Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa

Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Một trong những câu hỏi mà nhiều người thắc mắc là "Tiêu chảy có nên uống sữa không?" Câu trả lời có thể khác nhau tùy vào từng trường hợp và tình trạng cụ thể. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa

Tiêu chảy có nên uống sữa hay không?
 
MỤC LỤC 
Tiêu chảy và nguyên nhân gây tiêu chảy
Tiêu chảy có nên uống sữa?
Uống sữa khi bị tiêu chảy có thể gây ra vấn đề gì?
Trường hợp nào có thể uống sữa khi bị tiêu chảy
Các biện pháp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Tiêu chảy và nguyên nhân gây tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng, số lần đi ngoài nhiều hơn bình thường và phân có thể loãng, nước hoặc có lẫn chất nhầy. 
Đây là một vấn đề tiêu hóa xảy ra khá thường xuyên và phổ biến, có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi và thường tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, nó có thể ảnh hưởng đáng kể tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới tiêu chảy, bao gồm vi khuẩn, virus, ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa hoặc các yếu tố tâm lý. 
 
Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Sữa là thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Tiêu chảy có nên uống sữa?

Khi bị tiêu chảy, việc có nên uống sữa hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
• Nguyên nhân gây tiêu chảy: Tiêu chảy do nhiễm khuẩn, virus, hoặc do dị ứng với thành phần nào đó trong sữa (như lactose), việc uống sữa có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
• Độ tuổi: Trẻ em thường nhạy cảm hơn với các vấn đề tiêu hóa, vì vậy cần cân nhắc kỹ trước khi cho trẻ uống sữa khi bị tiêu chảy.
• Loại sữa: Sữa tươi, sữa chua, sữa công thức... mỗi loại có thành phần dinh dưỡng khác nhau, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của cơ thể khi đang bị bệnh.

Uống sữa khi bị tiêu chảy có thể gây ra vấn đề gì?

Uống sữa khi bị tiêu chảy có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ví dụ như: 
 
Khó tiêu hóa lactose
 
Khi bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa bị suy yếu, khả năng sản xuất enzyme lactase (enzyme giúp phân hủy đường lactose trong sữa) giảm đi. 
Điều này khiến cơ thể khó tiêu hóa lactose, gây đầy bụng, chướng bụng, và thậm chí làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.
 
Tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa
 
Sữa chứa nhiều chất béo và protein, khi tiêu hóa sẽ tạo ra nhiều khí, làm tăng áp lực lên đường ruột đang bị viêm.
 
Mất nước và điện giải
 
Tiêu chảy khiến cơ thể mất nước và điện giải. Uống sữa có thể làm tăng thêm gánh nặng cho thận và làm chậm quá trình hồi phục.

Trường hợp nào có thể uống sữa khi bị tiêu chảy

Mặc dù sữa có thể không phải là lựa chọn tối ưu khi bị tiêu chảy, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, người bệnh vẫn có thể uống sữa hoặc các sản phẩm từ sữa:
• Khi uống sữa không gây kích ứng: Nếu bạn có thể dung nạp lactose và không gặp phải các triệu chứng như đau bụng hay đầy hơi khi uống sữa, bạn có thể uống sữa.
• Sữa chua probiotic: Sữa chua có thể là một lựa chọn tốt hơn sữa tươi, đặc biệt là sữa chua probiotic. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu các triệu chứng tiêu chảy.
• Sữa không lactose: Nếu bạn có tình trạng không dung nạp lactose, có thể thử các loại sữa không chứa lactose hoặc các sản phẩm thay thế như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hoặc sữa dừa.
• Trẻ em uống sữa công thức: Đối với trẻ em, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại sữa công thức đặc biệt, dễ tiêu hóa, không chứa lactose.

Các biện pháp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Để cải thiện tình trạng tiêu chảy, làm dịu kích thích và ổn định đường tiêu hóa, các biện pháp có thể áp dụng bao gồm:
 
Bù nước và điện giải
 
Uống nhiều nước: Nước lọc, nước hoa quả không đường, nước dừa... giúp bù lại lượng nước mất đi do tiêu chảy.
Dung dịch điện giải: Các loại oresol giúp bù nước và điện giải hiệu quả. Bạn có thể mua sẵn tại các nhà thuốc hoặc pha tại nhà theo hướng dẫn.
 
Chế độ ăn uống
 
Ăn thức ăn loãng, dễ tiêu: Cháo loãng, súp, bánh mì, khoai tây nghiền…
Tránh thức ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ uống có ga: Những thực phẩm này có thể kích thích đường ruột, làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.
Bổ sung lợi khuẩn: Sữa chua không đường, các sản phẩm chứa probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Ăn chuối: Chuối chứa kali giúp bù lại lượng kali mất đi do tiêu chảy.
 
Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Người bị tiêu chảy nên ăn thức ăn loãng, dễ tiêu
 
Nghỉ ngơi
 
Ngủ đủ: Giúp cơ thể phục hồi năng lượng.
Tránh vận động mạnh: Hạn chế các hoạt động thể lực quá sức.
 
Điều trị bằng thuốc 
 
Thuốc cầm tiêu chảy: Nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
Thuốc kháng sinh: Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, thường dùng trong trường hợp tiêu chảy do nhiễm khuẩn.
 
Các biện pháp dân gian
 
Gừng: Gừng có làm ấm bụng, giảm buồn nôn. Bạn có thể uống trà gừng hoặc nhai gừng tươi.
Trà hoa cúc: Giúp làm dịu hệ tiêu hóa, kháng viêm và tăng cường miễn dịch.  
 
Bổ sung men vi sinh
 
Men vi sinh là một trong những biện pháp an toàn được nhiều người ưa chuộng giúp bổ sung hệ vi sinh đường ruột và cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. 
Bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii là một trong những chủng vi sinh được sử dụng rộng rãi, tăng cường lợi khuẩn và hỗ trợ ổn định sức khỏe đường tiêu hóa.
Men vi sinh Bacillus clausii cung cấp tới 2 tỷ lợi khuẩn dưới dạng bào tử bền trong môi trường acid dạ dày và muối mật, hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột. 
Men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, phù hợp sử dụng cho người lớn và trẻ em trên 1 tuổi, người bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột, đặc biệt là những đối tượng sử dụng kháng sinh kéo dài. 
Trên đây là phần giải đáp “tiêu chảy có nên uống sữa” và một số giải pháp giúp giảm tiêu chảy tại nhà, bạn có thể tham khảo để áp dụng.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột men vi sinh MENBIO

Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóaThành phần
Dạng bột: (01 gam/ 1 gói) Bacillus clausii (dạng bào tử) 2 x 109 CFU/g, phụ liệu: chất độn (maltodextrin, lactose).
Công dụng
Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.
Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột.
Đối tượng sử dụng
Trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
Người uống kháng sinh gây loạn khuẩn đường ruột.
Cách dùng
Không dùng với nước nóng quá 40 độ, tốt nhất nên dùng trước ăn 30 phút.

Trẻ từ 1-14 tuổi: Dùng 2-3 gói/ngày. Có thể pha với sữa, nước hoặc thức ăn của trẻ.
Trẻ từ 15 tuổi và người lớn: 03 gói/ngày

Phụ nữ có thai và người đang sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.

Quy cách: Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram

Sản xuất bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
 
HSD: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên bao bì

Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
 
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)

Số Giấy xác nhận nội dung TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO: 1827/2023/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Nhiều người sập bẫy chiêu lừa mới mạo danh 'dự án quỹ'
25 Tháng 10, 2025

Thời gian gần đây xuất hiện nhiều vụ mạo danh ngân hàng và các tổ chức xã hội để lừa đảo tuyển dụng online với thủ đoạn ngày càng tinh vi.

Đọc thêm
Hành hung phụ nữ tại quán ăn ở Hà Nội, 2 thanh niên Ninh Bình bị khởi tố

Hành hung phụ nữ tại quán ăn ở Hà Nội, 2 thanh niên Ninh Bình bị khởi tố

24 Tháng 10, 2025

Hai người đàn ông ở Ninh Bình bị khởi tố tội Gây rối trật tự công cộng sau khi hành hung hai phụ nữ tại...

HLV Park Hang-seo vẫn sáng cửa dẫn dắt tuyển Thái Lan

HLV Park Hang-seo vẫn sáng cửa dẫn dắt tuyển Thái Lan

24 Tháng 10, 2025

Huấn luyện viên Park Hang-seo vẫn đang nằm trong Top các ứng viên có thể dẫn dắt tuyển Thái Lan trong giai đoạn tới.

Tỷ giá USD/VND hôm nay (24/10): Giằng co trước thềm công bố dữ liệu của Mỹ

Tỷ giá USD/VND hôm nay (24/10): Giằng co trước thềm công bố dữ liệu của Mỹ

24 Tháng 10, 2025

Tỷ giá USD/VND hôm nay (24/10): Thế giới giằng co khi chờ đợi báo cáo lạm phát tiêu dùng (CPI) của Mỹ, vốn bị trì...

