Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?

Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?
Mãn kinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động lớn đến tâm sinh lý người phụ nữ. Phụ nữ mãn kinh sớm có thể áp dụng nhiều cách để cải thiện.

Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?
Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì?
MỤC LỤC
Mãn kinh sớm là gì?
Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh sớm
Các triệu chứng mãn kinh sớm 
Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì?
Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì?

Mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh là giai đoạn chấm dứt kinh nguyệt của phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc giai đoạn sinh sản. Thông thường, giai đoạn này xảy ra ở khoảng từ 45 đến 55 tuổi. Tuy nhiên nếu nó xảy ra sớm hơn, trước 40 tuổi, thì đây được coi là mãn kinh sớm. 
Mãn kinh sớm ở phụ nữ có thể xảy ra tự nhiên nhưng cũng có thể do các yếu tố khác như gen di truyền, điều trị y tế, hoặc các vấn đề sức khỏe liên quan.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh sớm

Có rất nhiều yếu tố có thể khiến mãn kinh sớm xảy ra với các chị em, trong đó những nguyên nhân phổ biến nhất là:
• Di truyền: Nếu người thân trong gia đình đã trải qua mãn kinh sớm, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng này.
• Phẫu thuật: Cắt bỏ buồng trứng hoặc hóa trị, xạ trị vùng chậu có thể gây mãn kinh sớm.
• Rối loạn tự miễn: Bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp... có thể gây tổn thương buồng trứng.
• Rối loạn nội tiết tố: Các vấn đề về tuyến giáp, hoặc tình trạng rối loạn hormone có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Hóa trị hoặc xạ trị: Những liệu pháp điều trị ung thư này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ và gây ra mãn kinh sớm.
• Lối sống không lành mạnh: Chế độ ăn uống kém, thiếu vận động, hoặc thói quen hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ mãn kinh sớm.
• Các nguyên nhân khác: một số chị em có thể bị mãn kinh sớm mặc dù không thể xác định rõ nguyên nhân. 

Các triệu chứng mãn kinh sớm 

Các triệu chứng của mãn kinh sớm tương tự như mãn kinh tự nhiên, nhưng có thể xuất hiện sớm hơn và nghiêm trọng hơn:
• Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh ít dần và cuối cùng ngừng hẳn.
• Bốc hỏa: Cảm giác nóng bừng khắp cơ thể, đặc biệt ở mặt và cổ.
• Đổ mồ hôi đêm: Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ.
• Khô âm đạo: Gây khó chịu khi quan hệ tình dục.
• Rối loạn tâm trạng: Căng thẳng, lo âu, trầm cảm, cáu gắt.
• Mất ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Các triệu chứng khác: Đau đầu, chóng mặt, đau nhức cơ khớp.
 
Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?
Các triệu chứng mãn kinh sớm ở phụ nữ

Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì?

Mãn kinh sớm gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người phụ nữ, bao gồm:
• Tăng nguy cơ loãng xương: Một trong những ảnh hưởng lớn nhất của mãn kinh sớm là sự giảm sút estrogen, dẫn đến việc giảm mật độ xương và tăng nguy cơ loãng xương.
• Tăng nguy cơ bệnh tim mạch: Estrogen có bảo vệ tim mạch, vì vậy khi thiếu hụt hormone này, phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ cao bị các bệnh tim mạch.
• Rối loạn tâm lý: Mãn kinh sớm có thể gây ra các triệu chứng tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng, do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
• Giảm khả năng sinh lý: Mãn kinh sớm có thể khiến phụ nữ gặp phải vấn đề về khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục và các vấn đề liên quan đến sinh lý.
• Giảm tuổi thọ: Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ mãn kinh sớm có thể có tuổi thọ ngắn hơn, vì sự thiếu hụt estrogen có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe toàn diện.
 
Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?
Sự thay đổi của nồng độ estrogen theo độ tuổi

Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì?

Nếu đang bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng mãn kinh sớm, một số biện pháp mà chị em có thể áp dụng bao gồm:
 
Liệu pháp thay thế hormone
 
Việc sử dụng liệu pháp hormone (HRT) có thể giúp bổ sung estrogen và giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh.
 
Chế độ ăn uống lành mạnh
 
Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3 để bảo vệ xương và tim mạch.
 
Tập thể dục đều đặn
 
Vận động giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì mật độ xương và giảm căng thẳng.
 
Điều trị tâm lý
 
Nếu cảm thấy lo âu, trầm cảm hoặc gặp vấn đề về tâm lý, hãy tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý để vượt qua những thay đổi này.
 
Sử dụng viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ
 
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ có thành phần chính là mầm đậu nành, sữa ong chúa, Kacip fatimah và các vị thuốc quý trong đông y, giúp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ. 
Sản phẩm giúp làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ, phù hợp cho người bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.
Hiện nay viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ đã có bán tại hiệu thuốc trên toàn quốc, phụ nữ mãn kinh có thể tham khảo sử dụng.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT

Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ
 
Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.

Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 

Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 

Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 

Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.71355 sec| 2313.945 kb