Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?
Khi bị bệnh dạ dày, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt là vô cùng quan trọng để giảm triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy, người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì?

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Người mắc kiêng gì?

MỤC LỤC

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì?

Thói quen sinh hoạt cần tránh

Người bị bệnh dạ dày nên ăn gì?

Những lưu ý quan trọng về thói quen hàng ngày

Cải thiện các triệu chứng bệnh dạ dày bằng thuốc Dạ Dày Đông y

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì?

Một số và đồ uống có thể gây kích thích dạ dày, làm trầm trọng hơn tổn thương tại đây mà người bệnh cần tránh đó là: 

Thực phẩm cay nóng

Các loại gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt, bột tỏi, bột hành tây, bột cà ri... Chúng gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết axit dịch vị và khiến các cơn đau dữ dội hơn.

Thực phẩm có tính axit cao

Trái cây chua: Cam, chanh, quýt, bưởi, dứa (thơm), xoài xanh, khế, cà chua... Chúng chứa nhiều axit citric hoặc axit tannic, có thể làm tăng tiết axit dạ dày và kích thích vết loét.

Đồ ăn lên men, muối chua: Dưa muối, cà muối, kim chi, mắm tép, giấm, mẻ... Các thực phẩm này chứa nhiều axit và vi sinh vật lên men có thể gây đầy hơi, chướng bụng và làm trầm trọng thêm cơn đau.

Nước sốt đậm đặc: Một số loại nước sốt thịt cá đậm đặc cũng có thể kích thích dạ dày.

Thực phẩm thô cứng, nhiều chất xơ không hòa tan

Các loại rau sống, rau củ quả còn nguyên vỏ, thực phẩm dai, cứng, nhiều gân, sụn... khó tiêu hóa, có thể cọ xát vào niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Các loại đậu nguyên hạt: Gây đầy hơi, chướng bụng.

Thực phẩm giàu chất béo và khó tiêu

Đồ chiên rán, xào nhiều dầu mỡ: Gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và tăng gánh nặng cho dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa.

Thịt đỏ, thịt mỡ: Thịt ba chỉ, thịt xông khói, xúc xích, lạp xưởng... khó tiêu và có thể gây khó chịu.

Sản phẩm từ sữa béo: Pho mát, kem béo, bơ thực vật... Một số người bị bệnh dạ dày có thể không dung nạp lactose, gây đầy hơi, tiêu chảy.

Sô cô la: Đặc biệt là sô cô la đen, có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới, gây trào ngược axit.

Đồ uống có chất kích thích và có gas

Rượu, bia, đồ uống có cồn: Là tác nhân chính gây viêm loét dạ dày, bào mòn niêm mạc và tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa.

Cà phê, trà đặc, nước tăng lực: Chứa caffeine, kích thích tăng tiết axit dịch vị, gây co thắt dạ dày và tổn thương niêm mạc.

Đồ uống có ga (nước ngọt, soda): Gây đầy hơi, chướng bụng, tăng áp lực lên dạ dày và có thể dẫn đến trào ngược axit.

Đồ ngọt

Bánh kẹo, mứt, nước ngọt, syrup, bánh ngọt... chứa nhiều đường tinh luyện có thể gây đầy hơi, chướng bụng.

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp

Thường chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản, phụ gia hóa học, không tốt cho dạ dày. Ví dụ: đồ ăn nhanh, bánh quy, snack, thịt nguội...

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Thực phẩm mà người bệnh dạ dày nên kiêng

Thói quen sinh hoạt cần tránh

Ngoài việc ăn uống, một số thói quen mà người mắc bệnh dạ dày cũng cần tránh bao gồm:

Ăn uống không điều độ

Ăn quá no: Làm dạ dày phồng căng, phải làm việc quá sức và tăng tiết axit.

Để bụng quá đói: Dạ dày rỗng, axit dịch vị vẫn tiết ra nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, gây ăn mòn niêm mạc và đau bụng âm ỉ.

Ăn không đúng giờ, bỏ bữa: Làm rối loạn nhịp sinh học của dạ dày.

Ăn quá nhanh, không nhai kỹ: Khiến dạ dày phải làm việc vất vả hơn.

Stress và căng thẳng

Căng thẳng thần kinh kéo dài có thể làm tăng tiết axit dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Thức khuya

Làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất axit dạ dày.

Hút thuốc lá

Chất nicotin trong thuốc lá làm giảm yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ loét và làm chậm quá trình lành vết loét.

Người bị bệnh dạ dày nên ăn gì?

Người bị bệnh dạ dày nên ăn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm tiết axit và hỗ trợ phục hồi tổn thương như:

Cháo, súp, cơm mềm

Là lựa chọn hàng đầu vì mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa, giúp dạ dày không phải làm việc quá sức mà vẫn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng.

