Top 6 cách tăng cường miễn dịch cho trẻ dễ áp dụng

Top 6 cách tăng cường miễn dịch cho trẻ dễ áp dụng
Hệ miễn dịch yếu là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh và bệnh lâu khỏi. Do vậy, tăng cường miễn dịch cho trẻ là việc quan trọng, cần thiết, nên thực hiện càng sớm càng tốt.

tăng cường miễn dịch cho trẻ

Tăng cường miễn dịch giúp trẻ phát triển vượt trội

Tại sao cần tăng cường miễn dịch cho trẻ?

Miễn dịch là một cơ chế bảo vệ tránh khỏi bệnh truyền nhiễm vi sinh vật như nấm, vi khuẩn, kí sinh trùng và virus. Hệ thống miễn dịch tạo ra các kháng thể như hàng rào vững chắc, có tiêu diệt mầm bệnh ngay khi chúng xâm nhập và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Sau đó, được ghi nhớ lại giúp cơ thể phản ứng nhanh hơn.

Do hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non nớt, chưa hoàn thiện, nên trẻ dễ mắc bệnh. Việc chủ động tăng cường miễn dịch cho bé là vô cùng cần thiết để giúp bé phòng tránh các bệnh lây nhiễm và phát triển khỏe mạnh hơn.

tăng cường miễn dịch cho trẻ

Hệ miễn dịch là hàng rào vững chắc ngăn chặn sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh

Một số biện pháp giúp tăng hệ miễn dịch cho bé

1. Kéo dài thời gian bú

Khi mới sinh ra, hệ miễn dịch của trẻ hoạt động dựa vào kháng thể của mẹ truyền cho qua sữa mẹ. Sữa mẹ và đặc biệt là sữa non có chứa rất nhiều kháng thể như IgA, IgM và IgG. Vì vậy cho trẻ bú sữa mẹ sẽ giúp trẻ phòng ngừa bệnh lây nhiễm tốt hơn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ nên cho con bú sữa mẹ càng lâu càng tốt trong năm đầu đời, ít nhất là trong 2-3 tháng đầu.

tăng cường miễn dịch cho trẻ

Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khi mới chào đời

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch. Ngủ ít, mất ngủ, ngủ không ngon giấc là yếu tố dẫn đến giảm số lượng tế bào miễn dịch, từ đó trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Thời gian ngủ cần thiết của trẻ tùy thuộc vào độ tuổi, cụ thể như sau:

  • Trẻ sơ sinh: 18 - 20 giờ/ngày
  • Trẻ 1 – 3 tuổi: 12 - 13 giờ/ngày
  • Trẻ 4 – 6 tuổi: 10 giờ/ngày

Bên cạnh đó, cha mẹ cần giữ không gian yên tĩnh và thoáng mát tạo cảm giác dễ chịu cho trẻ có một giấc ngủ sâu.

3. Tăng cường vận động

Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên đã được chứng minh có tác dụng kích thích tăng sinh tế bào miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Để tạo thói quen tập thể dục cho trẻ, cha mẹ nên trực tiếp tham gia cùng con, trở thành một tấm gương tập luyện cho trẻ noi theo.

Một số bài tập phù hợp với trẻ là đi bộ, đạp xe hoặc chơi bóng. Trong khi ở nhà, cha mẹ cũng nên khuyến khích con phụ giúp công việc nhà phù hợp như dọn dẹp, lau nhà, chuẩn bị bàn ăn để kích thích bé vận động.

tăng cường miễn dịch cho trẻ

Tăng cường vận động giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh

4. Tăng cường hàm lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn của trẻ

Hệ miễn dịch hoạt động tốt khi có sự hỗ trợ và phối hợp của nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể như selen, kẽm, sắt, vitamin C, vitamin A, vitamin D, protein…

Nguồn thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng kể trên bao gồm các loại rau có màu xanh đậm, dâu tây, cam, cà rốt, thịt đỏ. Cha mẹ nên tăng cường các loại thực phẩm này trong các bữa ăn cho bé.

