Tư vấn: Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?

Tư vấn: Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
Khàn tiếng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến công việc. Tìm hiểu khàn tiếng nên làm gì để nhanh chóng khôi phục lại giọng nói như bình thường?

Tư vấn: Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
Tìm hiểu bị khàn tiếng nên làm gì
MỤC LỤC:
• Nguyên nhân gây khàn tiếng
• Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
• Giảm nhanh khàn tiếng nhờ thảo dược

Nguyên nhân gây khàn tiếng

Khàn tiếng (hay khan tiếng) là tình trạng thay đổi giọng nói, khiến giọng trở nên khàn khàn, yếu ớt, hoặc thậm chí mất tiếng hoàn toàn. Điều này xảy ra do một số nguyên nhân sau:
- Viêm họng, viêm thanh quản: Do nhiễm vi khuẩn hoặc virus, tình trạng khàn tiếng thường đi kèm với các triệu chứng như ho, đau họng, sốt…
- Nói với cường độ cao và liên tục: như giáo viên, dẫn chương trình, ca sỹ….
- Do các bệnh lý khác như: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bệnh lý tuyến giáp, ung thư thanh quản,...

Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?

Bình thường, khàn tiếng sẽ tự thuyên giảm chỉ sau vài ngày nếu do các bệnh lý hô hấp thông thường. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, hiện tượng này sẽ kéo dài và trở nên trầm trọng hơn và gây ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh.
Khi bị khàn tiếng, có một số biện pháp đơn giản có thể giúp giảm triệu chứng và bảo vệ giọng nói:
 
Hạn chế nói nhiều, nói to
 
Tránh nói quá nhiều, đặc biệt là nói to hoặc la hét để dây thanh quản có thời gian hồi phục.
 
Tránh nói thầm
 
Mặc dù nói thầm có vẻ ít hại cho giọng nói, nhưng thực tế việc này có thể gây căng thẳng cho dây thanh quản hơn là nói bình thường.
 
Tránh các chất kích thích
 
Hạn chế uống rượu, cà phê,và tránh hút thuốc vì những chất này có thể làm khô và tổn thương dây thanh quản.
 
Sử dụng máy tạo độ ẩm
 
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để giúp làm ẩm không khí, giúp bảo vệ dây thanh quản không bị khô.
 
Súc miệng bằng nước muối ấm
 
Nước muối có tính sát khuẩn giúp làm sạch cổ họng và giảm viêm.
 
Sử dụng thuốc theo chỉ định 
 
Nếu khàn tiếng do viêm nhiễm, bạn có thể cần sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ.
 
Uống nhiều nước ấm
 
Nước ấm giúp giữ ẩm cho cổ họng, làm dịu các dây thanh quản bị kích ứng.

Giảm nhanh khàn tiếng nhờ thảo dược

Dùng gừng 
 
Gừng không chỉ là gia vị cho những bữa ăn hằng ngày mà đây còn là một vị thuốc có chống viêm, kháng khuẩn, giảm ho và cải thiện triệu chứng viêm thanh quản bao gồm khàn tiếng.
 
Tư vấn: Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
Gừng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn
 
Bạn có thể dùng gừng để pha trà gừng. Để tăng thêm hương vị, có thể cho thêm chút mật ong. 
: Lấy 3 – 5 lát gừng mỏng, hãm với 200 ml nước sôi, đợi 5 phút để tinh chất ra sau đo thêm chút mật ong và thưởng thức. Bạn nên thưởng thức trà gừng khi còn nóng, uống đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
 
Dùng quế
 
Quế là một vị thuốc có tính ấm, nóng, mùi thơm dịu giúp giữ ấm cơ thể, vùng hầu họng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Trà quế là một phương pháp đơn giản, tuy nhiên công dụng của nó trong việc điều trị khàn tiếng là rất lớn.
Cách làm: Dùng lá quế tươi hoặc bột quế hãm cùng với nước sôi khoảng 7 – 10 phút, có thể bổ sung thêm một vài lát gừng để tăng thêm hiệu quả. Bạn nên dùng ngay khi còn ấm mỗi ngày cho đến khi tình trạng khàn tiếng giảm dần và hoàn toàn hết.
 
Mật ong và chanh
 
Chanh chứa nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống viêm, sát khuẩn kết hợp với mật ong có tác dụng tiêu đờm, làm dịu niêm mạc vùng hầu họng giúp giảm nhanh chóng tình trạng khàn tiếng.
Cách làm: Rửa sạch, cắt lát chanh thành từng lát mỏng sau đó ngâm với mật ong. Ngâm càng lâu thì hiệu quả càng cao. Bạn có thể ngậm trực tiếp lát chanh hoặc pha chanh, mật ong cùng với nước ấm, uống đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày để cải thiện nhanh tình trạng khàn tiếng.
 
