Rối loạn nội tiết tố nữ uống gì để cải thiện các triệu chứng?

Rối loạn nội tiết tố nữ uống gì

Rối loạn nội tiết tố nữ uống gì tốt?

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng, quyết định sức khỏe, vẻ đẹp, vóc dáng, sự trẻ trung và nữ tính của người phụ nữ, đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chức năng sinh lý của chị em.

Rối loạn nội tiết tố nữ khiến chị em phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, tâm trạng thất thường, nhan sắc suy giảm…

Để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, có một cách đơn giản và hiệu quả đó chính là sử dụng một số loại nước uống, viên uống thảo dược.

Vậy, bị rối loạn nội tiết tố nữ uống gì?

Sữa đậu nành

Theo một số nghiên cứu, sữa đậu nành rất giàu isoflavones - một loại hoạt chất có cấu trúc tương tự nội tiết tố estrogen trong cơ thể, từ đó có thể giúp cải thiện được tình trạng rối loạn nội tiết tố.

Tuy nhiên, hàm lượng estrogen có trong sữa đậu nành không nhiều, cứ 100g đậu nành thì cơ thể sẽ hấp thụ được khoảng 103,92mcg estrogen, vì vậy nếu dùng phương pháp này cần phải dùng trong thời gian dài, hiệu quả mang lại thường chậm.

Nước ép đào

Đào là một trong những loại quả có khả năng bổ sung nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên bởi quả đào rất giàu ligan - một chất có khả năng kích thích quá trình sản sinh estrogen nội sinh, đồng thời nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Nếu chị em phân vân không biết rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì để cải thiện thì có thể uống nước ép đào hàng ngày. Tuy nhiên, do đào có tính nóng nên người mới ốm dậy, người bị nóng trong và phụ nữ có thai không nên dùng.

rối loạn nội tiết tố nữ uống gì

Nước ép đào tốt cho chị em rối loạn nội tiết tố nữ

Sinh tố bơ

Nhờ chứa hàm lượng cao chất xơ, axit béo beta carotene, vitamin A, vitamin B, magie, kali… nên sinh tố bơ rất có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Nó không chỉ giúp làn da trở nên mịn màng, mà con giúp kích thích buồng trứng tăng tiết hormone sinh dục, nhất là hormone nội tiết tố nữ estrogen. Vì vậy, chị em có thể uống một cốc sinh tố bơ hàng ngày để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Nước ép lựu

Nếu như dùng nước ép đào khiến chị em cảm thấy nóng, chị em cũng có thể đổi sang dùng nước ép lựu để bổ sung hormone estrogen tự nhiên, cùng các loại vitamin A, C, E… giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố và giảm bớt các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh.

Nước ép cà rốt

Cũng giống như bơ, cà rốt chứa một hàm lượng lớn vitamin A và chất hữu cơ beta carotene giúp chuyển hóa vitamin A, nên dùng nước ép cà rốt giúp tác động tích cực vào quá trình sản sinh nội tiết tố estrogen, từ đó giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố. Không những thế, cà rốt còn giàu chất carotenoid, anthocyanin, chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất khác, nên nó còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ ngăn ngừa nhiều loại bệnh.

Nước ép táo

Táo không chỉ là loại quả giàu hàm lượng chất xơ hòa tan, mà nó còn giúp bổ sung estrogen tự nhiên, giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ, giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hoá, tim mạch. Vì vậy uống nước ép táo mỗi ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố cho chị em phụ nữ.

rối loạn nội tiết tố nữ uống gì

Nước ép táo giúp bổ sung estrogen tự nhiên

Tuy nhiên, dùng quá liều một loại thực phẩm hay nước uống nào đó cũng không tốt với sức khỏe, bởi sẽ làm giảm đi các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác. Hơn thế nữa, cuộc sống bận rộn, nhiều chị em đến bữa cơm gia đình còn khó chuẩn bị đầy đủ, nên việc chọn lựa và ép nước một vài loại quả thật khó thực hiện. Do đó, giải pháp mà nhiều chị em lựa chọn đó chính là sử dụng thuốc uống hoặc viên uống bổ sung nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết nữ uống thuốc gì?

Hiện nay có 2 loại thuốc nội tiết tố nữ là thuốc nội tiết tố nữ chứa estrogen và thuốc nội tiết tố nữ chứa progestin. Mặc dù đây là phương pháp giúp cải thiện nhanh tình trạng thiếu hụt nội tiết tố, giúp làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố gây ra. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, nếu không dùng đúng cách có thể gây ra nhiều hậu quả không mong muốn như căng tức ngực, đau đầu, chóng mặt, choáng váng, tăng cân, chảy máu âm đạo,...

Vì vậy, nếu dùng phương pháp này, bạn nên tuân thủ sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

rối loạn nội tiết tố nữ uống gì

Dùng thuốc nội tiết tố cần theo đúng chỉ định

Sử dụng viên uống nội tiết tố Đông y

Để tránh những tác dụng phụ do thuốc hormone tổng hợp gây ra, hiện nay xu hướng mới là sử dụng các sản phẩm nội tiết Đông y để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, không gây tác dụng phụ, không làm tăng nguy cơ u xơ tử cung, u nang buồng trứng. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm giúp bổ sung nội tiết tố từ thảo dược, nhưng không phải sản phẩm nào cũng bổ sung đủ lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt, vì vậy chị em nên lựa chọn những sản phẩm có cơ chế kép là bổ sung phytoestrogen tự nhiên và đồng thời kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh, như vậy việc bổ sung mới bền vững và mang lại hiệu quả cao.

Tố Nữ Nhất Nhất – giải pháp cho tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất ra đời từ bài thuốc bổ huyết nội tiết gia truyền của dòng họ Hoàng, sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO dưới dạng viên nén nên thuận tiện cho người dùng.

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất giúp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, từ đó giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, hạn chế các triệu chứng khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra.

Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Chị em bị rối loạn nội tiết tố nữ có thể tham khảo sử dụng.