Lời hứa của Tổng thống Putin với Tomahawk

Lời hứa của Tổng thống Putin với Tomahawk

24 Tháng 10, 2025

Tổng thống Vladimir Putin cảnh báo về phản ứng nghiêm trọng của Nga trong trường hợp lãnh thổ của nước này bị Tomahawk của Mỹ...

Đại học Bách khoa Hà Nội dự kiến phương án tuyển sinh năm 2026

Đại học Bách khoa Hà Nội dự kiến phương án tuyển sinh năm 2026

24 Tháng 10, 2025

Theo đó, nhà trường dự kiến 3 phương thức tuyển sinh năm 2026 gồm: Xét tuyển tài năng; xét điểm thi đánh giá tư duy;...

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh dừng kinh doanh, livestream để đóng vai chính đầu tiên trong phim điện ảnh

24 Tháng 10, 2025

Gần một năm sau phim "Chị dâu", Ngọc Trinh xác nhận sẽ tái xuất điện ảnh với vai chính trong tác phẩm kinh dị "Thẩm...

Ông Zelensky bất ngờ điều quân đội tới Thổ Nhĩ Kỳ và Vương quốc Anh

Ông Zelensky bất ngờ điều quân đội tới Thổ Nhĩ Kỳ và Vương quốc Anh

24 Tháng 10, 2025

Tổng thống Ukraine Vladimir Zelensky đã ra lệnh triển khai quân đội tới Thổ Nhĩ Kỳ và Vương quốc Anh để vận hành các tàu...

Gần 2.000 camera AI ở Hà Nội sẽ vận hành từ tháng 12/2025

Gần 2.000 camera AI ở Hà Nội sẽ vận hành từ tháng 12/2025

23 Tháng 10, 2025

1.873 camera AI của Công an TP Hà Nội vận hành từ tháng 12/2025, góp phần từng bước nâng cao hạ tầng bảo đảm an...

Kane phá kỷ lục ghi bàn ‘khủng khiếp’ của Ronaldo

Kane phá kỷ lục ghi bàn ‘khủng khiếp’ của Ronaldo

23 Tháng 10, 2025

Harry Kane vượt qua kỷ lục của siêu sao Cristiano Ronaldo để trở thành cầu thủ đạt mốc ghi 20 bàn thắng nhanh nhất lịch...

Hồ Ngọc Hà có vị trí thế nào trong chặng đường 15 năm của Dương Khắc Linh?

Hồ Ngọc Hà có vị trí thế nào trong chặng đường 15 năm của Dương Khắc Linh?

23 Tháng 10, 2025

Hồ Ngọc Hà, người gắn bó với Dương Khắc Linh trong giai đoạn khởi đầu anh từ Hà Lan về Việt Nam hoạt động nghệ...

Người đàn ông làm ống hút bằng vàng trị giá 370 triệu đồng chỉ để uống trà sữa

Người đàn ông làm ống hút bằng vàng trị giá 370 triệu đồng chỉ để uống trà sữa

23 Tháng 10, 2025

Một người đàn ông Trung Quốc đặt làm riêng chiếc ống hút bằng vàng trị giá 100.000 nhân dân tệ (khoảng 14.000 USD, tương đương...

Giá xăng dầu hôm nay 23/10: Tăng dữ dội gần 5%, chiều nay trong nước sẽ tăng giá?

Giá xăng dầu hôm nay 23/10: Tăng dữ dội gần 5%, chiều nay trong nước sẽ tăng giá?

23 Tháng 10, 2025

Giá xăng dầu hôm nay 23/10, trên thị trường dầu thô thế giới, giá dầu thô giao dịch hôm nay tăng rất mạnh trên 2,7...

Nhật Bản lo ngại chất lượng đào tạo sau đại học

Nhật Bản lo ngại chất lượng đào tạo sau đại học

23 Tháng 10, 2025

Nhật Bản dự kiến rút ngắn thời gian đào tạo sau đại học.

‘Malaysia có rất ít cơ hội kháng cáo thành công’

‘Malaysia có rất ít cơ hội kháng cáo thành công’

23 Tháng 10, 2025

Theo Vlog Minh Hải, cơ hội của Malaysia là siêu nhỏ, nhưng không phải bằng không.

0.98523 sec| 2324.023 kb