Nguyên nhân chơi game bị chóng mặt & mẹo khắc phục nhanh chóng

Nguyên nhân chơi game bị chóng mặt & mẹo khắc phục nhanh chóng
Có rất nhiều game thủ phải bỏ game vì không chịu được những cơn chóng mặt, buồn nôn cùng với các triệu chứng khó chịu khác. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào?

I - Nguyên nhân bị chóng mặt khi chơi game

Nhiều người trưởng thành khi chơi hay chỉ đơn giản là ngồi xem con mình chơi điện tử cũng có cảm giác nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Đặc biệt là chơi những trò chơi thế hệ mới. Vì sao lại như vậy?

Khi một người đã sẵn bị tiền đình yếu thì khi ngồi lâu trước màn hình sẽ rất dễ bị chóng mặt. Đây là nguyên nhân chủ yếu mà trên 90% người chơi game gặp phải. Ngoài ra một số yếu tố sau cũng góp phần gây nên tình trạng chóng mặt khi chơi game.

Hiện tượng Simulator Sickness:

Gần giống như một dạng say tàu xe. Trong môi trường ảo, môi trường giả lập tất cả mọi thứ đều mô phỏng lại chuyển động khiến bạn có cảm giác như đang đi xuyên vào khung cảnh, chỉ nhìn thấy một bộ phận của mình ví dụ như bàn tay cầm nắm . Bởi vậy mà ngay cả khi bạn ngồi yên cộng thêm hệ tiền đình đã sẵn suy yếu sẽ gây ra cảm giác chóng mặt, muốn ói mửa…

chóng mặt khi chơi game

Chơi những trò chơi game tốc độ nhanh:

Thường khi chúng ta trải nghiệm những trò chơi game tốc độ nhanh như bắn súng, , lái máy bay, đột kích… Khi mọi vật di chuyển và xoay một cách nhanh chóng khiến bạn cảm thấy như bị “say” mất phương hướng, cảm thấy buồn nôn, xây xẩm mặt mày. Nhiều người phải bỏ game giữa chừng.

II - Chóng mặt khi chơi game phải làm sao khắc phục?

Chóng mặt khi chơi game thường xảy ra ròng rã trong thời gian dài mà rất khó có thể trị được dứt điểm. Đó là bởi chúng ta chưa xử lý được nguyên nhân gốc rễ là do tiền đình suy yếu.

Tiền đình là bộ phận quan trọng nắm giữ vai trò kiểm soát sự thăng bằng của cơ thể. Khi tiền đình kém hoạt động, bạn sẽ phải thường xuyên đối mặt với các cơn chóng mặt kèm theo ù tai, buồn nôn, hoa mắt… Ngược lại khi hệ tiền đình trở lại khỏe mạnh, các cơn chóng mặt sẽ không làm phiền đến bạn.

Do vậy hướng khắc phục tốt nhất chóng mặt khi chơi game là tăng cường bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường lưu lượng máu vận chuyển đến tiền đình, cải thiện triệu chứng chóng mặt, cơ thể khỏe mạnh. Lúc đó dù có ngồi lâu trước màn hình máy tính cũng không lo lắng về hiện tượng quay cuồng, nôn nao xảy ra nữa.

Bên cạnh đó, một số cách khắc phục khác cũng sẽ giúp cải thiện chóng mặt rất tốt.

1. Căn chỉnh lại góc nhìn của trò chơi

Thông số FOV ((Field Of View) hiểu đơn giản là độ rộng của góc nhìn trong trò chơi game. Chính sự “lệch pha” giữa góc nhìn trong các trò chơi game và góc nhìn ở ngoài thực tế khiến bạn cảm thấy chóng mặt, hoa mắt.

Điều chỉnh hợp lý thông số này một cách linh động dựa vào khoảng cách từ mắt bạn tới màn hình sao cho não bộ cảm thấy “hợp lý” sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng giả lập.

2. Tắt các chức năng rung lắc của game

Việc bật chế độ rung lắc trong game sẽ khiến cho khung hình game chuyển động nhiều dẫn đến sự mâu thuẫn trong nhận thức giữa hệ tiền đình và mắt nhìn. là khiến cho bạn bị chóng mặt thêm. Vậy nên cách tốt nhất để kiểm soát hiệu quả chóng mặt là tắt ngay chế độ này đi.

3. Tăng tốc độ khung hình

Khi chúng ta chơi game ở mức khung hình thấp đủ để mắt bạn có thể cảm nhận thấy độ giật ở trên khung hình. Điều này làm cho những chuyển động trong game sẽ không còn mượt mà như thực tế. Chính điều này có thể khiến bạn mau chóng bị chóng mặt hơn.

Để có thể xử lý tốt những vấn đề này, bạn có thể điều chỉnh lại cấu hình máy tính khi chơi game để tăng tốc độ khung hình lên. Như vậy các chuyển động sẽ mượt hơn, hoặc có một phương án nữa là bạn nâng cấp máy để tăng tốc độ khung hình.

chơi game bị chóng mặt phải làm sao

4. Hạn chế nhìn qua màn hình máy người khác

Khi bạn nhìn sang máy tính của người khác thì hiện tượng giả lập Simulator Sickness sẽ tăng nặng hơn.

Khi bạn tập trung vào màn hình của bạn thì ít ra bạn còn đoán được chuyển động, nhưng khi nhìn sang một màn hình máy tính khác. Để hạn chế chóng mặt, người chơi game chỉ nên tập trung vào màn hình của mình

5. Đảm bảo đủ ánh sáng khi chơi game

Ánh sáng khi chơi game cũng là một phần nguyên nhâ,. Khi chúng ta chơi game ở trong phòng tối, không đủ ánh sáng khiến cho não bộ cũng như đôi mắt phải điều tiết liên tục sao cho phù hợp với độ sáng của màn hình cũng như ánh sáng trong căn phòng. Điều này làm nặng thêm mỏi mắt, hoa mắt, quay cuồng.

Để khắc phục tình trạng này khi chơi game chúng ta nên chọn chơi ở những nơi có nguồn sáng tự nhiên hay có đèn điện đầy đủ là được.

6. Thay đổi trò chơi

Để hạn chế chóng mặt, quay cuồng chúng ta có thể hạn chế những trò chơi game có tốc độ nhanh, nhất là những trò chơi dạng 2D. Chúng ta có thể chọn những trò chơi có tốc độ chậm hơn. Ngoài ra trong khi chơi bạn cũng nên để ý những điều sau:

  • Phòng chơi game có đủ ánh sáng, thông thoáng.
  • Không nên ngồi quá gần màn hình.
  • Thi thoảng hãy đứng lên nghỉ ngơi, uống nước, ra ngoài hít thở không khí trong lành.

Chóng mặt khi chơi game nếu xảy ra một cách thường xuyên thì bạn cần hết sức chú ý. Nếu đã áp dụng các cách khắc phục mà không thấy cải thiện hãy ngừng chơi lại và đi thăm khám để sớm có phương án chữa trị hiệu quả.

thông tin tư vấn

Nguyên nhân chơi game bị chóng mặt & mẹo khắc phục nhanh chóng

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.70215 sec| 2303.266 kb