Uống gì để giải cảm nhanh do ngồi điều hòa, máy lạnh?

Uống gì để giải cảm nhanh do ngồi điều hòa, máy lạnh?
Ngồi điều hòa (máy lạnh) quá lâu dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, dẫn đến mệt mỏi, sổ mũi, đau họng. Việc lựa chọn đúng thức uống sẽ giúp giải cảm nhanh, tăng sức đề kháng, rút ngắn thời gian hồi phục.

Uống gì để giải cảm nhanh do ngồi điều hòa, máy lạnh?

Tìm hiểu loại thức uống giúp giải cảm nhanh

MỤC LỤC:

Tại sao ngồi điều hòa dễ bị cảm?

Uống gì để giải cảm nhanh, hiệu quả?

Các biện pháp hỗ trợ giải cảm nhanh

Tại sao ngồi điều hòa dễ bị cảm?

Phòng máy lạnh thường không khí khô, nhiệt độ thấp và chênh lệch lớn so với môi trường bên ngoài.

Không khí trong phòng điều hòa thường rất khô, làm lớp nhầy ở mũi và họng bị khô, giảm khả năng ngăn vi khuẩn và virus. Khi gió lạnh thổi trực tiếp vào người, mạch máu co lại, khiến cơ thể khó chống lại tác nhân gây bệnh, dễ bị kích ứng hoặc cảm lạnh.

Khi bị cảm, nên tìm cách giải cảm nhanh bằng việc giữ ấm, thay đổi điều hòa (máy lạnh), uống đúng loại nước… để cơ thể phục hồi sớm và tránh biến chứng.

Uống gì để giải cảm nhanh do ngồi điều hòa, máy lạnh?
Nằm/ngồi phòng điều hòa quá lâu dễ bị cảm

Uống gì để giải cảm nhanh, hiệu quả?

Nước ấm + chanh + mật ong

Vitamin C từ chanh hỗ trợ hệ miễn dịch; mật ong làm dịu họng; nước ấm giúp long đờm, dễ chịu hơn.

: pha 200–300 ml nước ấm (không quá nóng), vắt 1/2 quả chanh, 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều rồi uống.

Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, để tránh nguy cơ ngộ độc botulinum. Vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi chưa đủ hoàn thiện để tiêu diệt bào tử vi khuẩn Clostridium botulinum có thể có trong mật ong, dễ dẫn tới ngộ độc nguy hiểm.

Trà gừng

Gừng ấm có chống viêm nhẹ, kích thích tuần hoàn, giảm cảm giác lạnh và buồn nôn.

Cách làm: thái vài lát gừng tươi, cho gừng vào một chút nước (khoảng hơn 1 cốc), rồi đun sôi tầm vài phút. Sau đó, cho thêm một thìa mật ong hoặc đường rồi uống. Đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng gói trà gừng (trà nhúng hoặc trà bột) pha cùng nước nóng rồi uống.

Trà sả + gừng

Sả có mùi thơm, dễ chịu, giúp thông mũi; kết hợp gừng tăng hiệu quả giải cảm nhanh.

Cách làm: 2 nhánh sả đập dập, thêm vài lát gừng, tất cả cho vào đun chung với một chút nước khoảng vài phút rồi uống. Tương tự như trà gừng, bạn có thể cho thêm một thìa mật ong hoặc đường cho dễ uống hơn.

Uống gì để giải cảm nhanh do ngồi điều hòa, máy lạnh?
Trà gừng sả làm ấm cơ thể, giải cảm nhanh

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp thư giãn, dễ ngủ, phù hợp nếu cảm lạnh kèm khó ngủ.

Cách dùng: hãm 1 túi trà hoa cúc khô trong một cốc nước nóng, chờ trà nguội bớt rồi uống.

Nước canh gà hoặc súp gà ấm

Súp gà giàu dưỡng chất, hơi ấm nóng giúp làm giảm nghẹt mũi, long đờm hiệu quả.

Cách làm: Ninh gà với cà rốt, khoai tây, hoặc ninh gà với táo đỏ, kỷ tử.

Lưu ý: Những loại nước uống này chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế được thuốc. Để giải cảm nhanh hơn, bạn nên kết hợp thêm các giải pháp khác.

Các biện pháp hỗ trợ giải cảm nhanh

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Khi cơ thể được nghỉ ngơi, hệ miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả hơn để chống lại tác nhân gây bệnh.

Nếu ngồi hoặc làm việc trong phòng điều hòa, nên điều chỉnh hướng gió tránh thổi trực tiếp vào mặt hoặc cổ, đồng thời tăng độ ẩm trong phòng bằng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước ấm để hạn chế khô mũi và họng.

