Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh
Chế độ dinh dưỡng có tác động đến bệnh viêm xoang mũi. Bạn có biết người bị viêm xoang mũi nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi?

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Tìm hiểu người bị viêm xoang mũi nên ăn gì

MỤC LỤC: 
Tìm hiểu về bệnh viêm xoang mũi
Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm xoang mũi
Cách chăm sóc và điều trị khi bị viêm xoang mũi

Tìm hiểu về bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi là hiện tượng lớp niêm mạc bên trong xoang mũi bị viêm nhiễm và sưng phồng lên. Bệnh có thể xảy ra ở xoang hàm, xoang trán, xoang bướm hoặc nhiều xoang cùng lúc.

Nguyên nhân chủ yếu do sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh, các yếu tố gây dị ứng hoặc tổn thương do ô nhiễm không khí.

Triệu chứng thường gặp là nghẹt mũi, chảy mũi, đau vùng xoang mặt, đau đầu, hơi thở có mùi...

Viêm xoang mũi nên ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng viêm xoang mũi. Khi bị viêm xoang mũi, cơ thể sẽ sản xuất nhiều chất kháng viêm và vitamin C giúp tăng cường hoạt động của các chất này. 

Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn gây viêm và làm giảm các triệu chứng như đau đầu, nghẹt mũi và khó thở.

Do đó, trong quá trình điều trị bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, kiwi, cà chua, rau cải xanh, hoa quả họ cam quýt…

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là một loại axit béo có tính chất chống viêm và giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm xoang mũi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung omega-3 trong chế độ ăn hàng ngày có thể giảm thiểu các triệu chứng của viêm xoang mũi.

Đặc biệt, omega-3 còn giúp giảm đau và sưng tấy trong các trường hợp viêm xoang cấp tính.

Các loại thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá thu, cá mòi; Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó; Dầu ô liu, dầu hạt lanh; Sữa chua, sữa đậu nành.

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Viêm xoang mũi nên bổ sung Omega-3 vào chế độ ăn

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng giúp duy trì sự cân bằng đường huyết và giảm các triệu chứng viêm xoang mũi. Bạn có thể bổ sung chất xơ từ các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm xoang mũi

Thực phẩm chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, chocolate… có thể làm tăng lượng đường trong máu và gây ra các triệu chứng viêm xoang mũi.

Ngoài ra, chúng còn có thể làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ tái phát viêm xoang. 

Thực phẩm có nhiều chất béo

Chất béo có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu và gây ra các vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, chất béo còn làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ viêm xoang tái phát. 

Do đó, khi bị viêm xoang mũi, nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có nhiều chất béo như thịt đỏ, mỡ động vật, kem, bơ...

Thực phẩm có chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo

Những chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo có thể gây kích ứng các vùng xoang mũi bị viêm và làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Vì vậy, hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.

Trên đây là một số thông tin giải đáp viêm xoang mũi nên ăn gì và kiêng ăn gì. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, thực phẩm ăn uống chỉ là giải pháp hỗ trợ điều trị, không phải là thuốc và không thể thay thế được thuốc chữa bệnh. 

Ngoài chế độ ăn uống, người bị viêm xoang cần chú ý các biện pháp chăm sóc và điều trị để giảm triệu chứng viêm xoang.

Cách chăm sóc và điều trị khi bị viêm xoang mũi 

Rửa mũi, xịt mũi

Rửa mũi sạch sẽ giúp loại bỏ chất nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong mũi. Nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý ít nhất 1-2 lần/ngày.

Ngoài việc rửa mũi, có thể tham khảo sử dụng dung dịch xịt mũi xoang thảo dược (ví dụ: Xịt Mũi Xoang Nhất Nhất) giúp hỗ trợ thông xoang mũi, làm giảm hắt hơi, nghẹt mũi.

Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnh

Rửa mũi giúp thông xoang mũi, dễ thở hơn

Súc họng đều đặn

Vi khuẩn dễ tích tụ ở vùng họng, gây viêm nhiễm lan lên xoang mũi. Do đó cần súc họng thường xuyên. Dùng nước muối ấm pha loãng để súc, tránh các dung dịch súc miệng chứa cồn gây khô rát.

Dùng một số loại thuốc Tây 

Thuốc giảm đau, hạ sốt: trong trường hợp bị đau nhức vùng mũi xoang và sốt. 

Thuốc kháng sinh: nếu nguyên nhân gây viêm xoang là do vi khuẩn.

Thuốc co mạch: giúp giảm nhanh nghẹt mũi

Dùng bài thuốc Đông y trị viêm xoang

Đông y có bài thuốc dành cho người bị viêm xoang mũi nổi tiếng với các thảo dược như Thương nhĩ tử, Hoàng kỳ, Phòng phong, Tân di hoa, Bạch truật, Bạc hà, Kim ngân hoa, Bạch chỉ… Không chỉ giúp tiêu viêm, thông mũi, bài thuốc còn tác động dần dần vào cơ địa, nhằm tăng cường sức khỏe cho niêm mạc mũi xoang, nhằm ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo thành sản phẩm Thuốc Xoang Đông y dạng viên nén với công dụng hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

Thuốc Xoang Đông y dạng viên nén (ví dụ: Thuốc Xoang Nhất Nhất) hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị viêm xoang có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, Thuốc Xoang Nhất Nhất
 
Viêm xoang mũi nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người bệnhTác dụng – Chỉ định: 
Tác dụng: Tiêu viêm, thông mũi
Chỉ định: 
Hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Ông Trump bất ngờ dịu giọng với Trung Quốc

Ông Trump bất ngờ dịu giọng với Trung Quốc

17-08-2025 11:58

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông chưa cần ngay lập tức xem xét áp thuế trả đũa đối với các quốc gia như Trung Quốc vì mua dầu từ Nga, nhưng có thể sẽ làm vậy “trong vòng hai hoặc ba tuần nữa”, UNN dẫn Reuters đưa tin.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Messi sẵn sàng ra sân thi đấu trận gặp LA Galaxy
17 Tháng 08, 2025

Theo HLV Mascherano, Messi đã được gọi trở lại để thi đấu ở trận Inter Miami gặp LA Galaxy lúc 6 giờ 30 ngày 17/8.

Đọc thêm
Thua Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết AFF Cup 2025

Thua Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết AFF Cup 2025

17 Tháng 08, 2025

Để thua nữ Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết giải bóng đá nữ Đông Nam Á 2025.

Bộ đôi siêu sao Messi, Neymar du đấu châu Á

Bộ đôi siêu sao Messi, Neymar du đấu châu Á

16 Tháng 08, 2025

Bộ đôi ngôi sao Messi và Neymar nhiều khả năng sẽ cùng các đồng đội tại đội tuyển quốc gia đến thi đấu giao hữu...

Dũng Taylor lên tiếng về thông tin đã ly hôn ca sĩ Thu Phương

Dũng Taylor lên tiếng về thông tin đã ly hôn ca sĩ Thu Phương

16 Tháng 08, 2025

Những ngày gần đây, mạng xã hội lan truyền tin đồn ca sĩ Thu Phương và ông xã người Mỹ gốc Việt Dũng Taylor...

Chậm mà chắc: 3 con giáp càng lớn tuổi càng vượng phát, may mắn tràn đầy, sau 40 tài lộc bùng nổ

Chậm mà chắc: 3 con giáp càng lớn tuổi càng vượng phát, may mắn tràn đầy, sau 40 tài lộc bùng nổ

16 Tháng 08, 2025

3 con giáp này dù có tuổi trẻ không nổi bật, sự nghiệp không suôn sẻ, nhưng họ chưa từng bỏ cuộc. Sau tuổi 40,...

