nghẹn lời.

Tương tự, chị Nguyễn Hà My (29 tuổi, ở quận Hoàng Mai, Hà Nội) cũng rơi vào tình trạng thiếu ngủ kéo dài, tinh thần sa sút. Sau khi thăm khám, bác sĩ chẩn đoán chị bị trầm cảm sau sinh.

“Cuộc sống đã quá nhiều áp lực, vậy mà mỗi khi tôi mệt mỏi hay xuống tinh thần, người ta lại cho rằng tôi than vãn, yếu đuối. Không ai hỏi tôi có ổn không, chỉ bảo tôi phải giống như những bà mẹ khác – lúc nào cũng vui vẻ, chỉn chu và mạnh mẽ”, chị Linh nghẹn ngào.

Có thời điểm chị Linh không dám bước ra khỏi phòng, sợ phải đối mặt với ánh mắt phán xét từ người thân và hàng xóm. “Tôi từng đứng trước ban công và nghĩ, nếu mình buông tay thì mọi người sẽ nhẹ lòng hơn. Nhưng rồi lại nghĩ đến con. Lỡ mình chết rồi, con sẽ ra sao?”, chị nói.

Khi những chuẩn mực ảo tạo ra tổn thương thật

Theo chị Đỗ Thị Uyên (Tây Mỗ, Hà Nội), trầm cảm sau sinh ngày càng gia tăng không chỉ vì phụ nữ phải chịu nhiều áp lực hơn, mà còn bởi môi trường xung quanh thiếu sự thấu hiểu và đồng hành.

Mạng xã hội: "Kẻ thù" khiến phụ nữ sau sinh khủng hoảng tâm lý?

Chị Uyên nhấn mạnh vai trò của người chồng trong việc hỗ trợ vợ vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. Ảnh: Nhật H


“Xã hội bây giờ đặt quá nhiều kỳ vọng lên vai người mẹ. Sau khi sinh, phụ nữ không chỉ phải chăm con, lo toan việc nhà mà còn bị áp lực phải nhanh chóng lấy lại tinh thần, vóc dáng, lúc nào cũng phải tươi tắn như không có chuyện gì xảy ra. Nhưng nếu không ai chịu lắng nghe hay thấu hiểu những mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần của họ, thì rất dễ đẩy họ vào cảm giác đơn độc và bế tắc”, chị Uyên chia sẻ.

Chị cũng nhấn mạnh vai trò của người đàn ông trong việc hỗ trợ vợ vượt qua giai đoạn này: “Người chồng không cần phải làm điều gì lớn lao, chỉ cần ở bên, chia sẻ việc nhà, chăm con cùng và dành thời gian trò chuyện. Đừng để vợ cảm thấy cô đơn ngay trong chính tổ ấm của mình. Chính sự thấu hiểu và đồng hành của người bạn đời có thể là liều thuốc tinh thần quý giá nhất”.

Chuyên gia tâm lý Mai Việt Đức (Trung tâm , trị liệu tâm lý Nhân Hoa Việt) nhận định, áp lực phải trở thành “người mẹ hoàn hảo” – một hình tượng được tô vẽ đầy lý tưởng trên mạng xã hội – đang là nguyên nhân dẫn đến ngày càng nhiều rối loạn tâm lý ở phụ nữ sau sinh, đặc biệt là trầm cảm.

“Trên các nền tảng mạng xã hội, không khó để bắt gặp hình ảnh những bà mẹ luôn xinh đẹp, tươi tắn, con cái khỏe mạnh, gia đình hạnh phúc. Những hình ảnh đó vô tình tạo nên một chuẩn mực rất phi thực tế. Trong khi đó, trải nghiệm thực tế của hầu hết phụ nữ sau sinh là vô cùng vất vả: thiếu ngủ, thay đổi nội tiết tố, cơ thể đau nhức, tâm lý bất ổn và hàng loạt lo toan”, ông Đức phân tích.

