Tóc Tiên là một trong những ca sĩ có vóc dáng nóng bỏng nhất nhì showbiz Việt. Ở tuổi 33, bà xã Hoàng Touliver vẫn vô cùng bốc lửa, cá tính. Mới đây, Tóc Tiên đăng tải loạt ảnh diện bikini đỏ trên trang cá nhân thu hút sự chú ý của khán giả. Trong ảnh, nữ ca sĩ diện bikini hai mảnh kết hợp với áo crop-top sexy và kính hình cánh bướm lạ mắt.
Nhờ chăm chỉ tập luyện đều đặn, Tóc Tiên duy trì được vóc dáng thon gọn, vòng hai không chút mỡ thừa mà thậm chí còn lộ cơ bụng số 11 mà nhiều cô gái phải tập tành một thời gian dài mới có được.
Trước loạt ảnh của Tóc Tiên, cư dân mạng liên tục khen ngợi: "Cháy quá chị ơi", "Đẹp xỉu luôn chị", "Lại đẹp quá sức chịu đựng nữa rồi chị ơi", "Chất quá Tiên ơi",...
Nói về bí quyết giữ dáng, nữ ca sĩ từng chia sẻ: "Bí quyết của mình có lẽ nằm ở điểm kỷ luật: không bỏ bữa, ăn đúng giờ, hạn chế tinh bột (không cắt hẳn nha), hạn chế đường hoá học, không ăn sau 17h và ăn vì đói chứ không ăn vì thèm, mọi cơn thèm để dành lại cuối tuần cheat meal. Thế nên nhấn mạnh lần nữa là mỗi người phải hiểu cơ thể của mình để có kế hoạch ăn uống lành mạnh nhất, xin đừng bỏ bữa".
Tóc Tiên cũng cho biết, cô ăn theo chế độ nhịn ăn gián đoạn Intermittent Fasting và hài lòng với mức cân nặng hiện tại.
"Mình theo IF 15:9 (ăn từ 8h sáng tới 5h chiều là ngưng hoàn toàn), vẫn ăn cơm lứt nâu, thịt, cá, trứng, sữa, ngày 1 ly cafe (vui thì thêm ly trà đào). Tình hình dịch ở nhà suốt nên ăn IF thực sự hiệu quả cho mình (và cũng là diet plan mình thích nhất cho đến nay).
Ý chính là, mọi người hãy tỉnh táo chọn và xây dựng diet plan mà cơ thể mình phù hợp và thích nghi tốt. Đừng chạy theo con số, cũng đừng chạy theo trào lưu nhé", nữ ca sĩ từng chia sẻ về chuyện giảm cân.
Bình luận
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm