Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa

Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Một trong những câu hỏi mà nhiều người thắc mắc là "Tiêu chảy có nên uống sữa không?" Câu trả lời có thể khác nhau tùy vào từng trường hợp và tình trạng cụ thể. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa

Tiêu chảy có nên uống sữa hay không?
 
MỤC LỤC 
Tiêu chảy và nguyên nhân gây tiêu chảy
Tiêu chảy có nên uống sữa?
Uống sữa khi bị tiêu chảy có thể gây ra vấn đề gì?
Trường hợp nào có thể uống sữa khi bị tiêu chảy
Các biện pháp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Tiêu chảy và nguyên nhân gây tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng, số lần đi ngoài nhiều hơn bình thường và phân có thể loãng, nước hoặc có lẫn chất nhầy. 
Đây là một vấn đề tiêu hóa xảy ra khá thường xuyên và phổ biến, có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi và thường tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, nó có thể ảnh hưởng đáng kể tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới tiêu chảy, bao gồm vi khuẩn, virus, ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa hoặc các yếu tố tâm lý. 
 
Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Sữa là thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Tiêu chảy có nên uống sữa?

Khi bị tiêu chảy, việc có nên uống sữa hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
• Nguyên nhân gây tiêu chảy: Tiêu chảy do nhiễm khuẩn, virus, hoặc do dị ứng với thành phần nào đó trong sữa (như lactose), việc uống sữa có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
• Độ tuổi: Trẻ em thường nhạy cảm hơn với các vấn đề tiêu hóa, vì vậy cần cân nhắc kỹ trước khi cho trẻ uống sữa khi bị tiêu chảy.
• Loại sữa: Sữa tươi, sữa chua, sữa công thức... mỗi loại có thành phần dinh dưỡng khác nhau, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của cơ thể khi đang bị bệnh.

Uống sữa khi bị tiêu chảy có thể gây ra vấn đề gì?

Uống sữa khi bị tiêu chảy có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ví dụ như: 
 
Khó tiêu hóa lactose
 
Khi bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa bị suy yếu, khả năng sản xuất enzyme lactase (enzyme giúp phân hủy đường lactose trong sữa) giảm đi. 
Điều này khiến cơ thể khó tiêu hóa lactose, gây đầy bụng, chướng bụng, và thậm chí làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.
 
Tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa
 
Sữa chứa nhiều chất béo và protein, khi tiêu hóa sẽ tạo ra nhiều khí, làm tăng áp lực lên đường ruột đang bị viêm.
 
Mất nước và điện giải
 
Tiêu chảy khiến cơ thể mất nước và điện giải. Uống sữa có thể làm tăng thêm gánh nặng cho thận và làm chậm quá trình hồi phục.

Trường hợp nào có thể uống sữa khi bị tiêu chảy

Mặc dù sữa có thể không phải là lựa chọn tối ưu khi bị tiêu chảy, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, người bệnh vẫn có thể uống sữa hoặc các sản phẩm từ sữa:
• Khi uống sữa không gây kích ứng: Nếu bạn có thể dung nạp lactose và không gặp phải các triệu chứng như đau bụng hay đầy hơi khi uống sữa, bạn có thể uống sữa.
• Sữa chua probiotic: Sữa chua có thể là một lựa chọn tốt hơn sữa tươi, đặc biệt là sữa chua probiotic. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu các triệu chứng tiêu chảy.
• Sữa không lactose: Nếu bạn có tình trạng không dung nạp lactose, có thể thử các loại sữa không chứa lactose hoặc các sản phẩm thay thế như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hoặc sữa dừa.
• Trẻ em uống sữa công thức: Đối với trẻ em, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại sữa công thức đặc biệt, dễ tiêu hóa, không chứa lactose.

Các biện pháp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Để cải thiện tình trạng tiêu chảy, làm dịu kích thích và ổn định đường tiêu hóa, các biện pháp có thể áp dụng bao gồm:
 
Bù nước và điện giải
 
Uống nhiều nước: Nước lọc, nước hoa quả không đường, nước dừa... giúp bù lại lượng nước mất đi do tiêu chảy.
Dung dịch điện giải: Các loại oresol giúp bù nước và điện giải hiệu quả. Bạn có thể mua sẵn tại các nhà thuốc hoặc pha tại nhà theo hướng dẫn.
 
Chế độ ăn uống
 
Ăn thức ăn loãng, dễ tiêu: Cháo loãng, súp, bánh mì, khoai tây nghiền…
Tránh thức ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ uống có ga: Những thực phẩm này có thể kích thích đường ruột, làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.
Bổ sung lợi khuẩn: Sữa chua không đường, các sản phẩm chứa probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Ăn chuối: Chuối chứa kali giúp bù lại lượng kali mất đi do tiêu chảy.
 
Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Người bị tiêu chảy nên ăn thức ăn loãng, dễ tiêu
 
Nghỉ ngơi
 
Ngủ đủ: Giúp cơ thể phục hồi năng lượng.
Tránh vận động mạnh: Hạn chế các hoạt động thể lực quá sức.
 
Điều trị bằng thuốc 
 
Thuốc cầm tiêu chảy: Nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
Thuốc kháng sinh: Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, thường dùng trong trường hợp tiêu chảy do nhiễm khuẩn.
 
Các biện pháp dân gian
 
Gừng: Gừng có làm ấm bụng, giảm buồn nôn. Bạn có thể uống trà gừng hoặc nhai gừng tươi.
Trà hoa cúc: Giúp làm dịu hệ tiêu hóa, kháng viêm và tăng cường miễn dịch.  
 
Bổ sung men vi sinh
 
Men vi sinh là một trong những biện pháp an toàn được nhiều người ưa chuộng giúp bổ sung hệ vi sinh đường ruột và cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. 
Bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii là một trong những chủng vi sinh được sử dụng rộng rãi, tăng cường lợi khuẩn và hỗ trợ ổn định sức khỏe đường tiêu hóa.
Men vi sinh Bacillus clausii cung cấp tới 2 tỷ lợi khuẩn dưới dạng bào tử bền trong môi trường acid dạ dày và muối mật, hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột. 
Men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, phù hợp sử dụng cho người lớn và trẻ em trên 1 tuổi, người bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột, đặc biệt là những đối tượng sử dụng kháng sinh kéo dài. 
Trên đây là phần giải đáp “tiêu chảy có nên uống sữa” và một số giải pháp giúp giảm tiêu chảy tại nhà, bạn có thể tham khảo để áp dụng.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột men vi sinh MENBIO

Tiêu chảy có nên uống sữa? Lời khuyên cho sức khỏe hệ tiêu hóaThành phần
Dạng bột: (01 gam/ 1 gói) Bacillus clausii (dạng bào tử) 2 x 109 CFU/g, phụ liệu: chất độn (maltodextrin, lactose).
Công dụng
Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.
Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột.
Đối tượng sử dụng
Trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
Người uống kháng sinh gây loạn khuẩn đường ruột.
Cách dùng
Không dùng với nước nóng quá 40 độ, tốt nhất nên dùng trước ăn 30 phút.

Trẻ từ 1-14 tuổi: Dùng 2-3 gói/ngày. Có thể pha với sữa, nước hoặc thức ăn của trẻ.
Trẻ từ 15 tuổi và người lớn: 03 gói/ngày

Phụ nữ có thai và người đang sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.

Quy cách: Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram

Sản xuất bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
 
HSD: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên bao bì

Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
 
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)

Số Giấy xác nhận nội dung TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO: 1827/2023/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Cách chăm sóc bé bị sổ mũi: Lời khuyên từ bác sĩ

Cách chăm sóc bé bị sổ mũi: Lời khuyên từ bác sĩ

08-10-2025 16:56

Khi bé bị sổ mũi, nhiều phụ huynh thường lo lắng và xử trí chưa phù hợp. Một vài gợi ý đơn giản có thể giúp bé nhanh hồi phục và phòng ngừa biến chứng.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội: Vẫn còn 21 điểm ngập úng do hoàn lưu bão số 11
08 Tháng 10, 2025

Ban Duy tu các công trình hạ tầng giao thông cho biết, sáng 8/10 Hà Nội còn 21 điểm ngập úng, trong đó 12 vị trí trên 30 cm, và 9 điểm ngập từ 10 - 30 cm.

Đọc thêm
Rõ lý do AFC chưa xử thua Malaysia

Rõ lý do AFC chưa xử thua Malaysia

08 Tháng 10, 2025

Liên đoàn bóng đá châu Á cho biết, sẽ đưa ra các án phạt với bóng đá Malaysia sau khi thỏa mãn một loạt các...

Điểm danh loạt vai diễn để đời của 'nữ thần Kpop' YoonA

Điểm danh loạt vai diễn để đời của 'nữ thần Kpop' YoonA

08 Tháng 10, 2025

Dưới đây là loạt vai diễn đáng nhớ nhất của ‘nữ thần Kpop’ YoonA, làm nổi bật sự đa năng ấn tượng của cô trên...

