Làm gì khi bị đau dạ dày? Chỉ dẫn các biện pháp giảm đau hiệu quả

Đau dạ dày triệu chứng thường gặp là gì?

Đau dạ dày (hay còn gọi là đau bao tử) là tình trạng dạ dày bị kích thích, viêm hoặc tổn thương, gây ra cảm giác đau nhức hoặc khó chịu ở vùng thượng vị – vị trí nằm giữa bụng trên, ngay dưới xương ức.

Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ, kéo dài hoặc bộc phát dữ dội, đặc biệt khi đói, sau khi ăn hoặc khi căng thẳng.

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Đau dạ dày có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, liên quan đến chế độ ăn uống, lối sống, yếu tố tâm lý hoặc bệnh lý tiêu hóa. Những nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Ăn uống không điều độ

Ăn quá nhanh, ăn không đúng giờ hoặc bỏ bữa thường xuyên gây rối loạn hoạt động tiêu hóa.

Ăn nhiều thực phẩm cay, chua, nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có gas, caffein khiến dạ dày tăng tiết axit, dễ bị viêm loét.

Căng thẳng, stress kéo dài

Tâm lý bất ổn làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, gây co thắt dạ dày, rối loạn bài tiết dịch vị, từ đó dẫn đến các cơn đau.

Nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter pylori)

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày – tá tràng. Vi khuẩn HP làm tổn thương lớp niêm mạc, khiến dạ dày dễ bị đau và viêm.

Sử dụng thuốc không đúng cách

Một số loại thuốc như thuốc giảm đau NSAIDs, corticoid nếu dùng trong thời gian dài có thể bào mòn niêm mạc dạ dày, gây viêm loét và xuất huyết.

Thói quen hút thuốc lá và uống rượu bia

Nicotine và cồn làm giảm lưu lượng máu đến niêm mạc dạ dày, gây kích ứng và tăng nguy cơ loét dạ dày.

Bệnh lý tiêu hóa khác

Các bệnh như trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm hang vị, polyp dạ dày, ung thư dạ dày cũng có thể là nguyên nhân gây đau kéo dài.

Yếu tố di truyền

Một số người có cơ địa nhạy cảm, hệ tiêu hóa yếu bẩm sinh hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh dạ dày cũng dễ bị ảnh hưởng hơn.

Đau dạ dày triệu chứng thường gặp là gì?

Khi bị đau dạ dày, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng với mức độ và tần suất khác nhau, phụ thuộc vào mức độ bệnh. Triệu chứng thường gặp bao gồm:

Đau vùng thượng vị

Vị trí đau nằm ở giữa bụng trên, dưới xương ức.

Có thể là đau âm ỉ, nóng rát hoặc quặn thắt, thường xuất hiện khi đói, sau khi ăn hoặc vào ban đêm.

Ợ hơi, ợ chua

Cảm giác ợ hơi liên tục, kèm theo vị chua trong miệng là dấu hiệu dạ dày tiết quá nhiều axit.

Thường đi kèm cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng.

Buồn nôn, nôn

Có thể buồn nôn sau khi ăn, đặc biệt khi ăn đồ cay, chua, dầu mỡ.

Trường hợp nặng có thể nôn ra thức ăn hoặc dịch dạ dày.

Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu

Cảm giác bụng căng tức, ăn nhanh no, khó chịu sau bữa ăn.

Đây là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa do dạ dày hoạt động kém hiệu quả.

Chán ăn, sút cân

Người bị đau dạ dày lâu ngày có xu hướng ăn ít, dễ sụt cân do tiêu hóa kém và mất cảm giác ngon miệng.

Rối loạn đại tiện

Một số trường hợp có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy xen kẽ, đi ngoài phân lỏng do ảnh hưởng của axit dư thừa và viêm dạ dày.

