Hướng dẫn cách xử lý khi gặp tình trạng chảy nước mũi màu vàng

Cách xử lý khi bị chảy nước mũi màu vàng

Chảy nước mũi màu vàng là gì?

Chảy nước mũi màu vàng thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cố gắng chống lại một nhiễm trùng. Màu vàng là do sự hiện diện của bạch cầu (các tế bào miễn dịch) đã chiến đấu với vi khuẩn hoặc virus và các sản phẩm thải của chúng.

Một số nguyên nhân có thể khiến bạn gặp tình trạng chảy nước mũi màu vàng bao gồm:

• Cảm lạnh, cảm cúm: Ban đầu nước mũi trong, sau vài ngày chuyển vàng do phản ứng miễn dịch.
• Viêm xoang cấp hoặc mãn tính: Nước mũi đặc, vàng, chảy liên tục, kèm đau đầu, nghẹt mũi, có thể hôi miệng.
• Viêm mũi dị ứng có bội nhiễm: Ban đầu là nước mũi trong, sau đó bị nhiễm khuẩn chuyển thành màu vàng.
• Các nguyên nhân khác ít phổ biến hơn: Trong một số trường hợp hiếm hoi, chảy nước mũi màu vàng có thể liên quan đến polyp mũi hoặc lệch vách ngăn mũi.

Nước mũi màu vàng thường là do nhiễm trùng

Triệu chứng thường gặp

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà mỗi người sẽ có các triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên các dấu hiệu phổ biến thường gặp nhất là:

• Nước mũi màu vàng nhạt đến vàng đậm, thường đặc và dính.
• Nghẹt mũi, khó thở, phải thở bằng miệng.
• Đau đầu nhẹ hoặc nặng, nhất là vùng trán hoặc hai bên má.
• Mùi hôi trong mũi, hơi thở có mùi.
• Ho khan hoặc ho có đờm, nhất là về đêm.
• Có thể sốt nhẹ, cơ thể mệt mỏi, kém ăn.

Làm gì khi bị chảy nước mũi màu vàng?

Khi bạn bị chảy nước mũi màu vàng, điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng của mình và thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà để giúp giảm nhẹ tình trạng này. Dưới đây là những việc bạn nên làm:

Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh

Uống nhiều nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, giảm tắc nghẽn mũi.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi...) để tăng sức đề kháng.

Hạn chế đồ ăn cay, lạnh hoặc nhiều dầu mỡ.

Giữ ấm cơ thể – nhất là mũi và cổ

Mặc đủ ấm khi trời lạnh, dùng khăn quàng cổ và khẩu trang khi ra ngoài.

Giữ ấm cơ thể giúp ngăn nhiễm lạnh và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Giữ ấm cơ thể nếu đang có tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi

Xông hơi

Hít hơi nước ấm (ví dụ: khi tắm nước nóng hoặc xông mặt với nước nóng) có thể giúp làm loãng dịch nhầy và giảm nghẹt mũi. Cẩn thận để tránh bị bỏng.

Sử dụng máy tạo ẩm (nếu có)

Không khí khô có thể làm kích ứng niêm mạc mũi. Máy tạo ẩm giúp duy trì độ ẩm thích hợp trong phòng.

Tránh các tác nhân gây kích ứng

Tránh tiếp xúc với khói bụi, mùi hóa chất, nước hoa, lông thú, phấn hoa...

Giữ không khí trong nhà sạch sẽ, thoáng mát, có thể dùng máy lọc không khí nếu cần.

Sử dụng thuốc khi cần thiết

Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể sử dụng thuốc để giảm các triệu chứng, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn: 

• Thuốc giảm đau, hạ sốt: paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau nhức xoang, đau đầu và hạ sốt. 
• Thuốc thông mũi: Các loại thuốc xịt hoặc uống thông mũi có thể giúp giảm nghẹt mũi tạm thời. Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 3-5 ngày liên tục để tránh tình trạng nghẹt mũi trở lại (rebound congestion).
• Thuốc kháng histamin: Được dùng để giảm các triệu chứng dị ứng, nhưng không trực tiếp điều trị nhiễm trùng.

Xịt mũi, rửa mũi thường xuyên

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc xịt mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi giúp làm loãng chất nhầy ứ đọng ở các khoang mũi, đào thải chúng cùng bụi bẩn, vi khuẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng, làm sạch niêm mạc mũi, xoang, giúp phòng ngừa và giúp làm giảm nghẹt mũi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm đường hô hấp trên.

Dung dịch vệ sinh mũi có đầu xịt tia phun sương, giúp dung dịch len lỏi vào hốc mũi, giúp hỗ trợ sát khuẩn, kháng viêm, giảm kích ứng niêm mạc.

Dung dịch vệ sinh mũi có thể dùng được cho cả trẻ em, người lớn và phụ nữ mang thai, cho con bú.

Dung dịch vệ sinh mũi hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.