Tư vấn nhanh: Ợ hơi nhiều phải làm sao?

Bạn có biết ợ hơi nhiều phải làm sao

Khi nào ợ hơi được xem là bất thường?

Thông thường, mỗi người có thể ợ hơi vài lần mỗi ngày sau ăn. Đây là cơ chế tự nhiên giúp làm giảm áp lực trong dạ dày. Tuy nhiên, ợ hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề khi:

• Xảy ra liên tục nhiều lần trong ngày, không chỉ sau ăn
• Kèm cảm giác đầy bụng, chướng hơi, buồn nôn hoặc đau vùng thượng vị
• Đi kèm ợ chua, nóng rát sau xương ức, khó tiêu
• Gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giao tiếp hoặc chất lượng giấc ngủ

Ợ hơi ợ chua nhiều phải làm sao

Nguyên nhân gây ợ hơi nhiều

Ợ hơi nhiều có thể do nhiều nguyên nhân. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Thói quen ăn uống, sinh hoạt:

Người có thói quen ăn nhanh, nói chuyện khi ăn, nhai kẹo cao su thường nuốt nhiều không khí vào đường tiêu hóa. Lượng khí này tích tụ và thoát ra ngoài qua đường miệng gây ợ hơi.

Chế độ ăn uống dễ sinh hơi:

Thực phẩm nhiều tinh bột khó tiêu hoặc đồ uống có gas, đồ uống chứa đường nhân tạo (sorbitol, mannitol) dễ lên men trong ruột và sinh khí, làm tăng áp lực trong dạ dày – ruột.

Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD):

Là nguyên nhân phổ biến khi ợ hơi đi kèm với ợ chua, nóng rát vùng sau xương ức, đau thượng vị và buồn nôn. Tình trạng trào ngược axit kích thích phản xạ mở cơ vòng thực quản dưới, làm khí bị đẩy lên.

Hội chứng khó tiêu chức năng:

Một số người không có tổn thương thực thể nhưng lại rối loạn vận động tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi, chậm làm rỗng dạ dày và ợ hơi kéo dài.

Rối loạn vi sinh đường ruột hoặc sau dùng kháng sinh:

Sự mất cân bằng hệ vi khuẩn có lợi trong ruột non và ruột già gây tăng quá trình lên men, sinh hơi quá mức, dẫn đến ợ hơi, chướng bụng và thay đổi thói quen đại tiện.

Yếu tố tâm lý, căng thẳng kéo dài:

Stress làm ảnh hưởng đến trục não – ruột, gây rối loạn nhu động dạ dày – ruột, đặc biệt ở người có rối loạn lo âu hoặc hội chứng ruột kích thích.

Trào ngược dạ dày thực quản là nguyên nhân phổ biến gây ợ hơi nhiều

Ợ hơi nhiều phải làm sao?

Để xử lý tình trạng ợ hơi nhiều, cần kết hợp điều chỉnh thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng và điều trị nguyên nhân nền nếu có:

Thay đổi thói quen ăn uống:

Ăn chậm, nhai kỹ, không nói chuyện khi ăn. Tránh dùng ống hút, nước có gas, kẹo cao su, hút thuốc và các thực phẩm dễ sinh hơi. Nên chia nhỏ bữa ăn và tránh ăn quá no.

Điều chỉnh lối sống:

Tránh nằm ngay sau khi ăn, không mặc quần áo bó sát vùng bụng.

Quản lý căng thẳng:

Tập thiền, yoga, hít thở sâu hoặc nghỉ ngơi đủ giấc giúp giảm rối loạn trục thần kinh tiêu hóa, hạn chế ợ hơi do tâm lý.

Kiểm soát các bệnh lý nền:

Nếu ợ hơi kèm ợ chua, nóng rát ngực, đau thượng vị, cần được thăm khám chuyên khoa tiêu hóa để loại trừ trào ngược dạ dày, loét dạ dày – tá tràng hoặc rối loạn chức năng.

Hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột:

Trong trường hợp có rối loạn tiêu hóa hoặc sau dùng kháng sinh, có thể cân nhắc bổ sung lợi khuẩn để tái lập cân bằng hệ vi sinh, giảm sinh hơi.

Người bị ợ hơi ợ chua nhiều cần điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt

Khi nào cần đi khám bệnh?

Người bị ợ hơi kéo dài, không cải thiện sau điều chỉnh lối sống hoặc có kèm các dấu hiệu bất thường sau cần đi khám sớm:

• Ợ hơi kèm nôn ói, sụt cân, chán ăn
• Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị
• Ợ hơi đi kèm với ho khan, khàn tiếng, nuốt nghẹn
• Thay đổi bất thường về đại tiện hoặc đi phân đen
• Nội soi dạ dày, siêu âm ổ bụng hoặc xét nghiệm hơi thở tìm H. pylori là các phương pháp có thể được chỉ định để xác định nguyên nhân.

Điều trị bệnh dạ dày bằng Thuốc Dạ dày từ thảo dược

Ợ hơi nhiều không đơn thuần là phản xạ sinh lý mà có thể là biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Đông y có bài thuốc dạ dày hiệu quả, với sự phối hợp của các vị thuốc như Bán hạ, Cam thảo, Chè dây, Can khương, Hương phụ, Khương hoàng, Mộc hương, Trần bì…

Sự kết hợp của các vị thuốc này giúp bài thuốc có tác dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày…

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc Dạ dày dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Dạ dày dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị ợ hơi nhiều do trào ngược dạ dày có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT   Điều trị: • Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua. Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim) 370mg cao khô hỗn hợp tương đương với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Can khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên Tác dụng: Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống. Chỉ định: - Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày. - Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon. Cách dùng, liều dùng:  Nên uống vào lúc đói.  Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.  Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ.  Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao, loét dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa thể nhiệt, viêm dạ dày do HP, người thể nhiệt.  Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai. Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai. Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An. Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337 Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG  Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.