Lưu ý chỉ nên nấu vừa đủ mỗi bữa ăn, tránh dư thừa nấu đi nấu lại sẽ dẫn đến mất chất. Không nên dùng các loại thực phẩm có nhiều chất bảo quản, màu sắc sặc sỡ không rõ nguồn gốc.

tăng cường miễn dịch cho trẻ

Các loại rau xanh, trái cây giúp tăng cường đề kháng hiệu quả

4. Cho trẻ uống đủ nước

Trẻ nhỏ hiếu động nên thường quên uống nước. Nước cũng là tác nhân giúp ngăn chặn sự xâm nhập của virus và vi khuẩn gây bệnh vặt. Do đó, cha mẹ hãy nhắc trẻ uống nước thường xuyên, có thể xen kẽ nước trái cây, sữa để trẻ không bị chán.

5. Sử dụng sản phẩm giúp tăng cường đề kháng Đông y

Theo quan niệm của Đông y, sức khỏe, sức đề kháng của con người không thể dời xa 2 yếu tố đó là: khí huyết đầy đủ, kinh mạch thông suốt. Khí huyết đầy đủ, giúp cung cấp đủ năng lượng, dinh dưỡng; kinh mạch lưu thông để dẫn khí huyết đến các cơ quan, bộ phận của cơ thể. Khi khí huyết đầy đủ, lưu thông tốt, cơ thể sẽ có cơ chế tự điều chỉnh, cân bằng để điều tiết, thanh lọc những yếu tố không tốt để bảo vệ sức khỏe.

Vì vậy, muốn tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, việc bồi bồ khí huyết là yếu tố cần thiết đối với mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Hiện nay, trên thị trường có một số sản phẩm từ Đông dược giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Để có hiệu quả cao, nên chọn sản phẩm có tác dụng bồi bổ khí huyết, hoạt huyết, tăng đề kháng. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất. 

Tăng Đề Kháng Nhất Nhất ra đời từ bài thuốc Đông y với nhiều thảo dược quý vừa giúp bồi bổ khí huyết, hoạt huyết, tăng cường sức đề kháng.

Hiện nay, sản phẩm Tăng Đề Kháng Nhất Nhất có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Cha mẹ có thể tham khảo sử dụng cho trẻ theo hướng dẫn của dược sỹ hoặc bác sỹ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

TĂNG ĐỀ KHÁNG NHẤT NHẤT

tăng cường miễn dịch cho trẻ- Hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết

- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

- Hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm

Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất

Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Số Giấy xác nhận nội dung : 1054/2021/ATTP-XNQC

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Mali đóng cửa trường học vì khủng hoảng nhiên liệu

Mali đóng cửa trường học vì khủng hoảng nhiên liệu

29-10-2025 17:13

Chính phủ Mali vừa thông báo đóng cửa toàn bộ trường học và đại học trong hai tuần, bắt đầu từ thứ Hai, do tình trạng thiếu nhiên liệu nghiêm trọng khiến hoạt động giao thông và giáo dục tê liệt.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Thuốc lá điện tử chứa ma túy và hiểm họa 'ác quỷ' len lỏi học đường
29 Tháng 10, 2025

Thiết bị 'Pod' dùng để chỉ một loại thuốc lá điện tử thường sử dụng tinh dầu có nồng độ nicotine cao.

Đọc thêm
Hòa Minzy gây 'bão' khi ẩn ý về chuyện kết hôn, hé lộ dàn khách mời chất lượng

Hòa Minzy gây 'bão' khi ẩn ý về chuyện kết hôn, hé lộ dàn khách mời chất lượng

29 Tháng 10, 2025

Cho dù chỉ là một lời “úp mở” ngẫu hứng hay báo hiệu cho một cột mốc mới, Hòa Minzy vẫn chứng minh sức hút...

Ronaldo lại trắng tay cùng Al Nassr

Ronaldo lại trắng tay cùng Al Nassr

29 Tháng 10, 2025

Cristiano Ronaldo ghi dấu giày vào bàn gỡ hòa nhưng vẫn bất lực nhìn Al Nassr thua Al Ittihad 1-2 khiến bị loại khỏi King's...

Giới lãnh đạo EU có động thái sốc sau tuyên bố của ông Putin

Giới lãnh đạo EU có động thái sốc sau tuyên bố của ông Putin

29 Tháng 10, 2025

Thành viên của đảng bảo thủ dân tộc chủ nghĩa “Liên minh Tự do” (Freedom Alliance) của Phần Lan, ông Armando Mema cho rằng: “Quá...

