Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Với những thông tin cung cấp trong bài viết dưới đây, các bạn sẽ không còn cảm thấy phân vân và đau đầu lựa chọn nên ăn gì để thanh lọc cơ thể sau Tết hiệu quả.

Một trong những cách thanh lọc cơ thể an toàn, đơn giản mà bạn có thể áp dụng chính là sử dụng nhưng thực phẩm tốt cho sức khỏe  dưới đây:

Nước lọc, nước chanh, nước cam

Nước lọc vốn không thể thiếu trong quá trình thải độc cơ thể của mỗi người. Bên cạnh đó, sử dụng nước chanh, nước cam cùng cũng vô cùng tốt bởi trong nước chanh và cam có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào và cho lại chống oxy hóa và tăng cường khả năng kích thích sự hoạt động của gan hiệu quả. Việc sử dụng các loại nước này thường xuyên, đúng cách cũng sẽ góp phần cân bằng lượng kiềm và độ PH ở bên trong cơ thể, từ đó tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn, giúp gan khỏe mạnh hơn và có thể sản xuất được các enzyme giải độc và loại bỏ nhiều chất ô nhiễm.

Nước rau má

Rau má được biết đến là vị thuốc dân gian có tác dụng làm mát bên trong cơ thể hiệu quả, đồng thời giúp giải độc gan an toàn, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan mãn tính có thể kể đến như: da vàng sạm, đau thường xuyên vùng hạ sườn, lòng bàn tay nóng,…Hơn nữa, rau má cũng vô cùng đơn giản bằng việc chỉ cần rửa sạch và xay nhuyễn ra đã có thể sử dụng.

Các loại rau xanh

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Ảnh minh họa

Bông cải xanh, súp lơ xanh,… là các loại rau họ cải được xem là thực phẩm giúp tăng cường phòng chống ung thư và giúp gan giải độc hiệu quả. Bởi trong nguồn rau xanh này có chứa glucosinolate và các hợp chất lưu huỳnh giúp hỗ trợ sức khỏe cho gan rất tốt, đặc biệt là khả năng sản xuất ra enzyme giải độc cho cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, những loại rau xnh này có chứa nhiều chất diệp lục sẽ giúp việc lạo bỏ độc tố khỏi máu được an toàn cũng như trung hòa kuim loại nặng trong cơ thể để bảo vệ cho hoạt động của gan.

Râu ngô

Râu ngô thường xuyên được dùng trong dân gian trong dân gian qua việc áp dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như: viêm gan, viêm túi mật,…Khi sử dụng râu ngô sẽ giúp lợi tiểu và tăng sự bài tiết mật tốt hơn, giúp làm giảm tỷ trọng và sắc tố mật trong máu, đồng thời tăng cường hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc làm mát gan cũng như hỗ trợ việc điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa hiệu quả, an toàn mà không tốn kém.

Đậu xanh

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe cho biết, các vi chất có trong hạt đậu xanh sẽ hỗ trợ lọc bỏ tốt các chất kim loại nặng và giúp giải độc hiệu quả khi bị ngộ độc thuốc hay ngộ độc thực phẩm. Có thể sử dụng đậu xanh bằng cách nấu chè hay xay thành bột rồi pha uống nước đều rất đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình
28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh - Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng với con người thật của mình.

Đọc thêm
Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

27 Tháng 06, 2025

Toàn bộ hệ thống thuế điện tử sẽ tạm ngưng hoạt động trong khung thời gian từ 18h00 ngày 27/6 đến 8h00 ngày 1/7

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

27 Tháng 06, 2025

Biệt thự trị giá 5,5 triệu USD của Brad Pitt ở Los Angeles bị trộm đột nhập. Tài tử sinh năm 1963 không ở nhà...

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

27 Tháng 06, 2025

Việc 'hô biến' dầu ăn chăn nuôi thành sản phẩm dành cho người có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng.

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

27 Tháng 06, 2025

Theo giới phân tích, kể cả bom xuyên boongke cũng không thể đánh sập được các cơ sở hạt nhân Iran, chỉ có đổ quân...

0.85946 sec| 2295.945 kb