Ho có đờm là gì?
Ho có đờm làm sao hết?
|
Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất
Xuất xứ: Việt Nam |
Nếu xịt đúng cách thường cắt ngay cơn ho trong 10 phút
Tư vấn: Ho có đờm làm sao hết?
BS Hoàng Hậu |
Sức khỏe
| 17/12/2024 07:36Ho có đờm không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày nếu không được xử lý kịp thời. Tìm hiểu ho có đờm làm sao hết để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.
Tìm hiểu ho có đờm làm sao hết
MỤC LỤC:
Ho có đờm là gì?
Ho có đờm làm sao hết?
Đờm (một số nơi gọi là đàm) là chất tiết của đường hô hấp. Chất tiết này được tiết từ khí quản, phế quản, các xoang hàm trán, các hốc mũi và họng. Chúng bao gồm chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu mủ và cả vi khuẩn, virus xâm nhập từ đường hô hấp trên. Thông thường, đờm sẽ được nuốt hoặc chảy qua thực quản rồi đào thải ra khỏi cơ thể theo đường tiêu hóa.
Trong một số trường hợp, lượng đờm quá nhiều nên khi đi qua cổ họng, chúng sẽ được đẩy ra ngoài bằng phản xạ ho. Tùy tình trạng bệnh cũng như cơ địa mỗi người mà đờm có đặc điểm (độ nhầy, đặc và màu sắc) khác nhau.
Điều trị ho có đờm cần tập trung vào việc làm loãng đờm, giảm ho và giải quyết nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Dùng thuốc long đờm
Các loại thuốc long đờm hoặc thuốc giảm ho có thể giúp làm sạch đờm trong đường hô hấp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng.
Chữa trị nguyên nhân gốc rễ
Nếu ho có đờm do viêm nhiễm hoặc bệnh lý như viêm phế quản, viêm phổi, bạn cần điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ.
Súc miệng với nước muối
Sử dụng nước muối để súc miệng mỗi ngày giúp tiêu đờm hiệu quả. Vì chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có trong khoang miệng và cổ họng. Từ đó, hạn chế viêm nhiễm và giảm sinh đờm, đồng thời làm giảm cảm giác khô rát, ngứa ở cổ họng.
Người bệnh có thể hoà một lượng muối nhất định vào cốc nước ấm chuẩn bị để súc miệng. Khi súc miệng nên ngửa đầu ra phía sau để nước muối có thể tiếp xúc với niêm mạc và khò nhẹ trong khoảng 30 giây, sau đó nhổ ra và tiếp tục lặp tại 2,3 lần. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao hơn, khắc phục tình trạng nhiều đờm tích tụ trong cổ họng.
Sử dụng nước muối để súc miệng mỗi ngày giúp tiêu đờm
Uống nhiều nước ấm
Uống nước ấm là một trong những cách trị ho có đờm cho người lớn hiệu quả, đơn giản mà không nên bỏ qua. Uống nước ấm có tác dụng làm loãng đờm, nhờ đó tình trạng đờm đặc được cải thiện.
Ngoài uống nhiều nước ấm, có thể uống nước ép hoa quả giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nên hạn chế uống trà, các loại đồ uống có cồn, caffein,...
Xông hơi
Khi hơi nóng đi vào bằng đường thở khi xông hơi sẽ giúp loãng đờm. Đây là một cách trị ho có đờm cho người lớn hiệu quả mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà bằng cách tắm xông hơi toàn thân với nước nóng. Hoặc cũng có thể làm tan đờm bằng cách chuẩn bị một chậu nước sôi to, sau đó trùm kín đầu bằng khăn và xông hơi trong khoảng 10 phút.
Làm ẩm không khí
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí hoặc máy phun sương trong nhà để tạo độ ẩm cũng có thể làm loãng đờm bám trên đường hô hấp. Những máy tạo độ ẩm không khí đều an toàn với sức khỏe. Hãy vệ sinh và thay nước hàng ngày theo sự hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên
Có một số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tiêu đờm, giảm ho như:
- Chanh: Cắt chanh thành lát mỏng rồi trộn với muối, sau đó ngậm hàng ngày. Hoặc cũng có thể pha nước ấm với chanh và mật ong. Vitamin C trong chanh giúp nâng cao sức đề kháng, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, làm dịu cổ họng và giảm đờm đáng kể.
- Gừng: Đây là một nguyên liệu vừa có tác dụng ôn ấm cơ thể vừa có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm giúp giảm nhiễm trùng, viêm hầu họng, loãng đờm nhanh chóng. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc pha trà gừng để uống hàng ngày.
- Nghệ: Dùng bột nghệ pha cùng sữa nóng hoặc nước ấm để uống vào buổi sáng, tối sẽ giúp chống viêm, kháng khuẩn, loại bỏ chất nhầy và cải thiện tình trạng ho đờm hiệu quả
- Nước ép củ cải trắng: Theo Đông y, củ cải trắng có vị cay, tính mát, khi nấu chín có vị ngọt, tính bình, quy kinh phế và vị, nó có công dụng chữa một số bệnh đường hô hấp rất tốt đặc biệt giúp chống viêm, giảm ho, tiêu đờm trong trường hợp ho có đờm kéo dài.
Giảm ngứa họng, ho với xịt họng từ thảo dược
Để giảm ngứa họng, ho, đau rát họng, viêm họng, bạn có thể sử dụng dung dịch xịt họng chiết xuất từ thảo dược (xạ can, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào).
Dung dịch có tác dụng tại chỗ, khi xịt vào cổ họng, sẽ giúp hỗ trợ giảm ho, bạn có thể tham khảo sử dụng.
Dung dịch xịt họng từ thảo dược có sản phẩm dành riêng cho trẻ em và người lớn, bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cùng chuyên mục
Show diễn thời trang “Bước ra từ cổ tích” chinh phục khán giả nhỏ tuổi
04-07-2025 16:41
Mới đây, nhà thiết kế Nhật Thực thực hiện show diễn thời trang thường niên tại Hà Nội mang tên Bước ra từ cổ tích. Sự kiện đưa khán giả, đặc biệt là các em nhỏ trở về với thế giới cổ tích lung linh - nơi cái đẹp, cái thiện và những giá trị nhân văn được tôn vinh bằng ngôn ngữ của thời trang.
Đi ngoài phân sống có mùi tanh Phải làm sao để cải thiện nhanh chóng
04-07-2025 12:25
Muốn bảo vệ gan, giải độc gan: Cần bắt đầu từ đâu?
04-07-2025 12:25
Táo bón không nên ăn gì? Những thực phẩm cần tránh
04-07-2025 12:24
8 phim truyền hình kinh điển ‘thổi bùng’ làn sóng Hallyu ở Hàn Quốc
04-07-2025 12:24
Bình luận
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm