Đau dạ dày ăn mít được không? Có ảnh hưởng gì không?

Đau dạ dày ăn mít được không? Có ảnh hưởng gì không?
Đau dạ dày ăn mít có sao không? Tưởng chừng như đây là câu hỏi ít được quan tâm, nhưng chỉ thực sự những người bị đau dạ dày mới đang chú ý tới vấn đề này. Nhiều người cho rằng ăn mít không gây hại cho dạ dày, nhưng có một vài suy nghĩ ngược lại. Vậy thực chất đâu là câu trả lời chính xác?

I. Đau dạ dày ăn mít được không?

Theo các chuyên gia, người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn mít mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe dạ dày. Mít là loại quả chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao, phổ biến tại Việt Nam, các chất dinh dưỡng đa dạng có trong mít canxi, phốt pho, Vitamin, kali… rất có lợi cho cơ thể, ngay cho cả những đối tượng bị đau dạ dày.

Không những vậy, chất xơ và Vitamin C trong sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, nâng cao sự vận động của dạ dày. Chất xơ trong mít giúp làm dạ dày làm giảm áp lực từ dạ dày, giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.

Mít giúp người bệnh giải quyết được các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi… với hương vị đặc trưng việc ăn mít sẽ không bị ngấy và rất dễ ăn.

đau dạ dày ăn mít được không

II. Những công dụng của mít đối với sức khỏe và các chứng

Trong một quả mít thông thường, mỗi múi mít đều có chứa 155 calo, 40g carbs, chất xơ chưa 3g và 3g protein.

Riêng đối với người bị đau dạ dày ăn mít mang lại những tác dụng sau:

  • Chất xơ có khả năng ngăn chặn táo bón, giúp tình trạng đi ngoài được dễ dàng hơn.
  • Thành phần trong mít có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm loét ở người đau dạ dày, bảo vệ hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.
  • Ngoài ra, chất xơ còn mang lại tác dụng loại bỏ những mảng bám ở ruột, giảm nguy cơ phải đối mặt với ung thư đại tràng.
  • Các thành phần khác có trong mít như lignans, saponin, phytonutrient sẽ hỗ trợ giảm cơn đau dạ dày, làm trì hoãn quá trình tế bào xấu phát triển.
  • Thành phần kali lúc này có tác dụng giúp tinh thần được thư giãn, thoải mái. Điều này giúp người bệnh dạ dày giảm được áp lực tiêu hóa, vì vậy mít mang lại lợi ích cho dạ dày và không gây hại.

tác dụng của mít với sức khỏe

Đối với sức khỏe cơ thể thì mít lại mang tới những tác dụng sau:

  • Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, trong 100mg mít thì loại vitamin này chiếm khoảng 7mg, lượng vitamin dồi dào khiến bảo vệ miễn dịch hiệu quả.
  • Một số chất như Vitamin A, Isoflavones, các sắc tố Lutein và một số thành phần khác nếu kết hợp cùng nhau có thể hỗ trợ chống , do loại bỏ được các phân tử gốc tự do gây bệnh. Ngoài ra, nó có thể giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa.
  • Hỗ trợ xương khớp, hàm lượng lớn canxi và Magie trong mít giúp cơ thể bổ sung tốt 2 dưỡng chất này, từ đó giúp xương khớp được hỗ trợ cải thiện, luôn chắc khỏe.
  • Ngăn tình trạng cơ thể thiếu máu, tuy hàm lượng sắt có trong máu không nhiều, nhưng nó có thể hỗ trợ bổ sung lượng máu cần thiết để tạo máu. Đối với những ai đang trong quá trình ăn kiêng có thể sử dụng mít để bổ sung sắt mà không lo béo phì.
  • Cân bằng huyết áp, tốt cho tim mạch, hàm lượng kali trong mít, phần nào đó cũng giúp cơ thể cân bằng huyết áp, khả năng tuần hoàn máu tốt từ đó hạn chế phải đối mặt với tình trạng đột quỵ, tim mạch hoạt động hiệu quả.
  • Đối với da và mắt, mít mang lại lượng Vitamin A lớn, do đó ăn mít có thể ngăn các bệnh liên quan đến quáng gà, thoái hóa điểm vàng, tăng cường cấu trúc da, ngăn chặn quá trình lão hóa…

III. Cách sử dụng mít điều trị chứng đau dạ dày

Người bệnh muốn dùng mít để hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày cần áp dụng theo các cách sau:

1. Uống nước ép mít

Để chuẩn bị được một cốc nước ép mít, nguyên liệu đầu tiên người bệnh cần có là 100mg mít.

