Song song với đó, các bệnh lý về xương khớp, thoái hóa cột sống, đau lưng, mất ngủ đang xuất hiện sớm hơn, phổ biến ở nhóm người từ 35–60 tuổi. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến năng suất lao động mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Trước thực trạng này, nhu cầu tìm kiếm một giải pháp an toàn, bền vững và toàn diện ngày càng trở nên cấp thiết.
Yoga trị liệu – Xu hướng toàn cầu & giải pháp an toàn
Khác với các lớp yoga phổ thông thiên về vận động và hình thể, Yoga trị liệu (Therapeutic Yoga) được thiết kế chuyên biệt nhằm phục hồi cơ thể, cân bằng tinh thần và hỗ trợ chữa lành tự nhiên.
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chứng minh rằng Yoga trị liệu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, giảm đau mãn tính và hỗ trợ điều trị trầm cảm. Đây cũng là lý do khiến yoga trị liệu trở thành xu hướng wellness toàn cầu.
Chia sẻ về phương pháp này, Thạc sĩ Yoga trị liệu Lưu Nga nhấn mạnh: “Yoga trị liệu không chỉ giúp bạn khỏe mạnh về thể chất, mà còn mang lại sự bình an từ bên trong – điều mà ai trong chúng ta cũng khao khát.”
Hành trình của Thạc sĩ Yoga Trị liệu Lưu Nga – Từ người học đến người gieo hạt
Xuất phát điểm của cô Lưu Nga chính là nhu cầu tự chữa lành. Trong hành trình học tập, nghiên cứu và đào tạo yoga tại Việt Nam và Ấn Độ, cô Lưu Nga nhận thấy tiềm năng to lớn của yoga trị liệu gắn với khoa học trong việc cải thiện sức khỏe cho cộng đồng.
Thạc sĩ yoga trị liệu Lưu Nga tại Ấn Độ
Năm 2011, cô Lưu Nga sáng lập Học viện Tâm thức ATTA với mong muốn mang một mô hình Yoga trị liệu gắn liền cộng đồng về Việt Nam. Với tầm nhìn này, cô Lưu Nga không chỉ dạy yoga, mà còn xây dựng một nền tảng để lan tỏa tri thức, đào tạo thế hệ giáo viên trẻ và truyền cảm hứng về lối sống cân bằng.
Thạc sĩ yoga trị liệu Lưu Nga và các học viên lớp Đào tạo giáo viên yoga trị liệu tại ATTA
Học viện Tâm thức ATTA – Nơi kết nối thân, tâm và trí
Sau hơn một thập kỷ, dưới sự điều hành của cô Lưu Nga, ATTA đã trở thành một trong những trung tâm yoga trị liệu chuyên sâu tại Hà Nội. Với cơ sở vật chất thân thiện, đội ngũ giảng viên được đào tạo bài bản, ATTA xây dựng chương trình tập luyện kết hợp giữa yoga trị liệu – tham vấn tâm lý – cộng đồng chữa lành.
Các lớp học tại ATTA đa dạng và chuyên biệt:
- Yoga cộng đồng: môi trường tập luyện chữa lành cho những cá nhân muốn duy trì sức khỏe.
- Yoga trị liệu cá nhân: thiết kế riêng cho nhu cầu phục hồi từng người.
- Yoga bầu: hỗ trợ mẹ bầu khỏe mạnh, an yên trong thai kỳ.
- Đào tạo giáo viên Yoga: lan tỏa tri thức cho những ai muốn trở thành người dẫn dắt cộng đồng.
Lớp yoga trị liệu tại ATTA
Nhiều học viên chia sẻ rằng, chỉ sau vài tháng, họ đã cải thiện rõ rệt các triệu chứng mất ngủ, đau lưng, lo âu. Một học viên nữ trung niên cho biết: “Nhờ ATTA, tôi không chỉ bớt đau nhức xương khớp mà còn cảm thấy nhẹ nhõm và yêu đời hơn.”
Xu hướng Wellness 2025 – ATTA tiên phong tại Việt Nam
Theo Global Wellness Institute, ngành Wellness toàn cầu đang tăng trưởng 9,8% mỗi năm, trở thành một trong những xu hướng lớn của thời đại.
Trong bối cảnh đó, ATTA định vị mình không chỉ là một phòng tập, mà là “trung tâm chữa lành – cộng đồng khỏe mạnh”. So với yoga fitness thông thường, yoga trị liệu tại ATTA mang tính cá nhân hóa, chú trọng đến quá trình phục hồi sức khỏe – cân bằng tinh thần – nuôi dưỡng hạnh phúc.
Đây chính là điểm khác biệt giúp ATTA trở thành đơn vị tiên phong trong lĩnh vực yoga trị liệu khoa học tại Việt Nam.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân, bạn có thể tham gia các lớp Yoga trị liệu tại Học viện Tâm thức ATTA để trải nghiệm sự khác biệt – nơi thân, tâm và trí được kết nối trong bình an.
Bình luận
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm