Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Với những thông tin cung cấp trong bài viết dưới đây, các bạn sẽ không còn cảm thấy phân vân và đau đầu lựa chọn nên ăn gì để thanh lọc cơ thể sau Tết hiệu quả.

Một trong những cách thanh lọc cơ thể an toàn, đơn giản mà bạn có thể áp dụng chính là sử dụng nhưng thực phẩm tốt cho sức khỏe  dưới đây:

Nước lọc, nước chanh, nước cam

Nước lọc vốn không thể thiếu trong quá trình thải độc cơ thể của mỗi người. Bên cạnh đó, sử dụng nước chanh, nước cam cùng cũng vô cùng tốt bởi trong nước chanh và cam có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào và cho lại chống oxy hóa và tăng cường khả năng kích thích sự hoạt động của gan hiệu quả. Việc sử dụng các loại nước này thường xuyên, đúng cách cũng sẽ góp phần cân bằng lượng kiềm và độ PH ở bên trong cơ thể, từ đó tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn, giúp gan khỏe mạnh hơn và có thể sản xuất được các enzyme giải độc và loại bỏ nhiều chất ô nhiễm.

Nước rau má

Rau má được biết đến là vị thuốc dân gian có tác dụng làm mát bên trong cơ thể hiệu quả, đồng thời giúp giải độc gan an toàn, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan mãn tính có thể kể đến như: da vàng sạm, đau thường xuyên vùng hạ sườn, lòng bàn tay nóng,…Hơn nữa, rau má cũng vô cùng đơn giản bằng việc chỉ cần rửa sạch và xay nhuyễn ra đã có thể sử dụng.

Các loại rau xanh

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Ảnh minh họa

Bông cải xanh, súp lơ xanh,… là các loại rau họ cải được xem là thực phẩm giúp tăng cường phòng chống ung thư và giúp gan giải độc hiệu quả. Bởi trong nguồn rau xanh này có chứa glucosinolate và các hợp chất lưu huỳnh giúp hỗ trợ sức khỏe cho gan rất tốt, đặc biệt là khả năng sản xuất ra enzyme giải độc cho cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, những loại rau xnh này có chứa nhiều chất diệp lục sẽ giúp việc lạo bỏ độc tố khỏi máu được an toàn cũng như trung hòa kuim loại nặng trong cơ thể để bảo vệ cho hoạt động của gan.

Râu ngô

Râu ngô thường xuyên được dùng trong dân gian trong dân gian qua việc áp dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như: viêm gan, viêm túi mật,…Khi sử dụng râu ngô sẽ giúp lợi tiểu và tăng sự bài tiết mật tốt hơn, giúp làm giảm tỷ trọng và sắc tố mật trong máu, đồng thời tăng cường hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc làm mát gan cũng như hỗ trợ việc điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa hiệu quả, an toàn mà không tốn kém.

Đậu xanh

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe cho biết, các vi chất có trong hạt đậu xanh sẽ hỗ trợ lọc bỏ tốt các chất kim loại nặng và giúp giải độc hiệu quả khi bị ngộ độc thuốc hay ngộ độc thực phẩm. Có thể sử dụng đậu xanh bằng cách nấu chè hay xay thành bột rồi pha uống nước đều rất đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Nhiệt miệng bôi mật ong: Chớ lạm dụng!

Nhiệt miệng bôi mật ong: Chớ lạm dụng!

25-04-2025 19:22

Nhiều người bôi mật ong khi bị nhiệt miệng do mật ong có tính kháng khuẩn. Tuy nhiên, cần hiểu rõ về lợi ích và nguy cơ khi áp dụng biện pháp này.

Nổi bật trang chủ
Man United sắp đón tiền đạo tài năng 75 triệu Euro
25 Tháng 04, 2025

Matheus Cunha được đồn đoán sẽ trở thành bản hợp đồng lớn đầu tiên của Man United trong kỳ chuyển nhượng mùa hè năm nay.

Đọc thêm
Công an đột kích điểm nghi khai thác vàng trái phép ở Tuyên Quang

Công an đột kích điểm nghi khai thác vàng trái phép ở Tuyên Quang

25 Tháng 04, 2025

Tại hiện trường ở sông Gâm, công an phát hiện hệ thống sàng, lọc để tận thu vàng sa khoáng cùng nhiều túi đựng khoáng...

Park Bo Gum 'ngồi không' cũng kiếm được gần 10 tỷ đồng

Park Bo Gum 'ngồi không' cũng kiếm được gần 10 tỷ đồng

25 Tháng 04, 2025

Diễn viên Park Bo Gum đã tích lũy được khối tài sản đáng kể nhờ đầu tư bất động sản.

Arsenal khiếu nại, Champions League có thể thay đổi lớn

Arsenal khiếu nại, Champions League có thể thay đổi lớn

25 Tháng 04, 2025

UEFA đang cân nhắc thực hiện 3 thay đổi lớn trong thể thức Champions League từ mùa giải tới, sau những phản hồi mạnh mẽ...

Trường Đại học Y Hà Nội lý giải cấm sinh viên mặc váy ngắn, cạp trễ, quần jean rách, nhuộm tóc...

Trường Đại học Y Hà Nội lý giải cấm sinh viên mặc váy ngắn, cạp trễ, quần jean rách, nhuộm tóc...

24 Tháng 04, 2025

Trao đổi với PV báo Dân Việt, đại diện Trường Đại học Y Hà Nội thông tin quy định sinh viên không được mặc quần,...

Nàng Á hậu đình đám chia sẻ câu chuyện gây xúc động dịp Đại lễ

Nàng Á hậu đình đám chia sẻ câu chuyện gây xúc động dịp Đại lễ

24 Tháng 04, 2025

Á hậu Trương Mỹ Nhân khiến nhiều người xúc động khi chia sẻ câu chuyện về sự hỗ trợ kịp thời của lực lượng cảnh...

1.16629 sec| 2255.93 kb