Chuyên gia cho rằng, khi sự mệt mỏi của người mẹ không được công nhận, không được sẻ chia, họ dễ rơi vào cảm giác tự ti, thất bại: “Sự so sánh giữa hình ảnh trên mạng và thực tế làm cho nhiều phụ nữ cảm thấy mình không đủ tốt, không xứng đáng làm mẹ. Căng thẳng tích tụ ngày qua ngày, cuối cùng có thể bùng phát thành những rối loạn tâm lý nghiêm trọng”.

Ông Đức cũng chỉ ra một thực tế đáng lo ngại: hiện nay, sức khỏe tâm thần của phụ nữ sau sinh vẫn chưa được nhìn nhận đúng mức. Phần lớn sự quan tâm từ gia đình và xã hội vẫn chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất của mẹ và bé, trong khi những dấu hiệu tinh thần như lo âu, buồn bã, cảm giác bị cô lập, kiệt sức,... lại thường bị bỏ qua hoặc xem nhẹ.

“Nhiều phụ nữ mang trong mình suy nghĩ rằng họ phải mạnh mẽ, phải gồng lên vượt qua. Họ sợ bị đánh giá là yếu đuối, sợ mang tiếng than vãn nên chọn cách im lặng, nhẫn nhịn. Chính điều đó khiến nhiều ca trầm cảm bị che giấu và phát hiện quá muộn, khi đã chuyển biến nghiêm trọng”, ông Đức nhấn mạnh.

Theo chuyên gia, đã đến lúc cần có một hệ thống hỗ trợ tinh thần cho phụ nữ sau sinh một cách bài bản, từ sàng lọc tâm lý tại bệnh viện sản – nhi, cho đến tư vấn tâm lý cộng đồng.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
NATO lạnh lùng bác yêu sách của Nga, mang lại tin vui cho Ukraine

NATO lạnh lùng bác yêu sách của Nga, mang lại tin vui cho Ukraine

01-06-2025 17:29

NATO không tiến hành bất kỳ cuộc thảo luận nào về yêu cầu của Nga liên quan đến việc ngừng mở rộng về phía Đông - đài Radio Liberty dẫn lời một số quan chức và nhà ngoại giao NATO giấu tên cho biết.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Loạt dấu mốc hiếm có ở chung kết Champions League 2024-2025
01 Tháng 06, 2025

Hàng loạt cột mốc lịch sử được tạo ra khi PSG đè bẹp Inter Milan 5-0 ở chung kết Champions League 2024-2025.

Đọc thêm
Lý Á Bằng và vợ hoa hậu ly thân

Lý Á Bằng và vợ hoa hậu ly thân

01 Tháng 06, 2025

Cuộc hôn nhân của Lý Á Bằng và vợ trẻ kém gần 20 tuổi tiếp tục trở thành tâm điểm thu hút sự chú ý...

Nga 'nổi giận' vì bị đồng minh phản bội, 'đi đêm' với Ukraine

Nga 'nổi giận' vì bị đồng minh phản bội, 'đi đêm' với Ukraine

01 Tháng 06, 2025

Nga vừa lên tiếng chỉ trích Serbia gay gắt vì xuất khẩu vũ khí cho Ukraine, nhấn mạnh rằng đây là hành động "đâm sau...

Vì sao Bộ Y tế quyết định thu hồi gần 300 phiếu công bố mỹ phẩm trong một ngày?

Vì sao Bộ Y tế quyết định thu hồi gần 300 phiếu công bố mỹ phẩm trong một ngày?

31 Tháng 05, 2025

Gần 300 số tiếp nhận phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm là kem chống nắng, sữa rửa mặt, sữa tắm... nhập khẩu vừa bị...

Bộ đôi sao Man Utd có hành động gây sốc tại Malaysia

Bộ đôi sao Man Utd có hành động gây sốc tại Malaysia

31 Tháng 05, 2025

Alejandro Garnacho và Amad Diallo giơ ‘ngón tay thối’ về phía người hâm mộ trong chuyến du đấu của Man Utd tại Malaysia.