Nguy cơ nhiễm ký sinh trùng khi ăn gỏi cá, thịt sống

Nguy cơ nhiễm ký sinh trùng khi ăn gỏi cá, thịt sống

08 Tháng 10, 2025

Chuyên gia y tế cảnh báo, thói quen ăn gỏi cá, thịt sống của nhiều người làm gia tăng nguy cơ nhiễm nhiều loại ký...

Công an TP Hà Nội làm việc với Shark Bình liên quan đơn tố giác

Công an TP Hà Nội làm việc với Shark Bình liên quan đơn tố giác

08 Tháng 10, 2025

Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội đã mời ông Nguyễn Hòa Bình (tức Shark Bình, Chủ tịch Tập đoàn NextTech...

Chủ động trước Kỳ thi tốt nghiệp THPT trên máy tính

Chủ động trước Kỳ thi tốt nghiệp THPT trên máy tính

08 Tháng 10, 2025

Các nhà trường lường trước khó khăn, chủ động chuẩn bị để sẵn sàng thí điểm tổ chức thi tốt nghiệp THPT trên máy tính....

NATO sẽ tan rã nếu Mỹ rút khỏi khối?

NATO sẽ tan rã nếu Mỹ rút khỏi khối?

08 Tháng 10, 2025

Cựu Tổng thư ký NATO Jens Stoltenberg tiết lộ rằng, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã đe dọa rút khỏi NATO, điều sẽ đẩy khối...

FIFA công bố bằng chứng chi tiết quy kết gian lận bóng đá Malaysia

FIFA công bố bằng chứng chi tiết quy kết gian lận bóng đá Malaysia

07 Tháng 10, 2025

FIFA công bố biên bản kỷ luật dài 19 trang với đầy đủ bằng chứng cáo buộc Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM) và 7...

Jennie (BLACKPINK) xuất hiện ấn tượng, diện trang phục như 'đồ ngủ' đi sự kiện

Jennie (BLACKPINK) xuất hiện ấn tượng, diện trang phục như 'đồ ngủ' đi sự kiện

07 Tháng 10, 2025

Jennie diện trên mình bộ trang phục táo bạo lấy cảm hứng từ nội y, một sự phá cách hoàn toàn so với phong cách...

Quân đội Ukraine đã biến thành ‘Dân quân NATO’

Quân đội Ukraine đã biến thành ‘Dân quân NATO’

07 Tháng 10, 2025

Nhà khoa học chính trị Nga Semyon Uralov nhận định rằng, Lực lượng vũ trang Ukraine được cấp phát súng đạn đã trở thành ‘Lực...

Cảnh sát xuất hiện tại tòa nhà có trụ sở Công ty của Shark Bình

Cảnh sát xuất hiện tại tòa nhà có trụ sở Công ty của Shark Bình

07 Tháng 10, 2025

Cảnh sát với nhiều lực lượng đã xuất hiện tại tòa nhà số 18 Tam Trinh, Hà Nội, nơi có trụ sở Tập đoàn NextTech...

Nữ sinh Hà Tĩnh truyền cảm hứng sống đẹp và học giỏi từ tình yêu lịch sử

Nữ sinh Hà Tĩnh truyền cảm hứng sống đẹp và học giỏi từ tình yêu lịch sử

07 Tháng 10, 2025

Đam mê bộ môn Lịch sử, năng động trong công tác Đoàn và nhiệt huyết với hoạt động thiện nguyện, Nguyễn Thị Hằng, học sinh...

Giải pháp ứng dụng AI trong điều hành, quản lý cơ sở giáo dục đại học

Giải pháp ứng dụng AI trong điều hành, quản lý cơ sở giáo dục đại học

07 Tháng 10, 2025

Sự phát triển của các mô hình và công cụ AI là tiền đề để thay đổi cách thức, mô hình quản lý trong các...

Khách quốc tế đến Việt Nam vượt 15 triệu lượt sau 9 tháng

Khách quốc tế đến Việt Nam vượt 15 triệu lượt sau 9 tháng

07 Tháng 10, 2025

9 tháng đầu năm 2025, Việt Nam đón hơn 15,4 triệu lượt khách quốc tế, góp phần đưa doanh thu du lịch lữ hành đạt...

Phía ca sĩ Jack thông báo đã

Phía ca sĩ Jack thông báo đã "hoàn tất việc nộp phạt"

07 Tháng 10, 2025

Phía ca sĩ Jack cho biết đã phối hợp, tuân thủ việc nộp phạt do "nội dung buổi họp báo có một phần chưa đúng...

1.36546 sec| 2324.023 kb