Lưu ngay các cách điều trị dứt điểm tình trạng đau lưng cơ năng

Lưu ngay các cách điều trị dứt điểm tình trạng đau lưng cơ năng
Đau lưng cơ năng là tình trạng phổ biến, xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Tìm kiếm giải pháp giúp điều trị đau lưng cơ năng để người bệnh có thể thoải mái vận động, không còn đau nhức khó chịu.

đau lưng cơ năng

Cải thiện đau lưng cơ năng bằng cách nào?

Đau lưng cơ năng là gì?

Đau lưng cơ năng là tình trạng các nhóm cơ ở vùng thắt lưng bị tổn thương, gây đau thắt lưng, cơn đau nặng có thể lan xuống mông, lan lên vùng cổ vai gáy và làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Bệnh này thường gặp ở các nhóm đối tượng bình thường ít vận động như nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên; hoặc ở những nhóm phải thường xuyên vận động quá mức như vận động viên thể thao, người làm nghề bốc vác, xây dựng…

Khi bị đau lưng cơ năng, người bệnh có thể bắt gặp một số triệu chứng như:

  • Khó khăn trong việc cúi người, xoay người do các dây chằng, gân cơ vùng lưng bị ảnh hưởng, co giãn quá mức.
  • Áp lực của trọng lượng cơ thể dồn vào vùng đốt sống thắt lưng, gây đau dữ dội vùng đốt sống lưng, lan tới vùng xương cụt.
  • Cơn đau tăng lên khi người bệnh vận động, di chuyển, có thể gây biến chứng làm tổn thương cột sống nếu người bệnh cố sức vận động.
  • Người bệnh cảm thấy bứt rứt khó chịu vùng lưng ngay cả khi nằm hoặc đứng.

đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng thường xuất hiện ở nhóm dân văn phòng

Nguyên nhân gây đau lưng cơ năng

Để tìm ra phương pháp cải thiện tình trạng đau lưng cơ năng, cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau lưng cơ năng:

  • Do vận động sinh hoạt sai tư thế, đứng quá lâu khiến các cơ ở vùng lưng bị co cứng, gây ra những cơn đau co thắt. Hoặc do nằm, ngồi sai tư thế, không chỉ khiến lưng nhức mỏi mà còn khiến cột sống cong vẹo, lưng bị gù.
  • Do làm việc nặng quá sức trong một thời gian dài, khiến toàn bộ cơ, gân, dây chằng vùng lưng phải gồng lên để giảm áp lực lên cột sống, từ đó khiến cơ lưng bị tổn thương và gây đau nhức cơ.
  • Do chấn thương vùng lưng làm giãn cơ, dây chằng, bong gân, thậm chí là tổn thương cột sống, khiến cho vùng cơ lưng bị đau nhức.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác cũng gây đau lưng cơ năng như do , đến ngày hành kinh, do rối loạn nội tiết, do stress,... làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, khiến máu không lưu thông tốt, làm rối loạn phản ứng co duỗi của các cơ và làm tăng áp lực đến lưng, gây ra tình trạng đau nhức vùng lưng.

đau lưng cơ năng

Vận động sai tư thế có thể gây đau lưng cơ năng

Đau lưng phải làm sao cho hết?

Để cải thiện tình trạng đau lưng cơ năng, người bệnh có thể áp dụng một số bệnh pháp tại nhà như sau:

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Khi bị đau lưng cơ năng, người bệnh cần điều chỉnh lại thời gian để có thể nghỉ ngơi đầy đủ, giúp giảm bớt tình trạng đau nhức lưng, giúp cơn đau lưng không bị trở nặng.

Người bệnh nên nằm nghỉ trên đệm có độ cứng vừa phải, không nên nằm đệm quá mềm vì có thể khiến cột sống bị ảnh hưởng và làm lưng càng thêm khó chịu. Để giảm bớt áp lực cho cột sống và vùng cơ lưng, người bệnh có thể nằm nghiêng và gác chân lên một chiếc gối mỏng.

Chườm lưng

Chườm nóng hoặc chườm lạnh là phương pháp sử dụng nhiệt để làm giảm cơn đau lưng cơ năng hiệu quả. Chườm nóng giúp giảm bớt tình trạng co cứng cơ, làm tăng tuần hoàn, thư giãn cơ hiệu quả. Còn việc chườm lạnh giúp giảm bớt cảm giác sưng đau, giảm sưng, phù nề, ứ dịch.

Người bệnh có thể chọn một trong hai phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh trong vòng 20 phút luân phiên để làm dịu bớt cơn đau lưng.

đau lưng cơ năng

Chườm lưng để giảm bớt tình trạng đau nhức

Vận động để kéo giãn cột sống

Trong trường hợp cơn đau cơ năng đến từ nguyên nhân cột sống, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp vận động để kéo giãn cột sống như đu xà, bơi, dùng đai lưng kéo giãn. Phương pháp này giúp giảm kéo giãn cơ lưng, giảm sự chèn ép lên dây thần kinh cột sống, từ đó cơn đau lưng cũng được giảm bớt.

Dùng thuốc Tây

Trong trường hợp cơn đau gây ảnh hưởng nặng đến khả năng vận động, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định dùng một số nhóm thuốc như:

  • Thuốc giảm đau chứa Paracetamol, Codein…
  • Thuốc giãn cơ như Decontractyl, Tolperison,...
  • Thuốc kháng viêm như Aspirin, Celecoxib, Diclofenac,...

Tuy nhiên các loại thuốc này chỉ giúp làm giảm bớt các triệu chứng do đau lưng gây ra mà không tác động vào nguyên nhân gây bệnh, vì vậy thuốc chỉ được dùng trong một thời gian ngắn và dùng theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý dùng vì có thể gây phụ ảnh hưởng gan, thận, dạ dày.

Trong trường hợp dùng thuốc Tây mà không giảm bớt tình trạng đau lưng cơ năng, người bệnh cần liên hệ với bác sĩ để đổi loại thuốc cho phù hợp.

đau lưng cơ năng

Dùng thuốc giảm đau cần theo đúng chỉ định

Dùng thuốc xương khớp Đông y

Từ lâu, việc sử dụng bài thuốc xương khớp Đông y đã được nhiều người lựa chọn. Nguyên nhân chính là do thuốc xương khớp Đông y không gây tác dụng phụ, không làm nhờn thuốc và phù hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau.

Thuốc xương khớp Đông y không chỉ giúp làm giảm bớt các triệu chứng đau mỏi lưng do co cứng cơ xương khớp, mà còn giúp bổ can thận, thông kinh lạc, tăng cường khí huyết, trừ phong thấp, từ đó giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát hiệu quả.

Sản phẩm hiện đã được ứng dụng sản xuất tại nhà máy dược phẩm đạt tiêu chuẩn GMP-WHO và bào chế dưới dạng viên nén tiện dụng. Người bị đau lưng cơ năng do cơ cứng xương khớp có thể tham khảo dùng thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh sớm.

XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

đau lưng cơ năngBạn bị:

• Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp?

• Thoái hóa khớp?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống cổ?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống lưng?

Đã có Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội phân làn cứng trên đường Phạm Văn Đồng từ 4/7
02 Tháng 07, 2025

Sở Xây dựng Hà Nội vừa thông báo về việc tổ chức lại giao thông, phân làn cứng toàn tuyến đường Phạm Văn Đồng, từ 4/7 tới đây.

Đọc thêm
Mỹ 'nổi giận' phản pháo tuyên bố của Điện Kremlin về hòa đàm Ukraine

Mỹ 'nổi giận' phản pháo tuyên bố của Điện Kremlin về hòa đàm Ukraine

02 Tháng 07, 2025

Phản ứng trước phát ngôn của Điện Kremlin đổ lỗi cho Mỹ và Ukraine về tiến trình hòa đàm bị đình trệ, Đặc phái viên...

Khởi tố nhóm người làm giả hồ sơ vay vốn, chiếm đoạt hàng tỷ đồng ở Lào Cai

Khởi tố nhóm người làm giả hồ sơ vay vốn, chiếm đoạt hàng tỷ đồng ở Lào Cai

02 Tháng 07, 2025

Ngày 1/7, Công an Lào Cai thông tin vừa triệt phá đường dây lừa đảo, chuyên làm giả hồ sơ tín dụng để rút tiền...

Khởi tố vụ án vô ý làm lộ bí mật nhà nước xảy ra trong kỳ thi tốt nghiệp THPT

Khởi tố vụ án vô ý làm lộ bí mật nhà nước xảy ra trong kỳ thi tốt nghiệp THPT

01 Tháng 07, 2025

Ngày 1/7, theo Công an TP Hà Nội, cơ quan chức năng đã khởi tố vụ án vô ý làm lộ Bí mật nhà nước...

Tăng Duy Tân và Bích Phương: Từ tin đồn hẹn hò tới những động thái

Tăng Duy Tân và Bích Phương: Từ tin đồn hẹn hò tới những động thái "kỳ lạ" trong Em xinh "say hi"

01 Tháng 07, 2025

Tăng Duy Tân và Bích Phương có nhiều tương tác gây chú ý tại chương trình truyền hình thực tế Em xinh "say hi".

Mỹ rút khỏi Ukraine, trao ấn kiếm cho Nga

Mỹ rút khỏi Ukraine, trao ấn kiếm cho Nga

01 Tháng 07, 2025

Mỹ đang dần dần rút khỏi các tiến trình ở Ukraine, giúp cho Lực lượng Vũ trang Nga chiếm ưu thế tuyệt đối trước Quân...

Lưu Diệc Phi vắng mặt tại Bạch Ngọc Lan vì trượt Thị hậu?

Lưu Diệc Phi vắng mặt tại Bạch Ngọc Lan vì trượt Thị hậu?

01 Tháng 07, 2025

Tối 27/6, Lưu Diệc Phi gây chú ý khi bất ngờ vắng mặt tại lễ trao giải truyền hình danh giá Bạch Ngọc Lan.

Malaysia đón tin kém vui ở giải CAFA Cup 2025

Malaysia đón tin kém vui ở giải CAFA Cup 2025

01 Tháng 07, 2025

Đội tuyển Malaysia đặt kỳ vọng rất cao tại CAFA Cup song nguy cơ thiếu vắng nhiều ngôi sao ở giải đấu này.

Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10

Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10

30 Tháng 06, 2025

Hội đồng chấm thi kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026 của TP Hà Nội đang hoàn thiện các...

Hành trình từ chiếc xe lăn đến giảng đường quốc tế của chàng trai tật nguyền

Hành trình từ chiếc xe lăn đến giảng đường quốc tế của chàng trai tật nguyền

30 Tháng 06, 2025

Vượt qua nhiều giới hạn về thể chất lẫn tinh thần, Nguyễn Tuấn Anh viết tiếp giấc mơ học thuật và hoàn thành chương trình...

Anh có kế hoạch tấn công Ukraine từ hai phía

Anh có kế hoạch tấn công Ukraine từ hai phía

30 Tháng 06, 2025

Nhiều người Anh, cả cánh hữu và cánh tả, đang có xu hướng từ bỏ sự ủng hộ dành cho Ukraine, tờ Telegraph viết.

Tiến Nguyễn liên tục có động thái đặc biệt, team Quang Linh Vlogs quay trở lại?

Tiến Nguyễn liên tục có động thái đặc biệt, team Quang Linh Vlogs quay trở lại?

30 Tháng 06, 2025

Những động thái đặc biệt của Tiến Nguyễn người em thân thiết Quang Linh Vlogs nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng...

Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa

Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa

30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường...

"Sẽ không có sự nhượng bộ nào", Mỹ cảnh báo NATO về lá bài chủ chốt của Nga

30 Tháng 06, 2025

Những người phản đối Nga có thể đã quên mất quân bài chủ chốt của Nga dưới hình thức vũ khí hạt nhân trong nỗ...

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

30 Tháng 06, 2025

Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, bắt tạm giam Kế toán trường THCS Ngô Xá (huyện Cẩm Khê) chiếm đoạt tiền bảo hiểm y...

0.76537 sec| 2315.773 kb