TOP 10 loại lá uống mát gan, tăng cường chức năng gan

TOP 10 loại lá uống mát gan, tăng cường chức năng gan
Để giúp cải thiện tình trạng nóng gan, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng gan, rất nhiều người bệnh đã tìm đến và sử dụng các loại lá, thảo dược tốt cho gan nhờ tính an toàn, không gây tác dụng phụ như thuốc Tây.

Dấu hiệu bạn bị nóng gan

Là một bộ phận nội tạng lớn nhất, gan có vai trò thực hiện hơn 500 nhiệm vụ khác nhau, đặc biệt là giúp thanh lọc và đào thải độc tố cho cơ thể. Nóng gan là tình trạng chức năng gan bị suy giảm, không thể thực hiện tốt các nhiệm vụ của mình, gây ra nhiều dấu hiệu khó chịu, bất thường. 

Cụ thể, người bệnh khi bị nóng gan thường gặp phải những dấu hiệu sau:

  • Da bị nổi mụn nhọt, mẩn ngứa: Chức năng gan bị suy yếu khiến độc tố bị tích tụ lại trong gan và cơ thể, đi vào da gây ra tình trạng mẩn đỏ, nổi mề đay. Ở mức độ nhẹ, mẩn ngứa, kích ứng trên da chỉ xuất hiện từng vùng hoặc lan ra toàn thân. Nhưng khi ở mức độ nặng sẽ nổi thành mụn nước, gây khó chịu, phù nề, ngứa dữ dội.
  • Bị vàng da và xuất hiện quầng thâm quanh mắt: Khi bị nóng gan, gan sẽ không thể thực hiện tốt chức năng chuyển hóa mật, dẫn đến nồng độ bilirubin bị ứ đọng lại trong máu, gây ra vàng da, móng tay và niêm mạc mắt cũng chuyển sang màu vàng, kèm theo thâm, mỏi mắt.
  • Chướng bụng: Cảm giác căng tức bụng, bụng có dấu hiệu phình to, đây là dấu hiệu của tình trạng gan đã bị nhiễm khuẩn.
  • Hơi thở có mùi, hôi miêng: Nóng gan làm cơ thể sản sinh chất ammonia nhiều hơn và khiến cho người bệnh thở ra mùi hôi khó chịu. Đi kèm với đó là tình trạng kém ăn, người mệt mỏi.
  • Thay đổi về màu phân và nước tiểu: Phân chuyển sang màu trắng bạc, nước kiểu cũng trở nên sẫm màu hơn.

Khi gặp những triệu chứng trên, người bệnh nên đi thăm khám và áp dụng các phương pháp giúp mát gan, giải độc gan phù hợp.

 lá uống mát gan

Ưu điểm phương pháp làm mát gan từ thiên nhiên

Các phương pháp giúp mát gan, giải độc gan bằng các loại lá uống mát gan thiên nhiên được nhiều người bệnh áp dụng nhờ nhiều ưu điểm như:

  • An toàn, không gây phụ.
  • Các nguyên liệu dễ tìm, dễ mua.
  • Các bài thuốc thực hiện rất đơn giản, ngay tại nhà, và việc sử dụng đều đặn, kiên trì sẽ đem lại hiệu quả cao.
  • Tiết kiệm chi phí.

>>> XEM THÊM: Vì sao cần giải độc gan sau khi dùng kháng sinh?

Top 10 lá uống mát gan, tăng cường chức năng gan hiệu quả

1. Lá rau má 

Lá rau má là loại rau rất quen thuộc đối với người Việt, có tính mát, giúp giải độc gan và trị nóng gan rất hiệu quả.

: Rau má đem rửa sạch, sau đó đem xay nhuyễn rồi vắt lấy nước uống, có thể thêm chút đường cho dễ uống. Để cải thiện hiệu quả tình trạng nóng gan, người bệnh nên duy trì uống khoảng 3 đến 4 ly nước rau má mỗi tuần.

Lá rau má uống mát gan

2. Lá trà xanh

Lá trà xanh là loại lá uống mát gan tác dụng giải độc gan, đào thải độc tố hiệu quả ra ngoài cơ thể. Các hoạt chất chống oxy hóa có trong lá trà xanh bên cạnh tác dụng mát gan còn tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể, giải tỏa căng thẳng và làm đẹp da.

