Ợ hơi nhiều: 7 nhóm thực phẩm nên tránh xa

Ợ hơi nhiều: 7 nhóm thực phẩm nên tránh xa
Ợ hơi nhiều không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhất là khi tình trạng này diễn ra thường xuyên. Để cải thiện, người bị ợ hơi nhiều cần tránh một số nhóm thực phẩm có thể làm tăng áp lực dạ dày và kích thích trào ngược.

Ợ hơi nhiều: 7 nhóm thực phẩm nên tránh xa

Ợ hơi ợ chua nhiều nên kiêng ăn uống gì

MỤC LỤC:

Ợ hơi nhiều có phải là dấu hiệu của bệnh tiêu hóa?

Ợ hơi nhiều nên kiêng ăn uống gì?

Lưu ý trong chế độ ăn để giảm ợ hơi ợ chua

Điều trị ợ hơi nhiều bằng Thuốc Dạ dày từ dược liệu

Ợ hơi nhiều có phải là dấu hiệu của bệnh tiêu hóa?

Ợ hơi xảy ra khi khí bị tích tụ nhiều trong dạ dày và được đẩy ra ngoài qua đường miệng. Tình trạng này có thể xuất hiện sinh lý sau khi ăn nhanh, nuốt nhiều không khí, hoặc bệnh lý khi dạ dày tăng tiết acid, rối loạn nhu động hoặc bị trào ngược.

Một số người bị ợ hơi nhiều có kèm theo chướng bụng, đầy hơi, cảm giác nóng rát sau xương ức, đau vùng thượng vị hoặc buồn nôn. Những biểu hiện này có thể liên quan đến rối loạn tiêu hóa chức năng, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản.

Việc kiểm soát ợ hơi đòi hỏi phải loại bỏ các nguyên nhân kích hoạt. Trong đó, chế độ ăn uống không phù hợp là yếu tố hàng đầu làm nặng thêm tình trạng này.

Ợ hơi nhiều: 7 nhóm thực phẩm nên tránh xa

Bệnh dạ dày thường gây ợ hơi nhiều

Ợ hơi nhiều nên kiêng ăn uống gì?

1. Đồ uống có gas

Nước ngọt có gas là nguồn cung cấp lượng khí CO2 trực tiếp vào dạ dày, làm tăng áp lực và khiến hơi bị đẩy ngược ra ngoài nhanh chóng. Việc sử dụng thường xuyên các loại đồ uống này không chỉ gây ợ hơi, mà còn thúc đẩy tình trạng đầy bụng, khó tiêu và làm nặng hơn bệnh trào ngược nếu có.

2. Cà phê, rượu và đồ uống chứa caffeine, cồn

Caffeine làm giãn cơ vòng thực quản dưới – van ngăn cách giữa thực quản và dạ dày. Khi cơ vòng này bị giãn, dịch vị và khí trong dạ dày dễ bị trào ngược lên thực quản, gây ợ hơi ợ chua. Rượu và đồ uống chứa cồn cũng có cơ chế tương tự.

3. Thực phẩm sinh hơi

Các loại rau như bắp cải, súp lơ, đậu hà lan, đậu nành, đậu đỏ… đều chứa các loại carbohydrate khó tiêu, khi vào ruột già bị lên men bởi vi khuẩn và sinh ra khí. Nếu người bệnh bị ợ hơi kèm đầy bụng, đây là nhóm thực phẩm cần hạn chế.

4. Thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán

Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, kéo dài thời gian thức ăn lưu lại và tăng áp lực trong dạ dày. Điều này làm hơi dễ bị đẩy ngược lên thực quản, gây ợ hơi.

Ợ hơi nhiều: 7 nhóm thực phẩm nên tránh xa

Đồ ăn nhiều dầu mỡ gây quá tải cho hệ tiêu hóa

5. Bánh kẹo ngọt, đồ ăn nhiều đường

Đường đơn hoặc chất tạo ngọt nhân tạo có thể gây lên men trong ruột già và sinh nhiều khí.

6. Thức ăn quá cay hoặc có nhiều gia vị kích thích

Ớt, tiêu, mù tạt và các đậm gia vị có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm tăng tiết acid. Khi acid tăng cao, kết hợp với áp lực khí trong dạ dày, người bệnh dễ gặp tình trạng ợ hơi kèm nóng rát, khó chịu vùng thượng vị.

