Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát
Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém trong cơ thể. Khi quá trình tuần hoàn bị cản trở, sẽ kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát

Tìm hiểu mối liên hệ giữa máu lưu thông kém và xơ vữa động mạch

MỤC LỤC:

Xơ vữa động mạch là gì?

Mối liên hệ giữa xơ vữa động mạch và tình trạng máu lưu thông kém

Những hậu quả khi máu lưu thông kém do xơ vữa động mạch

Vì sao xơ vữa động mạch lại tiến triển âm thầm?

Làm sao để ngăn ngừa xơ vữa động mạch?

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là tình trạng tích tụ các mảng bám (gồm cholesterol, chất béo, canxi và các tế bào viêm) trên thành trong của động mạch.

Theo thời gian, các mảng bám này lớn dần, khiến lòng mạch hẹp lại, giảm độ đàn hồi và hạn chế lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể.

Tình trạng này diễn tiến âm thầm trong nhiều năm, nhưng nếu không kiểm soát kịp thời, xơ vữa động mạch sẽ là nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng máu lưu thông kém, với hàng loạt hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch và não bộ.

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát
Xơ vữa động mạch là tình trạng tích tụ các mảng bám trên thành động mạch

Mối liên hệ giữa xơ vữa động mạch và tình trạng máu lưu thông kém

Trong hệ tuần hoàn, máu được bơm liên tục từ tim đến các cơ quan thông qua hệ thống động mạch.

Khi các động mạch bị xơ vữa, lòng mạch bị hẹp hoặc tắc nghẽn, máu không thể lưu thông bình thường. Lưu lượng máu giảm đồng nghĩa với việc các cơ quan không nhận đủ oxy và dưỡng chất, từ đó phát sinh nhiều rối loạn chức năng.

Những hậu quả khi máu lưu thông kém do xơ vữa động mạch

Ở não

Lưu thông máu lên não giảm gây thiểu năng tuần hoàn não, biểu hiện bằng đau đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ, mất tập trung, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.

Ở tim

Giảm máu nuôi cơ tim dẫn đến thiếu máu cơ tim, gây đau thắt ngực, hồi hộp, khó thở và có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim.

Ở chi dưới

Máu lưu thông kém khiến tay chân dễ lạnh, tê bì, chuột rút về đêm hoặc đau khi vận động kéo dài.

Ở da và mô mềm

Thiếu máu kéo dài có thể làm da khô sạm, vết thương lâu lành, tăng nguy cơ loét da ở người lớn tuổi.

Vì sao xơ vữa động mạch lại tiến triển âm thầm?

Điểm nguy hiểm của xơ vữa động mạch là không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Quá trình tích tụ mảng bám diễn ra lặng lẽ, đến khi lòng mạch bị hẹp đáng kể hoặc mảng bám bị vỡ gây tắc mạch cấp tính, người bệnh mới có biểu hiện rõ ràng hoặc gặp biến cố nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Máu lưu thông kém Hệ quả tất yếu của xơ vữa động mạch không kiểm soát
Xơ vữa động mạch thường tiến triển âm thầm

Làm sao để ngăn ngừa xơ vữa động mạch?

Chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ là cách hiệu quả để hạn chế tình trạng máu lưu thông kém.

Một số giải pháp bao gồm:

1. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch

  • Mỡ máu cao (cholesterol, triglyceride): Đây là yếu tố hàng đầu gây hình thành mảng xơ vữa. Người trưởng thành nên kiểm tra mỡ máu định kỳ mỗi năm từ 1-2 lần, đặc biệt nếu có yếu tố nguy cơ như thừa cân, hút thuốc, ít vận động.
  • Tăng huyết áp: Huyết áp cao làm tổn thương thành mạch, tạo điều kiện cho cholesterol thâm nhập và tích tụ. Việc điều trị huyết áp cần được duy trì đều đặn, theo dõi sát sao.
  • Đái tháo đường: Đường huyết tăng cao lâu ngày gây tổn thương vi mạch và thúc đẩy quá trình xơ vữa. Kiểm soát đường huyết tốt giúp làm chậm tiến trình tổn thương mạch máu.

2. Xây dựng lối sống lành mạnh

  • Chế độ ăn hợp lý:

Giảm chất béo bão hòa (mỡ động vật, đồ chiên rán), tránh chất béo trans (thường có trong đồ ăn nhanh, bánh ngọt công nghiệp).

Ưu tiên chất béo tốt từ cá, dầu oliu, quả bơ, các loại hạt.

Tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ giảm mỡ máu.

Hạn chế muối (dưới 5g/ngày) để kiểm soát huyết áp.

  • Tăng cường vận động thể chất:

Vận động đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần giúp cải thiện tuần hoàn, giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và huyết áp.

  • Duy trì cân nặng hợp lý:

Béo phì làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và thúc đẩy xơ vữa. Việc giảm 5–10% trọng lượng cơ thể ở người thừa cân cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ tim mạch.

  • Ngừng hút thuốc lá và hạn chế rượu bia:

Nicotin và các hóa chất trong thuốc lá làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, đẩy nhanh tiến trình xơ vữa. Rượu bia cũng góp phần làm tăng huyết áp và triglyceride máu.

3. Sử dụng thảo dược giúp bổ huyết, hoạt huyết

Đông y có một số loại thảo dược giúp bổ huyết, hoạt huyết, trị các chứng huyết hư, ứ trệ, phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch.

Một số loại thảo dược điển hình như: Đương quy, Ích mẫu, Thục địa, Xích thược, Ngưu tất, Xuyên khung…

Bài thuốc hoạt huyết có thành phần gồm những thảo dược này hiện đã được sản xuất thành dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản, bạn có thể tham khảo sử dụng.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Dự án tiền ảo Antex của Shark Bình bị tố cáo tới Công an Hà Nội
07 Tháng 10, 2025

Đại diện Công an TP Hà Nội cho biết đang xác minh đơn tố cáo của một người đàn ông ở Ninh Bình, đơn thể hiện, vị này đầu tư 2.000 USD vào dự án tiền ảo Antex của Shark Bình và bị chiếm đoạt.

Đọc thêm
Giá xăng dầu hôm nay 6/10: Bứt tốc, đồng loạt tăng vọt

Giá xăng dầu hôm nay 6/10: Bứt tốc, đồng loạt tăng vọt

06 Tháng 10, 2025

Giá xăng dầu hôm nay 6/10, trên thị trường dầu thô thế giới giá dầu thô đã ngừng suy giảm, nhích tăng nhẹ phiên đầu...

Anh Tú Atus nhận vai phản diện đầu tiên và tham gia Running Man Vietnam

Anh Tú Atus nhận vai phản diện đầu tiên và tham gia Running Man Vietnam

06 Tháng 10, 2025

Với "Running Man Vietnam" và "Hoàng tử quỷ" sẽ công chiếu trong thời gian tới, Anh Tú Atus tiếp tục cho thấy sự hoạt động...

Loạt sao V-League được triệu tập đá vòng loại World Cup

Loạt sao V-League được triệu tập đá vòng loại World Cup

06 Tháng 10, 2025

Loạt ngoại binh V-League được triệu tập vào đội tuyển quốc gia dự vòng loại World Cup 2026.

Tiết lộ nỗi sợ hãi lớn nhất của phương Tây trước Nga

Tiết lộ nỗi sợ hãi lớn nhất của phương Tây trước Nga

06 Tháng 10, 2025

Lãnh đạo các nước EU và NATO sẽ tiếp tục xung đột với Nga để không đánh mất quyền lực tại chính quốc gia của...

Taylor Swift khẳng định vị thế độc tôn

Taylor Swift khẳng định vị thế độc tôn

06 Tháng 10, 2025

Album “The life of a showgirl” giúp Taylor Swift phá kỷ lục Apple Music, khẳng định vị thế không thể thay thế của cô trong...

Bánh trung thu nhân... dế ở Trung Quốc gây tranh luận

Bánh trung thu nhân... dế ở Trung Quốc gây tranh luận

06 Tháng 10, 2025

Khi Tết Trung thu đến gần, một loại bánh trung thu mới lạ đã được ra mắt và thu hút sự chú ý tại Trung...

Các bị can bị bắt trong vụ Hoàng Hường đứng sau những công ty nào?

Các bị can bị bắt trong vụ Hoàng Hường đứng sau những công ty nào?

05 Tháng 10, 2025

Các bị can trong vụ án liên quan đến Hoàng Thị Hường đều là người thân, trợ lý hoặc cộng sự thân cận, nắm giữ...

Châu Âu đang khốn đốn vì Nga

Châu Âu đang khốn đốn vì Nga

05 Tháng 10, 2025

Châu Âu đang trong tình trạng khốn đốn do mối đe dọa từ Nga, Armando Mema, thành viên đảng bảo thủ dân tộc Phần Lan...

Hoa hậu Yến Nhi xin lỗi, mong khán giả mở lòng sau phát ngôn gây tranh cãi

Hoa hậu Yến Nhi xin lỗi, mong khán giả mở lòng sau phát ngôn gây tranh cãi

05 Tháng 10, 2025

Hoa hậu Yến Nhi (Miss Grand Vietnam 2025) cho rằng trong lúc vội vã, cô "đã vô tình có những chia sẻ chưa thật sự...

Quang Hải tiếp tục vắng mặt ở tuyển Việt Nam

Quang Hải tiếp tục vắng mặt ở tuyển Việt Nam

05 Tháng 10, 2025

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải không góp mặt trong đợt tập trung tháng 10 và sẽ vắng 2 trận gặp Nepal tại vòng loại thứ...

Trung Quốc chơi lớn, đề nghị đầu tư 1 nghìn tỷ USD vào Mỹ

Trung Quốc chơi lớn, đề nghị đầu tư 1 nghìn tỷ USD vào Mỹ

05 Tháng 10, 2025

Trung Quốc đang gây sức ép để chính quyền Trump dỡ bỏ các hạn chế liên quan đến an ninh quốc gia đối với các...

Đạo diễn phim có em gái Trấn Thành bị khán giả “bắt đền”

Đạo diễn phim có em gái Trấn Thành bị khán giả “bắt đền”

05 Tháng 10, 2025

Ra mắt trong thời điểm khán giả Việt đang “no nê” với những bữa tiệc phim hành động kinh dị, "Chị ngã em" nâng...

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng, chống bão Matmo

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng, chống bão Matmo

04 Tháng 10, 2025

Thủ tướng yêu cầu sẵn sàng ứng phó, chủ động phòng chống bão Matmo nhằm bảo đảm an toàn tính mạng, giảm thiệt hại về...

Ukraine tuyệt vọng vì chính phủ Mỹ đóng cửa, vũ khí không kịp tới chiến trường

Ukraine tuyệt vọng vì chính phủ Mỹ đóng cửa, vũ khí không kịp tới chiến trường

04 Tháng 10, 2025

Ukraine cảnh báo rằng việc Mỹ rơi vào tình trạng đóng cửa chính phủ có thể khiến các lô vũ khí viện trợ bị trì...

0.82955 sec| 2308.055 kb