Cách làm: Lá trà xanh đem rửa sạch, vò hơi nát rồi hãm lấy nước uống (ủ trong khoảng 15 phút), có thể cho thêm vào vài lát gừng hoặc lá bạc hà. Nước trà xanh chỉ nên pha chế và uống trong ngày. Người bệnh cũng lưu ý không nên uống trong lúc đói và trước khi ngủ, chỉ nên uống khoảng 0,7 đến 1,4 lít nước mỗi ngày.

 Lá trà xanh uống mát gan

3. Lá vối

Lá vối không chỉ giúp thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu mà hoạt chất tanin và các vitamin có trong loại lá này tác dụng hỗ trợ giải độc gan rất hiệu quả. Lá vối được nhiều gia đình sử dụng như nước uống hàng ngày thay cho nước trắng.

Cách làm: Lá vối đem rửa sạch rồi hãm khoảng 15 phút là có thể sử dụng được.

4. Lá mã đề

Lá mã đề là một vị thuốc trong Đông y, tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan rất hiệu quả 

Cách làm: Lá mã đề đem rửa sạch rồi hãm với nước uống hoặc có thể đem nấu thành canh với thịt nạc.

Lá mã đề uống mát gan

5. Lá Atiso

Lá Atiso là loại cây có rất nhiều công dụng, bồi bổ sức khỏe toàn cơ thể, giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ tiêu hóa, đặc biệt là mát gan, giải độc, hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về gan.

Sử dụng lá Atiso như loại lá uống mát gan, thải độc, người bệnh thực hiện như sau: Dùng lá atiso tươi hoặc khô, đem đun lấy nước uống hoặc chế biến thành các .

6. Lá nhân trần

Nhân trần là loại lá uống giải khát sử dụng khá phổ biến. Những thành phần trong loại lá uống mát gan này như các chất chống oxy hóa, pinen, xeton, capilen… có tác dụng rất tốt cho gan và thận,  bảo vệ tế bào gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Đồng thời tăng tiết dịch mật, bảo vệ thận, tăng cường lưu lượng tuần hoàn toàn cơ thể. 

Cách làm: Lá nhân trần (có thể sử dụng lá tươi hoặc khô) đem rửa sạch và hãm với nước sôi khoảng 10 - 15 phút là có thể sử dụng được.

7. Lá Bồ công anh

Giống với nhân trần, lá bồ công anh cũng có tác dụng giúp giảm nóng gan rất hiệu quả, hỗ trợ tăng cường chức năng thải độc cho gan, kiểm soát lượng mỡ trong cơ thể nhờ chứa các thành phần dược tính cao như Nulin, Pectin, Taraxasterol, Choline… Đây cũng là một vị thuốc nam quen thuộc, thường được dùng trong các trường hợp cần thanh nhiệt, giải độc.

Cách làm: Lá bồ công anh đem rửa sạch, đem xay nhuyễn (hoặc giã nát) cùng với muối, sau đó chắt ra lấy nước uống.

Lá uống mát gan

8. Lá nhọ nồi

Lá nhọ nồi là một vị thuốc Đông y khá lâu đời, có vị ngọt, tính mát, giúp mát gan, bổ thận, thanh lọc, hỗ trợ tăng cường chức năng gan.

Có thể dùng lá nhọ nồi như một loại lá uống mát gan với cách làm đơn giản: Dùng lá nhọ nồi tươi để sắc lấy nước uống hoặc tán thành bột để hằng ngày ăn với cơm đều được.

9. Lá Diệp hạ châu

Lá diệp hạ châu (tên gọi dân gian là lá chó đẻ răng cưa) cũng là vị thuốc quen thuộc có tác dụng rất tốt cho gan và thận, giúp mát gan, ức chế sự phát triển của vi rút viêm gan, tăng cường chức năng thận, cải thiện tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch cho toàn cơ thể.

Cách làm: Cách sử dụng lá uống mát gan diệp hạ châu đơn giản nhất là lá diệp hạ châu đem rửa sạch, xắt lá rồi đem nấu thành nước uống.

Lá Diệp hạ châu mát gan

10. Lá Neem (xoan Ấn Độ)

Được xem là một trong những loại thảo dược quý hiếm có nguồn gốc từ Ấn Độ, lá neem chứa thành phần hơn 100 loại hợp chất khác nhau, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm rất hiệu quả. Loại lá này thường được sử dụng trong hỗ trợ các loại bệnh lý về gan như viêm gan, xơ gan, giúp bảo vệ gan khỏe mạnh.