Khoai tây,

Luộc, hấp hoặc nghiền nhuyễn. Chúng chứa nhiều tinh bột, vitamin và chất xơ hòa tan, giúp trung hòa axit dạ dày. Khoai lang còn có làm lành vết loét.

Yến mạch

Là ngũ cốc tuyệt vời cho dạ dày. Yến mạch chứa chất xơ hòa tan beta-glucan tạo thành lớp gel nhầy bao phủ niêm mạc dạ dày, bảo vệ khỏi axit và giảm viêm.

Nó cũng giúp no lâu, cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa. Nên chọn yến mạch cán dẹt hoặc yến mạch ăn liền, nấu cháo.

Trái cây chín ngọt, ít axit

Chọn trái cây chính mềm, ít chua như chuối, đu đủ chín, táo, lê, dưa hấu, dưa lưới, bơ rất tốt cho dạ dày, có tác dụng làm dịu kích thích, đồng thời cung cấp vitamin A, C, chất chống oxy hóa cần thiết. 

Rau xanh nấu chín

Cải bó xôi (rau chân vịt), bắp cải, rau ngót, rau mồng tơi. Bắp cải đặc biệt tốt vì chứa vitamin U giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ làm lành vết loét. 

Đặc biệt cải bó xôi chứa cellulose và glyceroglycolipid giúp phòng ngừa viêm loét.

Các loại dầu thực vật và gia vị tự nhiên

Dầu thực vật: Dầu oliu, dầu hạt cải, dầu hướng dương... dùng với lượng vừa phải, ưu tiên chế biến món luộc, hấp.

Mật ong: Có tính kháng khuẩn, chống viêm và giúp làm dịu niêm mạc dạ dày. Có thể dùng kết hợp với nghệ hoặc pha trà.

Các loại thảo mộc tự nhiên: Gừng, nghệ, thì là... có thể dùng trong hoặc pha trà.

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?

Thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Những lưu ý quan trọng về thói quen hàng ngày

Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn để giảm gánh nặng cho dạ dày.

Ăn chậm, nhai kỹ: Giúp thức ăn được nghiền nát tốt hơn và trộn đều với enzyme nước bọt, giảm tải cho dạ dày.

Không ăn quá no hoặc để quá đói: Cả hai đều không tốt cho dạ dày.

Ăn thức ăn ấm: Tránh thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Không nằm ngay sau khi ăn: Nên đi lại nhẹ nhàng sau ăn khoảng 30 phút - 1 tiếng để hỗ trợ tiêu hóa và tránh trào ngược.

Tránh stress: Stress làm tăng tiết axit dạ dày. Hãy tìm cách thư giãn, ngủ đủ giấc.

Cải thiện các triệu chứng bệnh dạ dày bằng thuốc Dạ Dày Đông y 

Theo Y học cổ truyền, có một bài thuốc dạ dày hiệu quả với thành phần gồm nhiều loại dược liệu quý như bán hạ, cam thảo, chè dây, can khương, hương phụ, khương hoàng, mộc hương, trần bì..., mỗi vị đóng vai trò bổ trợ cho nhau trong việc điều hòa tỳ vị và giảm đau.

Sự phối hợp hài hòa của các thảo dược giúp tăng cường tác dụng hành khí, điều hòa tiêu hóa, làm ấm dạ dày, giảm đau và kháng viêm, phù hợp với người bị viêm loét dạ dày – tá tràng mạn tính hoặc cấp tính, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng...

Đặc biệt, bài thuốc đã được nghiên cứu và bào chế thành dạng viên nén hiện đại tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, đảm bảo chất lượng, tiện lợi và dễ sử dụng.

Sản phẩm hiện được phân phối tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Người bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT

Người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Cần tránh thói quen nào?Điều trị:
Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị.
Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim)
370mg cao khô hỗn hợp tương đương với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Can khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên
Tác dụng:
Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.
Chỉ định:
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.
Cách dùng, liều dùng: 
Nên uống vào lúc đói. 
Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. 
Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ. 
Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao, loét dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa thể nhiệt, viêm dạ dày do HP, người thể nhiệt. 
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG 
Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội quyết không để xảy ra tình trạng chặt chém du khách
23 Tháng 08, 2025

Dự kiến, hàng triệu du khách trong và ngoài nước sẽ tới Thủ đô trong dịp đại lễ A80, vì thế yêu cầu đặt ra là phải chuẩn bị các phương án, kịch bản để sẵn sàng đón du khách đảm bảo an toàn, thân thiện và mến khách.

Đọc thêm
Mourinho tiết lộ thông tin bất ngờ về Messi

Mourinho tiết lộ thông tin bất ngờ về Messi

23 Tháng 08, 2025

Huấn luyện viên Jose Mourinho có những chia sẻ đáng chú ý về siêu tiền đạo của bóng đá thế giới Messi.

Báo Indonesia bất ngờ với kế hoạch của tuyển Việt Nam

Báo Indonesia bất ngờ với kế hoạch của tuyển Việt Nam

23 Tháng 08, 2025

Tờ CNN của Indonesia có những nhận định đáng chú ý về kế hoạch của đội tuyển Việt Nam.

"Báo động cao": Nga nhận được tín hiệu mạnh mẽ từ Trung Quốc

22 Tháng 08, 2025

Xếp hạng tín nhiệm quốc gia của công ty Dagong International đã là xếp hạng thứ tư của Trung Quốc. Các nhà phân tích đã...

Top 35 Miss Grand Vietnam 2025 chính thức lộ diện

Top 35 Miss Grand Vietnam 2025 chính thức lộ diện

22 Tháng 08, 2025

Top 35 Miss Grand Vietnam 2025 chính thức lộ diện, nhận dải sash đại diện cho tỉnh thành.

Giá vàng hôm nay 22/8 tăng trở lại 600 ngàn đồng, vượt mốc 125 triệu đồng/lượng

Giá vàng hôm nay 22/8 tăng trở lại 600 ngàn đồng, vượt mốc 125 triệu đồng/lượng

22 Tháng 08, 2025

Giá vàng trong nước hôm nay (22/8) tăng trở lại 600 ngàn đồng, vượt khỏi mốc 125 triệu đồng/lượng; vàng nhẫn tăng mạnh. Còn vàng...

Điều ít biết từ đề xuất Nga gia nhập NATO

Điều ít biết từ đề xuất Nga gia nhập NATO

22 Tháng 08, 2025

Cựu nghị sĩ và đồng minh của Tổng thống Trump, ông Matt Gaetz, phát biểu rằng Mỹ có thể đề nghị Nga gia nhập NATO....

Phần Lan đưa 'chống tin giả' vào nhà trường

Phần Lan đưa 'chống tin giả' vào nhà trường

22 Tháng 08, 2025

Trong khi nhiều quốc gia vẫn loay hoay với sự bùng nổ của tin giả, Phần Lan đã dạy học sinh phòng chống thông tin...

Đà Nẵng: Khởi tố 20 đối tượng trong đường dây rửa tiền 30.000 tỷ đồng

Đà Nẵng: Khởi tố 20 đối tượng trong đường dây rửa tiền 30.000 tỷ đồng

22 Tháng 08, 2025

Công an TP Đà Nẵng cho biết đã khởi tố 20 đối tượng liên quan đến các tội: sử dụng mạng máy tính chiếm đoạt...

Công an Hà Nội nhận tin kém vui sau trận thua ở Cúp C1 Đông Nam Á

Công an Hà Nội nhận tin kém vui sau trận thua ở Cúp C1 Đông Nam Á

22 Tháng 08, 2025

Câu lạc bộ Công an Hà Nội nhận tin kém vui về nhân sự sau trận thua BG Pathum United ở Cúp các CLB Đông...

Mỹ tiết lộ chi tiết bất thường trong cuộc trò chuyện giữa ông Putin và ông Trump

Mỹ tiết lộ chi tiết bất thường trong cuộc trò chuyện giữa ông Putin và ông Trump

22 Tháng 08, 2025

Tổng thống Nga Vladimir Putin đã đồng ý ở lại 15 phút để nhận cuộc gọi từ Tổng thống Mỹ Donald Trump sau cuộc gặp...

Lùi lịch công bố điểm chuẩn đại học 2025: 3 trường đại học nào “rút” công bố trước đó?

Lùi lịch công bố điểm chuẩn đại học 2025: 3 trường đại học nào “rút” công bố trước đó?

21 Tháng 08, 2025

Trước thời điểm Bộ GDĐT thông báo lùi lịch công bố điểm chuẩn đại học 2025, có 3 trường đại học đã công bố điểm...

Đội bóng của HLV Park Hang Seo đánh bại đội Công Phượng

Đội bóng của HLV Park Hang Seo đánh bại đội Công Phượng

21 Tháng 08, 2025

CLB Đồng Nai của Công Phượng bất ngờ để thua Bắc Ninh FC ở trận giao hữu trước thềm mùa giải mới.

Công an TP.HCM đề nghị truy tố ca sĩ Chi Dân tội tổ chức sử dụng ma túy

Công an TP.HCM đề nghị truy tố ca sĩ Chi Dân tội tổ chức sử dụng ma túy

21 Tháng 08, 2025

Sau gần một năm điều tra, Công an TP.HCM đã hoàn tất kết luận và đề nghị Viện Kiểm sát Nhân dân (VKSND) cùng cấp...

Nhờ trú mưa trong cửa hàng xổ số, người phụ nữ trúng hơn 3,5 tỷ đồng

Nhờ trú mưa trong cửa hàng xổ số, người phụ nữ trúng hơn 3,5 tỷ đồng

21 Tháng 08, 2025

Người phụ nữ ở Trung Quốc ghé vào tiệm xổ số để tránh mưa và may mắn trúng thưởng lớn.

0.84362 sec| 2324.773 kb