Ợ hơi nhiều, liên tục là bệnh gì? Nguyên nhân & cách điều trị

I - Ợ hơi là gì? Có những kiểu ợ hơi nào?

Trong quá trình ăn uống, nhai nuốt lượng không khí từ bên ngoài được đưa vào trong cơ thể khiến cho lượng khí dư tích tụ lại. Khi được tích lại thành lượng đủ lớn sẽ từ dạ dày đi lên ống thực quản, thoát ra ngoài đường miệng gây nên âm thanh ợ hơi.

Có 2 kiểu ợ hơi phổ biến là ợ hơi sinh lý và ợ hơi bệnh lý.

1. Ợ hơi sinh lý

Xuất hiện khi ăn quá nhanh, ăn no, ăn nhiều thực phẩm cay, chua, nóng và không ợ chua đi kèm.

Ợ hơi sinh lý không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và thường sau khoảng vài giờ đồng hồ sẽ hết.

Ợ hơi sinh lý là phản ứng bình thường sau khi ăn no

2. Ợ hơi bệnh lý

Kiểu ợ hơi này nhiều và xuất hiện liên tục cả ngày, thường đi kèm cùng với ợ chua, nóng ruột, táo bón, xì hơi, nóng ruột…

Kiểu ợ hơi này là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến đường tiêu hóa.

II - Một số triệu chứng thường đi kèm với ợ hơi

Không chỉ đơn thuần là ợ hơi, người bệnh còn cảm thấy có những triệu chứng khó chịu khác đi kèm, điển hình thường gặp như:

1. Ợ hơi, ợ chua

Ợ hơi có mùi chua đi kèm cảm giác nóng rát ở phần ngực, trong miệng thấy hơi chua và đắng. Ợ chua xảy ra khi lượng axit bên trong dạ dày tiết ra nhiều, axit hoặc lượng enzyme trào ngược lên cơ vòng dưới thực quản.

Ợ hơi kèm theo ợ chua diễn ra không quá 2 lần/tuần thì các bạn không cần quá lo ngại.

2. Ợ hơi, đầy chướng bụng

Ợ hơi kèm theo chướng bụng gây cảm giác khó chịu, bụng căng chướng, đau thắt, âm ỉ.

Ợ hơi kèm theo đầy chướng bụng do thói quen ăn uống nhiều đạm, thực phẩm cay nóng, uống nhiều bia rượu, dùng chất kích thích, stress… Hoặc cũng có thể bắt nguồn từ những yếu tố bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày.

Ợ hơi kèm hiện tượng chướng bụng gây cảm giác khó chịu

3. Ợ hơi buồn nôn

Khi quá trình co bóp nhu động dạ dày gặp vấn đề, cơ co bóp đẩy thức ăn ngược lên thực quản gây hiện tượng ợ hơi buồn nôn. Ngoài ra khi niêm mạc dạ dày nhạy cảm hơn cũng gây ra cảm giác buồn nôn.

Tình trạng này cảnh báo một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày - thực quản…

4. Ợ hơi khó thở

Khi bên trong dạ dày xuất hiện tình trạng đầy hơi, cơ hoành bị chèn ép dẫn đến đầy hơi, ợ hơi, khó thở. Hiện tượng này xảy ra khi chúng ta ăn quá no, ăn nhiều.

Tuy nhiên khi ợ hơi khó thở diễn ra thường xuyên, liên tục thì khả năng cao nguyên nhân đến từ các bệnh lý về dạ dày.

Ợ hơi kèm khó thở đó là biểu hiện của  bệnh dạ dày

5. Ợ hơi đau tai

Ợ hơi kèm theo đau nhói, ù ù trong tai là một trong những dấu hiệu cảnh báo có sự liên quan đến trào ngược dịch vị dạ dày tới khu vực hầu họng hoặc những tổn thương về vấn đề răng miệng, khoang miệng.

Nếu bạn gặp tình trạng ợ hơi, ợ chua; ợ hơi trào ngược kèm theo đau tai rất có thể khả năng cao bạn bị các bệnh liên quan đến trào ngược dạ dày, thực quản.

III - Các nguyên nhân gây ra chứng ợ hơi

Ợ hơi vồn là hiện tượng bình thường, tuy nhiên nếu ợ hơi nhiều, liên tục kèm theo một số triệu chứng kèm theo như ợ hơi đau tai, buồn nôn, khó thở, đầy chướng bụng… thì mọi người tuyệt đối không chủ quan, thờ ơ.

Biết được các nguyên nhân sẽ có phương án khắc phục hiệu quả.