7. Kẹo cao su và thói quen nhai liên tục

Nhai kẹo cao su có thể khiến không khí bị nuốt nhiều hơn bình thường, từ đó tăng lượng khí tích tụ trong dạ dày và làm tăng ợ hơi. Thói quen hút ống hút, nói chuyện khi ăn, ăn quá nhanh cũng là các yếu tố tương tự cần loại bỏ.

Lưu ý trong chế độ ăn để giảm ợ hơi ợ chua

Để cải thiện tình trạng ợ hơi nhiều, ngoài việc kiêng các thực phẩm trên, người bệnh cần:

  • Ăn chậm, nhai kỹ, không nói chuyện khi ăn
  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm áp lực dạ dày
  • Không nằm ngay sau ăn, nên chờ ít nhất 2–3 giờ trước khi nằm
  • Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, bụng
  • Tránh mặc quần áo chật vùng bụng, thắt lưng chặt gây tăng áp lực ổ bụng

Những điều chỉnh này tuy nhỏ nhưng lại đóng vai trò nền tảng trong việc kiểm soát các triệu chứng tiêu hóa kéo dài như ợ hơi, đầy bụng, trào ngược, khó tiêu…

Điều trị ợ hơi nhiều bằng Thuốc Dạ dày từ dược liệu

Ợ hơi có nhiều nguyên nhân nhưng thường do như viêm loét dạ dày, hành tá tràng hoặc trào ngược dạ dày thực quản.

Đông y có bài thuốc trị bệnh dạ dày hiệu quả, với sự phối hợp của các vị thuốc như Bán hạ, Cam thảo, Chè dây, Can khương, Hương phụ, Khương hoàng, Mộc hương, Trần bì…

Sự kết hợp của các vị thuốc này giúp bài thuốc có hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày…

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc Dạ dày dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Dạ dày dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị ợ hơi nhiều do bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT

Ợ hơi nhiều: 7 nhóm thực phẩm nên tránh xa

Điều trị:
• Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị.
• Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim)
370mg cao khô hỗn hợp tương đương với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Can khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên
 
Tác dụng:
Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.
Chỉ định:
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.
 
Cách dùng, liều dùng: 
Nên uống vào lúc đói. 
Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. 
Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ. 
Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao, loét dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa thể nhiệt, viêm dạ dày do HP, người thể nhiệt. 
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
 
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG 
Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Hướng tới hiện đại hóa và nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo

Hướng tới hiện đại hóa và nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo

31-10-2025 11:30

Việc triển khai Chương trình mục tiêu quốc gia hiện đại hóa, nâng cao toàn diện chất lượng giáo dục và đào tạo là một định hướng rất đúng đắn.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Mưa lớn, triều cường gây ngập sâu, sạt lở nhiều tuyến đường ở Hà Tĩnh
31 Tháng 10, 2025

Mưa lớn kéo dài từ đêm 30 đến rạng sáng 31/10, kèm triều cường dâng cao, khiến nhiều địa phương Nam Hà Tĩnh ngập sâu, sạt lở và chia cắt cục bộ.

Đọc thêm
Hương Giang liên tiếp được dự đoán lọt top cao trước thềm Miss Universe 2025

Hương Giang liên tiếp được dự đoán lọt top cao trước thềm Miss Universe 2025

31 Tháng 10, 2025

Những kết quả này được xem là tín hiệu đáng mừng, cho thấy sự kỳ vọng dành cho Hương Giang tại đấu trường nhan sắc...

Nga phản hồi lời đe dọa của Bỉ về việc

Nga phản hồi lời đe dọa của Bỉ về việc "xóa sổ Moscow khỏi bản đồ"

31 Tháng 10, 2025

Các nước Tây Âu đang tận hưởng bầu không khí chiến tranh và chuẩn bị cho xung đột với Nga, Thứ trưởng Ngoại giao Alexander...

Đại học tư thục Indonesia đối mặt nguy cơ đóng cửa

Đại học tư thục Indonesia đối mặt nguy cơ đóng cửa

31 Tháng 10, 2025

Tuyển sinh vào các trường đại học tư thục tại Indonesia giảm mạnh do sinh viên chuyển sang các trường công lập hoặc khóa đào...

