Lý do khiến 70% người Hàn Quốc thiếu ngủ

Lý do khiến 70% người Hàn Quốc thiếu ngủ
Kết quả từ cuộc khảo sát với sự tham gia của 30.026 người đến từ 13 quốc gia, bao gồm 1.500 người Hàn Quốc, cho thấy phần lớn người được hỏi không có giấc ngủ đủ sâu ít nhất ba lần mỗi tuần.

Một cuộc khảo sát toàn cầu do công ty giải pháp giấc ngủ ResMed thực hiện và công bố vào ngày 2/3 đã chỉ ra rằng gần 70% người Hàn Quốc đang phải đối mặt với tình trạng mất ngủ do căng thẳng. từ cuộc khảo sát này, với sự tham gia của 30.026 người đến từ 13 quốc gia, bao gồm 1.500 người Hàn Quốc, cho thấy phần lớn người được hỏi không có giấc ngủ đủ sâu ít nhất ba lần mỗi tuần.

Tại Hàn Quốc, 67% số người tham gia khảo sát xác nhận căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra giấc ngủ kém chất lượng. Tỷ lệ này cao hơn mức trung bình toàn cầu (57%). Ngoài ra, 49% người Hàn Quốc cho biết họ bị mất ngủ do lo âu, trong khi đó, 22% cho rằng áp lực tài chính ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Đáng chú ý, thế hệ Gen Z có tỷ lệ mất ngủ do lo âu cao nhất, với 53% số người tham gia trên toàn thế giới thừa nhận tình trạng này.

Lý do khiến 70% người Hàn Quốc thiếu ngủ

Kết quả từ cuộc khảo sát với sự tham gia của 30.026 người đến từ 13 quốc gia, bao gồm 1.500 người Hàn Quốc, cho thấy phần lớn người được hỏi không có giấc ngủ đủ sâu ít nhất ba lần mỗi tuần. IG.

Dù gặp vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ, phần lớn người Hàn Quốc vẫn không chủ động tìm giải pháp để cải thiện tình trạng này. Theo khảo sát, có 17% người được hỏi chấp nhận sống chung với mất ngủ mà không tìm cách khắc phục. Điều này đặt ra thách thức lớn cho các chuyên gia y tế trong việc nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến hiệu suất làm việc. Trong nhóm người đang đi làm, 71% số người trên toàn cầu đã từng xin nghỉ ít nhất một ngày do mất ngủ. Mức độ ảnh hưởng cao nhất được ghi nhận tại Ấn Độ (94%), tiếp theo là Trung Quốc (78%), Singapore (73%) và Mỹ (70%). So với các quốc gia khác, Hàn Quốc có tỷ lệ thấp hơn, với 53% người lao động phải nghỉ làm vì mất ngủ.

Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ cũng có tác động đáng kể đến mối quan hệ cá nhân. 32% số cặp đôi cho biết họ bị ảnh hưởng bởi tiếng ngáy, hơi thở mạnh hoặc chứng ngưng thở khi ngủ của bạn đời. Điều này dẫn đến một hiện tượng được gọi là "ly hôn giấc ngủ", khi các cặp đôi quyết định ngủ riêng để tránh ảnh hưởng đến nhau. Theo khảo sát, 18% số cặp đôi đã lựa chọn giải pháp này để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tác động của việc ngủ riêng đối với mối quan hệ tình cảm cũng rất đa dạng. Trong số những người chọn ngủ riêng, 31% cho biết mối quan hệ của họ được cải thiện, trong khi 30% cảm thấy tình cảm vợ chồng trở nên xa cách hơn. Đáng chú ý, 28% số người cho rằng tình dục của họ tốt lên khi ngủ riêng, nhưng cũng có 22% cảm thấy điều ngược lại.

Sự khác biệt cũng là một yếu tố quan trọng trong chất lượng giấc ngủ. Trung bình, phụ nữ trên toàn thế giới chỉ có giấc ngủ chất lượng trong 3,83 ngày mỗi tuần, thấp hơn so với nam giới (4,13 ngày). Tại Hàn Quốc, con số này còn thấp hơn, khi phụ nữ chỉ có 3,38 ngày ngủ ngon mỗi tuần, trong khi nam giới đạt 3,82 ngày. 38% phụ nữ Hàn Quốc gặp khó khăn trong giấc ngủ, so với 29% ở nam giới. Các chuyên gia cho rằng sự chênh lệch này chủ yếu do thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của phụ nữ.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày từ năm học tới
08 Tháng 06, 2025

Thủ tướng Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 17/CT-TTg về việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày và sinh hoạt hè cho trẻ em, học sinh.

Đọc thêm
Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

08 Tháng 06, 2025

Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi nam, nhập viện trong tình trạng chóng mặt, buồn nôn, loạng choạng, bủn...

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

08 Tháng 06, 2025

Một người phụ nữ bị lừa mất gần 3,9 tỷ đồng do tin vào quảng cáo lớp học bóng rổ trên mạng xã hội.

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

08 Tháng 06, 2025

Ông Medvedev đề nghị hòa giải tranh cãi giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk và nhận cổ phần Starlink làm...

“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt

“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt

07 Tháng 06, 2025

Trong gần 10 năm "mất tích" khỏi màn ảnh, Johnny Trí Nguyễn đã dồn nhiều tâm huyết và thời gian cho việc gầy dựng Võ...

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

07 Tháng 06, 2025

"Sóng gió", "Bạc phận" là loạt hit của Jack, K-ICM. Những năm qua, các bài hát này được một số nghệ sĩ của công ty...

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

07 Tháng 06, 2025

Một đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả lên tới 12 loại, tổng giá trị lô hàng bị thu giữ gần 1 tỷ...

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

07 Tháng 06, 2025

Chia sẻ về mục tiêu ở trận gặp Malaysia, đội trưởng Đỗ Duy Mạnh tỏ ra hết sức quyết tâm.

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo "khẩn"

07 Tháng 06, 2025

Bộ GDĐT đã có những chỉ đạo đến các trường đại học sau khi một số nơi bỏ tổ hợp C00 ra khỏi phương án...

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

07 Tháng 06, 2025

Đại học Harvard chưa đưa ra bình luận về quyết định của Tổng thống Donald Trump.

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

07 Tháng 06, 2025

Cuộc chiến giành lại quyền sở hữu các bản ghi âm gốc của Taylor Swift được cho là diễn ra trong âm thầm suốt 6...

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

07 Tháng 06, 2025

Tỷ phú Mỹ Elon Musk sau một cuộc xung đột công khai với Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ủng hộ ý tưởng luận tội...

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao...

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

06 Tháng 06, 2025

Truyền thông Trung Quốc nhắm mũi dùi vào thầy trò Branko Ivankovic sau trận thua Indonesia 0-1 ở bảng C vòng loại ba World Cup...

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

06 Tháng 06, 2025

Trong 5 tháng đầu năm 2025, hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường; ngược lại, có khoảng 111,6 nghìn...

0.68983 sec| 2293.18 kb