1. Ăn uống quá nhanh, quá nhiều

Thói quen ăn uống quá nhiều hoặc ăn nhanh sẽ khiến bạn “nuốt thêm” không khí, chúng không đi tới dạ dày mà nằm lại trong thực quản - nơi nối cổ họng với dạ dày cho tới khi bạn ợ hơi trở lại.

Cách tốt nhất là chúng ta nên ăn chậm, nhai kỹ trước khi nuốt; giữ khẩu phần ăn nhỏ và nhai kỹ trước khi nuốt.

Khách hàng không nên ăn quá nhiều và ăn nhanh

2. Thực phẩm quá cay, nhiều axit

Đồ ăn quá cay, nhiều axit đều là nguyên nhân gây ra chứng ợ hơi, bỏng rát ở cổ họng. Bạn có thể cắt giảm những thực phẩm này để ngăn ngừa chứng ợ hơi nhiều, liên tục.

3. Thực phẩm quá nhiều Fructose

Fructose, loại đường đơn tự nhiên được vi khuẩn ruột “ưa thích”. Khi phải nạp chúng quá nhiều sẽ hình thành nhiều khí trong dạ dày gây đầy hơi, ợ hơi khó tiêu.

Chúng ta nên giảm bớt một số loại trái cây hay nước ép trái cây như dưa hấu, nho, mận, lê…

4. Stress, căng thẳng

Khi căng thẳng có thể gây tác động tiêu cực đến hệ thần kinh trung ương, tác động tới nhu động ruột, hệ tiêu hóa gây các vấn đề khó tiêu, ợ hơi nhiều.

Ngoài ra, stress khiến cho dịch vị axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn tăng cảm giác khó chịu ở đường ruột, buồn nôn, đầy hơi, chán ăn.

5. Cơ thể không dung nạp Lactose

Xảy ra ở những người bị thiếu hụt enzyme Lactase có trong ruột non khiến cho cơ thể không tiêu hóa được lactose (đường sữa).

Những đối tượng này sau khi uống sữa, dùng các sản phẩm từ sữa như bánh kẹo, kể cả sữa mẹ đều gặp phải tình trạng chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi nhiều hay nặng hơn là tiêu chảy, đau quặn bụng.

6. Trào ngược dạ dày

Ợ hơi thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Khi đó do cơ thắt thực quản bị yếu, giãn ra hơi bị tống ngược lên gây ợ hơi ợ chua.

Ợ hơi nhiều thường đi kèm với ợ chua, ợ nóng, vị chua trong miệng xuất hiện nhiều hơn khi chúng ta ăn no, nằm ngủ, đầy bụng khó tiêu. Người bệnh cũng thường hay có cảm giác bị nóng rát từ dạ dày.

Ợ hơi thường xuyên là do chứng trào ngược dạ dày

7. Loét dạ dày

Gây ra những tổn thương viêm loét ở niêm mạc dạ dày. Người bệnh khi mới chớm bị thường bị ợ hơi, ợ chua, có cảm giác buồn nôn…

Khi tình trạng ợ hơi nhiều, liên tục trong nhiều ngày có thể là biểu hiện rõ nét của căn bệnh này. Người bệnh nên đi thăm khám sớm để được điều trị triệt để.

8. Hen suyễn

Theo các nghiên cứu hen suyễn làm cho tình trạng trào ngược dạ dày thực quản nặng hơn.

Từ đó khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng, người bệnh ợ hơi liên tục, buồn nôn, chán ăn, khó thở.

9. Chứng thoát vị khe hoành

Nhiều người bị chứng thoát vị khe hoành thường không có triệu chứng. Nhưng nếu bị thì các triệu chứng khó chịu sẽ xuất hiện trong khoảng 1 giờ đồng hồ, bao gồm các chứng ợ hơi, ợ nóng, đầy hơi hoặc có thể là khó nuốt.

Chứng thoát vị khe hoành là nguyên nhân dẫn đến chứng ợ hơi

10. Dư thừa vi khuẩn đường ruột

Sự phát triển vi khuẩn quá mức dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh vật đường tiêu hóa. Từ đó khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng dẫn tới khó tiêu, đầy hơi, ợ hơi nhiều.

IV - Thường xuyên bị ợ hơi nhiều, liên tục có sao không?

Ợ hơi sinh lý là hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại. Sau vài giờ đồng hồ có thể mất đi khi thức ăn được tiêu hóa hết và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Trường hợp này bạn cần thay đổi lại khẩu phần ăn cũng như thói quen ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học, phù hợp là có thể cải thiện được tình trạng.

Tuy nhiên khi ợ hơi liên tục trong nhiều ngày, khó kiểm soát sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống sinh hoạt, làm mất tự tin khi giao tiếp.

