Sốt 39 độ có cao không? Hãy bình tĩnh và làm ngay những việc này

Tìm hiểu sốt 39 độ có cao không

Sốt 39 độ có cao không?

Theo các chuyên gia y tế, nhiệt độ cơ thể bình thường dao động khoảng 36,5 – 37,5°C.

Khi thân nhiệt vượt quá 38°C, cơ thể được coi là đang sốt. Mức độ sốt được chia thành các cấp độ sau:

• Sốt nhẹ: từ 37,5 – 38°C
• Sốt vừa: từ 38 – 39°C
• Sốt cao: từ 39 – 40°C
• Sốt rất cao: trên 40°C

Như vậy, “sốt 39 độ có cao không”, câu trả lời là có – đây là mức sốt cao, cần được theo dõi và xử trí kịp thời.

Ở nhiệt độ này, cơ thể đang phải chống lại tác nhân gây viêm hoặc nhiễm trùng khá mạnh. Nếu không hạ sốt đúng cách, có thể dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải, co giật (đặc biệt ở trẻ nhỏ) hoặc các biến chứng nặng hơn như viêm não, suy tuần hoàn.

Sốt 39 độ có cao không? Câu trả lời là có – đây là mức sốt cao

Nguyên nhân thường gặp khi bị sốt 39 độ

Sốt cao 39°C có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn cách xử trí đúng và an toàn.

Nhiễm virus hoặc vi khuẩn

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Các bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm phổi, viêm amidan, hoặc nhiễm khuẩn tiêu hóa đều có thể khiến thân nhiệt tăng mạnh.

Trong những trường hợp này, sốt là phản ứng tự vệ của cơ thể để tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh.

Tiêm vaccine hoặc phản ứng thuốc

Một số người, đặc biệt là trẻ nhỏ, có thể sốt 39 độ sau khi tiêm vaccine hoặc dùng thuốc kháng sinh. Phản ứng này thường chỉ kéo dài 1–2 ngày và không quá nguy hiểm, tuy nhiên vẫn cần theo dõi sát.

Say nắng, mất nước

Thời tiết nóng bức hoặc hoạt động ngoài trời quá lâu khiến cơ thể tăng thân nhiệt đột ngột.

Khi đó, người bệnh có thể bị sốt cao kèm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn – biểu hiện của sốc nhiệt (say nắng) cần được làm mát và bù nước ngay.

Các bệnh lý viêm nhiễm mạn tính

Một số bệnh như viêm xoang, viêm khớp, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc bệnh tự miễn cũng có thể gây sốt kéo dài ở mức 38-39°C.

Dấu hiệu cảnh báo khi sốt 39 độ là nguy hiểm

Không phải ai sốt 39°C cũng cần nhập viện ngay, nhưng nếu xuất hiện những dấu hiệu sau, bạn cần đi khám sớm:

• Sốt kéo dài trên 2 ngày mà không hạ
• Đau đầu dữ dội, cứng cổ, buồn nôn, nôn nhiều
• Thở nhanh, khó thở, ho khan kéo dài
• Môi tím tái, da lạnh, vã mồ hôi nhiều
• Trẻ nhỏ có biểu hiện co giật, li bì, bỏ bú, thở rít

Đây đều là những dấu hiệu cảnh báo biến chứng của sốt cao có thể ảnh hưởng đến thần kinh và hệ tuần hoàn, đặc biệt ở trẻ em và người già.

Nên làm gì khi bị sốt 39 độ?

Khi đã xác định được sốt 39 độ có cao không, điều quan trọng nhất là xử trí đúng và kịp thời để hạ nhiệt cơ thể, tránh biến chứng nguy hiểm.

1. Hạ nhiệt đúng cách

Nới lỏng quần áo, ở nơi thoáng mát: Giúp cơ thể tỏa nhiệt nhanh hơn.

Chườm ấm: Dùng khăn ấm (không chườm lạnh) lau vùng cổ, nách, bẹn trong 15–20 phút giúp giãn mạch, hạ sốt tự nhiên.

Uống nhiều nước: Khi sốt, cơ thể mất nước rất nhanh. Uống nước ấm, nước oresol hoặc nước trái cây giúp bù điện giải và giảm nguy cơ kiệt sức.

Nghỉ ngơi: Tránh làm việc nặng hoặc vận động mạnh để cơ thể tập trung chống lại tác nhân gây bệnh.

