Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Với những thông tin cung cấp trong bài viết dưới đây, các bạn sẽ không còn cảm thấy phân vân và đau đầu lựa chọn nên ăn gì để thanh lọc cơ thể sau Tết hiệu quả.

Một trong những cách thanh lọc cơ thể an toàn, đơn giản mà bạn có thể áp dụng chính là sử dụng nhưng thực phẩm tốt cho sức khỏe  dưới đây:

Nước lọc, nước chanh, nước cam

Nước lọc vốn không thể thiếu trong quá trình thải độc cơ thể của mỗi người. Bên cạnh đó, sử dụng nước chanh, nước cam cùng cũng vô cùng tốt bởi trong nước chanh và cam có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào và cho lại chống oxy hóa và tăng cường khả năng kích thích sự hoạt động của gan hiệu quả. Việc sử dụng các loại nước này thường xuyên, đúng cách cũng sẽ góp phần cân bằng lượng kiềm và độ PH ở bên trong cơ thể, từ đó tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn, giúp gan khỏe mạnh hơn và có thể sản xuất được các enzyme giải độc và loại bỏ nhiều chất ô nhiễm.

Nước rau má

Rau má được biết đến là vị thuốc dân gian có tác dụng làm mát bên trong cơ thể hiệu quả, đồng thời giúp giải độc gan an toàn, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan mãn tính có thể kể đến như: da vàng sạm, đau thường xuyên vùng hạ sườn, lòng bàn tay nóng,…Hơn nữa, rau má cũng vô cùng đơn giản bằng việc chỉ cần rửa sạch và xay nhuyễn ra đã có thể sử dụng.

Các loại rau xanh

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Ảnh minh họa

Bông cải xanh, súp lơ xanh,… là các loại rau họ cải được xem là thực phẩm giúp tăng cường phòng chống ung thư và giúp gan giải độc hiệu quả. Bởi trong nguồn rau xanh này có chứa glucosinolate và các hợp chất lưu huỳnh giúp hỗ trợ sức khỏe cho gan rất tốt, đặc biệt là khả năng sản xuất ra enzyme giải độc cho cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, những loại rau xnh này có chứa nhiều chất diệp lục sẽ giúp việc lạo bỏ độc tố khỏi máu được an toàn cũng như trung hòa kuim loại nặng trong cơ thể để bảo vệ cho hoạt động của gan.

Râu ngô

Râu ngô thường xuyên được dùng trong dân gian trong dân gian qua việc áp dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như: viêm gan, viêm túi mật,…Khi sử dụng râu ngô sẽ giúp lợi tiểu và tăng sự bài tiết mật tốt hơn, giúp làm giảm tỷ trọng và sắc tố mật trong máu, đồng thời tăng cường hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc làm mát gan cũng như hỗ trợ việc điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa hiệu quả, an toàn mà không tốn kém.

Đậu xanh

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe cho biết, các vi chất có trong hạt đậu xanh sẽ hỗ trợ lọc bỏ tốt các chất kim loại nặng và giúp giải độc hiệu quả khi bị ngộ độc thuốc hay ngộ độc thực phẩm. Có thể sử dụng đậu xanh bằng cách nấu chè hay xay thành bột rồi pha uống nước đều rất đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Mách chị em cách vệ sinh khi bị ngứa vùng kín

Mách chị em cách vệ sinh khi bị ngứa vùng kín

07-06-2025 17:02

Ngứa vùng kín là tình trạng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ, gây khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng này là biết cách vệ sinh đúng cách, an toàn ngay tại nhà.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt
07 Tháng 06, 2025

Trong gần 10 năm "mất tích" khỏi màn ảnh, Johnny Trí Nguyễn đã dồn nhiều tâm huyết và thời gian cho việc gầy dựng Võ đường Liên Phong.

Đọc thêm
Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

07 Tháng 06, 2025

Đại học Harvard chưa đưa ra bình luận về quyết định của Tổng thống Donald Trump.

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

07 Tháng 06, 2025

Cuộc chiến giành lại quyền sở hữu các bản ghi âm gốc của Taylor Swift được cho là diễn ra trong âm thầm suốt 6...

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

07 Tháng 06, 2025

Tỷ phú Mỹ Elon Musk sau một cuộc xung đột công khai với Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ủng hộ ý tưởng luận tội...

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao...

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

06 Tháng 06, 2025

Truyền thông Trung Quốc nhắm mũi dùi vào thầy trò Branko Ivankovic sau trận thua Indonesia 0-1 ở bảng C vòng loại ba World Cup...

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

06 Tháng 06, 2025

Trong 5 tháng đầu năm 2025, hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường; ngược lại, có khoảng 111,6 nghìn...

Việt Nam lọt top 5 điểm đến của du khách châu Âu trong mùa hè 2025

Việt Nam lọt top 5 điểm đến của du khách châu Âu trong mùa hè 2025

06 Tháng 06, 2025

Việt Nam chính thức lọt vào danh sách top 5 điểm đến châu Á được du khách châu Âu tìm kiếm nhiều nhất mùa hè...

Hoa hậu Thùy Tiên có thể bị cấm biểu diễn

Hoa hậu Thùy Tiên có thể bị cấm biểu diễn

06 Tháng 06, 2025

Hiện mọi động thái liên quan tới Hoa hậu Thùy Tiên vẫn đang thu hút sự chú ý và quan tâm từ phía dư luận....

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

Romeo Beckham chia tay bạn gái

Romeo Beckham chia tay bạn gái

06 Tháng 06, 2025

Theo báo Anh và Mỹ, Romeo Beckham chia tay bạn gái Kim Turnbull sau 7 tháng hẹn hò. Nguyên nhân được cho là không liên...

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

06 Tháng 06, 2025

HLV Didier Deschamps khẳng định 100% tiền đạo này sẽ giành Quả bóng Vàng 2025.

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

06 Tháng 06, 2025

Bloomberg dẫn nguồn tin nội bộ cho biết, Mỹ từ chối hỗ trợ trên không cho lực lượng gìn giữ hòa bình của Anh và...

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

05 Tháng 06, 2025

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới...

0.68350 sec| 2291.945 kb