Viêm họng uống nước đá lạnh có bị ảnh hưởng xấu hơn không?

Viêm họng uống nước đá liệu có khiến tình trạng bệnh nặng lên không?

Câu hỏi: “Chào chuyên gia! Con trai tôi năm nay 6 tuổi, thường hay bị viêm họng sổ mũi nhưng lại thích uống nước đá lạnh. Nước lạnh thì bé uống được nhiều hơn chứ không chịu uống nước ấm. Tôi muốn hỏi chuyên gia rằng có nên cho con uống nước lạnh không và nước đá lạnh gây viêm họng nặng hơn không?” Minh Thu (Thanh Xuân, Hà Nội)

Chuyên gia Nhất Nhất xin trả lời chị Thu:

Chào chị!

Trẻ em uống nước đá lạnh khá phổ biến. Tuy nhiên liệu có phải trẻ bị viêm họng do uống nước đá hay không thì chưa được khoa học chứng minh. Vì thế cần tìm hiểu kỹ các nguyên nhân gây ra viêm họng cũng như tác động của việc uống nước đá tới cổ họng khi bị viêm.

Trẻ nhỏ rất dễ bị viêm họng vào thời điểm giao mùa

Viêm họng là gì?

Viêm họng là tình trạng đau, ngứa rát ở cổ họng và gây cảm giác khó chịu và cản trở khi nuốt nước bọt. Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm họng thường là do nhiễm vi rút như cảm lạnh hoặc cảm cúm. Viêm họng do vi rút phần lớn sẽ tự khỏi mà không gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Viêm họng do vi khuẩn tuy hiếm gặp hơn nhưng cần được điều trị bằng thuốc kháng sinh để ngăn ngừa biến chứng.

Các nguyên nhân khác ít phổ biến hơn gây viêm họng thì có thể cần các biện pháp điều trị phức tạp hơn.

Viêm họng có thể gây ra các triệu chứng sau:

• Đau hoặc cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng
• Đau nặng hơn khi nuốt hoặc nói
• Khó nuốt
• Đau, sưng các tuyến ở cổ hoặc hàm
• Viêm sưng amidan
• Các mảng trắng hoặc mủ trên amidan
• Giọng nói bị khàn hoặc bị mất tiếng

Viêm họng uống nước đá lạnh có được không?

Nên cho bé uống nước mát thay vì nước quá lạnh như nước đá để phòng viêm họng

Nhiều quan điểm cho rằng chúng ta không nên uống nước đá hay nước lạnh bởi có thể gây viêm họng hoặc khiến cho đau họng nặng hơn. Tuy nhiên, như tìm hiểu ở trên nguyên nhân viêm họng phần lớn là do vi rút và vi khuân gây ra nên nếu bạn sử dụng thực phẩm nào mà tình trạng viêm họng nặng hơn thì có thể là do chất lượng thực phẩm hơn là do nhiệt độ.

Theo chuyên gia, việc uống nước mát trong khi bị đau họng có thể giúp làm mát cục bộ ở các mô bị viêm và phần nào có tác dụng ức chế đặc biệt với các dây thần kinh nhạy cảm ở cổ họng.

Tuy nhiên viêm họng khiến cho cổ họng trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương và gia tăng cảm giác khó chịu. Vì thế không nên ăn hoặc uống các loại nước hay thực phẩm quá nóng hay quá lạnh. Thay vào đó, hãy dùng thực phẩm ở nhiệt độ cân bằng hơn như trà chanh, trà mật ong ấm hoặc dùng thực phẩm dạng mát như kem, nước mát (không dùng nước đá).

Đối với trẻ nhỏ như con của chị Minh Thu, mẹ có thể cho bé uống nước mát vừa phải chứ không nên uống nước đá dù có bị viêm họng hay không.

