Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh
Chế độ dinh dưỡng có tác động đến bệnh viêm xoang mũi. Bạn có biết người bị viêm xoang mũi nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi?

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Tìm hiểu người bị viêm xoang mũi nên ăn gì

MỤC LỤC: 
Tìm hiểu về bệnh viêm xoang mũi
Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm xoang mũi
Cách chăm sóc và điều trị khi bị viêm xoang mũi

Tìm hiểu về bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi là hiện tượng lớp niêm mạc bên trong xoang mũi bị viêm nhiễm và sưng phồng lên. Bệnh có thể xảy ra ở xoang hàm, xoang trán, xoang bướm hoặc nhiều xoang cùng lúc.

Nguyên nhân chủ yếu do sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh, các yếu tố gây dị ứng hoặc tổn thương do ô nhiễm không khí.

Triệu chứng thường gặp là nghẹt mũi, chảy mũi, đau vùng xoang mặt, đau đầu, hơi thở có mùi...

Viêm xoang mũi nên ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng viêm xoang mũi. Khi bị viêm xoang mũi, cơ thể sẽ sản xuất nhiều chất kháng viêm và vitamin C giúp tăng cường hoạt động của các chất này. 

Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn gây viêm và làm giảm các triệu chứng như đau đầu, nghẹt mũi và khó thở.

Do đó, trong quá trình điều trị bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, kiwi, cà chua, rau cải xanh, hoa quả họ cam quýt…

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là một loại axit béo có tính chất chống viêm và giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm xoang mũi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung omega-3 trong chế độ ăn hàng ngày có thể giảm thiểu các triệu chứng của viêm xoang mũi.

Đặc biệt, omega-3 còn giúp giảm đau và sưng tấy trong các trường hợp viêm xoang cấp tính.

Các loại thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá thu, cá mòi; Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó; Dầu ô liu, dầu hạt lanh; Sữa chua, sữa đậu nành.

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Viêm xoang mũi nên bổ sung Omega-3 vào chế độ ăn

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng giúp duy trì sự cân bằng đường huyết và giảm các triệu chứng viêm xoang mũi. Bạn có thể bổ sung chất xơ từ các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm xoang mũi

Thực phẩm chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, chocolate… có thể làm tăng lượng đường trong máu và gây ra các triệu chứng viêm xoang mũi.

Ngoài ra, chúng còn có thể làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ tái phát viêm xoang. 

Thực phẩm có nhiều chất béo

Chất béo có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu và gây ra các vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, chất béo còn làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ viêm xoang tái phát. 

Do đó, khi bị viêm xoang mũi, nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có nhiều chất béo như thịt đỏ, mỡ động vật, kem, bơ...

Thực phẩm có chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo

Những chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo có thể gây kích ứng các vùng xoang mũi bị viêm và làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Vì vậy, hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.

Trên đây là một số thông tin giải đáp viêm xoang mũi nên ăn gì và kiêng ăn gì. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, thực phẩm ăn uống chỉ là giải pháp hỗ trợ điều trị, không phải là thuốc và không thể thay thế được thuốc chữa bệnh. 

Ngoài chế độ ăn uống, người bị viêm xoang cần chú ý các biện pháp chăm sóc và điều trị để giảm triệu chứng viêm xoang.

Cách chăm sóc và điều trị khi bị viêm xoang mũi 

Rửa mũi, xịt mũi

Rửa mũi sạch sẽ giúp loại bỏ chất nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong mũi. Nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý ít nhất 1-2 lần/ngày.

Ngoài việc rửa mũi, có thể tham khảo sử dụng dung dịch xịt mũi xoang thảo dược (ví dụ: Xịt Mũi Xoang Nhất Nhất) giúp hỗ trợ thông xoang mũi, làm giảm hắt hơi, nghẹt mũi.

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Rửa mũi giúp thông xoang mũi, dễ thở hơn

Súc họng đều đặn

Vi khuẩn dễ tích tụ ở vùng họng, gây viêm nhiễm lan lên xoang mũi. Do đó cần súc họng thường xuyên. Dùng nước muối ấm pha loãng để súc, tránh các dung dịch súc miệng chứa cồn gây khô rát.

Dùng một số loại thuốc Tây 

Thuốc giảm đau, hạ sốt: trong trường hợp bị đau nhức vùng mũi xoang và sốt. 

Thuốc kháng sinh: nếu nguyên nhân gây viêm xoang là do vi khuẩn.

Thuốc co mạch: giúp giảm nhanh nghẹt mũi

Dùng bài thuốc Đông y trị viêm xoang

Đông y có bài thuốc dành cho người bị viêm xoang mũi nổi tiếng với các thảo dược như Thương nhĩ tử, Hoàng kỳ, Phòng phong, Tân di hoa, Bạch truật, Bạc hà, Kim ngân hoa, Bạch chỉ… Không chỉ giúp tiêu viêm, thông mũi, bài thuốc còn tác động dần dần vào cơ địa, nhằm tăng cường sức khỏe cho niêm mạc mũi xoang, nhằm ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo thành sản phẩm Thuốc Xoang Đông y dạng viên nén với công dụng hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

Thuốc Xoang Đông y dạng viên nén (ví dụ: Thuốc Xoang Nhất Nhất) hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị viêm xoang có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, Thuốc Xoang Nhất Nhất
 
Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnhTác dụng – Chỉ định: 
Tác dụng: Tiêu viêm, thông mũi
Chỉ định: 
Hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
NÓNG: Xuất hiện vùng áp thấp ở Biển Đông, có nhiều khả năng mạnh lên thành bão

NÓNG: Xuất hiện vùng áp thấp ở Biển Đông, có nhiều khả năng mạnh lên thành bão

09-06-2025 12:17

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, xác suất mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới là khoảng 90%. Vào khoảng ngày 11-12/6, áp thấp nhiệt đới này có thể mạnh lên thành bão với xác suất khoảng 60-70%.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Thời gian công bố điểm thi, điểm chuẩn của kỳ thi vào lớp 10 TPHCM
09 Tháng 06, 2025

Sở GD&ĐT TPHCM dự kiến công bố điểm thi tuyển sinh lớp 10 THPT vào ngày 23/6, điểm chuẩn vào ngày 26/6.

Đọc thêm
Phim kinh dị Việt soán ngôi vương phòng vé

Phim kinh dị Việt soán ngôi vương phòng vé

09 Tháng 06, 2025

Giới phê bình nhận định, bộ phim kinh dị 'Dưới đáy hồ' sẽ nằm trong tốp phim Việt trăm tỷ bởi sức hút của đề...

Á hậu 3 Miss Grand International từ bỏ danh hiệu, ông Nawat phản ứng gây chú ý

Á hậu 3 Miss Grand International từ bỏ danh hiệu, ông Nawat phản ứng gây chú ý

09 Tháng 06, 2025

Sau khi Á hậu 3 Miss Grand International 2024 tuyên bố từ bỏ danh hiệu, ông Nawat đã có phản ứng gây chú ý.

Indonesia tăng mạnh thứ hạng trên BXH FIFA

Indonesia tăng mạnh thứ hạng trên BXH FIFA

09 Tháng 06, 2025

Theo tính toán từ trang Football Ranking, việc đánh bại tuyển Trung Quốc giúp Indonesia sẽ được cộng thêm khá nhiều điểm.

Nữ nghệ sĩ tham gia

Nữ nghệ sĩ tham gia "Em xinh say hi" chính thức xin lỗi HIEUTHUHAI

08 Tháng 06, 2025

Áng Sáng AZA thừa nhận cô hành xử thiếu suy nghĩ, làm ảnh hưởng đến anh HIEUTHUHAI một nghệ sĩ mà cô tôn trọng,...

Tuyển nữ Việt Nam hé lộ mục tiêu dự World Cup

Tuyển nữ Việt Nam hé lộ mục tiêu dự World Cup

08 Tháng 06, 2025

Bóng đá nữ đặt ra một loạt mục tiêu hết sức quan trọng trong những năm tới.

Ông Trump khẩn cấp ra lệnh điều 2.000 binh lính của Vệ binh Quốc gia đến California

Ông Trump khẩn cấp ra lệnh điều 2.000 binh lính của Vệ binh Quốc gia đến California

08 Tháng 06, 2025

Tổng thống Donald Trump đã ra lệnh triển khai 2.000 Vệ binh Quốc gia tới Quận Los Angeles sau nhiều ngày biểu tình bạo lực...

Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày từ năm học tới

Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày từ năm học tới

08 Tháng 06, 2025

Thủ tướng Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 17/CT-TTg về việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày và sinh hoạt hè...

Kim Soo Hyun chễm chệ giành vị trí top 1 sao Hàn mặc bê bối chấn động

Kim Soo Hyun chễm chệ giành vị trí top 1 sao Hàn mặc bê bối chấn động

08 Tháng 06, 2025

Kim Soo Hyun đã duy trì vị trí ngôi sao nam số 1 Hàn Quốc trong năm tuần liên tiếp mặc bê bối chấn động với...

Bóng đá Thái Lan không ưu tiên cho SEA Games 33

Bóng đá Thái Lan không ưu tiên cho SEA Games 33

08 Tháng 06, 2025

Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Thái Lan Madam Pang có quyết định quan trọng về SEA Games 33 và giải Thai League.

Người phụ nữ sốc khi phát hiện hơn 9 tỷ đồng tại nơi đổ rác của chung cư

Người phụ nữ sốc khi phát hiện hơn 9 tỷ đồng tại nơi đổ rác của chung cư

08 Tháng 06, 2025

Người phụ nữ Thái Lan phát hiện một hộp nhựa chứa 12 triệu baht (hơn 9 tỷ đồng) tiền mặt tại khu vực đổ rác...

Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng

Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng

08 Tháng 06, 2025

Thông tin Chính phủ Hoa Kỳ yêu cầu tạm dừng phỏng vấn cấp visa du học khiến nhiều học sinh, phụ huynh lo lắng, thấp...

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

08 Tháng 06, 2025

Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi nam, nhập viện trong tình trạng chóng mặt, buồn nôn, loạng choạng, bủn...

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

08 Tháng 06, 2025

Một người phụ nữ bị lừa mất gần 3,9 tỷ đồng do tin vào quảng cáo lớp học bóng rổ trên mạng xã hội.

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

08 Tháng 06, 2025

Ông Medvedev đề nghị hòa giải tranh cãi giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk và nhận cổ phần Starlink làm...

0.87464 sec| 2307.656 kb