  • Đầu tiên, nên tách các múi mít loại bỏ hạt và nhựa mít.
  • Sau đó cho hết các múi mít đã được tách hạt vào máy ép để lấy phần nước cốt.
  • Uống nước ép ngay sau khi đã ép xong.
  • Sau bữa ăn khoảng 1h người bệnh nên sử dụng luôn.
  • Với nước ép thì người bệnh có thể sử dụng 3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, nên có khoảng thời gian để giãn cách vì nếu dùng thường xuyên sẽ gây ra tình trạng nóng trong.
  • Người bệnh thử áp dụng trong vòng một tháng để có thể cảm nhận được tác dụng mà nó mang lại.

đau dạ dày uống nước ép mít

2. Ăn mít xanh

Tưởng như mít xanh không thể sử dụng được, tuy nhiên nó cũng là thực phẩm có tác dụng đối với người đau dạ dày.

Sử dụng mít xanh với nghệ:

  • Ngoài thành phần là mít thì người bệnh dung cấp thêm nghệ - Thực phẩm tốt cho dạ dày quen thuộc, sẽ càng mang lại hiệu quả cao.
  • Nghệ với tác dụng kháng khuẩn, lành các vết loét tại dạ dày được hồi phục nhanh. Ngoài ra dùng thêm vừng sẽ có tác dụng giảm triệu chứng đau, sưng vùng dạ dày.

Nguyên liệu chuẩn bị và cách thực hiện: Mít xanh, nghệ tươi, sả, nước cốt dừa, vừng đã rang, gia vị.

  • Lấy mít xanh gọt vỏ và ngâm nước muối để ra nhựa, sau đó rửa sạch, cắt nhỏ thành miếng vừa ăn, nghệ và sả băm nhỏ.
  • Rán từng miếng mít đã được cắt ra, sau đó cho phần nghệ và sả băm nhỏ vào, thêm gia vị đường, hạt tiêu, muối sau đó đun trên lửa nhỏ khoảng 20 phút.
  • Sau khi đã đun xong rắc vừng đã rang lên để thưởng thức
  • Có thể ăn 3 - 4 lần/ tuần và sẽ thấy cách này có cải thiện với dạ dày sau 2 tuần.

đau dạ dày ăn mít xanh

3. Ăn sữa chua mít

Món ăn này lại không còn xa lạ, riêng sữa chua đã có tác dụng tốt tới hệ tiêu hóa, do vậy kết hợp sữa chua với mít sẽ càng mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa và dạ dày.

  • Lượng lợi khuẩn có trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa.
  • Giảm được các triệu chứng khó chịu của dạ dày, sự kết hợp giữa 2 loại thực phẩm này vừa dễ ăn, vừa tốt cho tiêu hóa.

Nguyên liệu chuẩn bị và cách thực hiện: 1 hộp sữa chua, 50mg mít (hoặc nhiều hơn một chút), có thể kèm thêm quả khác.

  • Tách mít và cắt thành sợi, nếu thêm các loại quả khác thì cắt nhỏ.
  • Đổ sữa chua và các loại quả vào cốc, sau đó sử dụng ngay.
  • Ăn sau bữa ăn, tránh ăn trước bữa ăn vì dễ gây tình trạng cồn ruột.
  • Sử dụng một tuần 3 lần cho đến khi dạ dày, tiêu hóa có sự cải thiện.

đau dạ dày ăn sữa chua mít

IV. Những lưu ý khi dùng mít cho người đau dạ dày

Người bị đau dạ dày ăn mít có thể không sao và rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, việc ăn sao cho hợp lý cũng cần được quan tâm để mang tới tác dụng hiệu quả nhất.

Mỗi ngày, người đau dạ dày chỉ nên sử dụng 100mg mít, không nên ăn quá nhiều vì dễ khiến dạ dày hoặc hệ tiêu hóa bị quá tải làm cản trở việc tiêu hóa thức ăn.