Triệu chứng đau dạ dày thường gặp

Các biện pháp cần làm khi bị đau dạ dày

1. Chườm ấm bụng

Sử dụng túi chườm nóng, chai nước ấm, hoặc khăn ấm đặt lên vùng thượng vị. Hơi ấm giúp làm giãn cơ trơn dạ dày, giảm co thắt và làm dịu cơn đau.

2. Uống nước ấm hoặc trà thảo mộc

Uống từ từ từng ngụm nhỏ nước ấm giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và pha loãng axit.

Ngoài nước ấm, bạn cũng có thể uống một số loại trà thảo mộc ấm như:

Trà gừng: Gừng có tính ấm, giúp giảm viêm, chống buồn nôn và làm dịu cơn đau. Thái lát gừng tươi, đun sôi với nước, thêm chút mật ong và uống khi còn ấm.

Trà hoa cúc: Có tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng và chống viêm, hỗ trợ thư giãn dạ dày.

Trà bạc hà: Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm co thắt cơ trơn dạ dày.

3. Mật ong và nghệ

Mật ong: Có tính kháng khuẩn, kháng viêm và giúp làm dịu niêm mạc dạ dày.

Nghệ: Hoạt chất curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Cách dùng: Pha 1-2 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa mật ong và một ít nước ấm, uống trước bữa ăn 15-30 phút. Hoặc dùng nghệ tươi giã nát lấy nước pha với mật ong.

4. Chế độ ăn khoa học, hợp lý

Khi dạ dày đang đau, hãy chọn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như: Cháo trắng, súp, cơm nhão, bánh mì, khoai lang, sữa chua (ít đường) hoặc sữa không đường,...

Tránh: Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, thực phẩm quá chua, quá ngọt, thực phẩm sống, đồ ăn cứng.

Chia nhỏ bữa ăn và ăn chậm, nhai kỹ: Điều này giúp giảm gánh nặng cho dạ dày, giúp thức ăn được nghiền nát hơn, dễ tiêu hóa và giảm việc nuốt khí gây đầy hơi.

Một số thực phẩm mà người mắc bệnh dạ dày nên ăn

5. Tránh các tác nhân gây kích thích

Rượu bia, cà phê, thuốc lá: Đây là những chất kích thích mạnh, làm tăng tiết axit dạ dày và gây tổn thương niêm mạc. Cần kiêng hoàn toàn khi bị đau dạ dày.

Đồ uống có gas, nước ngọt: Gây đầy hơi, chướng bụng và kích thích dạ dày.

Gia vị cay nóng: Ớt, tỏi, tiêu, hành... có thể làm tăng cảm giác nóng rát và kích thích dạ dày.

6. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Giảm căng thẳng: Căng thẳng là yếu tố quan trọng làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau dạ dày.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ (7-9 tiếng mỗi đêm) giúp cơ thể phục hồi, giảm căng thẳng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

7. Sử dụng thuốc Dạ Dày từ thảo dược

Trong y học cổ truyền, có nhiều bài thuốc được kết hợp từ thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến dạ dày như viêm, loét, trào ngược, rối loạn tiêu hóa… Một số vị thuốc nổi bật thường được sử dụng gồm: bán hạ, cam thảo, chè dây, mộc hương, trần bì, khương hoàng, can khương, hương phụ... Nhờ vào sự phối hợp hài hòa, bài thuốc mang lại nhiều công dụng, tác động toàn diện: hành khí - hòa vị - tán hàn - chỉ thống.   

Bài thuốc này thường được sử dụng cho các trường hợp như: viêm loét dạ dày – tá tràng cấp và mạn tính, đau âm ỉ vùng thượng vị, ăn uống kém, đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. Hiện nay, bài thuốc đã được cải tiến sản xuất theo công nghệ hiện đại, dạng viên nén tiện lợi, giúp người dùng dễ dàng sử dụng và bảo quản.

Sản phẩm viên nén hỗ trợ điều trị đau dạ dày này đang được phân phối tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc, người bệnh có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng theo hướng dẫn.