Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 có gì khác biệt?

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 có gì khác biệt?
Mãn kinh là giai đoạn phụ nữ có sự thay đổi về sinh lý do tuổi tác. Chính vì vậy, nhu cầu sinh lý của phụ nữ tuổi 45 cũng có sự khác biệt rõ rệt so với các độ tuổi khác...

I. Đặc điểm nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

Ở độ tuổi 45, khi hầu hết nữ giới không còn nhưng lo toan về kinh tế cũng như con cái, nên đây là giai đoạn họ dùng phần lớn thời gian chăm chút cho bản thân mình. Tinh thần thoải mái, cơ thể được chăm sóc đều đặn khiến nhu cầu về sinh lý cũng được nâng cao hơn. 

nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

Độ tuổi này cũng có thể năm trong giai đoạn hồi xuân của phụ nữ - Tuy nhiên khoảng thời gian này không kéo dài lâu, thông thường chỉ được 1 đến 2 năm. Vì ngay sau đó, nữ giới bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hàm lượng nội tiết tố cũng bị thiếu hụt trầm trọng do buồng trứng đã bị suy giảm chức năng.

Tất nhiên đây là những thay đổi theo chiều hướng xấu về cả sinh lý lẫn tâm lý nữ giới. Thời gian lão hoá có thể diễn ra nhanh hoặc chậm, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa và cách chăm sóc của từng người. 

Khi bị thiếu hụt nội tiết tố, chị em có thể gặp các thay đổi rõ rệt như: vòng 2 to ra, các bộ phận bắt đầu chảy xệ, tóc khô xơ, da bắt đầu có vết chân chim và nám sạm… Bên cạnh đó còn các ảnh hưởng về tâm lý như luôn thấy tâm tình khó chịu, dễ cáu kỉnh, cơ thể mệt mỏi, mất ngủ…

Mặc dù đây là dấu hiệu xấu cùng với những triệu chứng suy giảm nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 và tất cả mọi người đều không thể tránh khỏi điều này. Chính vì thế mà việc chúng ta cần làm lúc này là kéo dài hoạt động buồng trứng, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể để ổn định sinh lý.

>>> XEM THÊM: Cách kiểm soát hiệu quả các cơn bốc hỏa tiền mãn kinh

II. Những yếu tố tác động lên nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

45 tuổi là độ tuổi người phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh với nhiều thay đổi trên cơ thể dẫn đến nồng độ estrogen suy giảm, nhu cầu tâm sinh lý của chị em phụ nữ cũng có nhiều thay đổi. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, trong đó có thể kể đến như:

1. Tâm lý

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng, ở độ tuổi đã già, lên chức bà nội bà ngoại, có xu hướng ngại không muốn làm "" nữa.

nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

Ngại làm "chuyện ấy" ở độ tuổi đã già, khi đã lên chức bà nội bà ngoại

2. Vóc dáng cơ thể thay đổi, quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ

Hormone nội tiết suy giảm, khiến quá trình lão hoá diễn ra rõ rệt hơn. Các cơ đàn hồi trên da cũng bị suy giảm, khiến gương mặt xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ.

Vóc dáng cơ thể cũng thay đổi rõ rệt. Khi vòng 2 liên tục to ra, trong khi đó và vòng 3 thì chảy xệ. Các mô trên bắp tay và bắt chân cũng tích tụ nhiều mỡ hơn, lỏng lẻo và chảy xệ.

3. Suy giảm nội tiết tố giai đoạn tiền mãn kinh

Tử cung teo nhỏ, buồng trứng mất dần khả năng hoạt động là nguyên nhân khiến lượng hormone nội tiết bị suy giảm đột ngột. Gây rối loạn, mất cân bằng. 

Vì các hormone nội tiết tố có mặt ở hầu hết các mô và cơ quan giữ các vai trò trọng yếu trong cơ thể phái đẹp, nên khi bị thiếu hụt, nó để lại những dấu vết nặng nề. Điều này gây ảnh hưởng đến toàn bộ tâm và sinh lý ở nữ giới.

4. Dễ mắc

Khi bước vào độ tuổi 45 trở ra, bàng quang hoạt động kém đi khiến chi em hay gặp phải tình trạng tiểu són, tiểu không hết, thậm chí còn thấy buốt.

Không những thế, hormone nội tiết tố bị rối loạn khiến môi trường âm đạo bị mất ổn định. Là điều kiện thuận lợi các vi khuẩn có hại phát triển và tấn công. 

Do đó, hầu hết chị em đều gặp trường hợp khô âm đạo, dịch nhờn ít, thâm đen, giãn rộng… và dễ viêm nhiễm.

5. Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt chính là tấm gương phản chiếu rõ rệt và liên quan mật thiết đến chức năng hoạt động buồng trứng. 

Khi bước vào giai đoạn này, chu kỳ kinh nguyệt có sự rối loạn rõ rệt. Ví dụ: ngắn hoặc dài hơn bình thường, lượng máu thay đổi, giảm dần cho đến khi biến mất hoàn toàn. 

Để giải thích cho điều này, các chuyên gia đã rằng, ở phụ nữ tuổi 45 cơ quan sinh dục đã bị teo nhỏ. Khiến chức năng buồng trứng suy giảm, ảnh hưởng đến sự sản sinh nội tiết tố. Điều này khiến chu kỳ kinh bị rối loạn, thưa dần rồi hết hẳn. 

6. Sức khỏe suy giảm hơn trước, mắc nhiều bệnh vặt

Sự thiếu hụt nội tiết tố còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phái đẹp. Chị em trở nên khó vào giấc ngủ hơn, khó ngủ lại, đau nhức xương khớp, mệt mỏi… dễ mắc bệnh vặt và tự ti. 

Vòng 2 bắt đầu tích tụ mỡ và to ra, tăng cân không kiểm soát là nguyên nhân nữ giới mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

Sức khỏe suy giảm, bệnh xương khớp ảnh hưởng đến hoạt động sinh lý phụ nữ tuổi 45

>>> XEM THÊM: Ăn uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

III. Cách chăm sóc, cải thiện nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

Đây là cách chăm sóc, cải thiện nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 được các chuyên gia khuyến cáo:

  • Tự tạo cho mình lối sống tích cực, tâm lý thư giãn.
  • Điều đầu tiên và quan trọng nhất là gạt bỏ đi các định kiến đã ăn sâu vào tiềm thức - xem nhẹ nhu cầu sinh lý của bản thân mình. 
  • Hãy coi đó là trải nghiệm thú vị, là cách giải tỏa căng thẳng, là cách khiến cuộc sống thăng hoa, sự gắn kết giữa vợ chồng. 
  • Có như vậy bạn mới lấy lại tự tin, thoải mái trong việc chia sẻ với người đàn ông về nhu cầu sinh lý.
  • Đề cao lối sống khỏe mạnh bằng cách tập luyện thể chất đều đặn, thực đơn khoa học thực phẩm tăng cường sinh lý nữ giúp cân bằng nội tiết tố, kéo dài sự dẻo dai, sức khỏe tuổi trung niên.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
  • Cơ thể chuyển giao do tuổi tác thường phát sinh nhiều bệnh lý. Vì vậy để đảm bảo an toàn cần đi kiểm tra tổng quát thường xuyên, định kỳ để phát hiện sớm bệnh cũng như được xử lý kịp thời. 
  • Sử dụng biện pháp hỗ trợ.
  • Sử dụng thêm các sản phẩm nội tiết là điều cần làm trong khoảng thời gian này để kéo dài khoảng thời gian xuân sắc cho cuộc đời. 

Hiện nay, các sản phẩm nội tiết tố nguồn gốc thảo dược đang dần được ưa chuộng rộng rãi vì không gây phụ, mà vẫn mang lại tác dụng tương đương so với các liệu pháp thay thế hormone. 

Ngự y mật phương - Quốc bảo y học Việt Nam đã chỉ ra rằng, hormone nội tiết bị thiếu hụt, mất cân bằng là do buồng trứng bị suy giảm chức năng. Vì vậy điều cần làm là kích thích buồng trứng hoạt động và kéo dài giai đoạn này, có như vậy hormone nội tiết mới được sản sinh đều đặn, hàm lượng hormone đồng đều không bị chênh lệch nhiều gây rối loạn.

Nếu chỉ bổ sung estrogen thì sẽ có sự chênh lệch lớn giữa các hormone trong cơ thể, mô và cơ quan hoạt động mất cân bằng (vì các hormone phân bổ mỗi nơi một khác). Hơn nữa, cơ thể sẽ ở trạng thái bị động, buồng trứng không được cải thiện mà chỉ trông chờ vào lượng hormone từ bên ngoài. 

Chính nhờ sự khác biệt về tư duy và cơ chế, bài thuốc và phương pháp giúp cải thiện nội tiết tố trong Quốc bảo Ngự y mật phương giúp đem lại hiệu quả thực sự khác biệt và vượt trội.

Nhu cầu sinh lý của phụ nữ ở độ tuổi 45 cực kỳ quan trọng, thời kỳ đỉnh cao không còn nhiều khi họ sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh khó chịu nhất cuộc đời. Vì vậy, chị em nên có sự chuẩn bị trước để loại bỏ những vấn đề khó chịu này nhé.

thông tin tư vấn

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 có gì khác biệt?

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Loét dạ dày và lối sống hiện đại: Vì sao ngày càng nhiều người mắc?

Loét dạ dày và lối sống hiện đại: Vì sao ngày càng nhiều người mắc?

04-09-2025 10:08

Cuộc sống hiện đại với nhiều tiện ích giúp chúng ta năng động và tiện lợi hơn, nhưng đồ ăn nhanh, stress và thiếu ngủ lại khiến loét dạ dày trở thành căn bệnh phổ biến và ngày càng gia tăng. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về những ảnh hưởng tiêu cực của lối sống hiện đại tác động đến tình trạng loét dạ dày để phòng ngừa bệnh

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
HLV Kim Sang Sik quyết thắng ở giải châu Á
04 Tháng 09, 2025

Trước thềm vòng loại U23 châu Á, huấn luyện viên Kim Sang Sik đã có những chia sẻ đáng chú ý.

Đọc thêm
Ông Trump bất ngờ tuyên bố Mỹ có thể có 'lập trường khác' về Ukraine

Ông Trump bất ngờ tuyên bố Mỹ có thể có 'lập trường khác' về Ukraine

03 Tháng 09, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump hứa rằng Mỹ sẽ có "lập trường khác" về Nga nếu không có tiến triển nào trong cuộc xung đột...

Tai nạn giao thông giảm cả 3 tiêu chí dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9

Tai nạn giao thông giảm cả 3 tiêu chí dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9

03 Tháng 09, 2025

Chiều 3/9, Cục Cảnh sát giao thông (CSGT) Bộ Công an, thông tin về tình hình trật tự an toàn giao thông dịp nghỉ lễ...

Hà Nội đón hơn 2 triệu lượt khách dịp Quốc khánh 2/9

Hà Nội đón hơn 2 triệu lượt khách dịp Quốc khánh 2/9

03 Tháng 09, 2025

Dự kiến 4 ngày nghỉ lễ 2/9 năm nay, Thủ đô Hà Nội đón khoảng 2,08 triệu lượt khách, tăng gấp 3 lần so với...

Ông Trump học được 'những điều thú vị' về xung đột Ukraine

Ông Trump học được 'những điều thú vị' về xung đột Ukraine

03 Tháng 09, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông đã biết được những điều thú vị về cuộc xung đột ở Ukraine mà sắp tới cũng...

U23 Việt Nam tổn thất lực lượng ở vòng loại U23 châu Á

U23 Việt Nam tổn thất lực lượng ở vòng loại U23 châu Á

03 Tháng 09, 2025

Cầu thủ Việt kiều Trần Thành Trung gặp chấn thương nên không thi đấu tại vòng loại U23 châu Á lần này.

Giá vàng ngày 3/9: Vàng nhẫn có thương hiệu tăng mạnh, thế giới sát mốc 3.500 USD

Giá vàng ngày 3/9: Vàng nhẫn có thương hiệu tăng mạnh, thế giới sát mốc 3.500 USD

03 Tháng 09, 2025

Giá vàng trong nước (3/9) duy trì trên mốc 130 triệu đồng, vàng nhẫn một số thương hiệu tăng mạnh; Vàng thế giới tăng mạnh...

Tuyển Việt Nam sử dụng 7 cầu thủ nhập tịch đấu Malaysia?

Tuyển Việt Nam sử dụng 7 cầu thủ nhập tịch đấu Malaysia?

03 Tháng 09, 2025

Đội tuyển Việt Nam có thể sử dụng 7 cầu thủ nhập tịch ở trận tái đấu Malaysia trên sân nhà thuộc vòng loại thứ...

"Putin đang nhìn chúng ta", NATO lo sợ vì các cuộc tập trận ở Baltic

03 Tháng 09, 2025

Do các giai đoạn của cuộc tập trận Quadriga-2025 của NATO tại Baltic trùng với cuộc tập trận Zapad-25 của Nga tại Belarus, Liên minh...

Du học sinh Việt khắp nơi háo hức, bồi hồi chia sẻ kế hoạch Ngày Quốc khánh 2/9

Du học sinh Việt khắp nơi háo hức, bồi hồi chia sẻ kế hoạch Ngày Quốc khánh 2/9

02 Tháng 09, 2025

Mặc dù ở xa không thể đi xem diễu binh, diễu hành nhưng các du học sinh cho biết kế hoạch sẽ xem tường thuật...

Tuấn Hưng mở cửa đón cựu chiến binh và người cao tuổi xem lễ diễu binh, diễu hành A80

Tuấn Hưng mở cửa đón cựu chiến binh và người cao tuổi xem lễ diễu binh, diễu hành A80

02 Tháng 09, 2025

Tuấn Hưng mở rộng cửa ngôi nhà tại phố Hàng Khay (Hà Nội) để đón cựu chiến binh và người già cao tuổi nghỉ chân,...

Chúc mừng Quốc khánh Việt Nam, Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio: Mỹ ngưỡng mộ sự kiên cường, quyết tâm của người Việt

Chúc mừng Quốc khánh Việt Nam, Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio: Mỹ ngưỡng mộ sự kiên cường, quyết tâm của người Việt

02 Tháng 09, 2025

Thay mặt Chính phủ Hợp chúng quốc Hoa Kỳ, tôi xin gửi lời chúc mừng chân thành tới Chính phủ và nhân dân Việt Nam...

Đà Nẵng: Phát hiện ổ nhóm chứa chấp, tổ chức sử dụng ma túy trong quán bar

Đà Nẵng: Phát hiện ổ nhóm chứa chấp, tổ chức sử dụng ma túy trong quán bar

02 Tháng 09, 2025

Công an TP Đà Nẵng vừa bắt quả tang nhóm đối tượng tổ chức và chứa chấp việc sử dụng trái phép chất ma túy...

Chính sách giáo dục có hiệu lực từ tháng 9 năm 2025

Chính sách giáo dục có hiệu lực từ tháng 9 năm 2025

02 Tháng 09, 2025

Chính sách giáo dục có hiệu lực từ tháng 9/2025 liên quan đến Đại học Quốc gia, phòng học bộ môn, dạy và học bằng...

Messi im tiếng, Inter Miami thất bại ở chung kết Leagues Cup

Messi im tiếng, Inter Miami thất bại ở chung kết Leagues Cup

02 Tháng 09, 2025

Bỏ lại sau lưng những đối thủ cứng cựa, CLB Inter Miami chạm trán Seattle Sounders trong trận chung kết Leagues Cup 2025.

0.99499 sec| 2322.586 kb