Giữ ấm cơ thể

Đặc biệt chú ý giữ ấm vùng cổ, ngực, bàn tay, bàn chân và tai, vì đây là những nơi dễ mất nhiệt. Khi ra ngoài hoặc ngồi lâu trong phòng lạnh, có thể quàng khăn mỏng hoặc mặc áo khoác nhẹ để tránh gió lùa.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng 2 - 3 lần mỗi ngày sẽ giúp sát khuẩn, giảm ho khá hiệu quả. Khi súc miệng, bạn nên ngửa cổ ra sau để nước muối tiếp xúc nhiều hơn với vùng cổ họng.

Bạn có thể mua nước muối sinh lý 0,9% hoặc tự pha nước muối tại nhà (1/2 thìa cà phê muối với 1 cốc nước).

Xông hơi

Nếu mũi bị tắc nhiều, có thể xông hơi bằng nước nóng (thêm vài lát gừng hoặc tinh dầu bạc hà để tăng hiệu quả). Xông từ 5 - 10 phút giúp làm giảm sưng niêm mạc và làm loãng dịch mũi.

Dùng thuốc hạ sốt (khi cần)

Nếu bị sốt cao hơn 38,3 độ C, bạn có thể dùng thuốc hạ sốt để giảm nhanh cơn sốt.

Dùng thuốc giải cảm từ thảo dược

Đông y có nhiều loại thảo dược giúp phát tán phong hàn (để làm ra mồ hôi, giúp đẩy tà khí phong hàn ra ngoài cơ thể, giúp giải cảm).

Tiêu biểu như: Cam thảo, Hương phụ, Phòng phong, Sinh khương, Tía tô, Trần bì, Kinh giới, Mạn kinh tử, Tần giao, Xuyên khung…

Sự kết hợp của các thảo dược này thường được dùng trong các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.

Bài thuốc giải cảm kết hợp từ các thảo dược này hiện đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy đạt GMP-WHO, tạo thành dạng viên nén tiện sử dụng.

Thuốc Giải Cảm dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị cảm có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO GIẢI CẢM NHẤT NHẤT

Uống gì để giải cảm nhanh do ngồi điều hòa, máy lạnh?Điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ. 
Thành phần: 
(cho một viên nén bao phim): 460 mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương:
Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 230,4 mg 
Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 494 mg 
Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 329,2 mg 
Sinh khương (Rhizoma Zingiberis Recens) 806,4 mg 
Tía tô (Folium Perillae frutescensis) 494 mg 
Trần bì (Pericarpium Citri reticulatae perenne) 494 mg 
Kinh giới (Herba Elsholtziae ciliatae) 329,2 mg 
Mạn kinh tử (Fructus Viticis trifoliate) 329,2 mg 
Tần giao (Radix Gentianae) 329,2 mg 
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 164,4 mg 
Tá dược vừa đủ 1 viên.

Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: phát tán phong hàn.
Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.
Liều dùng, cách dùng:
- Người lớn: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 02 viên.
- Trẻ em từ 30 tháng tuổi trở lên: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 01 viên. 

Chống chỉ định: Không dùng cho người cảm nhiệt, trẻ em dưới 30 tháng tuổi, người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao.

Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai.

Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ có thai, chỉ nên dùng thuốc nếu lợi ích vượt trội so với nguy cơ.
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT.
Cụm CN Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, Đức Hòa, Long An. 

Điện thoại: 1800 6689 (Trong giờ hành chính) Fax: 0272 3817337
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 13e/2023/XNQC/YDCT
Giải cảm Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe 

ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Liên quan tuyển Malaysia, sao La Liga rớt giá thảm hại
06 Tháng 10, 2025

Trung vệ đang chơi bóng La Liga và khoác áo tuyển Malaysia Facundo Garces vừa mất một nửa giá trị chuyển nhượng sau án phạt nghiêm khắc từ FIFA.

Đọc thêm
Taylor Swift khẳng định vị thế độc tôn

Taylor Swift khẳng định vị thế độc tôn

06 Tháng 10, 2025

Album “The life of a showgirl” giúp Taylor Swift phá kỷ lục Apple Music, khẳng định vị thế không thể thay thế của cô trong...

Bánh trung thu nhân... dế ở Trung Quốc gây tranh luận

Bánh trung thu nhân... dế ở Trung Quốc gây tranh luận

06 Tháng 10, 2025

Khi Tết Trung thu đến gần, một loại bánh trung thu mới lạ đã được ra mắt và thu hút sự chú ý tại Trung...

