Viêm xoang là bệnh gì?
Bị bệnh viêm xoang nên kiêng gì, tránh gì?
Các biện pháp cải thiện viêm xoang tại nhà
Sử dụng thuốc Xoang Đông y và Xịt mũi xoang thảo dược
|
Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, Thuốc Xoang Nhất Nhất
|
Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng:
Viêm xoang nên kiêng gì Những điều cần tránh để cải thiện triệu chứng
DS Thu Hà |
Sức khỏe
| 12/02/2025 16:30Ngoài việc điều trị viêm xoang bằng thuốc, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy, người bị viêm xoang nên kiêng ăn gì để cải thiện triệu chứng bệnh?
Viêm xoang nên kiêng gì?
MỤC LỤC
Viêm xoang nên kiêng gì?
Bị bệnh viêm xoang nên kiêng gì?
Các biện pháp cải thiện viêm xoang tại nhà
Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm các xoang cạnh mũi. Xoang là những khoang rỗng chứa không khí nằm trong xương mặt. Khi bị viêm, các xoang này sẽ bị sưng, gây đau và khó chịu.
Nguyên nhân gây viêm xoang
Nhiễm trùng: Vi khuẩn, virus hoặc nấm có thể gây viêm nhiễm các xoang.
Dị ứng: Phản ứng dị ứng với phấn hoa, bụi nhà, lông động vật... cũng là nguyên nhân gây viêm xoang.
Vách ngăn mũi lệch: Cản trở thoát dịch nhầy, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Polyp mũi: Các khối u lành tính trong mũi làm tắc nghẽn đường thở, gây viêm xoang.
Các yếu tố khác: Thời tiết thay đổi, hút thuốc lá, ô nhiễm môi trường…
Triệu chứng của viêm xoang
Nghẹt mũi: Cảm giác nghẹt mũi, khó thở.
Chảy mũi: Có thể là dịch trong, vàng hoặc xanh tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.
Đau mặt: Đau ở vùng trán, má, giữa hai mắt.
Mất khứu giác: Khả năng ngửi giảm hoặc mất hoàn toàn.
Ho: Ho thường xảy ra vào ban đêm, đặc biệt khi nằm.
Mệt mỏi: Do thiếu ngủ và khó thở.
Các triệu chứng viêm xoang
Một trong những nguyên nhân khiến các triệu chứng viêm xoang trở nên nặng hơn. Người bị viêm xoang cần kiêng:
Các thực phẩm gây dị ứng
Thực phẩm cay nóng: Các loại ớt, tiêu, tỏi... có thể kích thích niêm mạc mũi, gây tăng tiết dịch nhầy và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.
Đồ uống có ga: Các loại nước ngọt có ga, bia rượu chứa nhiều chất kích thích, làm tăng tiết dịch mũi, gây khó chịu.
Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản, muối, đường có thể gây viêm nhiễm và làm nặng thêm bệnh.
Thực phẩm chứa nhiều histamin: cá ngừ, cá thu, dứa, dâu tây, cà chua…
Thực phẩm có tính nóng: thịt chó, thịt dê, măng cụt, nhãn... có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, gây khó chịu cho người bệnh viêm xoang.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, gây áp lực lên hệ tiêu hóa và làm tăng tiết dịch nhầy.
Đồ ngọt: Đường tinh luyện có thể làm tăng viêm nhiễm, làm trầm trọng thêm triệu chứng bệnh.
Các sản phẩm từ sữa: Một số người có thể bị dị ứng với sữa, gây ra các triệu chứng của viêm xoang.
Các yếu tố gây kích ứng mũi
Dưới đây là những yếu tố bạn nên tránh để bệnh không trở nên nghiêm trọng hơn:
• Khói thuốc: Nếu bạn bị viêm xoang, tiếp xúc với khói thuốc sẽ làm cho niêm mạc mũi và xoang bị sưng tấy, làm tắc nghẽn các lỗ xoang và làm bệnh trở nên nặng hơn.
• Không khí ô nhiễm: Các chất ô nhiễm như bụi bẩn, hóa chất có thể làm tăng mức độ viêm trong các xoang, khiến bệnh diễn tiến nặng hơn.