Các phương pháp giúp khắc phục tình trạng viêm họng tại nhà

Ngoài việc tránh nước đá khi bị viêm họng thì bạn có thể áp dụng một số biện pháp giúp giảm đau họng hiệu quả tại nhà như sau:

Sử dụng mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn giúp giảm đau họng hiệu quả

Pha mật ong vào nước ấm, trà hoặc nước cốt chanh và uống trong ngày sẽ phần nào giúp làm dịu cơn đau họng. Bởi mật ong chứa một số đặc tính giúp kháng khuẩn và giúp giảm đau họng hiệu quả.

Tuy nhiên nên tránh dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi bởi có nguy cơ ngộ độc ở trẻ lứa tuổi này.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Khi bị đau họng do viêm họng nên duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối ấm (có thể tự pha bằng cách pha 1 thìa cà phê muối trong 250ml nước) sau đó nhổ ra. Không nuốt nước muối và cũng không dùng quá nhiều muối vì có thể gây khô niêm mạc họng đang nhạy cảm.

Súc nước muối thường xuyên là cách đơn giản và tiết kiệm nhất giúp làm sạch cổ họng và long đờm khi bị viêm họng.

Uống nước ấm

Trong khi uống nước đá được khuyên nên tránh uống khi viêm họng thì uống nước ấm lại có thể giúp làm dịu nhanh cơn đau họng. Có thể uống các loại trà ấm không chứa caffein như trà hoa cúc, trà chanh gừng sẽ giúp làm dịu cơn đau họng hiệu quả.

Uống dung dịch ấm cũng giúp làm loãng chất nhầy ở xoang giúp thoát dịch tốt hơn và giảm nghẹt mũi hiệu quả. Đồ uống ấm cũng giúp bổ sung đủ nước khi bị ốm.

Xịt họng thảo dược

Các loại xịt họng từ thảo dược tự nhiên có khả năng giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau họng.

Xịt họng thảo dược có tác động tại chỗ nên giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng ngứa họng, khan tiếng, khó nuốt hiệu quả.

Phương pháp phòng ngừa viêm họng hiệu quả

Bố mẹ nên nhắc trẻ tránh đưa tay lên mắt mũi miệng để không lây lan vi khuẩn gây viêm họng

Để tránh bị viêm họng trong thời tiết giao mùa thì cách tốt nhất là tránh bị lây nhiễm vi trùng gây viêm họng và thực hiện vệ sinh thật tốt. Hãy thực hiện các biện pháp sau để phòng bệnh:

• Rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên trong ít nhất 20 giây đặc biệt sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi ăn và sau khi hắt hơi hoặc ho.
• Tránh chạm tay vào mặt: không đưa tay lên mắt, mũi hay miệng để tránh lây nhiễm vi rút, vi khuẩn lên mặt.
• Tránh dùng chung thức ăn, cốc uống nước hoặc đồ dùng cá nhân.
• Ho và hắt hơi vào khăn giấy sau đó vứt đi và rửa tay. Nếu không có sẵn khăn giấy thì hãy hắt hơi vào khuỷu tay.
• Sử dụng nước rửa tay khô chứa cồn thay thế cho xà phòng và nước nếu không có sẵn.
• Tránh uống nước ở các bình nước công cộng.
• Thường xuyên vệ sinh và khử trùng điện thoại, tay nắm cửa, công tắc đèn, điều khiển từ xa và bàn phím máy tính. Nếu bạn đi du lịch ở khách sạn thì hãy lau sạch điện thoại, công tắc đèn và điều khiển từ xa trong phòng.
• Tránh tiếp xúc gần với người bị viêm họng hoặc có các triệu chứng bệnh.

Dùng Xịt Họng Nhất Nhất để giảm triệu chứng đau họng hiệu quả

Xịt Họng Nhất Nhất có nguồn gốc từ bài thuốc Đông y với các dược liệu từ thiên nhiên giúp hỗ trợ giảm nhanh triệu chứng ngứa họng, viêm đau họng hiệu quả. Khi xuất hiện triệu chứng đau họng bạn nên duy trì mỗi ngày xịt 6 lần cách nhau từ 3 – 4 giờ, mỗi lần xịt từ 2 – 4 nhịp sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

Sản phẩm có bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc.