Tại sao da mặt căng rát vào mùa đông và cách khắc phục?

Da mặt căng rát vào mùa đông, tại sao?

Dấu hiệu da bị căng rát vào mùa đông

Da mặt căng rát là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Nếu da bị căng rát, bạn có thể gặp ít nhất một trong các dấu hiệu sau đây:

• Bề mặt da thô ráp, sần sùi
• Da mặt căng cứng, da kém đàn hồi, các nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn.
• Da dễ bị ngứa ngáy và có cảm giác châm chích do bị kích ứng.
• Da xuất hiện tình trạng bong tróc, bong vảy, có các vết nứt nhỏ xuất hiện ở miệng và khóe môi.
• Một số vùng da dễ bị đỏ ửng, nóng rát do phản ứng với thời tiết khô hanh.
• Da dễ bị mụn viêm do thiếu độ ẩm và sức đề kháng kém.

Theo các chuyên gia da liễu, một số vùng da dễ gặp tình trạng căng rát hơn vào mùa đông như vùng da quanh mắt, mũi, má, môi và khóe miệng. Đây là những vùng da mỏng và nhạy cảm, rất dễ bị khô và rát khi thời tiết quá hanh khô.

Vùng da quanh môi và khóe miệng rất dễ bị bong tróc vào mùa đông

Nguyên nhân chính gây da khô căng rát vào mùa đông

Có nhiều nguyên nhân khiến da mặt căng rát vào mùa đông, dưới đây là các yếu tố chính dẫn đến tình trạng này:

• Không khí lạnh và khô: Không khí lạnh và khô trong mùa đông khiến da mất nước nhanh chóng. Độ ẩm giảm cùng với nhiệt độ thấp khiến da bị mất nước, dễ bong tróc và căng rát.
• Gió mùa đông: Gió lạnh thổi mạnh cũng góp phần làm khô da và mất nước nhanh hơn. Gió còn khiến da dễ bị tổn thương và khô sần.
• Ô nhiễm môi trường: Không khí ô nhiễm, bụi bẩn trong mùa đông cũng gây hại cho da, khiến da dễ bị khô ráp, sần sùi.
• Tắm nước nóng: Thói quen tắm bằng nước nóng thường xuyên trong tiết trời lạnh cũng khiến da bị khô và mất nước.
• Sử dụng máy sưởi: Các thiết bị sưởi ấm như máy sưởi, lò sưởi hay đốt than cũng làm giảm độ ẩm trong không khí, gây khô da.
• Thiếu vitamin và dưỡng chất: Vào mùa đông, chúng ta ít ra ngoài và ăn uống kém lành mạnh hơn so với mùa hè. Điều này khiến cơ thể và da thiếu hụt vitamin cũng như các dưỡng chất thiết yếu.

Mùa đông rửa mặt bằng nước nóng làm da khô căng rát

Cách khắc phục hiệu quả tình trạng da mặt căng rát vào mùa đông

Để da mặt không bị khô và căng rát trong mùa đông, bạn nên áp dụng các biện pháp sau:

• Hạn chế tắm nước nóng: Chỉ nên tắm bằng nước ấm, không nóng.
• Hạn chế dùng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh: Xà phòng có tính tẩy rửa mạnh sẽ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da. Thay vào đó hãy dùng sữa tắm dưỡng ẩm. 
• Uống nhiều nước: Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 1,5-2 lít. Cân nhắc sử dụng các loại nước ép rau và trái cây giàu vitamin tốt cho da.
• Ăn uống lành mạnh, đủ chất: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E cũng như các loại dầu tốt như dầu cá, dầu olive... giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
• Hạn chế sử dụng máy sưởi trực tiếp vào da mặt. Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp, khoảng 20-22 độ C.
• Chăm sóc da đúng cách: Vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Không chà xát mạnh hay dùng nước nóng để rửa mặt.
• Không trang điểm quá đậm: Tránh trang điểm quá nhiều và không tẩy trang sạch sẽ cũng khiến da dễ khô và lão hóa.
• Thoa kem dưỡng ẩm chuyên sâu để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
• Massage mặt để lưu thông máu và kích thích tái tạo tế bào da. Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn 3-5 phút mỗi ngày.
• Tăng cường dùng kem chống nắng: Dùng kem chống nắng phù hợp với làn da để tránh mất nước và hạn chế tác hại của nắng và gió.

Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH cân bằng

Tham khảo sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da

Để khắc phục tình trạng da mặt căng rát do thời tiết mùa đông, ngoài việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng, lựa chọn sử dụng sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng.

Các nghiên cứu chỉ ra, sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, độ pH cân bằng sẽ làm sạch da nhẹ nhàng mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Đồng thời, các thành phần dưỡng ẩm và dưỡng da như glycerin, squalane, ceramide... trong sữa rửa mặt sẽ giúp cung cấp độ ẩm, bảo vệ hàng rào da và ngăn ngừa mất nước.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ (ví dụ: Lenka) có bán tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.