Trung Quốc thí điểm bỏ thi vào THPT

Trung Quốc thí điểm bỏ thi vào THPT

29 Tháng 10, 2025

Thành phố Thành Đô, Trung Quốc, cho phép một số học sinh miễn thi tuyển sinh THPT, dù đây được xem là một trong những...

Britney Spears nói gì về tin đồn cô

Britney Spears nói gì về tin đồn cô "phát điên"?

29 Tháng 10, 2025

Britney Spears bác bỏ thông tin xuất hiện trong video lái xe nguy hiểm, trong khi mâu thuẫn giữa cô và chồng cũ Kevin Federline...

Việt Nam triển khai kháng thể đơn dòng phòng RSV, bảo vệ trẻ ngay từ khi sinh

Việt Nam triển khai kháng thể đơn dòng phòng RSV, bảo vệ trẻ ngay từ khi sinh

29 Tháng 10, 2025

Kháng thể đơn dòng Nirsevimab phòng virus hợp bào hô hấp (RSV) cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ được triển khai tại Việt Nam.

Châu Âu và Mỹ lại liên thủ tấn công, liệu Nga có nhượng bộ?

Châu Âu và Mỹ lại liên thủ tấn công, liệu Nga có nhượng bộ?

29 Tháng 10, 2025

Các lệnh trừng phạt mới của phương Tây đánh dấu sự khởi đầu của một giai đoạn khác trong cuộc xung đột Ukraine.

AFF Cup sắp bị xóa sổ?

AFF Cup sắp bị xóa sổ?

28 Tháng 10, 2025

Sự ra đời của FIFA ASEAN Cup trong thời gian tới có thể sẽ là dấu chấm hết cho giải đấu truyền thống của Đông...

Tịch thu tài sản của Nga sẽ thành thảm họa đối với EU

Tịch thu tài sản của Nga sẽ thành thảm họa đối với EU

28 Tháng 10, 2025

Vụ chiếm đoạt tài sản của Nga sẽ thành thảm họa đối với EU sau khi Moscow giành chiến thắng trong cuộc xung đột với...

Ca sĩ Vũ Ngọc Hà đánh bạc số tiền thế nào tại khách sạn Pullman Hà Nội?

Ca sĩ Vũ Ngọc Hà đánh bạc số tiền thế nào tại khách sạn Pullman Hà Nội?

28 Tháng 10, 2025

Ca sĩ Vũ Ngọc Hà (còn gọi là Vũ Hà) bị cáo buộc đánh bạc tổng số tiền 2.600 USD trong đường dây đánh bạc...

Tài tử

Tài tử "Lộc Đỉnh Ký" qua đời ở tuổi 77

28 Tháng 10, 2025

Hứa Thiệu Hùng là một trong những gương mặt biểu tượng của màn ảnh Hong Kong. Ông đã trút hơi thở cuối cùng vào sáng...

Cục trưởng Lê Quang Tự Do và Nguyễn Xuân Bắc cùng lên tiếng vụ ca khúc gây phản cảm của Jack

Cục trưởng Lê Quang Tự Do và Nguyễn Xuân Bắc cùng lên tiếng vụ ca khúc gây phản cảm của Jack

28 Tháng 10, 2025

Cục trưởng Lê Quang Tự Do cho rằng, những lời giải thích của đơn vị tổ chức và đại diện ca sĩ Jack trong vụ...

Đội tuyển Malaysia nhận tin sốc

Đội tuyển Malaysia nhận tin sốc

28 Tháng 10, 2025

Đội tuyển Malaysia nguy cơ lớn nhận án phạt nặng từ Liên đoàn bóng đá châu Á.

Vì sao nhà báo Mỹ nói ông Putin là nhà lãnh đạo được yêu thích nhất thế giới?

Vì sao nhà báo Mỹ nói ông Putin là nhà lãnh đạo được yêu thích nhất thế giới?

28 Tháng 10, 2025

Nhà báo nổi tiếng người Mỹ, Tucker Carlson, ngày 27/10 cho biết, Tổng thống Nga Vladimir Putin là nhà lãnh đạo được yêu thích nhất...

1.14083 sec| 2311.563 kb