Những triệu chứng hậu Covid-19 thường gặp nhất

Trao đổi trên Pháp luật và bạn đọc, PGS.TS Hồ Thị Kim Thanh, Giám đốc Trung tâm Y Học gia đình & chăm sóc sức khỏe cộng đồng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, người lớn tuổi sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề nhất do di chứng của hậu Covid-19.

Điều này do người lớn tuổi trung bình sẽ có khoảng 1-3 bệnh (chẳng hạn như tăng huyết áp, 50% người lớn tuổi bị tăng huyết áp; 15-20% có bệnh đái tháo đường; thoái hóa khớp, loãng xương; bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD); và các bệnh khác. Không riêng gì người lớn tuổi, ở những người trẻ tuổi cũng có thể có các triệu chứng nặng của hậu Covid, đặc biệt là người có bệnh lý trước khi mắc Covid-19.

Theo Đại đoàn kết, một nghiên cứu công bố trên tạp chí Thần kinh học của Mỹ cho rằng hội chứng Covid-19 kéo dài (hay gọi là hậu Covid) gây tổn thương dây thần kinh ở các mức độ khác nhau là do khiếm khuyết trong phản ứng miễn dịch. Cụ thể, nhóm này đã tiến hành các cuộc kiểm tra chuyên sâu đối với 170 trường hợp gặp hội chứng Covid-19 kéo dài với các triệu chứng như mệt mỏi, tim đập nhanh, khó thở, giảm nhận thức, đau mãn tính, những bất thường về giác quan và yếu cơ.

Di chứng hậu Covid-19 là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Sức khỏe và đời sống dẫn nguồn từ một nghiên cứu mới nhất từ Đại học Cambridge (Anh) cho thấy, có 7/10 bệnh nhân bị chứng Covid-19 kéo dài gặp phải các vấn đề về tập trung và trí nhớ vài tháng sau khi mắc bệnh. Kết quả này dựa trên nghiên cứu 181 bệnh nhân gặp chứng Covid-19 kéo dài.

Phần lớn, các bệnh nhân bị Covid-19 ít nhất sáu tháng trước khi nghiên cứu bắt đầu. Rất ít người bị bệnh với Covid-19 đến mức phải nhập viện. Kết quả, có đến 78% số người từng mắc Covid-19 gặp phải vấn đề khó tập trung, 69% báo cáo bị sương mù não, 68% cho biết hay quên và 60% cho biết có vấn đề trong việc tìm đúng từ trong lời nói. Khả năng ghi nhớ từ và hình ảnh trong các bài kiểm tra nhận thức của các bệnh nhân gặp chứng hậu Covid-19 thấp hơn đáng kể so với người không mắc bệnh.

Để giúp hiểu nguyên nhân của các vấn đề trên, các nhà nghiên cứu đã tìm các triệu chứng có thể liên quan. Họ phát hiện ra rằng những người bị mệt mỏi và các triệu chứng thần kinh, như chóng mặt và đau đầu, trong thời gian đầu mắc bệnh sẽ có nhiều khả năng có các triệu chứng nhận thức hơn.  Những người gặp các triệu chứng thần kinh bị suy giảm trí nhớ và nhận thức trong các bài kiểm tra nhận thức.

Theo Dân Việt, trong chương trình “Bác sĩ gia đình” phát sóng 15h15 đến 16h30  trên Đài TH Hà Nội 1, ThS. BS. Chu Thị Cúc Hương - Trưởng khoa Khám bệnh - BV Phổi HN cho biết, hầu hết người bị F0 có triệu chứng: ho, khó thở và sau khi điêù trị 2,3 tháng các triệu chứng khó thở vẫn lặp lại thường xuyên.

Các biểu hiện như đang nằm ngủ thì khó thở đột ngột, khó thở khi vận động hoặc làm việc gắng sức. Đặc biệt một số người bị xơ phổi. Trong 100 người có các di chứng hậu covid thì 61 người bị xơ phổi, 39 người phải thở oxy kéo dài. Đây là tình trạng di chứng phổi rõ ràng và nặng nề nhất ở hội chứng hậu Covid-19.

Trao đổi trên Pháp luật & bạn đọc, PGS.TS Hồ Thị Kim Thanh, Giám đốc Trung tâm Y Học gia đình & chăm sóc sức khỏe cộng đồng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết: Theo các thống kê, nghiên cứu đã được báo cáo trong nước và quốc tế, các triệu chứng hậu Covid-19 rất đa dạng, có khoảng hơn 100 biểu hiện nhưng những biểu hiện thường gặp nhất, đứng đầu là mệt mỏi.
Chuyên gia này cũng nói thêm: Khi nhiễm Covid-19, quá trình viêm diễn ra trên cả cơ thể, không phải chỉ riêng ở đường hô hấp, cả nội tiết, cả não, cơ xương khớp, tim gan thận... đều bị tổn thương. Những tổn thương ấy sau này cũng sẽ gây ra sự thay đổi ở những chất dẫn truyền thần kinh, làm cho người sau khi khỏi Covid-19 bị rối loạn lo âu, buồn bã hơn. Đó là những tác động về thể chất trong cơ thể của con người.