Không chỉ dừng lại ở đó, ợ hơi nhiều liên tục chính là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến như viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, rối loạn tiêu hóa&hellip.

V - Điều trị chứng ợ hơi như thế nào?

Để cải thiện hiệu quả tình trạng ợ hơi, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây và cảm nhận hiệu quả nhé.

1. Ăn uống chậm, nhai kỹ

Ăn chậm nhai kỹ giúp hệ tiêu hóa không phải làm việc quá tải, đồng thời hạn chế nuốt không khí vào bụng cùng với thức ăn.

Thói quen ăn uống đơn giản, đúng chuẩn này sẽ hạn chế chứng ợ hơi khó chịu.

2. Nói "không" với các đồ uống có ga

Bia rượu cũng như các loại đồ uống có ga lạm dụng nhiều khiến ga tích tụ ở dạ dày gây đầy hơi, khó chịu. Vậy nên hãy giảm bớt những loại đồ uống này hoặc đồ uống có cồn để chứng ợ hơi không tìm đến.

Khách hàng không nên sử dụng đồ uống có ga

3. Một số loại rau củ muối chua

Những món ăn chua như dưa muối, cà muối, kim chi… tuy rất ngon miệng nhưng lại khiến ợ hơi thêm tăng nặng, tăng tiết axit khiến nhiều người có bệnh dạ dày thêm đau hơn.

Không những vậy ăn nhiều còn gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tá tràng. Tốt nhất các bạn nên ăn vừa phải những đồ ăn như thế này nhé.

4. Uống trà

Khi ợ hơi nhiều, bạn có thể uống tách trà gừng hay trà hoa cúc có tác dụng giảm đi các kích ứng, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa rất tốt.

Sau khi ăn xong chừng khoảng 20 - 30 phút, bạn hãy thử một ly trà gừng hay trà hoa cúc sẽ giúp đẩy lùi chứng ợ hơi, khó tiêu hiệu quả.

Uống nước trà để cải thiện chức năng hệ tiêu hóa tốt nhất

5. Lá bạc hà

Trong lá bạc hà có nhiều hoạt chất kích thích, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh và tốt hơn, ngăn chặn tốt trào ngược dịch vị. Tính mát của lá bạc hà cũng giúp giảm khó tiêu hiệu quả.

Cách thực hiện đơn giản chỉ cần một vài ly nước sôi, thêm vài ba lá bạc hà vào là bạn đã có một thức uống rất tốt cho hệ tiêu hóa rồi.

6. Luôn giữ tinh thần thoải mái

Stress, căng thẳng làm cho chứng ợ hơi ghé thăm bạn nhiều hơn. Vậy nên các bạn hãy chú ý luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, cân bằng trong công việc và cuộc sống để giảm bớt mọi căng thẳng; nghe nhạc, đi du lịch hay đọc sách cũng là những cách hay để tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái.

7. Hạn chế dùng ống hút

Rất nhiều người có thói quen dùng ống hút khi ăn uống, nhưng điều đó có thể khiến bạn nuốt nhiều không khí vào trong bụng hơn dẫn đến ợ hơi. Vậy nên hãy hạn chế thói quen này nhé.

8. Đi bộ sau ăn

Sau khi ăn xong để cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn các bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng, giảm đi lượng khí trong dạ dày, hạn chế chứng ợ hơi. Ngoài ra việc đi bộ cũng giúp bạn tiêu thụ lượng calo đáng kể và giữ gìn vóc dáng cân đối.

9. Bỏ thuốc lá

Khi hút thuốc, bạn sẽ nuốt cũng như hít vào rất nhiều không khí độc hại. Các chất độc trong khói gây viêm mạc dạ dày, đường ruột của bạn cũng bị đầy hơi, khó chịu rất nhiều, sự phát triển dư thừa quá mức của những vi khuẩn xấu cũng là thủ phạm gây đầy hơi, khó tiêu.

Vì vậy hãy hạn chế hút thuốc để tránh tình trạng ợ hơi khó tiêu cũng như giữ gìn sức khỏe thật tốt.

10. Uống thuốc

Khi bạn bị ợ hơi nhiều trong một khoảng thời gian dài do tăng tiết axit trong dạ dày hoặc trào ngược dạ dày - thực quản thì bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt nên dùng thêm sản phẩm dạ dày Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 giúp cải thiện hiệu quả tình trạng viêm loét dạ dày, giảm bớt các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, trào ngược.

Ợ hơi nhiều, liên tục không nên chủ quan bởi đây là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Mọi người cần chủ động chữa trị, phòng ngừa sớm để tránh biến chứng.