Nhiều người sốc nhiệt khi tham gia giải chạy

Các bác sĩ Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 thăm khám cho bệnh nhân bị sốc nhiệt. Ảnh: BVCC

Cụ thể, 6 bệnh nhân nhập viện trong tình trạng sốc nhiệt rối loạn ý thức, xét nghiệm có tình trạng tăng men cơ, suy giảm chức năng thận. Qua khai thác nhanh, được biết 6 bệnh nhân đang tham gia giải chạy marathon.

Ngay sau khi tiếp nhận bệnh nhân, các bác sĩ tiến hành cấp cứu ban đầu. Sau đó, 6 bệnh nhân được chuyển sang Khoa Hồi sức nội khoa và chống độc và Khoa Nội thận lọc máu để tiếp tục điều trị. Hiện tại, tình trạng cả 6 bệnh nhân tạm thời ổn định, huyết động trong giới hạn, chức năng thận dần hồi phục.

Theo BSCK2 Nguyễn Thái Cường, Chủ nhiệm Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, vài năm gần đây, tình trạng sốc nhiệt khi tham gia các giải chạy marathon và thể thao đường dài gia tăng.

Sốc nhiệt do gắng sức hay gặp ở những người trẻ, khỏe mạnh, xảy ra sau phơi nhiễm với nhiệt độ môi trường tăng cao. Đồng thời, do sự sinh nhiệt lúc thể dục hay gắng sức và đặc biệt là những vận động viên không chuyên khi tham gia các giải chạy marathon.

Sốc nhiệt làm tổn thương đa cơ quan bao gồm hệ thần kinh trung ương, hô hấp, tuần hoàn, gan, thận và huyết học. Đồng thời, gây ra tình trạng suy đa tạng nhanh chóng nếu không được xử trí y tế kịp thời, thậm chí tử vong.

Để hạn chế tình trạng sốc nhiệt, cần luôn quan tâm tới môi trường khi luyện tập. Bác sĩ khuyến cáo, mọi người nên chọn thời gian mát mẻ trong ngày để luyện tập khi thời tiết nắng nóng. Ngoài ra, cần tránh luyện tập trong thời gian dài liên tục và nên có nhiều lượt nghỉ đan xen (ít nhất nên nghỉ sau mỗi 30 phút luyện tập).

Cường độ tập luyện càng cao, cơ thể bạn càng sinh nhiệt, khiến nguy cơ sốc nhiệt gia tăng. Do đó, mọi người nên tránh các bài tập nặng khi cơ thể chưa quen với nhiệt độ. Đồng thời, thích nghi từ từ thông qua việc bắt đầu với những bài tập nhẹ trong thời gian ngắn.

Một số biện pháp phòng tránh sốc nhiệt khác bao gồm: Mặc trang phục nhẹ nhất có thể và tránh ánh nắng trực tiếp; Dừng lại khi cơ thể thấy không khỏe và đảm bảo cơ thể luôn được bù nước.