Viêm quanh khớp vai thể đông cứng – Căn bệnh khiến vai bất động

Tìm hiểu về viêm quanh khớp vai thể đông cứng

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng là gì?

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng (tên tiếng Anh Frozen Shoulder) là tình trạng đông cứng khớp vai xảy ra khi mô sẹo hình thành xung quanh khớp. Điều này làm cho bao khớp vai dày lên, cứng và căng hơn, khiến vai khó cử động, nếu cử động được thì rất đau. Bất kỳ chấn thương nào ở vai cũng có thể dẫn đến hiện tượng vai đông cứng, viêm gân, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương chóp xoay vai.

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng là bệnh lý xương khớp thường gặp

Dấu hiệu và tiến triển của bệnh viêm quanh khớp vai thể đông cứng

Triệu chứng rõ rệt nhất là cứng khớp vai kèm theo đau âm ỉ hoặc đau nhức sâu bên trong vai. Người bệnh thường cảm thấy đau lan ra các cơ vai, vùng bắp tay, nhất là khi cố gắng xoay vai hay giơ tay cao. Cơn đau thường tăng nặng vào ban đêm, gây mất ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày

Bệnh tiến triển theo 3 giai đoạn:

Giai đoạn đóng băng (thường kéo dài 6–9 tháng): Ở giai đoạn này, cơn đau tăng dần theo thời gian, đau nhiều hơn vào ban đêm. Đôi lúc, người bệnh cảm thấy đau dữ dội ở vai bất cứ khi nào cử động. Đồng thời, phạm vi chuyển động của vai cũng bị giới hạn, khiến vai không còn dẻo dai và linh hoạt như trước.

 Giai đoạn đông cứng (thường kéo dài 4–12 tháng): Giai đoạn này cơn đau bắt đầu thuyên giảm đôi chút nhưng tình trạng cứng khớp lại trở nên nghiêm trọng hơn. Các cơ vai cũng bắt đầu teo do ít vận động. Việc cử động vai ngày càng khó khăn hơn, khiến người bệnh khó thực hiện được các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Giai đoạn tan băng: Lúc này, phạm vi chuyển động của vai sẽ dần cải thiện để trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, cơn đau có thể tái phát khi vận động, nhưng thường không dữ dội như giai đoạn đầu. Quá trình tan băng có thể mất từ ​​6 tháng đến 2 năm.

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng có nguy hiểm không?

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Những ảnh hưởng thường gặp bao gồm:

• Giảm khả năng vận động: Vai bị cứng, đau khiến các cử động như nâng tay, xoay vai, với tay hoặc thực hiện các việc đơn giản như mặc áo, chải đầu, buộc tóc... trở nên vô cùng khó khăn.
• Mất linh hoạt khớp vai: Ở giai đoạn nặng, người bệnh gần như không thể cử động vai, gây cản trở nghiêm trọng đến sinh hoạt cá nhân và công việc.
• Đau nhức dai dẳng: Cơn đau âm ỉ, đôi khi dữ dội, thường tăng vào ban đêm khiến người bệnh khó ngủ, mất sức, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Làm sao để phòng ngừa bệnh viêm quanh khớp vai thể đông cứng

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp phòng ngừa bệnh viêm quanh khớp vai thể đông cứng:

Duy trì vận động vai nhẹ nhàng hằng ngày

Các động tác đơn giản như xoay vai, giơ tay, vươn vai… tuy nhỏ nhưng rất quan trọng để duy trì sự linh hoạt của khớp. Đặc biệt cần thiết với người làm văn phòng, người lớn tuổi hoặc thường xuyên ngồi lâu một chỗ.

Tránh để vai bất động kéo dài

Việc nằm nghiêng một bên quá lâu, bó bột hoặc ngại cử động sau phẫu thuật có thể khiến bao khớp xơ hóa, dẫn đến đông cứng khớp vai. Hãy vận động nhẹ nhàng trở lại ngay khi có thể, theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên phục hồi chức năng.

Ăn uống lành mạnh để nuôi dưỡng khớp

Một chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, omega 3 và collagen sẽ giúp xương khớp khỏe mạnh, phòng ngừa viêm. Bên cạnh đó, bạn nên uống đủ nước và hạn chế thực phẩm gây viêm như đồ chiên rán, đường tinh luyện.

Điều trị các chấn thương và bệnh lý vùng vai

Sau các chấn thương như gãy xương, viêm gân, viêm bao hoạt dịch... bạn cần tuân thủ hướng dẫn điều trị theo chỉ định của bác sỹ. Bởi nếu để khớp vai bất động quá lâu, nguy cơ viêm dính khớp và đông cứng vai sẽ rất cao.

Dùng thuốc xương khớp từ thảo dược

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng gây đau và hạn chế vận động vai rõ rệt. Thuốc xương khớp từ thảo dược có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả nhờ tác dụng hoạt huyết, giảm viêm, mạnh gân cốt và cải thiện khả năng vận động. Phù hợp dùng ở giai đoạn sớm hoặc kết hợp trong quá trình phục hồi. Nên kết hợp với tập luyện và vật lý trị liệu để đạt hiệu quả tốt hơn.

Khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường ở vai

Nếu bạn gặp tình trạng đau âm ỉ kéo dài, khó cử động vai, hoặc vai bắt đầu có cảm giác cứng, hạn chế vận động hãy đến các cơ sở y tế để được bác sỹ khám và điều trị kịp thời trước khi khớp vai mất khả năng vận động hoàn toàn.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về viêm quanh khớp vai thể đông cứng từ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết đến cách phòng ngừa và điều trị bệnh. Phát hiện sớm và can thiệp đúng cách chính là chìa khóa để phục hồi chức năng vai và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.