Nguyên nhân chơi game bị chóng mặt & mẹo khắc phục nhanh chóng

Nguyên nhân chơi game bị chóng mặt & mẹo khắc phục nhanh chóng
Có rất nhiều game thủ phải bỏ game vì không chịu được những cơn chóng mặt, buồn nôn cùng với các triệu chứng khó chịu khác. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào?

I - Nguyên nhân bị chóng mặt khi chơi game

Nhiều người trưởng thành khi chơi hay chỉ đơn giản là ngồi xem con mình chơi điện tử cũng có cảm giác nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Đặc biệt là chơi những trò chơi thế hệ mới. Vì sao lại như vậy?

Khi một người đã sẵn bị tiền đình yếu thì khi ngồi lâu trước màn hình sẽ rất dễ bị chóng mặt. Đây là nguyên nhân chủ yếu mà trên 90% người chơi game gặp phải. Ngoài ra một số yếu tố sau cũng góp phần gây nên tình trạng chóng mặt khi chơi game.

Hiện tượng Simulator Sickness:

Gần giống như một dạng say tàu xe. Trong môi trường ảo, môi trường giả lập tất cả mọi thứ đều mô phỏng lại chuyển động khiến bạn có cảm giác như đang đi xuyên vào khung cảnh, chỉ nhìn thấy một bộ phận của mình ví dụ như bàn tay cầm nắm . Bởi vậy mà ngay cả khi bạn ngồi yên cộng thêm hệ tiền đình đã sẵn suy yếu sẽ gây ra cảm giác chóng mặt, muốn ói mửa…

chóng mặt khi chơi game

Chơi những trò chơi game tốc độ nhanh:

Thường khi chúng ta trải nghiệm những trò chơi game tốc độ nhanh như bắn súng, , lái máy bay, đột kích… Khi mọi vật di chuyển và xoay một cách nhanh chóng khiến bạn cảm thấy như bị “say” mất phương hướng, cảm thấy buồn nôn, xây xẩm mặt mày. Nhiều người phải bỏ game giữa chừng.

II - Chóng mặt khi chơi game phải làm sao khắc phục?

Chóng mặt khi chơi game thường xảy ra ròng rã trong thời gian dài mà rất khó có thể trị được dứt điểm. Đó là bởi chúng ta chưa xử lý được nguyên nhân gốc rễ là do tiền đình suy yếu.

Tiền đình là bộ phận quan trọng nắm giữ vai trò kiểm soát sự thăng bằng của cơ thể. Khi tiền đình kém hoạt động, bạn sẽ phải thường xuyên đối mặt với các cơn chóng mặt kèm theo ù tai, buồn nôn, hoa mắt… Ngược lại khi hệ tiền đình trở lại khỏe mạnh, các cơn chóng mặt sẽ không làm phiền đến bạn.

Do vậy hướng khắc phục tốt nhất chóng mặt khi chơi game là tăng cường bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường lưu lượng máu vận chuyển đến tiền đình, cải thiện triệu chứng chóng mặt, cơ thể khỏe mạnh. Lúc đó dù có ngồi lâu trước màn hình máy tính cũng không lo lắng về hiện tượng quay cuồng, nôn nao xảy ra nữa.

Bên cạnh đó, một số cách khắc phục khác cũng sẽ giúp cải thiện chóng mặt rất tốt.

1. Căn chỉnh lại góc nhìn của trò chơi

Thông số FOV ((Field Of View) hiểu đơn giản là độ rộng của góc nhìn trong trò chơi game. Chính sự “lệch pha” giữa góc nhìn trong các trò chơi game và góc nhìn ở ngoài thực tế khiến bạn cảm thấy chóng mặt, hoa mắt.

Điều chỉnh hợp lý thông số này một cách linh động dựa vào khoảng cách từ mắt bạn tới màn hình sao cho não bộ cảm thấy “hợp lý” sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng giả lập.

2. Tắt các chức năng rung lắc của game

Việc bật chế độ rung lắc trong game sẽ khiến cho khung hình game chuyển động nhiều dẫn đến sự mâu thuẫn trong nhận thức giữa hệ tiền đình và mắt nhìn. là khiến cho bạn bị chóng mặt thêm. Vậy nên cách tốt nhất để kiểm soát hiệu quả chóng mặt là tắt ngay chế độ này đi.