Đức xem xét đánh thuế 10% với nền tảng trực tuyến Google, Facebook

Đức xem xét đánh thuế 10% với nền tảng trực tuyến Google, Facebook

31 Tháng 05, 2025

Việc áp dụng mức thuế nhằm khắc phục tình trạng các “ông lớn” công nghệ kinh doanh hàng tỷ USD tại Đức với biên lợi...

Cha đẻ BTS có nguy cơ ngồi tù

Cha đẻ BTS có nguy cơ ngồi tù

31 Tháng 05, 2025

Bang Si Hyuk – Chủ tịch kiêm nhà sáng lập HYBE, đơn vị đứng sau sự nổi tiếng toàn cầu của nhóm nhạc BTS –...

SJC bị phát hiện hàng loạt vi phạm trong kinh doanh vàng miếng, có dấu hiệu hình sự

SJC bị phát hiện hàng loạt vi phạm trong kinh doanh vàng miếng, có dấu hiệu hình sự

31 Tháng 05, 2025

Vi phạm quy định về thuế, chống rửa tiền và thiếu minh bạch trong cơ chế xác định giá mua bán vàng miếng là loạt...

Hà Nội đẩy mạnh Đề án 06 về đăng ký, quản lý phương tiện giao thông

Hà Nội đẩy mạnh Đề án 06 về đăng ký, quản lý phương tiện giao thông

31 Tháng 05, 2025

CATP Hà Nội tích cực đẩy mạnh nhiều giải pháp chuyển đổi số trong đăng ký, quản lý phương tiện giao thông tạo thuận lợi...

Tổng thống Ukraine Zelensky gửi cảnh báo tới Nga

Tổng thống Ukraine Zelensky gửi cảnh báo tới Nga

31 Tháng 05, 2025

Tổng thống Volodymyr Zelensky mạnh mẽ cảnh báo sẽ “đáp trả tương xứng” khi Moscow đe dọa Ukraine vì “chơi trò UAV” trên lãnh thổ...

U23 Việt Nam gặp thuận lợi tại vòng loại U23 châu Á 2026

U23 Việt Nam gặp thuận lợi tại vòng loại U23 châu Á 2026

31 Tháng 05, 2025

Đội tuyển U23 Việt Nam nằm ở bảng đấu khá thuận lợi của vòng loại U23 châu Á 2026.

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 Đắk Lắk năm học 2025–2026 sẽ có số lượng thí sinh

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 Đắk Lắk năm học 2025–2026 sẽ có số lượng thí sinh "khủng" nhất từ trước đến nay

31 Tháng 05, 2025

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 Đắk Lắk năm học 2025–2026 đang thu hút sự quan tâm đặc biệt khi số lượng thí sinh đăng...

NATO bành trướng sang phía đông, bóp nghẹt không gian đối phương

NATO bành trướng sang phía đông, bóp nghẹt không gian đối phương

31 Tháng 05, 2025

Theo giới phân tích, việc NATO bành trướng sang phía đông sẽ khép chặt vòng vây Nga, thu hẹp không gian sinh tồn và phạm...

Trầm trồ trước những sáng chế “siêu dị” của người đàn ông sống ẩn dật trên núi

Trầm trồ trước những sáng chế “siêu dị” của người đàn ông sống ẩn dật trên núi

31 Tháng 05, 2025

Một người đàn ông Trung Quốc đã sống 7 năm trên núi và tự tay chế tạo 300 phương tiện sáng tạo, đa năng, bao...

Lộ diện vị trọng tài đặc biệt trận chung kết Champions League

Lộ diện vị trọng tài đặc biệt trận chung kết Champions League

30 Tháng 05, 2025

Trọng tài người Romania Istvan Kovacs sẽ đi vào lịch sử bóng đá châu Âu khi được UEFA chỉ định điều khiển trận chung kết...

0.68834 sec| 2304.289 kb