Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách

Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách
Tỏi là dược liệu có tính sát khuẩn mạnh, hay được sử dụng trong các bài thuốc trị viêm xoang. Xông mũi bằng tỏi cũng là một trong các phương pháp trị viêm xoang tiện dụng, nhanh chóng mà hiệu quả mang lại tương đối tốt.

xông mũi bằng tỏi

I. Tác dụng của tỏi với sức khỏe

Trong tỏi có chứa alliin, khi đập dập giã nát chúng chuyển hóa thành allicin - Một hoạt chất có tính kháng khuẩn mạnh, kháng virus tốt, kháng nấm hiệu quả, đồng thời làm sạch ổ viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, scordinin trong tỏi còn là hoạt chất tăng cường đề kháng, cải thiện miễn dịch, hạn chế sự phát triển của các tế bào tự do có liên quan đến chứng viêm xoang

Hầu hết tỏi đều không chứa chất béo và cholesterol nên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể từ tỏi, bạn có thể tham khảo:

  • Tim mạch: Nhờ allicin chống oxy hóa, vì vậy tỏi có khả năng làm giảm cholesterol máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tiêu thụ tỏi được cho là còn làm giảm tỷ lệ đông máu, hạ huyết áp và ngăn ngừa huyết khối tắc mạch.
  • Não bộ: Đặc tính chống oxy hoá và chống viêm trong tỏi giúp dược liệu này có khả năng chống lại các bệnh thoái hoá về thần kinh như mất trí nhớ, Alzheimer.
  • Hệ tiêu hoá: Các vấn đề về hiệu tiêu hoá như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu… đều được cải thiện khi có tỏi trong chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt, nhờ tính sát khuẩn tốt mà nó còn tiêu diệt vi khuẩn có hại, tẩy giun trong đường ruột. 
  • Hệ miễn dịch: Tính sát khuẩn cao, lại chống lại các gốc tự do giúp tỏi có khả năng bảo vệ và cải thiện hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa thiệt hại cho DNA. 
  • Kiểm soát ho và cảm lạnh: Với hoạt tính sát khuẩn mạnh, tỏi có khả năng ngăn ngừa ho và nhiễm trùng. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, treo tép tỏi quanh cổ được cho là làm giảm nghẹt mũi.
  • Cải thiện làn da: Tỏi còn giúp ngăn ngừa mụn và làm mờ sẹo, Hồi phục các vết loét lạnh, vẩy nến, phát ban… chống lại tia UV và ngăn ngừa lão hoá. 
  • Giảm cân: Nhờ khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng sinh nhiệt trong cơ thể mà tỏi có thể đốt cháy nhiều chất béo và giảm LDL. 
  • Ngăn ngừa ung thư và loét dạ dày - tá tràng: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, lại có thể kiểm soát các gốc tự do, tỏi là “ứng cử viên" có thể bảo vệ cơ thể trước các tác nhân ung thư và vi khuẩn gây loét dạ dày - tá tràng.
  • Bệnh viêm mũi, viêm xoang: Xông mũi bằng tỏi giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm mũi xoang hay một số bệnh khác về đường hô hấp.
xông mũi bằng tỏi

II. Xông mũi bằng tỏi có tác dụng gì?

1. Chữa nghẹt mũi

Allicin và scordinin là hai hoạt chất kháng virus, vi khuẩn và nấm hiệu quả, có tác dụng diệt khuẩn cùng môi trường viêm nhiễm bên trong hốc xoang. Từ đó xông mũi bằng tỏi giúp giảm hiện tượng sưng viêm, xung huyết, hỗ trợ quá trình giảm tiết dịch nhầy giúp mũi thông dịch, không khi lưu thông tốt hơn.

Không chỉ nghẹt mũi, người bệnh còn cảm thấy các cơn đau do sưng viêm giảm rõ rệt. 

2. Hỗ trợ điều trị viêm xoang

Nhờ các hoạt tính đặc trưng mà trong quá trình xông tỏi, dịch nhầy được làm loãng từ đó dễ dàng thoát ra ngoài. Xử lý được dịch nhầy tích tụ lâu ngày, đồng nghĩa với việc giảm tải được áp lực bên trong hốc xoang, giảm dần các cơn đau nhức và sưng viêm do viêm xoang gây ra. 

Chính vì vậy mà trong Đông y, tỏi xuất hiện trong nhiều bài thuốc với vai trò hỗ trợ điều trị viêm xoang. 

Xông mũi bằng tỏi

III. Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách

Để đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng tỏi để xông, bạn nên tham khảo các bước thực hiện đơn giản như sau:

  • Đun một nồi nước vừa đủ để xông, khi nước sôi cho vào 3 - 5 tép tỏi đã đập dập. 
  • Để đó vài phút rồi tắt bếp, sau đó bắc ra và thực hiện xông. 

Lưu ý: Trong quá trình xông mũi bằng tỏi không nên để mặt quá gần, hít thật sâu và thở đều hơi trong 5 - 10p. Phương pháp này khuyến khích người bệnh thực hiện 2 lần/ngày để các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi được giải quyết hiệu quả, cải thiện nhanh chóng các triệu chứng khó chịu của viêm xoang. 

IV. Một số lưu ý khi xông mũi bằng tỏi

Dù là dược liệu thì tỏi cũng chứa các hoạt chất có tính sát khuẩn mạnh, vì vậy đi kèm công hiệu và , phương pháp này cũng cần lưu ý một số điều như sau:

  • Mỗi lần xông tối đa chỉ khoảng 10 - 15 phút, không nên xông quá lâu.
  • Trong quá trình xông nên giữ một khoảng cách nhất địch, vừa tránh gây bỏng vừa tránh làm tổn thương niêm mạc mũi. 
  • Sau khi hoàn thành các bước xông hơi, dùng một chiếc khăn sạch lau hết hơi nước và ngồi nghỉ ở nơi thoáng đãng. 
  • Trong quá trình xông nếu cảm thấy khó chịu hay có gì không đúng, nên dừng lại. 

Xông mũi bằng tỏi trị viêm xoang mặc dù có tác dụng tốt, tuy nhiên người bệnh không nên phụ thuộc vào phương pháp này quá nhiều. Bởi tỏi chỉ là dược liệu, dược tính có hạn và không có khả năng thay thế các phương pháp đặc trị khác. 

thông tin tư vấn

Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng
08 Tháng 06, 2025

Thông tin Chính phủ Hoa Kỳ yêu cầu tạm dừng phỏng vấn cấp visa du học khiến nhiều học sinh, phụ huynh lo lắng, thấp thỏm.

Đọc thêm
Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

07 Tháng 06, 2025

"Sóng gió", "Bạc phận" là loạt hit của Jack, K-ICM. Những năm qua, các bài hát này được một số nghệ sĩ của công ty...

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

07 Tháng 06, 2025

Một đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả lên tới 12 loại, tổng giá trị lô hàng bị thu giữ gần 1 tỷ...

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

07 Tháng 06, 2025

Chia sẻ về mục tiêu ở trận gặp Malaysia, đội trưởng Đỗ Duy Mạnh tỏ ra hết sức quyết tâm.

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo "khẩn"

07 Tháng 06, 2025

Bộ GDĐT đã có những chỉ đạo đến các trường đại học sau khi một số nơi bỏ tổ hợp C00 ra khỏi phương án...

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

07 Tháng 06, 2025

Đại học Harvard chưa đưa ra bình luận về quyết định của Tổng thống Donald Trump.

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

07 Tháng 06, 2025

Cuộc chiến giành lại quyền sở hữu các bản ghi âm gốc của Taylor Swift được cho là diễn ra trong âm thầm suốt 6...

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

07 Tháng 06, 2025

Tỷ phú Mỹ Elon Musk sau một cuộc xung đột công khai với Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ủng hộ ý tưởng luận tội...

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao...

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

06 Tháng 06, 2025

Truyền thông Trung Quốc nhắm mũi dùi vào thầy trò Branko Ivankovic sau trận thua Indonesia 0-1 ở bảng C vòng loại ba World Cup...

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

06 Tháng 06, 2025

Trong 5 tháng đầu năm 2025, hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường; ngược lại, có khoảng 111,6 nghìn...

Việt Nam lọt top 5 điểm đến của du khách châu Âu trong mùa hè 2025

Việt Nam lọt top 5 điểm đến của du khách châu Âu trong mùa hè 2025

06 Tháng 06, 2025

Việt Nam chính thức lọt vào danh sách top 5 điểm đến châu Á được du khách châu Âu tìm kiếm nhiều nhất mùa hè...

Hoa hậu Thùy Tiên có thể bị cấm biểu diễn

Hoa hậu Thùy Tiên có thể bị cấm biểu diễn

06 Tháng 06, 2025

Hiện mọi động thái liên quan tới Hoa hậu Thùy Tiên vẫn đang thu hút sự chú ý và quan tâm từ phía dư luận....

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

0.89111 sec| 2307.117 kb