Tuần hoàn máu kém – Thủ phạm gây đau mỏi vai gáy cần hiểu rõ

MỤC LỤC: 

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy do tuần hoàn máu kém

Dấu hiệu đau mỏi vai gáy do tuần hoàn máu kém

Cách điều trị đau mỏi vai gáy do tuần hoàn máu kém

Tuần hoàn máu là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và vai. Các cơ bắp và các mô ở khu vực này cần được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất để hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, khi tuần hoàn máu bị giảm sút, các cơ và mô này không nhận đủ dưỡng chất, dẫn đến hiện tượng đau mỏi, căng cứng và thậm chí là tê bì.

 

Một số yếu tố gây tuần hoàn máu kém ở vùng vai gáy gồm: 

• Tư thế sai lệch: Ngồi hoặc ngủ không đúng tư thế trong thời gian dài có thể gây chèn ép lên các mạch máu và dây thần kinh tại vùng cổ và vai, khiến tuần hoàn máu bị cản trở. Điều này thường xảy ra khi người bệnh làm việc lâu trên máy tính hoặc sử dụng điện thoại trong một thời gian dài.

• Tắc nghẽn mạch máu: Một số bệnh lý như xơ vữa động mạch có thể dẫn đến tắc nghẽn hoặc hẹp các mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến vùng cổ và vai.

• Căng thẳng và stress: Khi cơ thể chịu đựng căng thẳng, các cơ ở vùng cổ và vai thường co cứng, làm giảm khả năng tuần hoàn máu và gây đau đớn.

• Ít vận động: Ít vận động có thể làm chậm quá trình tuần hoàn máu, khiến cơ thể dễ bị mỏi và đau nhức, đặc biệt ở vùng vai gáy.

• Bệnh lý thần kinh và cơ xương khớp: Các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc hội chứng chèn ép dây thần kinh có thể làm giảm tuần hoàn máu đến vùng cổ và vai, dẫn đến đau mỏi.

 

Khi tuần hoàn máu ở vùng cổ và vai bị cản trở, cơ thể sẽ có những biểu hiện đặc trưng như:

• Đau mỏi cổ và vai: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, có thể kèm theo cảm giác căng cứng, nặng nề và khó khăn khi xoay hoặc nghiêng đầu.

• Tê bì hoặc ngứa ran: Nếu tình trạng tuần hoàn máu kém kéo dài, người bệnh có thể cảm thấy tê bì hoặc ngứa ran ở cổ, vai, hoặc thậm chí ở tay.

• Đau đầu: Đau mỏi vai gáy cũng có thể dẫn đến tình trạng đau đầu.

• Chóng mặt và hoa mắt: Một số trường hợp nghiêm trọng có thể khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, hoa mắt hoặc thậm chí là mất thăng bằng.

• Cảm giác nặng nề, mệt mỏi: Do cơ thể không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống.

Để điều trị đau mỏi vai gáy do tuần hoàn máu kém, người bệnh cần xác định nguyên nhân của tình trạng này và có những biện pháp điều trị phù hợp. 

 

 

Ngồi và ngủ đúng tư thế, tránh ngồi lâu trong một tư thế hoặc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài. Nên nghỉ ngơi, thư giãn và thay đổi tư thế thường xuyên để cải thiện tuần hoàn máu.

 

 

Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập cổ và vai giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau mỏi.

 

 

Massage vùng cổ và vai giúp giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu. Ngoài ra, các kỹ thuật xoa bóp thư giãn có thể giúp giảm căng thẳng và làm dịu cơn đau.

 

 

 

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe mạch máu. Các thực phẩm giàu omega-3, vitamin E và khoáng chất như canxi, magiê có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch.

 

 

Đông y có bài thuốc hoạt huyết tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Khi máu lưu thông tốt, cơ thể sẽ nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, giúp giảm tình trạng căng cứng, mệt mỏi và đau nhức. 

Tuần hoàn máu tốt hơn cũng sẽ giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi mô cơ, giúp thư giãn các cơ bị căng thẳng, giảm tình trạng đau mỏi và tê bì. 

Hiện nay, bài thuốc hoạt huyết tăng cường lưu thông máu đã được chuyển giao sản xuất thành Thuốc Hoạt Huyết dạng viên nén tiện dụng. 

Thuốc Hoạt Huyết dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị đau mỏi vai gáy do tuần hoàn máu kém có thể tham khảo sử dụng. 

 

Hoạt Huyết Nhất Nhất - Tăng cường lưu thông máu Thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất đã được nghiên cứu lâm sàng: Nghiên cứu lâm sàng so sánh hiệu quả của thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất với hoạt chất Ginkgo Biloba Egb761 đã được Bộ Y tế nghiệm thu. Kết quả: - Thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất hiệu quả tương đương Ginkgo Biloba Egb761 trong cải thiện các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, suy giảm trí nhớ. - Thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất Hiệu quả vượt trội Ginkgo Biloba Egb761 trong cải thiện các triệu chứng chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, tê bì chân tay. * Điểm cần lưu ý trong nghiên cứu là việc sử dụng các công cụ đánh giá và kết quả ghi nhận được là do bệnh nhân tự báo cáo, có tính chất chủ quan, tính chính xác của các kết quả do bệnh nhân tựu báo cáo có thể không cao. Do vậy, việc phiên giải các kết quả khi thực hiện so sánh giữa Hoạt Huyết Nhất Nhất và Gingko Biloba Egb761 cần phải hết sức thận trọng. Thành phần (Cho 1 viên nén):  672mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương với: Đương quy (Radix Angeliacae sinensis): 1500mg, Ích mẫu (Herba Leonuri japonici): 1500mg, Ngưu tất (Radix Achyranthis bidentatae): 1500mg, Thục địa (Radix Rehmanniae glutinosae praeparata): 1500mg, Xích thược (Radix Paeoniae): 750mg, Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii): 750mg, Tá dược vừa đủ 1 viên Chỉ định: Trị các chứng huyết hư, ứ trệ. Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh), thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay) thể huyết ứ; rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh do huyết ứ. Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não. Liều dùng, cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. Với bệnh mạn tính nên uống thuốc liên tục ít nhất 3 tháng. Trường hợp bệnh nặng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để điều chỉnh liều cho phù hợp. Khi dùng liều cao hơn liều thông thường (không quá 2 lần) phải được sự đồng ý của bác sĩ. Lưu ý: Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả, Hoạt Huyết Nhất Nhất phải có tác dụng rõ rệt sau vài tuần sử dụng, nếu không thì tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiếp tục hay ngưng dùng thuốc để khỏi lãng phí. Nếu quên không dùng thuốc 1 lần, thì tiếp tục dùng thuốc lần tiếp theo đúng liều lượng chỉ dẫn. Chống chỉ định: Phụ nữ có thai, Người đang chảy máu, Mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc. Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Người có rối loạn đông máu Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Phụ nữ có thai: Thuốc không dùng cho phụ nữ đang mang thai. Sử dụng thuốc cho phụ nữ cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ cho con bú. Không nên sử dụng ở phụ nữ cho con bú. Sản xuất bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất  Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 18/2022/XNQC/YHCT ngày 10/10/2022 ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG