Lưu ngay một số cách trị viêm loét dạ dày tại nhà

Tìm hiểu cách trị viêm loét dạ dày tại nhà

Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày hình thành khi lớp niêm mạc bảo vệ bị tổn thương, khiến acid dịch vị và các yếu tố kích thích tác động trực tiếp vào thành dạ dày. Có nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó một số yếu tố dưới đây chiếm tỷ lệ cao:

1. Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP)

Đây là nguyên nhân phổ biến. Vi khuẩn HP cư trú tại lớp nhầy niêm mạc dạ dày, tiết độc tố gây viêm và phá hủy cấu trúc bảo vệ. Nếu không kiểm soát, tình trạng này có thể dẫn tới loét sâu và tái phát kéo dài.

2. Thói quen ăn uống thiếu điều độ

Bỏ bữa, ăn quá nhanh, ăn đêm, ăn nhiều đồ chiên rán, cay nóng, chua, uống rượu bia hoặc nước ngọt có gas đều khiến dạ dày tăng tiết acid mạnh hơn, dễ gây kích ứng niêm mạc.

3. Căng thẳng kéo dài và rối loạn thần kinh thực vật

Stress, thiếu ngủ, áp lực công việc hoặc cảm xúc tiêu cực liên tục làm giảm tuần hoàn máu nuôi niêm mạc dạ dày, khiến vùng tổn thương lâu lành, đồng thời làm tăng tiết acid dịch vị.

4. Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm

Các thuốc nhóm NSAID (như ibuprofen, aspirin, diclofenac…) khi dùng thường xuyên hoặc không kèm bảo vệ dạ dày sẽ làm suy yếu hàng rào niêm mạc, tăng nguy cơ viêm và loét.

5. Rối loạn tiêu hóa kéo dài

Tình trạng đầy hơi, ăn chậm tiêu, ợ hơi, trào ngược, chướng bụng nếu không được xử lý đúng cách sẽ làm dạ dày phải hoạt động quá mức, dễ dẫn đến viêm loét.

Trị viêm loét dạ dày tại nhà như thế nào thì an toàn và hiệu quả

Cách trị viêm loét dạ dày tại nhà

Viêm loét dạ dày là bệnh lý cần quá trình xử lý lâu dài, không chỉ dựa vào thuốc mà còn phải kết hợp với lối sống khoa học. Nếu biết điều chỉnh đúng cách, nhiều triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đau tức vùng thượng vị, đầy bụng... sẽ giảm đáng kể, hạn chế nguy cơ tái phát.

1. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Ăn uống là yếu tố cốt lõi trong quá trình phục hồi viêm loét dạ dày. Người bệnh nên ưu tiên những thực phẩm lành tính, dễ tiêu, tránh tạo acid hoặc tích tụ khí trong dạ dày.

• Nên ăn: cháo, súp, cơm mềm, khoai lang, bánh mì, rau củ hấp, bí đỏ.
• Tránh dùng: đồ chiên rán, cay nóng, thực phẩm quá chua, nước ngọt có gas, cà phê, rượu bia, đồ ăn nhanh.
• Ăn đúng thời điểm: chia nhỏ bữa, mỗi ngày 4–5 lần để giảm áp lực cho dạ dày. Không bỏ bữa sáng, không ăn quá no vào buổi tối.
• Ưu tiên thực phẩm bảo vệ niêm mạc như mật ong ấm, nghệ kết hợp mật ong.

Khi dạ dày đang tổn thương, khả năng tiết acid và tiêu hóa bị rối loạn, vì vậy một thực đơn an toàn đóng vai trò quan trọng hơn cả việc kiêng khem đơn thuần. Nhiều người chỉ chú ý đến thuốc nhưng không điều chỉnh cách ăn khiến tình trạng khó cải thiện hoặc dễ tái phát.

2. Thói quen sinh hoạt giúp phục hồi nhanh hơn

Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, đặc biệt với người bị viêm loét dạ dày.

• Không thức khuya, không ăn sát giờ ngủ.
• Vận động nhẹ như đi bộ, yoga, thiền hằng ngày giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ dạ dày tiêu hóa tốt hơn.
• Không nằm ngay sau khi ăn, nên nghỉ ngơi 20–30 phút rồi mới nằm hoặc làm việc.

