Trào ngược dạ dày phải làm sao? Mẹo giảm trào ngược tại nhà

Trào ngược dạ dày phải làm sao? Mẹo giảm trào ngược tại nhà
Trào ngược dạ dày là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe lâu dài. Vậy trào ngược dạ dày phải làm sao để cải thiện nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát?

Trào ngược dạ dày phải làm sao? Mẹo giảm trào ngược tại nhà

Trà ngược dạ dày phải làm sao?

MỤC LỤC

Ngược lại dạ dày là gì?

Trà ngược dạ dày phải làm sao?

Phòng chuyển động ngược chiều dày như thế nào?

Ngược lại dạ dày là gì?

Trà ngược dạ dày (GERD) hay dạ dày dạ dày - thực hiện là hiện tượng dịch dạ dày (bao gồm axit, pepsin, đôi khi cả thức ăn) lúc ngược lên thực quản – ống công thức ăn từ miệng xuống dạ dày. Điều này gây ra nhiều triệu chứng khó khăn:

  • Hỗ trợ hơi, ợ chua, ợ nóng (nóng kích vùng, lan lên cổ nứt)
  • Đầu ra vùng thượng vị (trên huy hiệu)
  • Buồn nôn, cảm giác đầy bụng sau ăn
  • Khó hoàn thiện, khai thác thác ở cổ
  • Ho khan kéo dài, đau nhức, viêm thanh quản (nếu dịch chuyển ngược lên cao)

Nguyên nhân thường gặp:

  • Chế độ ăn uống không khoa học: Ăn quá không, nhiều dầu mỡ, cay nóng, uống rượu bia, cà phê…
  • Thói quen sinh hoạt sai lầm: Nằm ngay sau khi ăn, ăn khuya, stress kéo dài…
  • Tăng áp lực ổ bụng: Thừa cân, béo phì,
  • Suy yếu cơ thắt thực quản dưới (LES): Cơ này hoạt động không tốt sẽ khiến dịch vị dễ trào ngược lên trên.

Trào ngược dạ dày phải làm sao? Mẹo giảm trào ngược tại nhà

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày phải làm sao?

Để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày, bạn cần kết hợp điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống và có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Các biện pháp điều trị và chăm sóc tại nhà bao gồm:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Tránh các thực phẩm dễ gây trào ngược như: đồ chiên rán, cà phê, bia rượu, socola, thực phẩm cay nóng.

Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày (5–6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn).

Không nằm ngay sau khi ăn, nên chờ ít nhất 2–3 tiếng.

Thay đổi lối sống

Hạn chế căng thẳng, stress – một trong những nguyên nhân kích thích trào ngược.

Tăng cường vận động nhẹ nhàng sau ăn, tránh tập thể dục nặng ngay sau khi ăn no.

Giữ cân nặng hợp lý – béo phì làm tăng áp lực lên dạ dày.

Nâng cao đầu giường khi ngủ.

Kê cao đầu giường 15–20cm để tránh tình trạng axit trào ngược lên thực quản vào ban đêm – thời điểm trào ngược xảy ra thường xuyên nhất.

Trào ngược dạ dày phải làm sao? Mẹo giảm trào ngược tại nhà

Kê cao đầu khi ngủ giúp giảm triệu chứng trào ngược

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, bác sĩ có thể kê các loại thuốc sau:

  • Thuốc kháng axit: Giúp trung hòa axit dạ dày, giảm nhanh các triệu chứng ợ nóng, ợ chua.
  • Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Các thuốc như Omeprazole, Pantoprazole, Esomeprazole thường được dùng để ức chế tiết axit dạ dày.
  • Thuốc chẹn H2: Ranitidine, Famotidine có tiết axit dạ dày.
  • Thuốc tăng cường vận động thực quản (Prokinetics): Metoclopramide giúp dạ dày đẩy thức ăn xuống nhanh hơn, giảm trào ngược.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ

Một số loại thảo dược như: cam thảo, gừng, nghệ, nha đam... có tác dụng hỗ trợ làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm và thúc đẩy tiêu hóa.

Dùng thuốc Dạ dày Đông y

Theo quan điểm Đông y, căn nguyên của chứng trào ngược dạ dày xuất phát từ sự mất cân bằng giữa tạng Can và tạng Vị – gọi là "Can Vị bất hòa". Khi chức năng tạng Can bị ức chế, lại thêm Vị suy yếu, làm cho quá trình điều tiết và lưu thông khí huyết trở nên trì trệ, dịch vị vận hành bất thường và phát sinh trào ngược.

Chính vì vậy, mục tiêu điều trị bệnh không chỉ dừng lại ở việc giảm triệu chứng mà còn phải điều chỉnh chức năng tạng phủ, đặc biệt là điều hòa khí huyết, kiện Tỳ, bổ Vị để ổn định hệ tiêu hóa từ gốc.

Đông y đã lưu truyền nhiều bài thuốc trị hiệu quả, trong đó có sự kết hợp của các thảo dược quý như: Bán hạ, Cam thảo, Chè dây, Can khương, Hương phụ, Khương hoàng, Mộc hương, Trần bì… Các vị thuốc này giúp hành khí, điều hòa dạ dày, làm ấm tỳ vị, giảm đau và chống viêm hiệu quả.

Bài thuốc thường được chỉ định cho người mắc các chứng viêm loét dạ dày – tá tràng cấp và mạn tính, đau tức vùng thượng vị, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, ợ chua, chán ăn, tiêu hóa kém hay bụng thường xuyên sôi và chướng.

Ngày nay, bài thuốc truyền thống này đã được cải tiến và sản xuất trên dây chuyền hiện đại tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP-WHO, cho ra đời sản phẩm Thuốc Dạ Dày dạng viên nén – tiện lợi khi sử dụng, dễ bảo quản mà vẫn giữ nguyên hiệu quả điều trị.

Hiện sản phẩm đã được phân phối rộng rãi tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Người bệnh có thể dễ dàng tìm mua để hỗ trợ điều trị và cải thiện chức năng dạ dày một cách an toàn, bền vững.

Phòng ngừa trào ngược dạ dày như thế nào?

Để phòng ngừa trào ngược dạ dày hiệu quả, bạn cần thực hiện đồng bộ các biện pháp về lối sống và chế độ ăn uống. Đây là chìa khóa để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh tái phát bệnh:

Điều chỉnh ăn uống

Tránh đồ béo, cay nóng, chua, socola, bạc hà, rượu bia, cà phê, đồ uống có ga.

Ăn nhiều chất xơ, thịt nạc, cá, thực phẩm kiềm (chuối, yến mạch).

Chia nhỏ bữa, ăn chậm, không ăn quá no hoặc quá khuya.

Thay đổi lối sống

Giảm cân, duy trì cân nặng hợp lý

Không nằm hoặc làm việc, vận động mạnh ngay sau khi ăn

Hạn chế căng thẳng, stress, thực hành các bài tập thư giãn

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng tiêu hóa

Từ bỏ các thói quen xấu như: ngủ muộn, mặc quần áo bó sát, sử dụng thuốc lá, cà phê, rượu và các chất kích thích. 

Kiểm tra lại các loại thuốc đang dùng vì một số thuốc có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. 

Thăm khám sức khỏe định kỳ 

Thăm khám định kỳ 3-6 tháng để chủ động sức khỏe và giải quyết sớm các vấn đề nguy cơ. 

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT

Trào ngược dạ dày phải làm sao? Mẹo giảm trào ngược tại nhàĐiều trị:
Viêm mụn dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau vùng thượng vị.
Thám hiểm tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng ngại bụng, sôi sục, ợ hơi, ợ chua.
Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim)
370mg cao khô tương thích với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Cần khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma) Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên
Tác dụng:
Hành khí, hòa vị, hoa hàn, chỉ thống.
Chỉ định:
- Điều trị viêm dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.
Cách dùng, dùng ngang: 
Nên uống vào lúc đói. 
Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. 
Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ. 
Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật làm sốt cao, bong dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa cơ nhiệt, viêm dạ dày do HP, người có thể nóng. 
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, Tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG 
Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

06-06-2025 06:56

Bloomberg dẫn nguồn tin nội bộ cho biết, Mỹ từ chối hỗ trợ trên không cho lực lượng gìn giữ hòa bình của Anh và Pháp nếu được triển khai tới Ukraine.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Romeo Beckham chia tay bạn gái
06 Tháng 06, 2025

Theo báo Anh và Mỹ, Romeo Beckham chia tay bạn gái Kim Turnbull sau 7 tháng hẹn hò. Nguyên nhân được cho là không liên quan đến mối bất hòa với Brooklyn và Nicola.

