Viêm xoang kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm người bệnh nên tránh

Viêm xoang kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm người bệnh nên tránh
Nếu lựa chọn thực phẩm sai cách hoặc không kiêng khem đồ ăn không làm mạnh sẽ làm giảm hiệu quả điều trị, làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ đọc ngay bài viết này để biết thêm thông tin chi tiết người bị viêm xoang cần kiêng ăn gì, cần hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm gì.

viêm xoang kiêng ăn gì

I. Người bị viêm xoang nên kiêng ăn gì?

Dưới đây là những loại thực phẩm mà người bị viêm xoang nên kiêng ăn:

1. Thực phẩm có hàm lượng đường cao

Theo các chuyên gia, thực phẩm có hàm lượng đường cao có thể làm trầm trọng hơn các phản ứng viêm, từ đó khiến cho các triệu chứng viêm xoang nặng hơn. Vì thế, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng việc hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện, hoặc thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao có ý nghĩa quan trọng trong việc cải thiện triệu chứng bệnh viêm xoang.

Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao mà người bệnh nên tránh bao gồm: bánh kẹo, sô cô la, sữa chua, , trái cây sấy khô (mít khô, vải khô, chuối sấy khô)...

2. Thực phẩm giàu chất béo bão hòa

Tiếp theo trong danh sách những loại thực phẩm mà người bị viêm xoang kiêng ăn gì phải kể đến các thức ăn giàu chất béo bão hòa. Nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm có chứa chất béo bão hòa có thể làm tăng phản ứng viêm, khiến cho vùng xoang mũi tổn thương ngày càng nghiêm trọng. 

Ngoài ra, chất béo bão hòa còn làm thủ phạm khiến nhiều người bệnh tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng đến hệ tim mạch và suy giảm sức khỏe tổng thể. Từ đó, chúng có thể cản trở đến quá trình điều trị bệnh viêm xoang. Ví dụ về một số loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa cần hạn chế đó là: mỡ lợn, mỡ bò, sữa, phomai, da gà, dầu dừa, dầu cọ…

3. Đồ ăn cay nóng 

Đồ ăn cay nóng như nhãn, đào, chôm chôm, vải, hành, ớt, hạt tiêu… là một trong những thủ phạm nguy hiểm làm tăng tiết dịch nhầy ở xoang, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, tăng mức độ của tình trạng viêm xoang ở người bệnh. 

Ngoài ra, những loại đồ ăn này còn có khả năng ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp, tăng nguy cơ trào ngược dạ dày và không tốt cho sức khỏe tổng thể của người bị viêm xoang.

Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại đồ ăn cay nóng, hoặc chứa những có chứa loại gia vị này để phòng ngừa nguy cơ viêm xoang tiến triển nặng thêm.

viêm xoang kiêng ăn gì

4. Thực phẩm gây kích ứng, dị ứng 

Người bị viêm xoang nên kiêng ăn những loại thực phẩm dễ gây kích ứng, hoặc dị ứng nếu không muốn viêm xoang ngày càng nặng hơn hoặc cản trở đến quá trình điều trị. Nhóm thực phẩm này bao gồm:

  • Các loại hạt: hạt dưa, hạt bí… cũng dễ gây kích ứng cho vùng mũi xoang.
  • Thịt bò: có thể làm tăng nguy cơ dị ứng cho người bị viêm xoang, ngoài ra chúng còn chứa nhiều chất đạm, nếu sử dụng quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.
  • Thực phẩm khác: cần tây, nấm, côn trùng…

II. Viêm xoang nên ăn gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu viêm xoang kiêng ăn gì, người bệnh cũng quan tâm đến bị viêm xoang nên lựa chọn loại thực phẩm gì? Dưới đây là một số gợi ý về một số thực phẩm mà người bị viêm xoang nên ăn:

1. Thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho người bị viêm xoang, chúng có thể làm giảm các triệu chứng viêm niêm mạc mũi, nhờ đó giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Ví dụ về một số loại thực phẩm giàu kẽm mà người bệnh có thể đưa vào thực đơn hàng ngày: tôm cá, hải sản, ngũ cốc…

2. Thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao

Thêm một bí quyết giúp những người bị viêm xoang có thể nhanh chóng hồi phục được sức khỏe và rút ngắn thời gian điều trị bệnh đó là sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C. 

Theo các chuyên gia, vitamin C có tốt trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, làm loãng dịch nhầy vùng xoang mũi, từ đó hỗ trợ cho quá trình đào thải dịch mũi ra bên ngoài và giúp đường thở trở nên thông thoáng hơn.

Do vậy, người bệnh nên nên thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C như: khoai tây, cam, quýt, ổi, dâu tây, súp lơ xanh, đu đủ…

Viêm xoang nên ăn gì

3. Uống đủ nước mỗi ngày

Thiếu nước hoặc mất nước có thể làm cho chất nhầy ở xoang mũi bị đặc lại và ảnh hưởng xấu đến cơ quan hô hấp. Khi chất nhầy đặc lại làm tắc nghẽn xoang và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và gây viêm.

Do vậy, uống đủ nước là giải pháp hữu hiệu trong việc làm loãng dịch nhầy ở mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi, khó thở cho người bệnh. Đồng thời uống đủ nước còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Và nhờ đó giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh hơn. 

4. Thực phẩm giàu Omega 3

Những người bệnh viêm xoang nên sử dụng thêm các loại thực phẩm giàu Omega-3 như: cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trích, hàu, dầu gan cá… Lý do là bởi, Omega-3 có đặc tính chống viêm, làm giảm tình trạng sưng viêm vùng xoang mũi, khắc phục hiệu quả cảm giác đau nhức vùng mũi xoang. 

Ngoài ra, ở một số cơ sở y tế ở Mỹ đang xem xét sử dụng Omega-3 trong phác đồ điều trị viêm mũi xoang mãn tính. 

5. Thực phẩm có "kháng sinh tự nhiên"

Trong những trường hợp viêm xoang ở mức độ nhẹ hoặc mới bị viêm xoang, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực phẩm có chứa “kháng sinh tự nhiên” để ức chế hoặc tiêu diệt vi khuẩn gây viêm xoang.

Việc sử dụng loại thực phẩm này có thể được xem như một giải pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang thể nhẹ ngay tại nhà, mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không phải là phương pháp điều trị chính, người bệnh vẫn nên đi khám tại bệnh viện hoặc phòng khám uy tín để bác sĩ tìm ra nguyên nhân và mức độ bệnh nhằm lựa chọn cách điều trị phù hợp.

Gợi ý cho bạn một số loại thực phẩm có “kháng sinh tự nhiên” đó là: gừng, tỏi, mật, ong… Đặc biệt là gừng, các nghiên cứu cho thấy gừng có chứa chất chống viêm và chống oxy hóa, giúp tăng tốc độ chữa lành, giảm đau sưng tấy. Hơn thế nữa, gừng còn chứa chất kháng histamin nên giúp giảm dị ứng, giảm cảm giác khó chịu và đau xoang.

Trên đây là lời giải đáp thắc mắc viêm xoang kiêng ăn gì và gợi ý những loại thực phẩm mà người bệnh viêm xoang nên ăn. Chúc các bạn sẽ có sự lựa chọn đúng đắn và sớm khỏi bệnh viêm xoang nhé.

thông tin tư vấn

Viêm xoang kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm người bệnh nên tránh

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.72411 sec| 2313.719 kb