Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát
Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém trong cơ thể. Khi quá trình tuần hoàn bị cản trở, sẽ kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát

Tìm hiểu mối liên hệ giữa máu lưu thông kém và xơ vữa động mạch

MỤC LỤC:

Xơ vữa động mạch là gì?

Mối liên hệ giữa xơ vữa động mạch và tình trạng máu lưu thông kém

Những hậu quả khi máu lưu thông kém do xơ vữa động mạch

Vì sao xơ vữa động mạch lại tiến triển âm thầm?

Làm sao để ngăn ngừa xơ vữa động mạch?

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là tình trạng tích tụ các mảng bám (gồm cholesterol, chất béo, canxi và các tế bào viêm) trên thành trong của động mạch.

Theo thời gian, các mảng bám này lớn dần, khiến lòng mạch hẹp lại, giảm độ đàn hồi và hạn chế lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể.

Tình trạng này diễn tiến âm thầm trong nhiều năm, nhưng nếu không kiểm soát kịp thời, xơ vữa động mạch sẽ là nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng máu lưu thông kém, với hàng loạt hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch và não bộ.

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát
Xơ vữa động mạch là tình trạng tích tụ các mảng bám trên thành động mạch

Mối liên hệ giữa xơ vữa động mạch và tình trạng máu lưu thông kém

Trong hệ tuần hoàn, máu được bơm liên tục từ tim đến các cơ quan thông qua hệ thống động mạch.

Khi các động mạch bị xơ vữa, lòng mạch bị hẹp hoặc tắc nghẽn, máu không thể lưu thông bình thường. Lưu lượng máu giảm đồng nghĩa với việc các cơ quan không nhận đủ oxy và dưỡng chất, từ đó phát sinh nhiều rối loạn chức năng.

Những hậu quả khi máu lưu thông kém do xơ vữa động mạch

Ở não

Lưu thông máu lên não giảm gây thiểu năng tuần hoàn não, biểu hiện bằng đau đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ, mất tập trung, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.

Ở tim

Giảm máu nuôi cơ tim dẫn đến thiếu máu cơ tim, gây đau thắt ngực, hồi hộp, khó thở và có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim.

Ở chi dưới

Máu lưu thông kém khiến tay chân dễ lạnh, tê bì, chuột rút về đêm hoặc đau khi vận động kéo dài.

Ở da và mô mềm

Thiếu máu kéo dài có thể làm da khô sạm, vết thương lâu lành, tăng nguy cơ loét da ở người lớn tuổi.

Vì sao xơ vữa động mạch lại tiến triển âm thầm?

Điểm nguy hiểm của xơ vữa động mạch là không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Quá trình tích tụ mảng bám diễn ra lặng lẽ, đến khi lòng mạch bị hẹp đáng kể hoặc mảng bám bị vỡ gây tắc mạch cấp tính, người bệnh mới có biểu hiện rõ ràng hoặc gặp biến cố nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát
Xơ vữa động mạch thường tiến triển âm thầm

Làm sao để ngăn ngừa xơ vữa động mạch?

Chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ là cách hiệu quả để hạn chế tình trạng máu lưu thông kém.

Một số giải pháp bao gồm:

1. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch

  • Mỡ máu cao (cholesterol, triglyceride): Đây là yếu tố hàng đầu gây hình thành mảng xơ vữa. Người trưởng thành nên kiểm tra mỡ máu định kỳ mỗi năm từ 1-2 lần, đặc biệt nếu có yếu tố nguy cơ như thừa cân, hút thuốc, ít vận động.
  • Tăng huyết áp: Huyết áp cao làm tổn thương thành mạch, tạo điều kiện cho cholesterol thâm nhập và tích tụ. Việc điều trị huyết áp cần được duy trì đều đặn, theo dõi sát sao.
  • Đái tháo đường: Đường huyết tăng cao lâu ngày gây tổn thương vi mạch và thúc đẩy quá trình xơ vữa. Kiểm soát đường huyết tốt giúp làm chậm tiến trình tổn thương mạch máu.

2. Xây dựng lối sống lành mạnh

  • Chế độ ăn hợp lý:

Giảm chất béo bão hòa (mỡ động vật, đồ chiên rán), tránh chất béo trans (thường có trong đồ ăn nhanh, bánh ngọt công nghiệp).

Ưu tiên chất béo tốt từ cá, dầu oliu, quả bơ, các loại hạt.

Tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ giảm mỡ máu.

Hạn chế muối (dưới 5g/ngày) để kiểm soát huyết áp.

  • Tăng cường vận động thể chất:

Vận động đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần giúp cải thiện tuần hoàn, giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và huyết áp.

  • Duy trì cân nặng hợp lý:

Béo phì làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và thúc đẩy xơ vữa. Việc giảm 5–10% trọng lượng cơ thể ở người thừa cân cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ tim mạch.

  • Ngừng hút thuốc lá và hạn chế rượu bia:

Nicotin và các hóa chất trong thuốc lá làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, đẩy nhanh tiến trình xơ vữa. Rượu bia cũng góp phần làm tăng huyết áp và triglyceride máu.

3. Sử dụng thảo dược giúp bổ huyết, hoạt huyết

Đông y có một số loại thảo dược giúp bổ huyết, hoạt huyết, trị các chứng huyết hư, ứ trệ, phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch.

Một số loại thảo dược điển hình như: Đương quy, Ích mẫu, Thục địa, Xích thược, Ngưu tất, Xuyên khung…

Bài thuốc hoạt huyết có thành phần gồm những thảo dược này hiện đã được sản xuất thành dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản, bạn có thể tham khảo sử dụng.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Không khí lạnh ảnh hưởng toàn Đông Bắc Bộ, có nơi dưới 17 độ C
31 Tháng 10, 2025

Không khí lạnh tiếp tục được tăng cường, mở rộng ảnh hưởng đến Bắc Trung Bộ, sau đó lan sang Tây Bắc Bộ và Trung Trung Bộ.

Đọc thêm
Giá vàng hôm nay (31/10): Vàng SJC và nhẫn giảm đi ngược xu hướng thế giới

Giá vàng hôm nay (31/10): Vàng SJC và nhẫn giảm đi ngược xu hướng thế giới

31 Tháng 10, 2025

Giá vàng hôm nay 31/10 ghi nhận cả vàng SJC và nhẫn đều giảm so với hôm qua. Điều này đi ngược với đà tăng...

Hướng tới hiện đại hóa và nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo

Hướng tới hiện đại hóa và nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo

31 Tháng 10, 2025

Việc triển khai Chương trình mục tiêu quốc gia hiện đại hóa, nâng cao toàn diện chất lượng giáo dục và đào tạo là một...

Man Utd được tiếp thêm sức mạnh

Man Utd được tiếp thêm sức mạnh

31 Tháng 10, 2025

Trung vệ Lisandro Martinez trở lại tập luyện cùng các đồng đội tại Man Utd sau 8 tháng phải nghỉ dưỡng thương dây chằng chéo....

Bốc thăm tứ kết League Cup 2025/2026: Không có đại chiến!

Bốc thăm tứ kết League Cup 2025/2026: Không có đại chiến!

31 Tháng 10, 2025

Lá thăm may mắn đã giúp 3 ông lớn của Premier League là Arsenal, Man City và Chelsea không sớm gặp nhau ở tứ kết...

Hương Giang liên tiếp được dự đoán lọt top cao trước thềm Miss Universe 2025

Hương Giang liên tiếp được dự đoán lọt top cao trước thềm Miss Universe 2025

31 Tháng 10, 2025

Những kết quả này được xem là tín hiệu đáng mừng, cho thấy sự kỳ vọng dành cho Hương Giang tại đấu trường nhan sắc...

Nga phản hồi lời đe dọa của Bỉ về việc

Nga phản hồi lời đe dọa của Bỉ về việc "xóa sổ Moscow khỏi bản đồ"

31 Tháng 10, 2025

Các nước Tây Âu đang tận hưởng bầu không khí chiến tranh và chuẩn bị cho xung đột với Nga, Thứ trưởng Ngoại giao Alexander...

Đại học tư thục Indonesia đối mặt nguy cơ đóng cửa

Đại học tư thục Indonesia đối mặt nguy cơ đóng cửa

31 Tháng 10, 2025

Tuyển sinh vào các trường đại học tư thục tại Indonesia giảm mạnh do sinh viên chuyển sang các trường công lập hoặc khóa đào...

Đỗ Thị Hà tổ chức tiệc cưới hoành tráng ở khách sạn 5 sao giữa lòng thủ đô

Đỗ Thị Hà tổ chức tiệc cưới hoành tráng ở khách sạn 5 sao giữa lòng thủ đô

30 Tháng 10, 2025

Đám cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và ông xã sẽ diễn ra vào tối ngày 9/11 tại một khách sạn 5 sao hàng...

Jack công khai lên tiếng xin lỗi, quyết tạm dừng hoạt động biểu diễn

Jack công khai lên tiếng xin lỗi, quyết tạm dừng hoạt động biểu diễn

30 Tháng 10, 2025

Nam ca sĩ Jack đã công khai lên tiếng nhận lỗi vì ''sử dụng ngôn từ gây hiểu lầm'', đồng thời thông báo tạm dừng...

Bắt 59 người trong đường dây lừa đảo tại Campuchia với số tiền hơn 300 tỷ đồng

Bắt 59 người trong đường dây lừa đảo tại Campuchia với số tiền hơn 300 tỷ đồng

30 Tháng 10, 2025

59 người trong đường dây lừa đảo chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng hơn 300 tỷ đồng tại Campuchia bị Công an tỉnh...

Bayern Munich đi vào lịch sử 5 giải hàng đầu châu Âu

Bayern Munich đi vào lịch sử 5 giải hàng đầu châu Âu

30 Tháng 10, 2025

Bayern Munich thiết lập chuỗi thắng dài nhất lịch sử ở 5 giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu khi ngược dòng hạ...

Lộ trình đưa tiếng Anh là ngôn ngữ thứ 2 trong trường học

Lộ trình đưa tiếng Anh là ngôn ngữ thứ 2 trong trường học

30 Tháng 10, 2025

Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt Đề án Đưa tiếng Anh thành ngôn ngữ thứ hai trong trường học. Nhiều địa phương đã triển...

Nhiều trường đại học điều chỉnh tổ hợp xét tuyển, giảm dần xét học bạ 2026

Nhiều trường đại học điều chỉnh tổ hợp xét tuyển, giảm dần xét học bạ 2026

30 Tháng 10, 2025

Nhiều trường đại học (ĐH) công bố dự kiến phương án tuyển sinh 2026 với nhiều điều chỉnh đáng chú ý, trong đó có trường...

Tiết lộ cách NATO định phản ứng trước chiến thắng của Nga

Tiết lộ cách NATO định phản ứng trước chiến thắng của Nga

30 Tháng 10, 2025

Các đơn vị Lực lượng Vũ trang Nga tiếp tục mở rộng đà tiến công, trong khi phương Tây chỉ có thể đáp trả bằng...

0.93746 sec| 2312.055 kb