Tần suất ăn mít cũng cần lưu ý, một tuần chỉ nên dung nạp 2 lần vì mít là loại quả có tính nóng, nên ăn nhiều sẽ dễ khiến cơ thể bị nóng trong.

Người bệnh nên chú ý ăn mít vào thời điểm nào là hợp lý nhất:

  • Không ăn mít khi đói bụng, ăn sau khi đã ăn cơm xong hoặc khi bụng không đói vì hàm lượng Vitamin C trong mít dễ làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, từ đó dễ gây ra các triệu chứng bệnh.
  • Ăn sau bữa ăn 1 - 2 giờ và hạn chế ăn mít vào buổi tối vì dễ gây áp lực cho hệ tiêu hóa và dạ dày, sẽ khiến bụng khó tiêu, đầy bụng trước khi đi ngủ.

lưu ý cho người đau dạ dày khi ăn mít

Khi ăn loại bỏ hết phần nhựa có trong mít và ăn mít khi đã chín để tránh tác động xấu tới sức khỏe. Có một vài đối tượng dưới đây, cần lưu ý khi ăn mít:

  • Người bệnh gan nhiễm mỡ.
  • Người mắc .
  • Người có bệnh suy thận mạn.
  • Người bị suy nhược, sức khỏe yếu nên kiêng ăn mít hoặc ăn với lượng nhỏ.

Bên cạnh việc bổ sung mít vào cơ thể, người dùng cũng cần lưu nên dung nạp thêm nước, ăn rau xanh vì 2 hợp chất này có tác dụng làm cơ thể mát không nóng trong, tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Đối với người đau dạ dày ăn mít có sao không đã được trả lời rõ ràng ở phía trên, tuy nhiên bệnh dạ dày có những đặc trưng riêng, cần tránh một số thực phẩm không được ăn vì nếu dung nạp vào cơ thể cùng với mít sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

thông tin tư vấn

 

Đau dạ dày ăn mít được không? Có ảnh hưởng gì không?

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

06-06-2025 16:13

Rụng trứng là thời điểm “vàng” nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc muốn tránh thai tự nhiên. Vậy làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết rõ ràng và phương pháp kiểm tra chính xác nhất.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh
06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao đẳng ngành Giáo dục mầm non.

Đọc thêm
Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

Romeo Beckham chia tay bạn gái

Romeo Beckham chia tay bạn gái

06 Tháng 06, 2025

Theo báo Anh và Mỹ, Romeo Beckham chia tay bạn gái Kim Turnbull sau 7 tháng hẹn hò. Nguyên nhân được cho là không liên...

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

06 Tháng 06, 2025

HLV Didier Deschamps khẳng định 100% tiền đạo này sẽ giành Quả bóng Vàng 2025.

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

06 Tháng 06, 2025

Bloomberg dẫn nguồn tin nội bộ cho biết, Mỹ từ chối hỗ trợ trên không cho lực lượng gìn giữ hòa bình của Anh và...

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

05 Tháng 06, 2025

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới...

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

05 Tháng 06, 2025

Giữa lúc dân mạng tranh cãi về quán cơm có “giá trên trời” ở TP.HCM, một bà mẹ ba con ở Ninh Bình lại khiến...

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

05 Tháng 06, 2025

Ngay sau cuộc điện đàm bất ngờ giữa Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin, người đồng cấp Ukraine Volodymyr...

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

05 Tháng 06, 2025

Thiên An chính thức gửi tâm thư đến Jack, bày tỏ mong muốn chấm dứt mọi ồn ào và sẵn sàng đối mặt với mọi...

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

05 Tháng 06, 2025

Hậu vệ Vũ Văn Thanh đang ở rất gần một đội bóng lớn của Việt Nam.

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

05 Tháng 06, 2025

Trong bối cảnh sắp xếp lại xã, phường, việc cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh đại học năm 2025 là vấn đề được thí...

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

05 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên Kim Sang-sik tỏ ra thận trọng trước trận làm khách của Malaysia ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

05 Tháng 06, 2025

Trong 1 đêm, lực lượng chức năng tại Quảng Trị bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu là thuốc lá, rượu bia... có giá trị...

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

05 Tháng 06, 2025

Thị trường bất động sản đang đối mặt với nhiều thách thức khiến giá nhà đất tăng cao vượt xa khả năng chi trả của...

0.80059 sec| 2325 kb