Mật ong chưng quất 
 
Do có cùng họ với chanh nên quất cũng chứa nhiều vitamin C giúp tiêu viêm, trị ho và khàn tiếng hiệu quả. 
Cách làm: Quất thái thành những lát nhỏ rồi hấp cách thủy cùng với mật ong và đường phèn trong vòng 20 phút. Mỗi lần uống 5 muỗng cà phê sẽ cải thiện đáng kể tình trạng khàn tiếng, lấy lại giọng nói bình thường.
 
Nước ép lê
 
Quả lê có tính mát, nhuận phế, thanh nhiệt cơ thể giúp tiêu đờm, làm dịu cổ họng, giảm nhanh các triệu chứng ho, đau họng, khàn tiếng. Bên cạnh đó, Lê còn rất giàu chất xơ, axit amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh các bệnh đường hô hấp.
Cách làm: Gọt sạch vỏ trái lê, thái miếng và ép lấy nước, có thể thêm vỏ quýt để tăng hiệu quả. Nên uống đều đặn hàng ngày và duy trì đến khi khỏi khàn tiếng.
 
Tư vấn: Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?
Nước ép lê giúp nhuận phế, làm dịu cổ họng

Dùng dung dịch xịt họng có thành phần thảo dược

Có một số loại thảo dược có tác dụng giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm thanh quản như xạ cân, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào... 
Sự kết hợp các loại thảo dược này tạo nên dung dịch xịt họng có tác dụng hiệu quả với tình trạng ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, khàn tiếng... 
Nên chọn sản phẩm có dạng vòi xịt dài giúp đưa dung dịch đến vùng hầu họng, có tác dụng tại chỗ. 
Dung dịch xịt họng có thành phần thảo dược có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
 

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Tư vấn: Bị khàn tiếng nên làm gì, không nên làm gì?Nếu xịt đúng cách thường cắt ngay cơn ho trong 10 phút
Nếu không xin gọi hotline 1800.6689 để được cách dùng chính xác
Hỗ trợ:
Giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản
Thành phần: 
Xạ can, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào.
Phụ liệu: natri benzoate, menthol, aspartam, glycerin, xylitol, nước tinh khiết.
Công dụng:
Tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng, ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Cách sử dụng:
Lắc kỹ trước khi dùng. 

- Xịt vào họng ngày ít nhất 7 lần, người lớn mỗi lần xịt 4 nhịp, trẻ em mỗi lần 2-3 nhịp (tùy tuổi). Không ăn uống trong vòng 20 phút sau khi xịt. 
- Nếu ho nhiều, lâu ngày: Xịt vào họng mỗi khi ngứa họng, sắp ho, người lớn mỗi lần xịt 4 nhịp, trẻ em mỗi lần 2-3 nhịp (tùy tuổi). Có thể xịt nhiều lần, từ 10 đến 15 lần/ ngày.
Chú ý:
- Để tăng hiệu quả, trước khi xịt cần rửa họng như sau: nuốt vài miếng thức ăn khô (không dầu mỡ) cho trôi dịch nhầy ở họng, sau đó nuốt vài ngụm nước ấm.
- Xịt Họng Nhất Nhất thường cắt ngay cơn ho trong 10 phút, nếu không xin gọi hotline để được tư vấn cách dùng cho hiệu quả.
Chống chỉ định: 
Không dùng cho người mẫn cảm với các thành phần của dung dịch. 
Cảnh báo, thận trọng: 
Thận trọng cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi. 
Tác động bất lợi tiềm ẩn: 
Không được sử dụng sản phẩm đã hết hạn sử dụng. 
Quy cách đóng gói:
Hộp 1 chai x 10ml, 20ml.
Bảo quản:
Nơi khô (dưới 30°C), tránh ánh sáng mặt trời.
Tiêu chuẩn: Tiêu chuẩn cơ sở
Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất

Xuất xứ: Việt Nam
Tổ chức chịu trách nhiệm về sản phẩm:
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại: 1800.6689 Fax: (0272).3817337

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Thanh Thụy – Quán quân Điểm hẹn tài năng bị nhạc sĩ Huy Tuấn "phê bình" là ai?

Thanh Thụy – Quán quân Điểm hẹn tài năng bị nhạc sĩ Huy Tuấn "phê bình" là ai?

30-06-2025 14:09

Thanh Thụy - Quán quân Điểm hẹn tài năng 2025 hiện đang là giảng viên khoa Jazz, Pop, Rock và Công nghệ âm nhạc của Nhạc viện TP.HCM.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa
30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường vào nhà ga T3 nhằm giảm tải cho tuyến đường Cộng Hòa – điểm nóng ùn tắc suốt nhiều năm qua.

Đọc thêm
Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

1.09211 sec| 2319.492 kb