Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì? Làm sao để tăng cường sức khỏe?

Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì? Làm sao để tăng cường sức khỏe?
Mãn kinh sớm là nỗi ám ảnh của không ít người phụ nữ bởi gây ảnh hưởng lớn đến nhan sắc và sức khỏe. Tìm hiểu phụ nữ mãn kinh sớm cần làm gì để gìn giữ sức khỏe và vẻ đẹp tuổi trung niên.

Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì? Làm sao để tăng cường sức khỏe?
Tìm hiểu phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì
MỤC LỤC 
Mãn kinh sớm là gì?
Phụ nữ mãn kinh sớm gây ra điều gì?
Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì?

Mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh sớm là tình trạng khi phụ nữ trải qua sự chấm dứt kinh nguyệt (mãn kinh) trước tuổi 40. 
Thông thường, quá trình mãn kinh xảy ra ở phụ nữ trong khoảng độ tuổi từ 45 đến 55. Nó có thể xảy ra sớm hơn ở một vài phụ nữ, do tác động của nhiều yếu tố như cuộc sống, sức khỏe và các vấn bệnh lý.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh sớm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm, bao gồm:
• Yếu tố di truyền: Nếu có người thân trong gia đình bị mãn kinh sớm, bạn có nguy cơ cao hơn.
• Phẫu thuật: Cắt bỏ buồng trứng hoặc hóa trị liệu có thể gây mãn kinh sớm.
• Các bệnh lý tự miễn: Một số bệnh tự miễn như lupus ban đỏ hệ thống có thể làm tổn thương buồng trứng và gây mãn kinh sớm.
• Rối loạn ăn uống: Chế độ ăn kiêng quá khắt khe hoặc rối loạn ăn uống có thể dẫn đến mất kinh và mãn kinh sớm.
• Hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm giảm chức năng buồng trứng và tăng nguy cơ mãn kinh sớm.
• Các nguyên nhân khác: Một số nguyên nhân khác ít phổ biến hơn như nhiễm trùng, nhiễm độc hóa chất, hoặc các vấn đề về tuyến yên.
 
Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì? Làm sao để tăng cường sức khỏe?
Nguyên nhân gây mãn kính sớm

Dấu hiệu mãn kinh sớm

Các dấu hiệu của mãn kinh sớm tương tự như mãn kinh ở độ tuổi bình thường, bao gồm:
• Kinh nguyệt không đều hoặc mất hẳn.
• Cảm giác bốc hỏa (hot flashes).
• Đổ mồ hôi đêm.
• Khó ngủ và thay đổi tâm trạng.
• Giảm ham muốn tình dục.
Mãn kinh sớm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, vì sự suy giảm hormone estrogen có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch và các vấn đề khác.

Phụ nữ mãn kinh sớm gây ra điều gì?

Mãn kinh sớm có thể dẫn đến một số vấn đề về thể chất và tinh thần. Một số tác động của mãn kinh sớm có thể kể tới là:
 
Mất cân bằng hormone
 
Mãn kinh sớm có thể dẫn đến giảm mức độ estrogen và progesterone, làm tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch, loãng xương, và các vấn đề về da như lão hóa nhanh.
 
Sức khỏe sinh sản
 
Phụ nữ mãn kinh sớm có thể mất khả năng sinh sản sớm hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến quyết định làm mẹ.
 
Sức khỏe tâm lý
 
Mãn kinh sớm có thể gây ra cảm giác lo lắng, trầm cảm, hoặc stress do những thay đổi hormone và việc đối diện với sự thay đổi trong cơ thể.
 
Lão hóa nhanh hơn
 
Estrogen cũng có bảo vệ da và sức khỏe xương, vì vậy việc thiếu hụt hormone này có thể làm tăng tốc độ lão hóa.
 
Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì? Làm sao để tăng cường sức khỏe?
Ảnh hưởng của mãn kinh sớm tới phụ nữ

Phụ nữ mãn kinh sớm nên làm gì?

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn mãn kinh sớm, nhưng bạn có thể làm một số điều để giảm thiểu tác động của nó:
 
Chế độ ăn uống lành mạnh
 
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các sản phẩm từ sữa ít béo, bổ sung canxi và vitamin D để tăng cường sức khỏe xương.
 
Tập thể dục đều đặn
 
Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường mật độ xương và giảm căng thẳng.
 
Ngủ đủ giấc
 
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.
 
Kiểm soát stress
 
Áp dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền để giảm căng thẳng.
 
Sử dụng liệu pháp hormone thay thế (HRT)
 
HRT có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu của mãn kinh sớm như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm. Tuy nhiên, trước khi sử dụng HRT, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
 
Cải thiện các triệu chứng với viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ
 
Để giảm các triệu chứng do mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý… nhiều phụ nữ tin tưởng lựa chọn viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ. 
Viên uống là sự kết hợp của chiết xuất Kacip Fatimah, chiết xuất mầm đậu nành cùng các thảo dược như đương quy, ích mẫu, thục địa, ngưu tất, xuyên khung, lá trầu không – đều là các thảo dược giúp bổ huyết của Đông y. 
Viên uống không chỉ mang đến giải pháp an toàn, hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên mà còn giúp phụ nữ lấy lại sự tự tin, trẻ trung và cân bằng cuộc sống. Sử dụng đều đặn hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học, sản phẩm sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy của chị em trong hành trình gìn giữ sức khỏe và vẻ đẹp tuổi trung niên.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Phụ nữ mãn kinh sớm gây ảnh hưởng gì? Làm sao để tăng cường sức khỏe?Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội
24 Tháng 09, 2025

Dưới sự chỉ đạo trực tiếp của Ban Giám đốc Công an TP Hà Nội, Đội 3, Phòng Cảnh sát kinh tế đã nhanh chóng vào cuộc làm rõ vụ xả chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch.

Đọc thêm
Siêu bão Ragasa cách Quảng Ninh khoảng 650km

Siêu bão Ragasa cách Quảng Ninh khoảng 650km

24 Tháng 09, 2025

Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão Ragasa mạnh cấp 15-16 (167-201km/h), giật trên cấp 17, cách Móng Cái (Quảng Ninh) khoảng 650km.

Công an bác bỏ thông tin 'bắt cóc trẻ em' trên đường đi học ở Hà Nội

Công an bác bỏ thông tin 'bắt cóc trẻ em' trên đường đi học ở Hà Nội

24 Tháng 09, 2025

Ngày 23/9, Công an phường Hà Đông đã làm rõ thông tin trên mạng xã hội, một học sinh suýt bị bắt cóc trên đường...

CLB Công An Hà Nội mất loạt trụ cột tại Cúp C1 Đông Nam Á

CLB Công An Hà Nội mất loạt trụ cột tại Cúp C1 Đông Nam Á

24 Tháng 09, 2025

CLB Công An Hà Nội nhận tổn thất lớn khi vắng Quang Hải, Việt Anh và Adou Minh vì chấn thương trước trận gặp Cebu...

Báo động tình trạng học sinh đi xe phân khối lớn

Báo động tình trạng học sinh đi xe phân khối lớn

24 Tháng 09, 2025

Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT), Công an TP Hà Nội vừa triển khai kiểm tra đột xuất nhiều bãi giữ xe trong và ngoài...

Dịch vụ cõng, bế phụ nữ leo núi ở Trung Quốc gây tranh cãi

Dịch vụ cõng, bế phụ nữ leo núi ở Trung Quốc gây tranh cãi

24 Tháng 09, 2025

Một số video ghi lại cảnh nam thanh niên cõng, bế hoặc massage cho khách nữ trên núi Nga Mi đã khiến dư luận Trung...

Lộ diện 8 nước châu Âu vẫn âm thầm làm ăn với Nga

Lộ diện 8 nước châu Âu vẫn âm thầm làm ăn với Nga

24 Tháng 09, 2025

Theo tờ The Guardian, người phát ngôn của Ủy ban châu Âu Anna-Kaisa Itkonen cho biết rằng 8 quốc gia thuộc Liên minh châu Âu...

Phản hồi chính thức của phía Sơn Tùng M-TP việc liên quan tới web cá độ

Phản hồi chính thức của phía Sơn Tùng M-TP việc liên quan tới web cá độ

24 Tháng 09, 2025

Trao đổi với Dân Việt, phía ca sĩ Sơn Tùng M-TP khẳng định không có bất kỳ thỏa thuận hay hợp tác nào với thương...

Tuyển Việt Nam đã có cách đánh bại Malaysia

Tuyển Việt Nam đã có cách đánh bại Malaysia

23 Tháng 09, 2025

Báo chí Indonesia cho rằng, tuyển Việt Nam có cơ hội 'phục hận' Malaysia với dàn cầu thủ nhập tịch chất lượng.

'Nữ hoàng ảnh lịch' vang bóng một thời mắc kẹt ở nước ngoài vì siêu bão Ragasa

'Nữ hoàng ảnh lịch' vang bóng một thời mắc kẹt ở nước ngoài vì siêu bão Ragasa

23 Tháng 09, 2025

Ngay sau khi đăng tải, bài viết của 'nữ hoàng ảnh lịch' Hiền Mai nhận về nhiều lời động viên, thăm hỏi từ người hâm...

Tổng thống Putin nói về Hiệp ước hạt nhân New START

Tổng thống Putin nói về Hiệp ước hạt nhân New START

23 Tháng 09, 2025

Tổng thống Nga Putin cho biết, Moscow sẵn sàng tuân thủ các giới hạn hạt nhân một cách đơn phương, song mong muốn Mỹ cũng...

Mỹ Tâm “chơi lớn” với 4 vạn khán giả

Mỹ Tâm “chơi lớn” với 4 vạn khán giả

23 Tháng 09, 2025

Ca sĩ Mỹ Tâm sẽ chơi lớn với live concert 4 vạn khán giả diễn ra tại Sân vận động Mỹ Đình (Hà Nội) vào...

Siêu bão Ragasa mạnh cấp 17, mỗi giờ đi được khoảng 20km và tiếp tục mạnh lên

Siêu bão Ragasa mạnh cấp 17, mỗi giờ đi được khoảng 20km và tiếp tục mạnh lên

23 Tháng 09, 2025

Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm siêu bão Ragasa mạnh cấp 17 (202-221km/h), giật trên cấp 17, với tốc độ khoảng 20km/h.

Bức xúc cảnh nam thanh niên liên tục tấn công bạn gái trước quán bi-a ở Hà Nội

Bức xúc cảnh nam thanh niên liên tục tấn công bạn gái trước quán bi-a ở Hà Nội

23 Tháng 09, 2025

Công an phường Xuân Phương, Hà Nội, đang xác minh vụ một nam thanh niên nhiều lần đánh, đạp bạn gái trước cửa quán bi-a,...

Quả Bóng Vàng 2025: Ousmane Dembele là số 1?

Quả Bóng Vàng 2025: Ousmane Dembele là số 1?

23 Tháng 09, 2025

Gala trao giải Quả Bóng Vàng 2025 sẽ được tổ chức vào 2h45 ngày 23/9 (giờ Việt Nam) tại Paris (Pháp) và ở hạng mục...

0.75009 sec| 2321.164 kb