Chỉ cần điều chỉnh đúng cách trong vài tuần, nhiều người đã thấy triệu chứng giảm rõ rệt mà không cần dùng thuốc liên tục.

Có nhiều mẹo trị viêm loét dạ dày tại nhà

3. Mẹo giảm đau, giảm trào ngược tại nhà

Khi dạ dày bị tổn thương, các đợt đau tái phát thường xảy ra khi đói hoặc sau bữa ăn nhiều dầu mỡ. Một số mẹo đơn giản có thể giúp giảm khó chịu tạm thời như uống nước ấm ngụm nhỏ, dùng nghệ pha mật ong trước bữa ăn 30 phút, massage nhẹ vùng thượng vị theo chiều kim đồng hồ, ăn bánh mì mềm khi có cảm giác cồn cào. Tuy nhiên, đây chỉ là mẹo hỗ trợ, không thể thay thế giải pháp tác động vào căn nguyên của bệnh.

Trị viêm loét dạ dày tại nhà nhờ Y học cổ truyền

Nhiều người có xu hướng tìm đến các bài thuốc cổ truyền vì mong muốn tác động toàn diện, cải thiện triệu chứng mà ít gây tác dụng phụ. Đông y lý giải viêm loét dạ dày liên quan đến khí trệ, thấp nhiệt, tỳ vị suy yếu. Vì vậy phương pháp xử lý không chỉ hướng đến giảm triệu chứng mà còn điều hòa tỳ vị, làm lành niêm mạc và ngăn tái phát.

Hiện nay, bài thuốc cổ phương đã được bào chế thành dạng viên nén tiện dùng, phù hợp với người bận rộn. Sự kết hợp của các dược liệu như Bán hạ, Cam thảo, Chè dây, Hương phụ, Khương hoàng… vừa giúp hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, vừa hỗ trợ giảm các triệu chứng đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày. Khi dùng đúng thời điểm (lúc đói), thuốc sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Nhiều người trải qua tình trạng sử dụng thuốc tây trong thời gian dài bị đau tái phát hoặc viêm dạ dày kèm theo rối loạn tiêu hóa. Khi điều trị kết hợp với thuốc dạ dày Đông y, triệu chứng giảm bền hơn, một số người thấy giấc ngủ tốt hơn và ăn uống ngon miệng hơn. Đặc biệt, thuốc dạ dày Đông y được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO giúp đảm bảo hàm lượng dược liệu ổn định và an toàn khi dùng lâu dài.

Khi nào viêm loét dạ dày cần đi khám?

Tự chăm sóc tại nhà chỉ phù hợp với những trường hợp chưa biến chứng. Nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, người bệnh nên đi kiểm tra sớm để tránh tổn thương sâu thêm:

• Đau dữ dội, dai dẳng ở thượng vị, kèm buồn nôn.
• Sụt cân, chán ăn, mất ngủ kéo dài.
• Đại tiện phân đen hoặc lẫn máu.
• Ợ nóng, trào ngược thực quản thường xuyên.
• Dùng thuốc hỗ trợ nhưng không cải thiện.

Khám và điều trị kịp thời sẽ giúp tránh được nguy cơ xuất huyết tiêu hóa, hẹp môn vị hay thủng dạ dày – những biến chứng nguy hiểm nếu chủ quan.

Lời khuyên dành cho người bệnh viêm loét dạ dày

Nếu đã từng bị trào ngược, viêm loét dạ dày hoặc đau vùng thượng vị, đừng đợi đến khi triệu chứng nặng mới tìm cách điều trị. Việc áp dụng các biện pháp tại nhà đúng cách, ưu tiên sản phẩm nguồn gốc tự nhiên và duy trì chế độ sinh hoạt ổn định sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Với những trường hợp mãn tính hoặc hay tái phát, chế phẩm thảo dược chất lượng, bào chế theo quy trình chuẩn hóa là giải pháp đáng cân nhắc cho quá trình dùng lâu dài.