Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?
Khi bị bệnh dạ dày, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt là vô cùng quan trọng để giảm triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy, người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì?

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Người mắc kiêng gì?

MỤC LỤC

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì?

Thói quen sinh hoạt cần tránh

Người bị bệnh dạ dày nên ăn gì?

Những lưu ý quan trọng về thói quen hàng ngày

Cải thiện các triệu chứng bệnh dạ dày bằng thuốc Dạ Dày Đông y

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì?

Một số và đồ uống có thể gây kích thích dạ dày, làm trầm trọng hơn tổn thương tại đây mà người bệnh cần tránh đó là: 

Thực phẩm cay nóng

Các loại gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt, bột tỏi, bột hành tây, bột cà ri... Chúng gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết axit dịch vị và khiến các cơn đau dữ dội hơn.

Thực phẩm có tính axit cao

Trái cây chua: Cam, chanh, quýt, bưởi, dứa (thơm), xoài xanh, khế, cà chua... Chúng chứa nhiều axit citric hoặc axit tannic, có thể làm tăng tiết axit dạ dày và kích thích vết loét.

Đồ ăn lên men, muối chua: Dưa muối, cà muối, kim chi, mắm tép, giấm, mẻ... Các thực phẩm này chứa nhiều axit và vi sinh vật lên men có thể gây đầy hơi, chướng bụng và làm trầm trọng thêm cơn đau.

Nước sốt đậm đặc: Một số loại nước sốt thịt cá đậm đặc cũng có thể kích thích dạ dày.

Thực phẩm thô cứng, nhiều chất xơ không hòa tan

Các loại rau sống, rau củ quả còn nguyên vỏ, thực phẩm dai, cứng, nhiều gân, sụn... khó tiêu hóa, có thể cọ xát vào niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Các loại đậu nguyên hạt: Gây đầy hơi, chướng bụng.

Thực phẩm giàu chất béo và khó tiêu

Đồ chiên rán, xào nhiều dầu mỡ: Gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và tăng gánh nặng cho dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa.

Thịt đỏ, thịt mỡ: Thịt ba chỉ, thịt xông khói, xúc xích, lạp xưởng... khó tiêu và có thể gây khó chịu.

Sản phẩm từ sữa béo: Pho mát, kem béo, bơ thực vật... Một số người bị bệnh dạ dày có thể không dung nạp lactose, gây đầy hơi, tiêu chảy.

Sô cô la: Đặc biệt là sô cô la đen, có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới, gây trào ngược axit.

Đồ uống có chất kích thích và có gas

Rượu, bia, đồ uống có cồn: Là tác nhân chính gây viêm loét dạ dày, bào mòn niêm mạc và tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa.

Cà phê, trà đặc, nước tăng lực: Chứa caffeine, kích thích tăng tiết axit dịch vị, gây co thắt dạ dày và tổn thương niêm mạc.

Đồ uống có ga (nước ngọt, soda): Gây đầy hơi, chướng bụng, tăng áp lực lên dạ dày và có thể dẫn đến trào ngược axit.

Đồ ngọt

Bánh kẹo, mứt, nước ngọt, syrup, bánh ngọt... chứa nhiều đường tinh luyện có thể gây đầy hơi, chướng bụng.

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp

Thường chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản, phụ gia hóa học, không tốt cho dạ dày. Ví dụ: đồ ăn nhanh, bánh quy, snack, thịt nguội...

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Thực phẩm mà người bệnh dạ dày nên kiêng

Thói quen sinh hoạt cần tránh

Ngoài việc ăn uống, một số thói quen mà người mắc bệnh dạ dày cũng cần tránh bao gồm:

Ăn uống không điều độ

Ăn quá no: Làm dạ dày phồng căng, phải làm việc quá sức và tăng tiết axit.

Để bụng quá đói: Dạ dày rỗng, axit dịch vị vẫn tiết ra nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, gây ăn mòn niêm mạc và đau bụng âm ỉ.

Ăn không đúng giờ, bỏ bữa: Làm rối loạn nhịp sinh học của dạ dày.

Ăn quá nhanh, không nhai kỹ: Khiến dạ dày phải làm việc vất vả hơn.

Stress và căng thẳng

Căng thẳng thần kinh kéo dài có thể làm tăng tiết axit dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Thức khuya

Làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất axit dạ dày.

Hút thuốc lá

Chất nicotin trong thuốc lá làm giảm yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ loét và làm chậm quá trình lành vết loét.

Người bị bệnh dạ dày nên ăn gì?

Người bị bệnh dạ dày nên ăn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm tiết axit và hỗ trợ phục hồi tổn thương như:

Cháo, súp, cơm mềm

Là lựa chọn hàng đầu vì mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa, giúp dạ dày không phải làm việc quá sức mà vẫn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng.

Khoai tây,

Luộc, hấp hoặc nghiền nhuyễn. Chúng chứa nhiều tinh bột, vitamin và chất xơ hòa tan, giúp trung hòa axit dạ dày. Khoai lang còn có làm lành vết loét.

Yến mạch

Là ngũ cốc tuyệt vời cho dạ dày. Yến mạch chứa chất xơ hòa tan beta-glucan tạo thành lớp gel nhầy bao phủ niêm mạc dạ dày, bảo vệ khỏi axit và giảm viêm.

Nó cũng giúp no lâu, cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa. Nên chọn yến mạch cán dẹt hoặc yến mạch ăn liền, nấu cháo.

Trái cây chín ngọt, ít axit

Chọn trái cây chính mềm, ít chua như chuối, đu đủ chín, táo, lê, dưa hấu, dưa lưới, bơ rất tốt cho dạ dày, có tác dụng làm dịu kích thích, đồng thời cung cấp vitamin A, C, chất chống oxy hóa cần thiết. 

Rau xanh nấu chín

Cải bó xôi (rau chân vịt), bắp cải, rau ngót, rau mồng tơi. Bắp cải đặc biệt tốt vì chứa vitamin U giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ làm lành vết loét. 

Đặc biệt cải bó xôi chứa cellulose và glyceroglycolipid giúp phòng ngừa viêm loét.

Các loại dầu thực vật và gia vị tự nhiên

Dầu thực vật: Dầu oliu, dầu hạt cải, dầu hướng dương... dùng với lượng vừa phải, ưu tiên chế biến món luộc, hấp.

Mật ong: Có tính kháng khuẩn, chống viêm và giúp làm dịu niêm mạc dạ dày. Có thể dùng kết hợp với nghệ hoặc pha trà.

Các loại thảo mộc tự nhiên: Gừng, nghệ, thì là... có thể dùng trong hoặc pha trà.

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Những lưu ý quan trọng về thói quen hàng ngày

Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn để giảm gánh nặng cho dạ dày.

Ăn chậm, nhai kỹ: Giúp thức ăn được nghiền nát tốt hơn và trộn đều với enzyme nước bọt, giảm tải cho dạ dày.

Không ăn quá no hoặc để quá đói: Cả hai đều không tốt cho dạ dày.

Ăn thức ăn ấm: Tránh thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Không nằm ngay sau khi ăn: Nên đi lại nhẹ nhàng sau ăn khoảng 30 phút - 1 tiếng để hỗ trợ tiêu hóa và tránh trào ngược.

Tránh stress: Stress làm tăng tiết axit dạ dày. Hãy tìm cách thư giãn, ngủ đủ giấc.

Cải thiện các triệu chứng bệnh dạ dày bằng thuốc Dạ Dày Đông y 

Theo Y học cổ truyền, có một bài thuốc dạ dày hiệu quả với thành phần gồm nhiều loại dược liệu quý như bán hạ, cam thảo, chè dây, can khương, hương phụ, khương hoàng, mộc hương, trần bì..., mỗi vị đóng vai trò bổ trợ cho nhau trong việc điều hòa tỳ vị và giảm đau.

Sự phối hợp hài hòa của các thảo dược giúp tăng cường tác dụng hành khí, điều hòa tiêu hóa, làm ấm dạ dày, giảm đau và kháng viêm, phù hợp với người bị viêm loét dạ dày – tá tràng mạn tính hoặc cấp tính, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng...

Đặc biệt, bài thuốc đã được nghiên cứu và bào chế thành dạng viên nén hiện đại tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, đảm bảo chất lượng, tiện lợi và dễ sử dụng.

Sản phẩm hiện được phân phối tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Người bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?Điều trị:
Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị.
Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim)
370mg cao khô hỗn hợp tương đương với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Can khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên
Tác dụng:
Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.
Chỉ định:
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.
Cách dùng, liều dùng: 
Nên uống vào lúc đói. 
Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. 
Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ. 
Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao, loét dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa thể nhiệt, viêm dạ dày do HP, người thể nhiệt. 
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG 
Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

06-06-2025 16:13

Rụng trứng là thời điểm “vàng” nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc muốn tránh thai tự nhiên. Vậy làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết rõ ràng và phương pháp kiểm tra chính xác nhất.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh
06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao đẳng ngành Giáo dục mầm non.

Đọc thêm
Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

Romeo Beckham chia tay bạn gái

Romeo Beckham chia tay bạn gái

06 Tháng 06, 2025

Theo báo Anh và Mỹ, Romeo Beckham chia tay bạn gái Kim Turnbull sau 7 tháng hẹn hò. Nguyên nhân được cho là không liên...

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

06 Tháng 06, 2025

HLV Didier Deschamps khẳng định 100% tiền đạo này sẽ giành Quả bóng Vàng 2025.

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

06 Tháng 06, 2025

Bloomberg dẫn nguồn tin nội bộ cho biết, Mỹ từ chối hỗ trợ trên không cho lực lượng gìn giữ hòa bình của Anh và...

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

05 Tháng 06, 2025

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới...

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

05 Tháng 06, 2025

Giữa lúc dân mạng tranh cãi về quán cơm có “giá trên trời” ở TP.HCM, một bà mẹ ba con ở Ninh Bình lại khiến...

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

05 Tháng 06, 2025

Ngay sau cuộc điện đàm bất ngờ giữa Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin, người đồng cấp Ukraine Volodymyr...

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

05 Tháng 06, 2025

Thiên An chính thức gửi tâm thư đến Jack, bày tỏ mong muốn chấm dứt mọi ồn ào và sẵn sàng đối mặt với mọi...

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

05 Tháng 06, 2025

Hậu vệ Vũ Văn Thanh đang ở rất gần một đội bóng lớn của Việt Nam.

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

05 Tháng 06, 2025

Trong bối cảnh sắp xếp lại xã, phường, việc cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh đại học năm 2025 là vấn đề được thí...

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

05 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên Kim Sang-sik tỏ ra thận trọng trước trận làm khách của Malaysia ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

05 Tháng 06, 2025

Trong 1 đêm, lực lượng chức năng tại Quảng Trị bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu là thuốc lá, rượu bia... có giá trị...

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

05 Tháng 06, 2025

Thị trường bất động sản đang đối mặt với nhiều thách thức khiến giá nhà đất tăng cao vượt xa khả năng chi trả của...

0.77540 sec| 2324.773 kb