Cách làm: Sử dụng lá neem khô (khoảng 10 đến 15 lá), sắc với khoảng 1500ml nước, hàng ngày uống đều đặn trước bữa ăn.

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị nóng gan

Bên cạnh việc sử dụng các loại lá uống mát gan, người bệnh nên song song áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, góp phần cải thiện hiệu quả hơn tình trạng nóng gan. Cụ thể:

  • Bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho gan như rau xanh, các loại cá béo, trái cây, ngũ cốc… 
  • Ưu tiên lựa chọn các món ăn được chế biến dạng luộc, hấp, súp, cháo… giúp dễ tiêu hóa hơn.
  • Uống đủ nước, khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
  • Nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều gia vị, thịt đỏ, nội  tạng, đồ ăn chế biến sẵn… 
  • Nói không với bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích.

thông tin tư vấn

TOP 10 loại lá uống mát gan, tăng cường chức năng gan

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Nữ nghệ sĩ tham gia
08 Tháng 06, 2025

Áng Sáng AZA thừa nhận cô hành xử thiếu suy nghĩ, làm ảnh hưởng đến anh HIEUTHUHAI - một nghệ sĩ mà cô tôn trọng, ngưỡng mộ.

Đọc thêm
Bóng đá Thái Lan không ưu tiên cho SEA Games 33

Bóng đá Thái Lan không ưu tiên cho SEA Games 33

08 Tháng 06, 2025

Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Thái Lan Madam Pang có quyết định quan trọng về SEA Games 33 và giải Thai League.

Người phụ nữ sốc khi phát hiện hơn 9 tỷ đồng tại nơi đổ rác của chung cư

Người phụ nữ sốc khi phát hiện hơn 9 tỷ đồng tại nơi đổ rác của chung cư

08 Tháng 06, 2025

Người phụ nữ Thái Lan phát hiện một hộp nhựa chứa 12 triệu baht (hơn 9 tỷ đồng) tiền mặt tại khu vực đổ rác...

Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng

Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng

08 Tháng 06, 2025

Thông tin Chính phủ Hoa Kỳ yêu cầu tạm dừng phỏng vấn cấp visa du học khiến nhiều học sinh, phụ huynh lo lắng, thấp...

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

08 Tháng 06, 2025

Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi nam, nhập viện trong tình trạng chóng mặt, buồn nôn, loạng choạng, bủn...

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

08 Tháng 06, 2025

Một người phụ nữ bị lừa mất gần 3,9 tỷ đồng do tin vào quảng cáo lớp học bóng rổ trên mạng xã hội.

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

08 Tháng 06, 2025

Ông Medvedev đề nghị hòa giải tranh cãi giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk và nhận cổ phần Starlink làm...

“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt

“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt

07 Tháng 06, 2025

Trong gần 10 năm "mất tích" khỏi màn ảnh, Johnny Trí Nguyễn đã dồn nhiều tâm huyết và thời gian cho việc gầy dựng Võ...

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

07 Tháng 06, 2025

"Sóng gió", "Bạc phận" là loạt hit của Jack, K-ICM. Những năm qua, các bài hát này được một số nghệ sĩ của công ty...

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

07 Tháng 06, 2025

Một đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả lên tới 12 loại, tổng giá trị lô hàng bị thu giữ gần 1 tỷ...

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

07 Tháng 06, 2025

Chia sẻ về mục tiêu ở trận gặp Malaysia, đội trưởng Đỗ Duy Mạnh tỏ ra hết sức quyết tâm.

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo "khẩn"

07 Tháng 06, 2025

Bộ GDĐT đã có những chỉ đạo đến các trường đại học sau khi một số nơi bỏ tổ hợp C00 ra khỏi phương án...

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

07 Tháng 06, 2025

Đại học Harvard chưa đưa ra bình luận về quyết định của Tổng thống Donald Trump.

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

07 Tháng 06, 2025

Cuộc chiến giành lại quyền sở hữu các bản ghi âm gốc của Taylor Swift được cho là diễn ra trong âm thầm suốt 6...

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

07 Tháng 06, 2025

Tỷ phú Mỹ Elon Musk sau một cuộc xung đột công khai với Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ủng hộ ý tưởng luận tội...

0.98073 sec| 2319.336 kb