Đỗ Thị Hà tổ chức tiệc cưới hoành tráng ở khách sạn 5 sao giữa lòng thủ đô

Đỗ Thị Hà tổ chức tiệc cưới hoành tráng ở khách sạn 5 sao giữa lòng thủ đô

30 Tháng 10, 2025

Đám cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và ông xã sẽ diễn ra vào tối ngày 9/11 tại một khách sạn 5 sao hàng...

Jack công khai lên tiếng xin lỗi, quyết tạm dừng hoạt động biểu diễn

Jack công khai lên tiếng xin lỗi, quyết tạm dừng hoạt động biểu diễn

30 Tháng 10, 2025

Nam ca sĩ Jack đã công khai lên tiếng nhận lỗi vì ''sử dụng ngôn từ gây hiểu lầm'', đồng thời thông báo tạm dừng...

Bắt 59 người trong đường dây lừa đảo tại Campuchia với số tiền hơn 300 tỷ đồng

Bắt 59 người trong đường dây lừa đảo tại Campuchia với số tiền hơn 300 tỷ đồng

30 Tháng 10, 2025

59 người trong đường dây lừa đảo chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng hơn 300 tỷ đồng tại Campuchia bị Công an tỉnh...

Bayern Munich đi vào lịch sử 5 giải hàng đầu châu Âu

Bayern Munich đi vào lịch sử 5 giải hàng đầu châu Âu

30 Tháng 10, 2025

Bayern Munich thiết lập chuỗi thắng dài nhất lịch sử ở 5 giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu khi ngược dòng hạ...

Lộ trình đưa tiếng Anh là ngôn ngữ thứ 2 trong trường học

Lộ trình đưa tiếng Anh là ngôn ngữ thứ 2 trong trường học

30 Tháng 10, 2025

Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt Đề án Đưa tiếng Anh thành ngôn ngữ thứ hai trong trường học. Nhiều địa phương đã triển...

Nhiều trường đại học điều chỉnh tổ hợp xét tuyển, giảm dần xét học bạ 2026

Nhiều trường đại học điều chỉnh tổ hợp xét tuyển, giảm dần xét học bạ 2026

30 Tháng 10, 2025

Nhiều trường đại học (ĐH) công bố dự kiến phương án tuyển sinh 2026 với nhiều điều chỉnh đáng chú ý, trong đó có trường...

Tiết lộ cách NATO định phản ứng trước chiến thắng của Nga

Tiết lộ cách NATO định phản ứng trước chiến thắng của Nga

30 Tháng 10, 2025

Các đơn vị Lực lượng Vũ trang Nga tiếp tục mở rộng đà tiến công, trong khi phương Tây chỉ có thể đáp trả bằng...

Thuốc lá điện tử chứa ma túy và hiểm họa 'ác quỷ' len lỏi học đường

Thuốc lá điện tử chứa ma túy và hiểm họa 'ác quỷ' len lỏi học đường

29 Tháng 10, 2025

Thiết bị 'Pod' dùng để chỉ một loại thuốc lá điện tử thường sử dụng tinh dầu có nồng độ nicotine cao.

Mali đóng cửa trường học vì khủng hoảng nhiên liệu

Mali đóng cửa trường học vì khủng hoảng nhiên liệu

29 Tháng 10, 2025

Chính phủ Mali vừa thông báo đóng cửa toàn bộ trường học và đại học trong hai tuần, bắt đầu từ thứ Hai, do tình...

Xe tải gắn màn LED

Xe tải gắn màn LED "diễu phố" Hà Nội, tài xế bị phạt 7 triệu đồng

29 Tháng 10, 2025

Cảnh sát giao thông Công an TP Hà Nội đã xử phạt 7 triệu đồng một công ty quảng cáo gắn màn hình LED ở...

Ông Trump xác nhận không gặp Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong Un, tiết lộ nhân vật ưu tiên lần này

Ông Trump xác nhận không gặp Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong Un, tiết lộ nhân vật ưu tiên lần này

29 Tháng 10, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump đã được trao Huân chương Mugunghwa Đại Hạng, phần thưởng cao quý nhất của Hàn Quốc, nhằm ghi nhận “những...

0.87375 sec| 2315.797 kb