Lưu ngay các cách điều trị dứt điểm tình trạng đau lưng cơ năng

Lưu ngay các cách điều trị dứt điểm tình trạng đau lưng cơ năng
Đau lưng cơ năng là tình trạng phổ biến, xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Tìm kiếm giải pháp giúp điều trị đau lưng cơ năng để người bệnh có thể thoải mái vận động, không còn đau nhức khó chịu.

đau lưng cơ năng

Cải thiện đau lưng cơ năng bằng cách nào?

Đau lưng cơ năng là gì?

Đau lưng cơ năng là tình trạng các nhóm cơ ở vùng thắt lưng bị tổn thương, gây đau thắt lưng, cơn đau nặng có thể lan xuống mông, lan lên vùng cổ vai gáy và làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Bệnh này thường gặp ở các nhóm đối tượng bình thường ít vận động như nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên; hoặc ở những nhóm phải thường xuyên vận động quá mức như vận động viên thể thao, người làm nghề bốc vác, xây dựng…

Khi bị đau lưng cơ năng, người bệnh có thể bắt gặp một số triệu chứng như:

  • Khó khăn trong việc cúi người, xoay người do các dây chằng, gân cơ vùng lưng bị ảnh hưởng, co giãn quá mức.
  • Áp lực của trọng lượng cơ thể dồn vào vùng đốt sống thắt lưng, gây đau dữ dội vùng đốt sống lưng, lan tới vùng xương cụt.
  • Cơn đau tăng lên khi người bệnh vận động, di chuyển, có thể gây biến chứng làm tổn thương cột sống nếu người bệnh cố sức vận động.
  • Người bệnh cảm thấy bứt rứt khó chịu vùng lưng ngay cả khi nằm hoặc đứng.

đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng thường xuất hiện ở nhóm dân văn phòng

Nguyên nhân gây đau lưng cơ năng

Để tìm ra phương pháp cải thiện tình trạng đau lưng cơ năng, cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau lưng cơ năng:

  • Do vận động sinh hoạt sai tư thế, đứng quá lâu khiến các cơ ở vùng lưng bị co cứng, gây ra những cơn đau co thắt. Hoặc do nằm, ngồi sai tư thế, không chỉ khiến lưng nhức mỏi mà còn khiến cột sống cong vẹo, lưng bị gù.
  • Do làm việc nặng quá sức trong một thời gian dài, khiến toàn bộ cơ, gân, dây chằng vùng lưng phải gồng lên để giảm áp lực lên cột sống, từ đó khiến cơ lưng bị tổn thương và gây đau nhức cơ.
  • Do chấn thương vùng lưng làm giãn cơ, dây chằng, bong gân, thậm chí là tổn thương cột sống, khiến cho vùng cơ lưng bị đau nhức.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác cũng gây đau lưng cơ năng như do , đến ngày hành kinh, do rối loạn nội tiết, do stress,... làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, khiến máu không lưu thông tốt, làm rối loạn phản ứng co duỗi của các cơ và làm tăng áp lực đến lưng, gây ra tình trạng đau nhức vùng lưng.

đau lưng cơ năng

Vận động sai tư thế có thể gây đau lưng cơ năng

Đau lưng phải làm sao cho hết?

Để cải thiện tình trạng đau lưng cơ năng, người bệnh có thể áp dụng một số bệnh pháp tại nhà như sau:

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Khi bị đau lưng cơ năng, người bệnh cần điều chỉnh lại thời gian để có thể nghỉ ngơi đầy đủ, giúp giảm bớt tình trạng đau nhức lưng, giúp cơn đau lưng không bị trở nặng.

Người bệnh nên nằm nghỉ trên đệm có độ cứng vừa phải, không nên nằm đệm quá mềm vì có thể khiến cột sống bị ảnh hưởng và làm lưng càng thêm khó chịu. Để giảm bớt áp lực cho cột sống và vùng cơ lưng, người bệnh có thể nằm nghiêng và gác chân lên một chiếc gối mỏng.