Theo Sức khỏe và đời sống, TS.Muzaffer Kaser cũng đưa ra nhận định tương tự. Cụ thể, người nhiễm virus gây ra Covid-19 có thể dẫn đến viêm trong cơ thể và tình trạng viêm này có thể ảnh hưởng đến hành vi và hoạt động nhận thức theo những cách mà các nhà khoa học vẫn chưa hiểu đầy đủ, nhưng được cho rằng có liên quan đến phản ứng miễn dịch quá mức.

Cách phục hồi và vượt qua hậu Covid-19 là mối quan tâm hàng đầu của người đã khỏi bệnh.

Chia sẻ trên VTC News, BSCKII Nguyễn Anh Tuấn cho biết, cách nhận biết cơ thể bị hậu Covid-19 sẽ xuất hiện những triệu chứng sau với mức độ tiến triển khác nhau: 

- Mệt mỏi, đau đầu, ho dai dẳng không khỏi.

- Chân tay yếu, không còn sức lực như trước, nhiều người còn bị đau cơ, đau khớp.

- Tóc rụng, giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung.

- Hay lo lắng, tâm trạng thay đổi thất thường dễ rơi vào trầm cảm.

- Giấc ngủ bị rối loạn, thức giấc giữa đêm, khó ngủ lại được.

- Tim đập nhanh, đau tức ngực, khó thở hay bị hụt hơi khi leo cầu thang, vận động.

- Ăn không ngon, xuất hiện tình trạng tiêu chảy.

Ngoài ra, nhiều người sau điều trị còn gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết, rối loạn huyết học,… Đặc biệt ở những người bị tiểu đường, viêm phổi, tim mạch,… thì triệu chứng hậu Covid-19 càng khiến cơ thể họ bị tổn thương, bệnh từ đó mà trở nặng.

Để vượt qua những di chứng hậu Covid-19, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cho hay, tùy theo triệu chứng và mức độ gặp phải mà mỗi người sẽ có biện pháp điều trị khác nhau. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tập trung vào việc nâng cao hệ miễn dịch, phục hồi sức khỏe để đưa cuộc sống trở lại bình thường bằng những cách sau: 

Ăn uống đầy đủ

Để cung cấp năng lượng cho các tế bào miễn dịch hoạt động, bạn nên ăn uống đầy đủ chất. Đặc biệt, bạn nên chú trọng đến ba nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo và vitamin.

Tốt nhất nên ăn nhiều rau xanh đậm, trái cây tươi có màu đỏ, vàng để bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Ngoài việc tăng sức đề kháng, chúng còn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, đồng thời hạn chế hấp thu lượng Cholesterol xấu dư thừa.

Không chỉ vậy, bạn cũng nên phối hợp các thực phẩm giàu protein, acid amin thiết yếu phục vụ cho các hoạt động duy trì của cơ thể. Để tăng cảm giác ngon miệng và tránh gây khó tiêu, bạn nên đa dạng cách chế biến món ăn như: hầm mềm, nấu kỹ, thái nhỏ,…

Uống nhiều nước

Trong quá trình mắc bệnh, các triệu chứng như: sốt, nhiễm trùng, tiêu chảy,… khiến cơ thể bạn mất nhiều nước và điện giải. Để bù lại lượng đã mất, bạn nên tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày.

Tùy theo sở thích mà bạn có thể lựa chọn nước ép, sinh tố làm từ trái cây như: cam, chanh, bưởi, rau má,… Những thức uống này sẽ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế uống các loại nước có gas, bia rượu hay các sản phẩm có chứa chất kích thích.

Tập thở

Tập thở là những bài tập quan trọng giúp bạn phục hồi chức năng phổi, giảm tình trạng khó thở sau Covid-19. Trước khi tập luyện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về động tác, tần suất phù hợp để mang lại hiệu quả. Hiện nay hít thở sâu, thở cơ hoành, ngáp cười,… là những bài tập được áp dụng phổ biến cho những F0 khỏi bệnh.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập thêm các động tác giãn cơ vai, cơ cánh tay, cơ đùi,… Bởi vì những động tác này đều có tác dụng thư giãn nhóm cơ, từ đó giảm thiểu triệu chứng đau cơ, mệt mỏi.

Thăm khám bác sĩ

Để hạn chế những hội chứng sau Covid-19, bạn nên chăm sóc bản thân ngay từ khi mắc bệnh. Nếu triệu chứng vẫn kéo dài và ngày càng trở nặng, bạn nên nhanh chóng thăm khám bác sĩ và thực hiện biện pháp đánh giá tổn thương một cách toàn diện.