Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?

Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu, trong đó vã mồ hôi đêm. Phải làm sao khi tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm là câu hỏi của nhiều phụ nữ.

Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?

Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm

MỤC LỤC:
Tiền mãn kinh là gì?
Mối liên hệ giữa tiền mãn kinh và vã mồ hôi đêm
Các triệu chứng khác trong giai đoạn tiền mãn kinh
Vã mồ hôi đêm ảnh hưởng thế nào đến chất lượng cuộc sống?
Các phương pháp kiểm soát mồ hôi đêm trong giai đoạn tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh hoàn toàn. Thông thường, giai đoạn này bắt đầu ở độ tuổi 40 và có thể kéo dài từ 2 đến 10 năm.

Trong thời kỳ này, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là sự suy giảm nồng độ estrogen và progesterone.

Mối liên hệ giữa tiền mãn kinh và vã mồ hôi đêm

Vã mồ hôi đêm là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tiền mãn kinh và thường xảy ra ngay sau một cơn bốc hỏa vào ban đêm. Triệu chứng này ảnh hưởng đến khoảng 75% phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Hiện tượng này xảy ra do sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, cụ thể là:

Sự suy giảm estrogen: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Khi nồng độ estrogen giảm, trung tâm điều nhiệt ở não bộ hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến phát tín hiệu sai lệch về nhiệt của cơ thể.

Thay đổi nồng độ norepinephrine và serotonin: Hai chất dẫn truyền thần kinh này cũng tham gia vào quá trình điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Sự mất cân bằng của chúng có thể gây ra các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.

Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?

Suy giảm nội tiết là nguyên nhân gây ra các triệu chứng ở thời kỳ tiền mãn kinh

Các triệu chứng khác trong giai đoạn tiền mãn kinh

Ngoài việc hay đổ mồ hôi về đêm, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

Bốc hỏa: Cảm giác nóng đột ngột ở vùng mặt, cổ và ngực
Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm
Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, lo âu hoặc trầm cảm
Khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục
Tăng cân và thay đổi phân bố mỡ trong cơ thể
Đau nhức cơ và khớp

Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?

Suy giảm nội tiết khiến chị em dễ bị thay đổi tâm trạng

Vã mồ hôi đêm ảnh hưởng thế nào đến chất lượng cuộc sống?

Mồ hôi đêm không chỉ gây khó chịu về mặt thể chất mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ:

Giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và giảm năng suất làm việc vào ngày hôm sau
Ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn đời do sự khó chịu và thay đổi tâm trạng
Tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu và trầm cảm
Giảm sự tự tin vào bản thân

Các phương pháp kiểm soát mồ hôi đêm trong giai đoạn tiền mãn kinh

Thay đổi lối sống

Duy trì nhiệt độ phòng ngủ mát mẻ (khoảng 18 – 20°C)
Mặc quần áo thoáng mát, làm từ chất liệu thấm hút tốt
Tránh các yếu tố kích thích như caffeine, rượu và thực phẩm cay nóng, nhất là trong bữa cơm tối, trước khi đi ngủ
Tập thể dục đều đặn, nhưng tránh tập quá gần giờ đi ngủ
Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền

Điều trị bằng thuốc

Liệu pháp hormone thay thế (HRT): Có thể hiệu quả nhưng cần được bác sĩ chỉ định và theo dõi chặt chẽ

Gabapentin: Sử dụng nếu không thể dùng hormone, cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Thay đổi chế độ ăn uống

Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, hạt lanh.

Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?

Đậu nành chứa phytoestrogen tốt cho việc cải thiện nội tiết tố nữ

Sử dụng viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ chứa các thành phần như chiết xuất Kacip fatimah, mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi, thục địa, đương quy, ngưu tất, lá trầu không… có hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Sử dụng viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ là phương pháp đơn giản và an toàn mà nhiều phụ nữ lựa chọn.

Giai đoạn tiền mãn kinh có thể là thời kỳ khó khăn đối với nhiều phụ nữ. Sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách tích cực hơn. Đồng thời, việc trang bị kiến thức về những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn này cũng giúp phụ nữ chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình.

Giai đoạn tiền mãn kinh tuy có thể là thách thức, nhưng cũng là cơ hội để phụ nữ tập trung chăm sóc bản thân và bước vào giai đoạn mới của cuộc đời với sự tự tin và sức khỏe tốt.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 
 
Tiền mãn kinh hay vã mồ hôi đêm: Phải làm sao?Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
 
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10
30 Tháng 06, 2025

Hội đồng chấm thi kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026 của TP Hà Nội đang hoàn thiện các công đoạn cuối của khâu chấm thi. Sở GDĐT Hà Nội dự kiến công bố kết quả thi từ ngày 4/7 đến ngày 6/7/2025.

Đọc thêm

"Sẽ không có sự nhượng bộ nào", Mỹ cảnh báo NATO về lá bài chủ chốt của Nga

30 Tháng 06, 2025

Những người phản đối Nga có thể đã quên mất quân bài chủ chốt của Nga dưới hình thức vũ khí hạt nhân trong nỗ...

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

30 Tháng 06, 2025

Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, bắt tạm giam Kế toán trường THCS Ngô Xá (huyện Cẩm Khê) chiếm đoạt tiền bảo hiểm y...

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

30 Tháng 06, 2025

Phần ba của loạt phim “Squid Game” ra mắt với kỳ vọng lớn từ khán giả, nhưng bị chê là thiếu kịch tính, nội dung...

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng...

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

0.79851 sec| 2307.563 kb