Chườm lưng

Chườm nóng hoặc chườm lạnh là phương pháp sử dụng nhiệt để làm giảm cơn đau lưng cơ năng hiệu quả. Chườm nóng giúp giảm bớt tình trạng co cứng cơ, làm tăng tuần hoàn, thư giãn cơ hiệu quả. Còn việc chườm lạnh giúp giảm bớt cảm giác sưng đau, giảm sưng, phù nề, ứ dịch.

Người bệnh có thể chọn một trong hai phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh trong vòng 20 phút luân phiên để làm dịu bớt cơn đau lưng.

đau lưng cơ năng

Chườm lưng để giảm bớt tình trạng đau nhức

Vận động để kéo giãn cột sống

Trong trường hợp cơn đau cơ năng đến từ nguyên nhân cột sống, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp vận động để kéo giãn cột sống như đu xà, bơi, dùng đai lưng kéo giãn. Phương pháp này giúp giảm kéo giãn cơ lưng, giảm sự chèn ép lên dây thần kinh cột sống, từ đó cơn đau lưng cũng được giảm bớt.

Dùng thuốc Tây

Trong trường hợp cơn đau gây ảnh hưởng nặng đến khả năng vận động, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định dùng một số nhóm thuốc như:

  • Thuốc giảm đau chứa Paracetamol, Codein…
  • Thuốc giãn cơ như Decontractyl, Tolperison,...
  • Thuốc kháng viêm như Aspirin, Celecoxib, Diclofenac,...

Tuy nhiên các loại thuốc này chỉ giúp làm giảm bớt các triệu chứng do đau lưng gây ra mà không tác động vào nguyên nhân gây bệnh, vì vậy thuốc chỉ được dùng trong một thời gian ngắn và dùng theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý dùng vì có thể gây phụ ảnh hưởng gan, thận, dạ dày.

Trong trường hợp dùng thuốc Tây mà không giảm bớt tình trạng đau lưng cơ năng, người bệnh cần liên hệ với bác sĩ để đổi loại thuốc cho phù hợp.

đau lưng cơ năng

Dùng thuốc giảm đau cần theo đúng chỉ định

Dùng thuốc xương khớp Đông y

Từ lâu, việc sử dụng bài thuốc xương khớp Đông y đã được nhiều người lựa chọn. Nguyên nhân chính là do thuốc xương khớp Đông y không gây tác dụng phụ, không làm nhờn thuốc và phù hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau.

Thuốc xương khớp Đông y không chỉ giúp làm giảm bớt các triệu chứng đau mỏi lưng do co cứng cơ xương khớp, mà còn giúp bổ can thận, thông kinh lạc, tăng cường khí huyết, trừ phong thấp, từ đó giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát hiệu quả.

Sản phẩm hiện đã được ứng dụng sản xuất tại nhà máy dược phẩm đạt tiêu chuẩn GMP-WHO và bào chế dưới dạng viên nén tiện dụng. Người bị đau lưng cơ năng do cơ cứng xương khớp có thể tham khảo dùng thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh sớm.

XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

đau lưng cơ năngBạn bị:

• Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp?

• Thoái hóa khớp?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống cổ?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống lưng?

Đã có Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Sở GD&ĐT TPHCM sẽ kiểm tra đột xuất thu chi đầu năm học từ 29/9
26 Tháng 09, 2025

Ngày 26/9, Sở GD&ĐT TPHCM ban hành kế hoạch về kiểm tra chuyên đề tình hình công tác quản lý thu, chi đầu năm học 2025-2026.

Đọc thêm
Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

26 Tháng 09, 2025

Ban Kỷ luật LĐBĐVN mới đây đã ra án phạt với CLB Thép Xanh Nam Định sau những sai phạm ở vòng 4 V-League.

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

26 Tháng 09, 2025

Anh Shin Dong-hwa, nhà nghiên cứu cao cấp tại LG Energy Solution, bắt đầu học chương trình sau đại học tại LG AI Research.