2. Dùng thuốc hạ sốt đúng liều

Khi nhiệt độ trên 38,5°C và có biểu hiện mệt mỏi, đau đầu, người bệnh có thể dùng paracetamol theo liều hướng dẫn.

Không nên lạm dụng thuốc hoặc dùng xen kẽ nhiều loại, vì có thể gây hại gan, thận.

Đối với trẻ nhỏ, nên ưu tiên miếng dán hạ sốt thay vì dùng thuốc liên tục, giúp hạ nhiệt an toàn mà không ảnh hưởng dạ dày.

3. Theo dõi nhiệt độ thường xuyên

Đo thân nhiệt mỗi 2–3 giờ để đánh giá hiệu quả hạ sốt. Nếu nhiệt độ vẫn trên 39°C sau 24 giờ, cần đến cơ sở y tế để xác định nguyên nhân.

4. Chú ý ăn uống

Ăn uống hợp lý giúp phục hồi nhanh hơn và tránh mất sức khi cơ thể đang chống lại bệnh.

• Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu: Cháo, súp, canh rau củ giúp bổ sung năng lượng mà không gây đầy bụng.
• Tăng cường rau xanh, trái cây: Giúp bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng và làm mát cơ thể.
• Tránh thực phẩm cay nóng, chiên rán: Vì có thể làm cơ thể nóng thêm và cản trở quá trình hạ nhiệt.
• Không uống nước đá, cà phê, rượu bia: Những loại đồ uống này khiến mạch máu co lại, làm giảm hiệu quả tỏa nhiệt.

5. Dùng miếng dán hạ sốt

Khi cơn sốt đến bất ngờ, miếng dán hạ sốt là lựa chọn được nhiều gia đình tin dùng nhờ hiệu quả, an toàn và dễ sử dụng.

Miếng dán được cấu tạo từ các thành phần như Aluminium glycinat, Glycerin, Natri polyacrylate, Menthol, Eucalytol, Water..., giúp tản nhiệt ra ngoài cơ thể nhờ cơ chế bay hơi và dẫn truyền nhiệt.

Dùng miếng dán hạ sốt giúp hạ nhiệt, hạ sốt

Cơ chế hoạt động:

• Khi dán lên vùng trán hoặc nách, lớp gel trong miếng dán hấp thu nhiệt từ cơ thể, đồng thời bay hơi nước chậm, tạo cảm giác mát lạnh và giúp hạ sốt tự nhiên.
• Menthol và Eucalytol giúp làm dịu cảm giác nóng rát, giảm đau đầu, thư giãn thần kinh, còn Aluminium glycinat và Glycerin giúp duy trì độ ẩm và kéo dài hiệu quả làm mát.

Công dụng nổi bật:

• Giúp hạ nhiệt, hạ sốt nhanh chóng, giảm đau đầu, đau cơ bắp, say nắng.
• Ngăn ngừa các cơn co giật do sốt cao ở trẻ nhỏ.
• Sử dụng được cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ sơ sinh, rất tiện mang theo khi đi xa.

Miếng dán hạ sốt thường được sử dụng khi thân nhiệt ở mức sốt nhẹ đến trung bình (khoảng 37,5-38,5°C), giúp làm mát vùng trán và hỗ trợ hạ nhiệt nhanh hơn.

Với những trường hợp sốt cao từ 39°C trở lên, miếng dán hạ sốt nên được dùng kết hợp với thuốc hạ sốt (như paracetamol, ibuprofen…) theo hướng dẫn sử dụng thuốc để đạt hiệu quả tối ưu.

Miếng dán có thể dán ở vùng trán, hai bên thái dương, sau gáy hoặc nách – những vị trí có nhiều mạch máu, giúp truyền nhiệt ra ngoài nhanh hơn. Nhờ đó, cơ thể cảm thấy dễ chịu, bớt mệt mỏi trong khi chờ thuốc phát huy tác dụng.

Trên đây là lời giải cho câu hỏi “sốt 39 độ có cao không” và một số giải pháp nên làm khi bị sốt 39 độ. Trong các giải pháp đó, miếng dán hạ sốt luôn là “trợ thủ” hữu ích giúp hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, đau đầu, đau cơ bắp, say nắng, ngăn ngừa các cơn co giật, miếng dán lạnh dùng được cho trẻ sơ sinh…

Miếng dán hạ sốt có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng cho cả gia đình.