Thường xuyên tê bì ngón tay – Coi chừng cảnh báo bệnh nguy hiểm!

Tê bì ngón tay do đâu và cách cải thiện

MỤC LỤC:

Triệu chứng thường gặp khi bị tê bì ngón tay

Nguyên nhân gây tê bì ngón tay

Cảnh báo tê bì ngón tay do thiểu năng tuần hoàn ngoại vi

Cách cải thiện tê bì ngón tay

Thuốc Hoạt Huyết từ thảo dược - điều trị và phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn ngoại vi

Triệu chứng thường gặp khi bị tê bì ngón tay

Người bị tê bì ngón tay thường có cảm giác rần rần như kim châm, mất cảm giác tạm thời hoặc yếu lực ở bàn tay. Triệu chứng có thể xuất hiện thoáng qua rồi biến mất, nhưng ở nhiều trường hợp, cơn tê kéo dài hàng giờ, thậm chí kèm theo đau nhức, co cứng cổ tay hoặc cánh tay.

Nếu tình trạng này đi kèm chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, hoặc lan xuống cánh tay và vai gáy, có thể gợi ý vấn đề về tuần hoàn máu não hoặc chèn ép thần kinh cần được lưu ý.

Nguyên nhân gây tê bì ngón tay

Tê bì ngón tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Nguyên nhân cơ học: Tư thế làm việc gò bó, lặp đi lặp lại cử động tay trong thời gian dài, chèn ép dây thần kinh do gõ bàn phím hoặc sử dụng điện thoại nhiều, có thể gây tê rần ở đầu ngón tay.
• Bệnh lý thần kinh: Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm vùng cổ, hội chứng ống cổ tay, viêm dây thần kinh ngoại biên đều có thể gây tê tay, ngón tay.
• Nguyên nhân toàn thân: Thiếu vitamin nhóm B, đặc biệt B1, B6, B12, có thể làm tổn thương dây thần kinh ngoại biên, dẫn đến tê bì. Một số bệnh tự miễn hoặc rối loạn chuyển hóa cũng liên quan đến triệu chứng này.
• Rối loạn tuần hoàn máu: Khi lưu lượng máu đến các chi không đủ, các đầu ngón tay sẽ bị tê, lạnh hoặc thậm chí đổi màu. Trường hợp này thường gặp ở người bị xơ vữa động mạch, tiểu đường hoặc thiểu năng tuần hoàn ngoại vi. Đáng chú ý, thiểu năng tuần hoàn ngoại vi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tê bì ngón tay nhưng thường bị bỏ qua.

Tê bì ngón tay có thể do tuần hoàn ngoại vi lưu thông kém

Cảnh báo tê bì ngón tay do thiểu năng tuần hoàn ngoại vi

Thiểu năng tuần hoàn ngoại vi là tình trạng máu đến các chi không đủ, khiến mô và dây thần kinh ở ngón tay bị thiếu oxy, dinh dưỡng.

Người bệnh có thể nhận thấy ngón tay đổi màu (trở nên nhợt nhạt hoặc tím tái), lạnh hơn bình thường, cảm giác yếu ớt, cầm nắm khó khăn. Triệu chứng rõ rệt hơn khi thời tiết lạnh hoặc khi vận động kéo dài.

Các bệnh lý thường dẫn đến tuần hoàn kém bao gồm xơ vữa động mạch, tiểu đường, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Đây là những yếu tố làm hẹp lòng mạch, giảm lưu thông máu đến tay.

Nhiều người dễ nhầm lẫn tê bì do tuần hoàn kém với tê thoáng qua do ngồi sai tư thế hoặc tì đè. Sự chủ quan này có thể khiến bệnh tiến triển nặng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và tiềm ẩn biến chứng nguy hiểm.

Cách cải thiện tê bì ngón tay

Sau khi đã nhận biết được nguyên nhân gây tê bì ngón tay sẽ tìm được giải pháp điều trị cũng như phòng ngừa hiệu quả.

1. Thay đổi lối sống

Hạn chế ngồi hoặc đứng một tư thế quá lâu, nên vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông.

Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia vì đây là những yếu tố gây co mạch, làm máu khó lưu thông.

Giữ ấm tay chân, đặc biệt trong mùa lạnh để tránh co mạch đột ngột.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin nhóm B, vitamin E và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu.

Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ nhớt của máu và hỗ trợ vận chuyển oxy, dưỡng chất đến các chi.

3. Luyện tập thể dục

Các bài tập nhẹ cho bàn tay, cổ tay, vai và cổ giúp tăng tuần hoàn máu ngoại vi.

Tập luyện toàn thân như đi bộ, yoga, bơi lội để tăng cường sức bền mạch máu.

Cải thiện tê bì ngón tay nhờ các bài tập đơn giản tại nhà

4. Điều trị y tế khi cần

Nếu tình trạng tê bì kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc đi kèm đau nhức, chóng mặt, cần thăm khám sớm để phát hiện nguyên nhân.

Bác sĩ có thể chỉ định thuốc tăng cường tuần hoàn máu, vitamin nhóm B, hoặc các biện pháp hỗ trợ khác.

5. Sử dụng thuốc hoạt huyết từ thảo dược

Như đã phân tích, thiểu năng tuần hoàn ngoại vi là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tê bì ngón tay.

Do đó, sử dụng các bài thuốc hoạt huyết nhằm tăng cường lưu thông máu là giải pháp được nhiều người lựa chọn.

Thuốc Hoạt Huyết từ thảo dược - điều trị và phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn ngoại vi

Trong y học cổ truyền, tê bì ngón tay thường được lý giải do huyết hư, huyết ứ làm cho khí huyết không nuôi dưỡng tốt các chi. Điều trị tập trung vào việc bổ huyết, hoạt huyết, cải thiện lưu thông máu.

Hiện nay, có các chế phẩm Đông y dạng viên nén được bào chế từ nhiều vị dược liệu quý như Đương quy, Ích mẫu, Ngưu tất, Thục địa, Xích thược, Xuyên khung.

Sự kết hợp của các thảo dược này tạo nên Thuốc Hoạt Huyết dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.

Thuốc Hoạt Huyết dạng viên nén trị các chứng huyết hư, ứ trệ, phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh), thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay) thể huyết ứ…

Thuốc Hoạt Huyết dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị tê bì ngón tay do thiểu năng tuần hoàn ngoại vi có thể tham khảo sử dụng.