Những thực phẩm người mắc bệnh tăng huyết áp nên kiêng trong dịp Tết

Những thực phẩm người mắc bệnh tăng huyết áp nên kiêng trong dịp Tết
Đối với những người mắc bệnh tăng huyết áp, chế độ ăn uống là một trong những vấn đề cần được lưu tâm, đặc biệt trong những ngày Tết. Dưới đây là một số loại thực phẩm người mắc bệnh tăng huyết áp nên hạn chế ăn trong dịp Tết.

Tết là khoảng thời gian mà bất kỳ ai cũng bận rộn với việc đi chơi, thăm hỏi người thân, gia đình, bạn bè. Vả lại, mỗi gia đình vào dịp Tết thường chuẩn bị nhiều để thờ cúng tổ tiên. Nếu như ở miền Bắc nổi tiếng với món thịt đông, giò lụa, bánh chưng, dưa hành… thì miền Nam lại là món khổ qua nhồi thịt, thịt kho riệu nước dừa, bánh tét bánh chưng… Tuy nhiên, những món ăn này lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra biến chứng cho bệnh nhân cao huyết áp.

Thực phẩm nhiều muối

Những loại thực phẩm người mắc bệnh tăng huyết áp nên kiêng trong dịp Tết Nguyên đán 2022

Theo nhiều tài liệu nghiên cứu chứng minh rằng trong các món ăn như giò lụa, giò thủ, xúc xích, lạp xưởng, tôm khô, dưa món, củ kiệu… có lượng muối khá lớn sẽ gây nguy hiểm cho những bệnh nhân tăng huyết áp. Đặc biệt, trong những thực phẩm này còn chứa một lượng chất béo bão hòa triglycerid - chất béo xấu, là nguyên nhân gia tăng lượng cholesterol khiến bệnh nhân dễ mắc chứng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và tim mạch.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Trong mâm cỗ ngày Tết, “kẻ thù” đầu tiên của người tăng huyết áp là chất béo. Chất béo từ thịt cũng như chất béo có trong da các loại gia cầm không chỉ làm tăng cân mà còn là yếu tố góp phần quan trọng vào việc gây xơ vữa động mạch dẫn đến tăng huyết áp, bệnh tim, đột quỵ.

Rượu bia hoặc các chất kích thích

Những loại thực phẩm người mắc bệnh tăng huyết áp nên kiêng trong dịp Tết Nguyên đán 2022

Người cần hạn chế sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích trong những ngày nghỉ Tết. Đặc biệt với những người thường xuyên phải sử dụng thuốc không nên sử dụng rượu bia vì sẽ làm mất đi các của thuốc điều trị. Ngoài ra, vào dịp Tết, bạn cũng không nên sử dụng thuốc lá. Bởi trong thuốc lá có chất nicotin kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến co mạch lại và gia tăng nguy cơ tăng huyết áp cho bạn đấy. Đừng bảo rằng chỉ hút một điều thôi thì có sao đâu? Thực tế thì một điếu thuốc cũng đủ khiến bạn gia tăng nguy cơ tăng huyết áp rồi đấy.

Thực phẩm chiên xào nhiều lần

Trong ngày Tết, bệnh nhân cao huyết áp cần hạn chế chiên xào nhiều lần những thực phẩm bởi chúng sẽ khiến cho lượng dầu mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể bệnh nhân, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.

Nước chè đặc, cà phê

Những loại thực phẩm người mắc bệnh tăng huyết áp nên kiêng trong dịp Tết Nguyên đán 2022

Chén nước chè, ly cà phê, chén rượu, điếu thuốc là món quen thuộc cho cuộc gặp gỡ chúc Tết đầu năm. Nhưng với người tăng huyết áp, thì việc từ chối khéo để không uống quá nhiều là điều cần chú ý. Thay vì uống chè đặc, cà phê, người tăng huyết áp nên sử dụng sinh tố trái cây để tăng cường vitamin, sử dụng sữa không đường, ít béo, để bổ sung thêm canxi (khoảng 1-2 cốc sữa/ngày) và cần uống đủ nước (>1500ml/ngày).

Bánh chưng, bánh mứt ngọt

Người tăng huyết áp cần lưu ý rằng, ăn bánh chưng, bánh mứt ngọt quá nhiều trong ngày Tết cũng gây tăng cân, do năng lượng từ đường làm tích tụ mỡ nhiều hơn bình thường.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Một ngày thử que rụng trứng mấy lần để có kết quả chính xác?

Một ngày thử que rụng trứng mấy lần để có kết quả chính xác?

04-04-2025 12:02

Trong quá trình theo dõi chu kỳ rụng trứng để có thai hoặc tránh thai, nhiều phụ nữ tìm đến việc sử dụng que thử rụng trứng. Một trong những câu hỏi phổ biến mà chị em thường thắc mắc là: 1 ngày thử que rụng trứng mấy lần? Cùng tìm hiểu cách sử dụng que thử rụng trứng sao cho chính xác và hiệu quả.

Nổi bật trang chủ
Cảnh sát “bóc” kịch bản lừa đảo dưới hình thức mua bán vàng trên mạng
04 Tháng 04, 2025

Theo cơ quan công an, lợi dụng nhu cầu mua bán, trao đổi vàng, các đối tượng lừa đảo đã xây dựng ra kịch bản tinh vi để chiếm đoạt tài sản của người dân khi có nhu cầu mua bán, trao đổi vàng.

Đọc thêm
Mỹ hỗ trợ Ukraine ‘vừa đánh vừa đàm’

Mỹ hỗ trợ Ukraine ‘vừa đánh vừa đàm’

04 Tháng 04, 2025

Theo giới chức Washington, Mỹ sẽ đưa Kiev vào bàn đàm phán với Nga nhưng sẽ tiếp tục hỗ trợ Quân đội Ukraine giành lợi...

Trọng tài FIFA bắt trận cầu đinh vòng 17 V-League

Trọng tài FIFA bắt trận cầu đinh vòng 17 V-League

03 Tháng 04, 2025

Trận đại chiến giữa Hà Nội FC và Đông Á Thanh Hóa sẽ được điều khiển bởi 2 vị trọng tài FIFA người Malaysia.

Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu lập ngay tổ phản ứng nhanh về thuế của Hoa Kỳ

Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu lập ngay tổ phản ứng nhanh về thuế của Hoa Kỳ

03 Tháng 04, 2025

Sáng 3/4, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì họp Thường trực Chính phủ và lãnh đạo các bộ, ngành, cơ quan Trung ương để...

Nở rộ tour trải nghiệm các di tích nổi bật

Nở rộ tour trải nghiệm các di tích nổi bật

03 Tháng 04, 2025

Dịp 30/4 và 1/5 được nghỉ dài ngày nên du khách bắt đầu chốt điểm đến nhiều hơn. Hiện nhiều đơn vị lữ hành trên...

Lãnh đạo đảng ở Pháp kinh hoàng trước tuyên bố của ông Zelensky

Lãnh đạo đảng ở Pháp kinh hoàng trước tuyên bố của ông Zelensky

03 Tháng 04, 2025

Tuyên bố của Tổng thống Zelensky về cuộc gặp sắp tới với đại diện một số nước cho thấy sự tiến triển của ý tưởng...

1.23975 sec| 2264.43 kb