Mẹo cực đơn giản giúp trị say xe nặng hiệu quả nhất

Mẹo cực đơn giản giúp trị say xe nặng hiệu quả nhất
Nếu việc di chuyển bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay hoặc tàu, thuyền khiến bạn cảm thấy buồn nôn, khó chịu thì bạn là người dễ bị say xe. Áp dụng ngay biện pháp để ngăn ngừa tình trạng say xe trước mỗi chuyến đi, thậm chí là khắc phục mãi mãi.

Mẹo cực đơn giản giúp trị say xe nặng hiệu quả nhất

I. Nguyên nhân dẫn đến say xe là gì ?

Nguyên nhân say xe là do các tín hiệu truyền đến não bộ từ các giác quan không thống nhất với nhau. Chẳng hạn như khi bạn ngồi trên một chuyến tàu chạy thật êm và mắt không cảm nhận sự chuyển động, trong khi đó các hệ thống tai trong và não kiểm soát cân bằng và tư thế (hệ thống tiền đình và cảm giác bản thể) lại nhận thấy cơ thể đang di chuyển.

Các tín hiệu mâu thuẫn này khiến não bị nhầm lẫn khi xử lý thông tin và gây ra một loạt các triệu chứng như:

-Chóng mặt
-Đau đầu
-Buồn nôn
-Tăng tiết nước bọt
-Đổ mồ hôi
-Ợ hơi
-Dạ dày cảm thấy khó chịu
-Nôn
- Thở quá nhanh (hiếm gặp)

Mẹo cực đơn giản giúp trị say xe nặng hiệu quả nhất

II. 14 cách khắc phục tình trạng say tàu, xe, máy bay hiệu quả:

1. Uống thuốc chống say

Một cách chống say xe đơn giản nhất là uống thuốc, trên thị trường có nhiều loại thuốc chống say xe bạn có thể lựa chọn. Bạn có thể uống thuốc trước khi xe xuất phát khoảng 30 phút, không nên uống quá sớm hoặc quá muộn sẽ không có hiệu quả. Tuy nhiên với thuốc chống say xe, đừng nên lạm dụng quá sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

2. Đeo khẩu trang

Việc đeo khẩu trang sẽ giúp bạn tránh được mùi xe, mùi xăng, dầu, việc buồn nôn là đa số là do ngửi thấy những mùi này. Bạn cũng có thể cho thêm vài mẩu bánh mì hoặc vài miếng vỏ quýt, vỏ chanh cạnh mũi rồi đeo khẩu trang lại rất hiệu quả.

3. Nhìn thẳng về phía trước

Nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp bạn tập trung hơn về hành trình xe chạy, khi đó não bộ sẽ hoạt động ổn định và tránh được tình trạng say xe hiệu quả. Tránh quay nhiều sang ngang, về đằng sau. Vị trí lý tưởng nhất là bạn nên ngồi đầu xe để dễ dàng nhìn được cảnh phía trước hơn. 

4. Không ngồi gần người bị say xe

Không ngồi gần người bị say xe để tránh say xe, nhiều người không tin nhưng đây là sự thật. Bởi khi ngồi cạnh người bị say xe bạn sẽ có cảm giác sợ hãi và có thể say xe nhiều hơn. Do đó, khi bước lên xe thấy ghế nào có người cầm sẵn túi nilon thì bạn nên lưu ý. Còn nếu, người ngồi cạnh bạn bị say xe bạn có thể nhờ người khác không bị say xe đổi chỗ cho.

5. Mở cửa sổ cho thoáng

Việc mở cửa sổ thông thoáng sẽ giúp bạn hít thở không khí trong lành và thoải mái tinh thần hơn, từ đó giảm bớt được tình trạng say xe hiệu quả.

6. Nhắm mắt và ngủ một giấc

Nếu buồn ngủ bạn có thể tranh thủ ngủ một giấc như vậy sẽ tránh được cơn say xe hiệu quả. Tuy nhiên, nếu đi một mình bạn nên hẹn đồng hồ báo thức hoặc nhờ người khác gọi để không bị ngủ quên.

7. Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su sẽ giúp não bộ được thư giãn và thoải mái, nên có chữa say xe nặng hiệu quả. Trước khi xuất phát bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình vài chiếc kẹo cao su nhé.

Ngoài việc tự đặt tên tiếng Hàn các bạn hoàn toàn có thể tự chuyển đổi tên tiếng Hàn của mình một cách dễ dàng. Hãy cùng tự đặt một biệt danh tiếng Hàn cũng như tự đặt tên Hàn Quốc cho bản thân mình nhé.

8. Sử dụng gừng hoặc khoai tây

Bạn có thể dùng khoai tây luộc chín, giã nát rồi pha với nước ấm để uống trước khi xe khởi hành khoảng 30 phút. Hoặc có thể thái gừng thành từng lát mỏng và ngậm, vị cay nồng sẽ giúp át đi mùi xăng xe khó chịu và thoải mái hơn.

9. Chống say xe với vỏ quýt, chanh tươi

Vỏ quýt, chanh tươi có chứa tinh dầu giúp át mùi xăng và kích thích tới hệ thần kinh giúp chữa say xe hiệu quả. Bạn có thể dùng vỏ quýt để ngửi chống say xe nặng rất tốt.  

10. Giảm say xe với bánh mì

Dùng vài mẩu bánh mì để ngửi cũng là cách hay giúp giảm chứng say xe hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị sẵn từng mẩu bánh mì nhỏ và để trong túi, nếu cảm thấy hết mùi bạn nên thay bằng miếng bánh khác nhé.

11. Đề phòng say tàu xe với gừng tươi

Một vài nghiên cứu cho thấy sử dụng gừng là một cách chống say tàu xe khá hiệu quả. Ít nhất biện pháp cũng không gây ra tác dụng phụ. Bạn nên uống 1–2g gừng nửa giờ trước khi đi du lịch để có tác dụng tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các thuốc làm loãng máu theo đơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn dùng gừng.

12. Bấm huyệt để phòng say xe

Để chống say xe bạn có thể dùng ngón tay massage, bấm vào các huyệt (nằm ở khớp cổ tay, gân mu bàn tay), nếu không rõ cách xác định huyệt bạn có thể tra cứu tại google. Thông thường xe có 2 huyệt chính giúp chống say xe khi bấm đó là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc.

13. Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn

Thường xuyên đi máy bay, tàu xe nhiều hơn cũng là cách chữa say xe hiệu quả, khi di chuyển nhiều bằng các loại phương tiện sẽ giúp bạn quen hơn và không còn cảm giác choáng váng, đau đầu khi đi xe nữa.

14. Kiểm soát chế độ ăn uống

Bạn cần theo dõi lượng thực phẩm và đồ uống có cồn trước và trong khi đi du lịch. Tránh uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá hay hay ăn các thực phẩm khiến bạn cảm thấy đầy bụng.

Thực phẩm có mùi nồng, cay hoặc nhiều chất béo có thể làm các triệu chứng say xe trở nên nặng hơn.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27-06-2025 19:16

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng 46 huy chương các loại, trong đó có 14 huy chương Vàng, 16 huy chương Bạc và 16 huy chương Đồng.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn
27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running Man mùa 3 đang đợi nữ diễn viên và Liên Bỉnh Phát (bị tai nạn cùng Lan Ngọc) ổn định sức khỏe để tiếp tục ghi hình game show.

Đọc thêm
Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

27 Tháng 06, 2025

Toàn bộ hệ thống thuế điện tử sẽ tạm ngưng hoạt động trong khung thời gian từ 18h00 ngày 27/6 đến 8h00 ngày 1/7

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

27 Tháng 06, 2025

Biệt thự trị giá 5,5 triệu USD của Brad Pitt ở Los Angeles bị trộm đột nhập. Tài tử sinh năm 1963 không ở nhà...

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

27 Tháng 06, 2025

Việc 'hô biến' dầu ăn chăn nuôi thành sản phẩm dành cho người có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng.

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

27 Tháng 06, 2025

Theo giới phân tích, kể cả bom xuyên boongke cũng không thể đánh sập được các cơ sở hạt nhân Iran, chỉ có đổ quân...

HLV Malaysia chỉ ra ứng viên vô địch U23 Đông Nam Á

HLV Malaysia chỉ ra ứng viên vô địch U23 Đông Nam Á

27 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên tuyển U23 Malaysia đã đưa ra dự đoán về ứng cử viên vô địch giải U23 Đông Nam Á 2025.

Cựu Chủ tịch Trịnh Văn Quyết nhận mức án 7 năm tù

Cựu Chủ tịch Trịnh Văn Quyết nhận mức án 7 năm tù

26 Tháng 06, 2025

Tòa phúc thẩm tuyên cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết 7 năm tù về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản, phạt 4 tỷ...

Thép xanh Nam Định tham dự 5 giải đấu trong mùa giải mới

Thép xanh Nam Định tham dự 5 giải đấu trong mùa giải mới

26 Tháng 06, 2025

Câu lạc bộ Thép xanh Nam Định sẽ vô cùng bận rộn trong thời gian tới khi tham dự tới 5 đấu trường ở mùa...

Mẹo du lịch một mình an toàn cho các cô nàng

Mẹo du lịch một mình an toàn cho các cô nàng

26 Tháng 06, 2025

Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp phụ nữ có chuyến đi vui vẻ và an toàn trong xu hướng đi du lịch một mình...

Hoa hậu, Á hậu 'tiếp sức mùa thi', gửi lời chúc sĩ tử vượt vũ môn thành công

Hoa hậu, Á hậu 'tiếp sức mùa thi', gửi lời chúc sĩ tử vượt vũ môn thành công

26 Tháng 06, 2025

Nhiều Hoa, Á hậu, nghệ sĩ nổi tiếng đã đồng loạt gửi lời chúc, lời nhắn nhủ tới các sĩ tử, mong rằng các em...

Chuyên gia nói Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

Chuyên gia nói Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

26 Tháng 06, 2025

Theo giới phân tích, kể cả bom xuyên boongke cũng không thể đánh sập được các cơ sở hạt nhân Iran, chỉ có đổ quân...

Messi có thu nhập đặc biệt nhất giải Nhà nghề Mỹ

Messi có thu nhập đặc biệt nhất giải Nhà nghề Mỹ

26 Tháng 06, 2025

Lionel Messi năm thứ ba liên tiếp được trả lương cao nhất tại giải bóng đá nhà nghề Mỹ (MLS) với 20,45 triệu USD mỗi...

Giấu gần 2kg vàng trong ống kính máy ảnh khi nhập cảnh vào Việt Nam

Giấu gần 2kg vàng trong ống kính máy ảnh khi nhập cảnh vào Việt Nam

26 Tháng 06, 2025

Hải quan cửa khẩu sân bay Quốc tế Nội Bài phát hiện hành khách người nước ngoài cất giấu gần 2kg vàng khi nhập cảnh...

Ông trùm giải trí bị bắt

Ông trùm giải trí bị bắt

26 Tháng 06, 2025

Danh hài quốc dân, ông trùm giải trí Lee Kyung Kyu đối mặt cáo buộc lái xe khi đang dùng chất kích thích. Dù khẳng...

0.83943 sec| 2321.461 kb