3. Tăng tốc độ khung hình

Khi chúng ta chơi game ở mức khung hình thấp đủ để mắt bạn có thể cảm nhận thấy độ giật ở trên khung hình. Điều này làm cho những chuyển động trong game sẽ không còn mượt mà như thực tế. Chính điều này có thể khiến bạn mau chóng bị chóng mặt hơn.

Để có thể xử lý tốt những vấn đề này, bạn có thể điều chỉnh lại cấu hình máy tính khi chơi game để tăng tốc độ khung hình lên. Như vậy các chuyển động sẽ mượt hơn, hoặc có một phương án nữa là bạn nâng cấp máy để tăng tốc độ khung hình.

chơi game bị chóng mặt phải làm sao

4. Hạn chế nhìn qua màn hình máy người khác

Khi bạn nhìn sang máy tính của người khác thì hiện tượng giả lập Simulator Sickness sẽ tăng nặng hơn.

Khi bạn tập trung vào màn hình của bạn thì ít ra bạn còn đoán được chuyển động, nhưng khi nhìn sang một màn hình máy tính khác. Để hạn chế chóng mặt, người chơi game chỉ nên tập trung vào màn hình của mình

5. Đảm bảo đủ ánh sáng khi chơi game

Ánh sáng khi chơi game cũng là một phần nguyên nhâ,. Khi chúng ta chơi game ở trong phòng tối, không đủ ánh sáng khiến cho não bộ cũng như đôi mắt phải điều tiết liên tục sao cho phù hợp với độ sáng của màn hình cũng như ánh sáng trong căn phòng. Điều này làm nặng thêm mỏi mắt, hoa mắt, quay cuồng.

Để khắc phục tình trạng này khi chơi game chúng ta nên chọn chơi ở những nơi có nguồn sáng tự nhiên hay có đèn điện đầy đủ là được.

6. Thay đổi trò chơi

Để hạn chế chóng mặt, quay cuồng chúng ta có thể hạn chế những trò chơi game có tốc độ nhanh, nhất là những trò chơi dạng 2D. Chúng ta có thể chọn những trò chơi có tốc độ chậm hơn. Ngoài ra trong khi chơi bạn cũng nên để ý những điều sau:

  • Phòng chơi game có đủ ánh sáng, thông thoáng.
  • Không nên ngồi quá gần màn hình.
  • Thi thoảng hãy đứng lên nghỉ ngơi, uống nước, ra ngoài hít thở không khí trong lành.

Chóng mặt khi chơi game nếu xảy ra một cách thường xuyên thì bạn cần hết sức chú ý. Nếu đã áp dụng các cách khắc phục mà không thấy cải thiện hãy ngừng chơi lại và đi thăm khám để sớm có phương án chữa trị hiệu quả.

thông tin tư vấn

Nguyên nhân chơi game bị chóng mặt & mẹo khắc phục nhanh chóng

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Dự án tiền ảo Antex của Shark Bình bị tố cáo tới Công an Hà Nội
07 Tháng 10, 2025

Đại diện Công an TP Hà Nội cho biết đang xác minh đơn tố cáo của một người đàn ông ở Ninh Bình, đơn thể hiện, vị này đầu tư 2.000 USD vào dự án tiền ảo Antex của Shark Bình và bị chiếm đoạt.

Đọc thêm
Giá xăng dầu hôm nay 6/10: Bứt tốc, đồng loạt tăng vọt

Giá xăng dầu hôm nay 6/10: Bứt tốc, đồng loạt tăng vọt

06 Tháng 10, 2025

Giá xăng dầu hôm nay 6/10, trên thị trường dầu thô thế giới giá dầu thô đã ngừng suy giảm, nhích tăng nhẹ phiên đầu...

Anh Tú Atus nhận vai phản diện đầu tiên và tham gia Running Man Vietnam

Anh Tú Atus nhận vai phản diện đầu tiên và tham gia Running Man Vietnam

06 Tháng 10, 2025

Với "Running Man Vietnam" và "Hoàng tử quỷ" sẽ công chiếu trong thời gian tới, Anh Tú Atus tiếp tục cho thấy sự hoạt động...

Loạt sao V-League được triệu tập đá vòng loại World Cup

Loạt sao V-League được triệu tập đá vòng loại World Cup

06 Tháng 10, 2025

Loạt ngoại binh V-League được triệu tập vào đội tuyển quốc gia dự vòng loại World Cup 2026.

Tiết lộ nỗi sợ hãi lớn nhất của phương Tây trước Nga

Tiết lộ nỗi sợ hãi lớn nhất của phương Tây trước Nga

06 Tháng 10, 2025

Lãnh đạo các nước EU và NATO sẽ tiếp tục xung đột với Nga để không đánh mất quyền lực tại chính quốc gia của...

Taylor Swift khẳng định vị thế độc tôn

Taylor Swift khẳng định vị thế độc tôn

06 Tháng 10, 2025

Album “The life of a showgirl” giúp Taylor Swift phá kỷ lục Apple Music, khẳng định vị thế không thể thay thế của cô trong...

Bánh trung thu nhân... dế ở Trung Quốc gây tranh luận

Bánh trung thu nhân... dế ở Trung Quốc gây tranh luận

06 Tháng 10, 2025

Khi Tết Trung thu đến gần, một loại bánh trung thu mới lạ đã được ra mắt và thu hút sự chú ý tại Trung...

Các bị can bị bắt trong vụ Hoàng Hường đứng sau những công ty nào?

Các bị can bị bắt trong vụ Hoàng Hường đứng sau những công ty nào?

05 Tháng 10, 2025

Các bị can trong vụ án liên quan đến Hoàng Thị Hường đều là người thân, trợ lý hoặc cộng sự thân cận, nắm giữ...

Châu Âu đang khốn đốn vì Nga

Châu Âu đang khốn đốn vì Nga

05 Tháng 10, 2025

Châu Âu đang trong tình trạng khốn đốn do mối đe dọa từ Nga, Armando Mema, thành viên đảng bảo thủ dân tộc Phần Lan...

Hoa hậu Yến Nhi xin lỗi, mong khán giả mở lòng sau phát ngôn gây tranh cãi

Hoa hậu Yến Nhi xin lỗi, mong khán giả mở lòng sau phát ngôn gây tranh cãi

05 Tháng 10, 2025

Hoa hậu Yến Nhi (Miss Grand Vietnam 2025) cho rằng trong lúc vội vã, cô "đã vô tình có những chia sẻ chưa thật sự...

Quang Hải tiếp tục vắng mặt ở tuyển Việt Nam

Quang Hải tiếp tục vắng mặt ở tuyển Việt Nam

05 Tháng 10, 2025

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải không góp mặt trong đợt tập trung tháng 10 và sẽ vắng 2 trận gặp Nepal tại vòng loại thứ...

Trung Quốc chơi lớn, đề nghị đầu tư 1 nghìn tỷ USD vào Mỹ

Trung Quốc chơi lớn, đề nghị đầu tư 1 nghìn tỷ USD vào Mỹ

05 Tháng 10, 2025

Trung Quốc đang gây sức ép để chính quyền Trump dỡ bỏ các hạn chế liên quan đến an ninh quốc gia đối với các...

Đạo diễn phim có em gái Trấn Thành bị khán giả “bắt đền”

Đạo diễn phim có em gái Trấn Thành bị khán giả “bắt đền”

05 Tháng 10, 2025

Ra mắt trong thời điểm khán giả Việt đang “no nê” với những bữa tiệc phim hành động kinh dị, "Chị ngã em" nâng...

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng, chống bão Matmo

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng, chống bão Matmo

04 Tháng 10, 2025

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng chống bão Matmo nhằm bảo đảm an toàn tính mạng, giảm thiệt hại về...

Ukraine tuyệt vọng vì chính phủ Mỹ đóng cửa, vũ khí không kịp tới chiến trường

Ukraine tuyệt vọng vì chính phủ Mỹ đóng cửa, vũ khí không kịp tới chiến trường

04 Tháng 10, 2025

Ukraine cảnh báo rằng việc Mỹ rơi vào tình trạng đóng cửa chính phủ có thể khiến các lô vũ khí viện trợ bị trì...

1.06595 sec| 2299.484 kb