Những cách giải cảm tại nhà hiệu quả nên thử ngay!

Giải cảm tại nhà giúp giảm triệu chứng khó chịu cho người bệnh

MỤC LỤC:
Bệnh cảm là gì và triệu chứng của bệnh cảm
Nguyên nhân và cách phòng bệnh cảm
Cách giải cảm nhanh tại nhà
Thuốc giải cảm thảo dược – giải pháp giải cảm tại nhà

Bệnh cảm là gì và triệu chứng của bệnh cảm

Để tìm hiểu cách giải cảm tại nhà, trước hết cần hiểu rõ về bệnh cảm.

Bệnh cảm là một thuật ngữ y học chỉ các bệnh lý viêm đường hô hấp thường do virus gây ra. Bệnh cảm thường gặp ở mọi lứa tuổi và thời điểm trong năm, đặc biệt là vào mùa đông khi thời tiết lạnh và khô.

Các triệu chứng thường gặp của bệnh cảm bao gồm:

• Sốt: Sốt nhẹ hoặc sốt cao, có thể kèm theo ớn lạnh, rét run.
• Sổ mũi: Sổ mũi nhiều, chảy nước mũi trong hoặc vàng, xanh.
• Ho: Ho khan hoặc ho có đờm, thường ho nhiều về đêm.
• Đau họng: Đau rát họng, khản tiếng.
• Đau đầu: Đau đầu nhẹ hoặc đau đầu dữ dội.
• Mệt mỏi: Mệt mỏi, uể oải, chán ăn.

Bệnh cảm có thể lây truyền dễ dàng

Nguyên nhân và cách phòng bệnh cảm

Virus là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh cảm, bao gồm các loại virus như rhinovirus, influenza...

Để phòng bệnh cảm, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

• Sử dụng vắc-xin: Tiêm vắc-xin là biện pháp hiệu quả để phòng bệnh cảm. Vắc-xin cảm cúm có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh cảm cúm, tuy nhiên loại vắc-xin này thường có hiệu lực ngắn hạn nên nhiều người phải tiêm chủng nhắc lại hàng năm.
• Rửa tay thường xuyên: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh bám trên tay.
• Tránh tiếp xúc với người bị bệnh: Nếu bạn tiếp xúc với người bị bệnh, hãy đeo khẩu trang để tránh hít phải tác nhân gây bệnh từ họ.
• Tăng cường sức đề kháng: Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Bạn có thể tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể có sức đề kháng tốt phòng chống bệnh tật

Cách giải cảm nhanh tại nhà

Có nhiều cách giải cảm tại nhà, giúp giảm các triệu chứng khó chịu và rút ngắn thời gian bệnh. Dưới đây là 5 cách giải cảm nhanh tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

1. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là biện pháp quan trọng nhất giúp cơ thể hồi phục và chống lại bệnh tật. Khi bị cảm, bạn nên nghỉ ngơi tại nhà, tránh vận động mạnh, để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải độc tố và bù nước cho cơ thể khi bị mất nước do sốt, ho, chảy nước mũi. Bạn nên uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, nước canh...

Nên uống trà gừng ấm, trà chanh mật ong ấm để làm ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi, sổ mũi.

3. Ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu

Khi bị cảm, hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả hơn. Do đó, bạn nên ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu, để tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Một số thực phẩm bạn có thể ăn khi bị cảm bao gồm: cháo, súp, sữa, trái cây...

4. Xông hơi

Xông hơi giúp làm thông mũi, họng, giảm nghẹt mũi, sổ mũi, ho. Bạn có thể xông hơi bằng nước nóng, hoặc xông hơi bằng các loại thảo dược như sả, chanh, gừng, ... Đây cũng là biện pháp mà nhiều người thường áp dụng tại nhà, đặc biệt ở khu vực nông thôn.

Đun nước lá xông hơi là biện pháp giải cảm tại nhà nhiều người áp dụng

5. Sử dụng thuốc

Nếu cảm gây ra các triệu chứng khó chịu, bạn có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị cảm mạo bao gồm: thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau, thuốc long đờm...

Nếu cảm kéo dài hơn 7 ngày hoặc có các triệu chứng nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bạn không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ và cần tránh tiếp xúc với người khác để tránh lây bệnh.

Thuốc giải cảm thảo dược – giải pháp giải cảm tại nhà

Có một số loại thảo dược có tác dụng giải cảm hiệu quả như cam thảo, hương phụ, phòng phong, sinh khương, tía tô, trần bì, kinh giới…

Kết hợp các loại thảo dược này tạo thành sản phẩm thuốc giải cảm Đông y dạng viên nén tiện dụng. Thuốc Giải Cảm Đông y dạng viên nén có tác dụng phán tán phong hàn, dùng cho các trường hợp cảm mạo tứ thời với triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.

Cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi bị cảm, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi, thân nhiệt cao đều có thể sử dụng.