Làm sao để phục hồi chức năng gan hiệu quả?

Tại sao cần phục hồi chức năng gan?

Gan là nội tạng lớn nhất trong cơ thể và có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe. Có thể kể đến một số chức năng không thể thay thế của gan như: đào thải độc tố, sản xuất dịch mật, dự trữ đường, vitamin, khoáng chất, chuyển hóa đường và tổng hợp các yếu tố đông máu, albumin…

Cuộc sống hiện đại, thói quen rượu bia thường xuyên, ăn uống thực phẩm tồn dư nhiều hóa chất độc hại, uống thuốc không theo chỉ định… là nguyên nhân khiến gan bị quá tải, dễ dẫn đến tổn thưởng và suy giảm chức năng gan.

Suy giảm chức năng gan là tình trạng khi phần lớn các tế bào gan bị tổn thương nên không thể đảm nhiệm các chức năng như bình thường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Các triệu chứng suy giảm chức năng gan ban đầu có thể là:

• Thường xuyên mệt mỏi
• Rối loạn tiêu hóa
• Thỉnh thoảng đau tức hạ sườn phải
• Nổi mề đay, mẩn ngứa…

Chức năng gan dễ bị suy giảm do lối sống và sinh hoạt sai lệch

Phục hồi chức năng gan bằng cách nào?

Chức năng gan có thể phục hổi nếu cố gắng thay đổi lối sống khoa học hơn, lành mạnh hơn cũng như tham khảo sử dụng sản phẩm bổ trợ gan đúng cách.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, giảm chất béo có thể giúp ngăn ngừa và phục hồi chức năng cho gan. Bạn nên lưu ý, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất… để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, cũng như hỗ trợ thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, làm sạch gan, phục hồi chức năng gan.

Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… bởi vì đây chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tổn thương gan. Đặc biệt, chất cồn trong rượu bia làm kích hoạt các tế bào Kupffer phóng ra các chất gây viêm, gây tổn thương tế bào và hủy hoại gan. Thuốc lá có chứa chất độc Nicotin và hơn 3.800 loại hóa chất độc hại khiến gan phải tăn cường hoạt động để giải độc.

Vì vậy, để phục hồi chức năng gan, bạn nên cố gắng hạn chế sử dụng rượu bia và thuốc lá, nếu có thể, hãy kiêng bỏ, không sử dụng sẽ tốt hơn.

Bạn cũng nên lựa chọn các loại thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc xuất xứ, tránh các thực phẩm ẩm mốc hoặc có nguy cơ tồn dư hóa chất, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ cay, mặn, đồ nướng hay đồ ăn nhanh để giảm tải cho gan.

Ngoài ra, hãy uống đủ nước mỗi ngày. Nước giúp quá trình chuyển hóa các tế bào mỡ ở gan diễn ra tốt hơn, cũng như giúp quá trình đào thải chất độc diễn ra trơn tru hơn.

Chế độ ăn khoa học giúp phục hồi chức năng gan

Lối sống sinh hoạt lành mạnh

Lối sống sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của gan. Vì vậy, để phục hồi chức năng gan, bạn nên lưu ý xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng cách:

• Ăn uống đúng giờ, đủ bữa, không bỏ bữa cũng như kiêng khem quá mức.
• Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn, mỗi ngày. Tập luyện giúp máu được lưu thông khắp cơ thể, không chỉ giúp gan phục hồi chức năng, mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Ngủ đúng giờ, đủ giấc. Bạn nên đi ngủ trước 11h đêm bởi vì theo các nghiên cứu khoa học, từ 11h đếm đến 1h sáng là khoảng thời gian thải độc chính của gan.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đa số bệnh gan giai đoạn đầu thường không có những triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh gan thường dễ tiến triển nhanh thành xơ gan, ung thư gan. Vì vậy, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ và sức khỏe gan mật 6 tháng 1 lần. Nếu không may mắc phải các bệnh gan, nên điều trị sớm theo chỉ định của bác sĩ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh về gan

Sử dụng thuốc Đông y phục hồi chức năng gan

Đông y có nhiều bài thuốc giúp điều trị bệnh gan. Tuy nhiên, không phải thuốc nào cũng có hiệu quả, nhất là các bài thuốc làm theo trong sách hoặc các bài trên internet. Tuy hiếm nhưng vẫn có bài thuốc có hiệu quả thực sự, bài nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết bí truyền là một ví dụ.

Bài thuốc này giúp giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Nhờ công dụng kiện tỳ, nhuận gan, tăng cường khí huyết nên bài thuốc này giúp điều trị viêm gan, bảo vệ gan và tái tạo gan hiệu quả.

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Tonka dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Tonka đã được nghiên cứu lâm sàng so sánh hiệu quả với Silymarin (thuốc chuyên dùng để điều trị bệnh gan). Kết quả cho thấy, thuốc Tonka làm giảm các enzyme gan, cải thiện các triệu chứng bệnh gan tương đương với Silymarin.

Thuốc Tonka có nguồn gốc thảo dược hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.