Các bị can bị bắt trong vụ Hoàng Hường đứng sau những công ty nào?

Các bị can bị bắt trong vụ Hoàng Hường đứng sau những công ty nào?

05 Tháng 10, 2025

Các bị can trong vụ án liên quan đến Hoàng Thị Hường đều là người thân, trợ lý hoặc cộng sự thân cận, nắm giữ...

Châu Âu đang khốn đốn vì Nga

Châu Âu đang khốn đốn vì Nga

05 Tháng 10, 2025

Châu Âu đang trong tình trạng khốn đốn do mối đe dọa từ Nga, Armando Mema, thành viên đảng bảo thủ dân tộc Phần Lan...

Hoa hậu Yến Nhi xin lỗi, mong khán giả mở lòng sau phát ngôn gây tranh cãi

Hoa hậu Yến Nhi xin lỗi, mong khán giả mở lòng sau phát ngôn gây tranh cãi

05 Tháng 10, 2025

Hoa hậu Yến Nhi (Miss Grand Vietnam 2025) cho rằng trong lúc vội vã, cô "đã vô tình có những chia sẻ chưa thật sự...

Quang Hải tiếp tục vắng mặt ở tuyển Việt Nam

Quang Hải tiếp tục vắng mặt ở tuyển Việt Nam

05 Tháng 10, 2025

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải không góp mặt trong đợt tập trung tháng 10 và sẽ vắng 2 trận gặp Nepal tại vòng loại thứ...

Trung Quốc chơi lớn, đề nghị đầu tư 1 nghìn tỷ USD vào Mỹ

Trung Quốc chơi lớn, đề nghị đầu tư 1 nghìn tỷ USD vào Mỹ

05 Tháng 10, 2025

Trung Quốc đang gây sức ép để chính quyền Trump dỡ bỏ các hạn chế liên quan đến an ninh quốc gia đối với các...

Đạo diễn phim có em gái Trấn Thành bị khán giả “bắt đền”

Đạo diễn phim có em gái Trấn Thành bị khán giả “bắt đền”

05 Tháng 10, 2025

Ra mắt trong thời điểm khán giả Việt đang “no nê” với những bữa tiệc phim hành động kinh dị, "Chị ngã em" nâng...

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng, chống bão Matmo

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng, chống bão Matmo

04 Tháng 10, 2025

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng chống bão Matmo nhằm bảo đảm an toàn tính mạng, giảm thiệt hại về...

Ukraine tuyệt vọng vì chính phủ Mỹ đóng cửa, vũ khí không kịp tới chiến trường

Ukraine tuyệt vọng vì chính phủ Mỹ đóng cửa, vũ khí không kịp tới chiến trường

04 Tháng 10, 2025

Ukraine cảnh báo rằng việc Mỹ rơi vào tình trạng đóng cửa chính phủ có thể khiến các lô vũ khí viện trợ bị trì...

Phương Oanh có động thái gây chú ý

Phương Oanh có động thái gây chú ý

04 Tháng 10, 2025

Phương Oanh thu hút sự chú ý của công chúng khi công khai ủng hộ đồng bào bị ảnh hưởng bởi bão Bualoi một khoản...

Indonesia mất thủ môn Serie A ở vòng loại 4 World Cup 2026

Indonesia mất thủ môn Serie A ở vòng loại 4 World Cup 2026

04 Tháng 10, 2025

Thủ thành đang chơi bóng tại Serie A (Ý) bất ngờ dính chấn thương nên không thể cùng tuyển Indonesia dự vòng loại 4 World...

Camera trí tuệ nhân tạo giúp CSGT xử lý nghiêm, hướng tới giao thông văn minh

Camera trí tuệ nhân tạo giúp CSGT xử lý nghiêm, hướng tới giao thông văn minh

04 Tháng 10, 2025

Ngày 3/10, Cục CSGT, Bộ Công an có thông tin về 10 địa phương có số lượng người vi phạm giao thông lớn nhất cả...

Tin bão mới nhất: Bão số 11 (bão MATMO) cách Hoàng Sa 530km, dự báo đêm mai Quảng Ninh, Ninh Bình có gió mạnh dần

Tin bão mới nhất: Bão số 11 (bão MATMO) cách Hoàng Sa 530km, dự báo đêm mai Quảng Ninh, Ninh Bình có gió mạnh dần

04 Tháng 10, 2025

Tin bão mới nhất hôm nay, bão số 11 (bão MATMO) trên vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông, cách đặc khu Hoàng...

0.85854 sec| 2315.836 kb