Đọc thêm
Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

05 Tháng 06, 2025

Ngay sau cuộc điện đàm bất ngờ giữa Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin, người đồng cấp Ukraine Volodymyr...

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

05 Tháng 06, 2025

Thiên An chính thức gửi tâm thư đến Jack, bày tỏ mong muốn chấm dứt mọi ồn ào và sẵn sàng đối mặt với mọi...

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

05 Tháng 06, 2025

Hậu vệ Vũ Văn Thanh đang ở rất gần một đội bóng lớn của Việt Nam.

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

05 Tháng 06, 2025

Trong bối cảnh sắp xếp lại xã, phường, việc cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh đại học năm 2025 là vấn đề được thí...

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

05 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên Kim Sang-sik tỏ ra thận trọng trước trận làm khách của Malaysia ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

05 Tháng 06, 2025

Trong 1 đêm, lực lượng chức năng tại Quảng Trị bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu là thuốc lá, rượu bia... có giá trị...

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

05 Tháng 06, 2025

Thị trường bất động sản đang đối mặt với nhiều thách thức khiến giá nhà đất tăng cao vượt xa khả năng chi trả của...

90 ngày hoãn thuế đối ứng sắp kết thúc, doanh nghiệp Việt Nam nên

90 ngày hoãn thuế đối ứng sắp kết thúc, doanh nghiệp Việt Nam nên "ứng xử" thế nào?

05 Tháng 06, 2025

PGS. TS Phạm Thế Anh cho rằng, doanh nghiệp Việt Nam phải chủ động tỷ lệ nội địa hoá và xuất xứ hàng hoá. Bởi...

Ngoại hình trẻ 'khó tin' ở tuổi U50 của nữ diễn viên Ha Ji Won

Ngoại hình trẻ 'khó tin' ở tuổi U50 của nữ diễn viên Ha Ji Won

05 Tháng 06, 2025

Ngoại hình trẻ trung và săn chắc của Ha Ji Won khiến người hâm mộ khó có thể tin rằng cô đã 47 tuổi.

Sốc: Barca bị trừ điểm ngay vòng bảng Champions League mùa tới?

Sốc: Barca bị trừ điểm ngay vòng bảng Champions League mùa tới?

05 Tháng 06, 2025

Barcelona đang đối mặt với nguy cơ bị UEFA trừng phạt nghiêm khắc sau khi tiếp tục vi phạm luật công bằng tài chính (FFP)...

Ông Zelensky cảnh báo châu Âu về 'Kế hoạch' Belarus đáng sợ của Nga

Ông Zelensky cảnh báo châu Âu về 'Kế hoạch' Belarus đáng sợ của Nga

05 Tháng 06, 2025

Tổng thống Ukraine Zelensky đã cảnh báo về mối đe dọa từ Belarus, nơi nhà lãnh đạo Lukashenko là đồng minh thân cận nhất của...

Thịt lợn có những dấu hiệu này, rẻ mấy cũng tránh xa kẻo “rước bệnh vào người”

Thịt lợn có những dấu hiệu này, rẻ mấy cũng tránh xa kẻo “rước bệnh vào người”

04 Tháng 06, 2025

Thịt lợn ôi thiu và kém chất lượng không chỉ khiến món ăn mất ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe,...

Đà Nẵng chi 1.400 tỷ đồng làm dự án công viên

Đà Nẵng chi 1.400 tỷ đồng làm dự án công viên

04 Tháng 06, 2025

Đà Nẵng chi 1.400 tỷ đồng làm dự án công viên, trong đó, chi phí giải phóng mặt bằng là gần 1.300 tỷ đồng.

Hotgirl 'ăn mỹ phẩm' đình đám đột ngột qua đời

Hotgirl 'ăn mỹ phẩm' đình đám đột ngột qua đời

04 Tháng 06, 2025

Sự ra đi đột ngột của hotgirl 'ăn mỹ phẩm' nổi đình đám ở Đài Loan (Trung Quốc) đã gây ra nhiều mối lo ngại...

0.79074 sec| 2332.227 kb