Việt Nam miễn thị thực cho công dân 24 nước

Việt Nam miễn thị thực cho công dân 24 nước

15 Tháng 08, 2025

Từ 15/8 thêm 12 nước có công dân được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam với thời hạn tạm trú 45 ngày, không...

Mỹ tuyên bố thẳng, những người ủng hộ Ukraine ở châu Âu phải 'chịu đựng hoặc im lặng'

Mỹ tuyên bố thẳng, những người ủng hộ Ukraine ở châu Âu phải 'chịu đựng hoặc im lặng'

15 Tháng 08, 2025

Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent cho biết những người ủng hộ Kiev ở châu Âu nên ngừng đưa ra yêu cầu đối với...

3 người Việt bị bắt vì cáo buộc liên quan đến vụ vận chuyển ma túy bất hợp pháp lớn nhất tại Nhật Bản

3 người Việt bị bắt vì cáo buộc liên quan đến vụ vận chuyển ma túy bất hợp pháp lớn nhất tại Nhật Bản

15 Tháng 08, 2025

Việt Nam kiên quyết xử lý nghiêm các hành vi sản xuất, mua bán, tàng trữ, vận chuyển ma túy, sẵn sàng hợp tác trên...

Giá vàng hôm nay 15/8 tiếp đà tăng cao nhất 800 ngàn đồng/lượng, lập đỉnh mới

Giá vàng hôm nay 15/8 tiếp đà tăng cao nhất 800 ngàn đồng/lượng, lập đỉnh mới

15 Tháng 08, 2025

Giá vàng trong nước hôm nay (15/8) tiếp đà tăng, với mức tăng cao nhất là 800 ngàn đồng, lên mức 124,7 triệu đồng/lượng, thiết...

Nạn bắt nạt 'bám rễ' trong trường học Nhật Bản

Nạn bắt nạt 'bám rễ' trong trường học Nhật Bản

15 Tháng 08, 2025

Trường Trung học Koryo, Nhật Bản, rút lui khỏi giải đấu thể thao học đường nổi tiếng toàn quốc vì có dấu hiệu bạo lực...

Hai Tổng thống Putin và Trump đang chuẩn bị làm cả thế giới ngạc nhiên

Hai Tổng thống Putin và Trump đang chuẩn bị làm cả thế giới ngạc nhiên

15 Tháng 08, 2025

Căn cứ quân sự Elmendorf-Richardson, vốn đã được bảo vệ nghiêm ngặt, đóng vai trò then chốt đối với Không quân và Lục quân Mỹ...

 Giới trẻ 'lên đồ' rực rỡ đón Quốc khánh 2/9

Giới trẻ 'lên đồ' rực rỡ đón Quốc khánh 2/9

15 Tháng 08, 2025

Những ngày tháng 8, tại nhiều cửa hàng bán đồ lưu niệm trên khu vực phố cổ Hà Nội, những mặt hàng như áo thun...

Làn sóng giáo dục chuyên biệt phổ biến tại Trung Quốc

Làn sóng giáo dục chuyên biệt phổ biến tại Trung Quốc

14 Tháng 08, 2025

Trung Quốc đang chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ của các trường đại học nghiên cứu.

Thay vì nhận hoa chúc mừng khai giảng, phường ở Đà Nẵng xin quyên góp hỗ trợ học sinh nghèo

Thay vì nhận hoa chúc mừng khai giảng, phường ở Đà Nẵng xin quyên góp hỗ trợ học sinh nghèo

15 Tháng 08, 2025

Một phường ở TP Đà Nẵng không nhận hoa chúc mừng khai giảng, thay vào đó kêu gọi hỗ trợ học sinh nghèo.

Đội tuyển Argentina tìm người thay thế Messi?

Đội tuyển Argentina tìm người thay thế Messi?

14 Tháng 08, 2025

Trong bối cảnh Messi đang làm bạn với chấn thương, HLV Lionel Scaloni được cho là đã xác định người thay ngôi sao này ở...

1.04631 sec| 2307.656 kb