• Tác nhân dị ứng: Các tác nhân dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, lông thú cưng là những yếu tố cần tránh đối với người bị viêm xoang.
Người bị viêm xoang cần tránh tiếp xúc các tác nhân kích ứng mũi
Những thói quen không tốt
Để hỗ trợ quá trình điều trị viêm xoang, người bệnh cần kiêng một số thói quen sau:
• Lạm dụng thuốc xịt mũi: Việc lạm dụng thuốc xịt mũi có thể gây ra hiện tượng phụ thuộc, khiến cho triệu chứng nghẹt mũi kéo dài lâu hơn.
• Thức khuya, thiếu ngủ: Thiếu ngủ hoặc thức khuya sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm và kéo dài thời gian điều trị viêm xoang.
• Không tắm nước lạnh: Tắm nước lạnh hoặc tiếp xúc với gió lạnh có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Để cải thiện các triệu chứng và hạn chế khó chịu do bệnh viêm xoang mang lại, các biện pháp mà bạn có thể áp dụng là:
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Đây là cách đơn giản và hiệu quả để làm sạch mũi, loại bỏ dịch nhầy và giảm viêm. Bạn có thể sử dụng bình xịt hoặc bình rửa mũi chuyên dụng.
Xông hơi
Hơi nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, thông thoáng mũi và giảm viêm. Bạn có thể xông hơi bằng tinh dầu bạc hà, khuynh diệp để tăng hiệu quả.
Chườm ấm vùng xoang
Chườm khăn ấm lên vùng mũi, má có thể giúp giảm đau, giảm sưng và thông mũi.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm trong không khí, giúp giảm khô mũi và giảm kích ứng niêm mạc mũi, đặc biệt hữu ích trong những ngày thời tiết hanh khô.
Uống nhiều nước và giữ cơ thể đủ nước
Việc uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy, làm loãng dịch nhầy, giúp giảm tình trạng nghẹt mũi và giúp quá trình chữa lành nhanh hơn.
Điều chỉnh tư thế khi ngủ
Cố gắng ngủ với đầu cao hơn để giúp dịch nhầy không tích tụ ở mũi và xoang, giảm tình trạng nghẹt mũi khi thức dậy.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và cải thiện triệu chứng viêm xoang.
Chế độ ăn uống hợp lý
Nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm như rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm chứa omega-3 (cá, hạt chia, hạt lanh).
Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây, ớt chuông, hoặc các loại rau xanh.
Thuốc Xoang Đông y là sự phát triển từ bài thuốc bí truyền, với các vị thuốc quen thuộc như Thương nhĩ tử, Hoàng kỳ, Phòng phong, Tân di hoa, Kim ngân hoa,... có tác dụng tiêu viêm, thông mũi. Sản phẩm được dùng để hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.
Trong khi đó Xịt mũi xoang thảo dược với thiết kế đầu xịt dễ dàng thuận tiện sử dụng, cho tác dụng ngay tại chỗ, giúp thông mũi, giảm nhanh hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi
Bộ đôi thuốc Xoang Đông y và Xịt mũi xoang từ thảo dược là giải pháp giúp tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.
Trên đây là thông tin giải đáp “viêm xoang nên kiêng gì” và các biện pháp cải thiện triệu chứng viêm xoang tại nhà, bạn có thể tham khảo để áp dụng.
Cùng chuyên mục
Ronaldo lên tiếng sau ‘nổi loạn’ tại Ả Rập Xê-út
23-02-2026 13:07
Cristiano Ronaldo chính thức lên tiếng sau quãng thời gian “nổi loạn” tại Al-Nassr, khẳng định tương lai vẫn gắn bó lâu dài với bóng đá Ả Rập Xê-út.
Dự báo thời tiết 10 ngày tới
23-02-2026 13:07
Châu Âu đã đưa ra một đề nghị bất ngờ cho Nga
23-02-2026 13:06
Mỹ có thể tấn công Iran ngay trong ngày 23?
23-02-2026 07:22
Bình luận
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm