Lý do khiến 70% người Hàn Quốc thiếu ngủ

Lý do khiến 70% người Hàn Quốc thiếu ngủ
Kết quả từ cuộc khảo sát với sự tham gia của 30.026 người đến từ 13 quốc gia, bao gồm 1.500 người Hàn Quốc, cho thấy phần lớn người được hỏi không có giấc ngủ đủ sâu ít nhất ba lần mỗi tuần.

Một cuộc khảo sát toàn cầu do công ty giải pháp giấc ngủ ResMed thực hiện và công bố vào ngày 2/3 đã chỉ ra rằng gần 70% người Hàn Quốc đang phải đối mặt với tình trạng mất ngủ do căng thẳng. từ cuộc khảo sát này, với sự tham gia của 30.026 người đến từ 13 quốc gia, bao gồm 1.500 người Hàn Quốc, cho thấy phần lớn người được hỏi không có giấc ngủ đủ sâu ít nhất ba lần mỗi tuần.

Tại Hàn Quốc, 67% số người tham gia khảo sát xác nhận căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra giấc ngủ kém chất lượng. Tỷ lệ này cao hơn mức trung bình toàn cầu (57%). Ngoài ra, 49% người Hàn Quốc cho biết họ bị mất ngủ do lo âu, trong khi đó, 22% cho rằng áp lực tài chính ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Đáng chú ý, thế hệ Gen Z có tỷ lệ mất ngủ do lo âu cao nhất, với 53% số người tham gia trên toàn thế giới thừa nhận tình trạng này.

Lý do khiến 70% người Hàn Quốc thiếu ngủ

Kết quả từ cuộc khảo sát với sự tham gia của 30.026 người đến từ 13 quốc gia, bao gồm 1.500 người Hàn Quốc, cho thấy phần lớn người được hỏi không có giấc ngủ đủ sâu ít nhất ba lần mỗi tuần. IG.

Dù gặp vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ, phần lớn người Hàn Quốc vẫn không chủ động tìm giải pháp để cải thiện tình trạng này. Theo khảo sát, có 17% người được hỏi chấp nhận sống chung với mất ngủ mà không tìm cách khắc phục. Điều này đặt ra thách thức lớn cho các chuyên gia y tế trong việc nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến hiệu suất làm việc. Trong nhóm người đang đi làm, 71% số người trên toàn cầu đã từng xin nghỉ ít nhất một ngày do mất ngủ. Mức độ ảnh hưởng cao nhất được ghi nhận tại Ấn Độ (94%), tiếp theo là Trung Quốc (78%), Singapore (73%) và Mỹ (70%). So với các quốc gia khác, Hàn Quốc có tỷ lệ thấp hơn, với 53% người lao động phải nghỉ làm vì mất ngủ.

Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ cũng có tác động đáng kể đến mối quan hệ cá nhân. 32% số cặp đôi cho biết họ bị ảnh hưởng bởi tiếng ngáy, hơi thở mạnh hoặc chứng ngưng thở khi ngủ của bạn đời. Điều này dẫn đến một hiện tượng được gọi là "ly hôn giấc ngủ", khi các cặp đôi quyết định ngủ riêng để tránh ảnh hưởng đến nhau. Theo khảo sát, 18% số cặp đôi đã lựa chọn giải pháp này để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tác động của việc ngủ riêng đối với mối quan hệ tình cảm cũng rất đa dạng. Trong số những người chọn ngủ riêng, 31% cho biết mối quan hệ của họ được cải thiện, trong khi 30% cảm thấy tình cảm vợ chồng trở nên xa cách hơn. Đáng chú ý, 28% số người cho rằng tình dục của họ tốt lên khi ngủ riêng, nhưng cũng có 22% cảm thấy điều ngược lại.

Sự khác biệt cũng là một yếu tố quan trọng trong chất lượng giấc ngủ. Trung bình, phụ nữ trên toàn thế giới chỉ có giấc ngủ chất lượng trong 3,83 ngày mỗi tuần, thấp hơn so với nam giới (4,13 ngày). Tại Hàn Quốc, con số này còn thấp hơn, khi phụ nữ chỉ có 3,38 ngày ngủ ngon mỗi tuần, trong khi nam giới đạt 3,82 ngày. 38% phụ nữ Hàn Quốc gặp khó khăn trong giấc ngủ, so với 29% ở nam giới. Các chuyên gia cho rằng sự chênh lệch này chủ yếu do thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của phụ nữ.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.72012 sec| 2287.32 kb