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

26 Tháng 09, 2025

Băng nhóm này đã lừa hàng nghìn nhà đầu tư trên cả nước, lấy tiền người sau trả cho người trước, tổng số tiền lừa...

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

26 Tháng 09, 2025

Sau 5 ngày công chiếu, phim hành động “Tử chiến trên không” đạt gần 110 tỉ đồng; phim “Mưa đỏ” lập kỷ lục mới với...

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

26 Tháng 09, 2025

Tổng thống Syria al-Sharaa đã có bài phát biểu trước Đại hội đồng LHQ hôm 24/9, đánh dấu lần đầu tiên một vị tổng thống...

Nhật Bản số hóa sách giáo khoa từ năm 2030

Nhật Bản số hóa sách giáo khoa từ năm 2030

26 Tháng 09, 2025

Nhật Bản sẽ bắt đầu triển khai sách giáo khoa hoàn toàn kỹ thuật số tại các trường tiểu học công lập từ năm tài...

5 giải pháp đào tạo nhân lực phục vụ phát triển công nghệ cao

5 giải pháp đào tạo nhân lực phục vụ phát triển công nghệ cao

25 Tháng 09, 2025

Bộ GD&ĐT đề nghị các cơ sở giáo dục đại học tập trung tiển khai các nhiệm vụ sau, giải pháp đào tạo nhân lực...

Công an Bắc Ninh phát hiện 4.150 chiếc bánh nhập lậu trước thềm Tết Trung thu

Công an Bắc Ninh phát hiện 4.150 chiếc bánh nhập lậu trước thềm Tết Trung thu

25 Tháng 09, 2025

Ngày 25/9, theo Công an tỉnh Bắc Ninh, đơn vị chức năng vừa kiểm tra, phát hiện 4.150 sản phẩm thực phẩm nhập lậu, trong...

Bão Ragasa gây mưa lớn khu vực Bắc Bộ

Bão Ragasa gây mưa lớn khu vực Bắc Bộ

25 Tháng 09, 2025

Từ sáng 25/9 đến hết đêm 26/9, khu vực Bắc Bộ, Thanh Hóa, Nghệ An có mưa to đến rất to, lượng mưa phổ biến...

Messi tỏa sáng, Inter Miami giành vé vào vòng play-off MLS

Messi tỏa sáng, Inter Miami giành vé vào vòng play-off MLS

25 Tháng 09, 2025

Lionel Messi tỏa sáng giúp Inter Miami đánh bại New York City, giành vé vào vòng play-off MLS 2025.

Giới trẻ chi tiền để... đọc sách cùng người lạ

Giới trẻ chi tiền để... đọc sách cùng người lạ

25 Tháng 09, 2025

Tại một nhà hàng cổ điển ở Florence (Italy), nhiều người ngồi quanh bàn gỗ dài, cụng ly và lần lượt đọc thành tiếng từng...

Tình yêu của vợ giúp Justin Bieber vượt qua khủng hoảng

Tình yêu của vợ giúp Justin Bieber vượt qua khủng hoảng

25 Tháng 09, 2025

Justin Bieber vừa đăng tải loạt ảnh đời thường giản dị bên vợ và con trai lên mạng xã hội Instagram, nhận hơn 3,6 triệu...

Cựu cầu thủ ngoại hạng Anh tiết lộ sốc về Lionel Messi

Cựu cầu thủ ngoại hạng Anh tiết lộ sốc về Lionel Messi

25 Tháng 09, 2025

Cựu hậu vệ câu lạc bộ Leeds United, cáo buộc Messi và cha anh đang thao túng Inter Miami.

Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội

Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội

24 Tháng 09, 2025

Dưới sự chỉ đạo trực tiếp của Ban Giám đốc Công an TP Hà Nội, Đội 3, Phòng Cảnh sát kinh tế đã nhanh chóng...

0.75731 sec| 2319.773 kb