Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách

Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách
Tỏi là dược liệu có tính sát khuẩn mạnh, hay được sử dụng trong các bài thuốc trị viêm xoang. Xông mũi bằng tỏi cũng là một trong các phương pháp trị viêm xoang tiện dụng, nhanh chóng mà hiệu quả mang lại tương đối tốt.

xông mũi bằng tỏi

I. Tác dụng của tỏi với sức khỏe

Trong tỏi có chứa alliin, khi đập dập giã nát chúng chuyển hóa thành allicin - Một hoạt chất có tính kháng khuẩn mạnh, kháng virus tốt, kháng nấm hiệu quả, đồng thời làm sạch ổ viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, scordinin trong tỏi còn là hoạt chất tăng cường đề kháng, cải thiện miễn dịch, hạn chế sự phát triển của các tế bào tự do có liên quan đến chứng viêm xoang

Hầu hết tỏi đều không chứa chất béo và cholesterol nên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể từ tỏi, bạn có thể tham khảo:

  • Tim mạch: Nhờ allicin chống oxy hóa, vì vậy tỏi có khả năng làm giảm cholesterol máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tiêu thụ tỏi được cho là còn làm giảm tỷ lệ đông máu, hạ huyết áp và ngăn ngừa huyết khối tắc mạch.
  • Não bộ: Đặc tính chống oxy hoá và chống viêm trong tỏi giúp dược liệu này có khả năng chống lại các bệnh thoái hoá về thần kinh như mất trí nhớ, Alzheimer.
  • Hệ tiêu hoá: Các vấn đề về hiệu tiêu hoá như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu… đều được cải thiện khi có tỏi trong chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt, nhờ tính sát khuẩn tốt mà nó còn tiêu diệt vi khuẩn có hại, tẩy giun trong đường ruột. 
  • Hệ miễn dịch: Tính sát khuẩn cao, lại chống lại các gốc tự do giúp tỏi có khả năng bảo vệ và cải thiện hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa thiệt hại cho DNA. 
  • Kiểm soát ho và cảm lạnh: Với hoạt tính sát khuẩn mạnh, tỏi có khả năng ngăn ngừa ho và nhiễm trùng. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, treo tép tỏi quanh cổ được cho là làm giảm nghẹt mũi.
  • Cải thiện làn da: Tỏi còn giúp ngăn ngừa mụn và làm mờ sẹo, Hồi phục các vết loét lạnh, vẩy nến, phát ban… chống lại tia UV và ngăn ngừa lão hoá. 
  • Giảm cân: Nhờ khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng sinh nhiệt trong cơ thể mà tỏi có thể đốt cháy nhiều chất béo và giảm LDL. 
  • Ngăn ngừa ung thư và loét dạ dày - tá tràng: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, lại có thể kiểm soát các gốc tự do, tỏi là “ứng cử viên" có thể bảo vệ cơ thể trước các tác nhân ung thư và vi khuẩn gây loét dạ dày - tá tràng.
  • Bệnh viêm mũi, viêm xoang: Xông mũi bằng tỏi giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm mũi xoang hay một số bệnh khác về đường hô hấp.
xông mũi bằng tỏi

II. Xông mũi bằng tỏi có tác dụng gì?

1. Chữa nghẹt mũi

Allicin và scordinin là hai hoạt chất kháng virus, vi khuẩn và nấm hiệu quả, có tác dụng diệt khuẩn cùng môi trường viêm nhiễm bên trong hốc xoang. Từ đó xông mũi bằng tỏi giúp giảm hiện tượng sưng viêm, xung huyết, hỗ trợ quá trình giảm tiết dịch nhầy giúp mũi thông dịch, không khi lưu thông tốt hơn.

Không chỉ nghẹt mũi, người bệnh còn cảm thấy các cơn đau do sưng viêm giảm rõ rệt. 

2. Hỗ trợ điều trị viêm xoang

Nhờ các hoạt tính đặc trưng mà trong quá trình xông tỏi, dịch nhầy được làm loãng từ đó dễ dàng thoát ra ngoài. Xử lý được dịch nhầy tích tụ lâu ngày, đồng nghĩa với việc giảm tải được áp lực bên trong hốc xoang, giảm dần các cơn đau nhức và sưng viêm do viêm xoang gây ra. 

Chính vì vậy mà trong Đông y, tỏi xuất hiện trong nhiều bài thuốc với vai trò hỗ trợ điều trị viêm xoang. 

Xông mũi bằng tỏi

III. Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách

Để đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng tỏi để xông, bạn nên tham khảo các bước thực hiện đơn giản như sau:

  • Đun một nồi nước vừa đủ để xông, khi nước sôi cho vào 3 - 5 tép tỏi đã đập dập. 
  • Để đó vài phút rồi tắt bếp, sau đó bắc ra và thực hiện xông. 

Lưu ý: Trong quá trình xông mũi bằng tỏi không nên để mặt quá gần, hít thật sâu và thở đều hơi trong 5 - 10p. Phương pháp này khuyến khích người bệnh thực hiện 2 lần/ngày để các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi được giải quyết hiệu quả, cải thiện nhanh chóng các triệu chứng khó chịu của viêm xoang. 

IV. Một số lưu ý khi xông mũi bằng tỏi

Dù là dược liệu thì tỏi cũng chứa các hoạt chất có tính sát khuẩn mạnh, vì vậy đi kèm công hiệu và , phương pháp này cũng cần lưu ý một số điều như sau:

  • Mỗi lần xông tối đa chỉ khoảng 10 - 15 phút, không nên xông quá lâu.
  • Trong quá trình xông nên giữ một khoảng cách nhất địch, vừa tránh gây bỏng vừa tránh làm tổn thương niêm mạc mũi. 
  • Sau khi hoàn thành các bước xông hơi, dùng một chiếc khăn sạch lau hết hơi nước và ngồi nghỉ ở nơi thoáng đãng. 
  • Trong quá trình xông nếu cảm thấy khó chịu hay có gì không đúng, nên dừng lại. 

Xông mũi bằng tỏi trị viêm xoang mặc dù có tác dụng tốt, tuy nhiên người bệnh không nên phụ thuộc vào phương pháp này quá nhiều. Bởi tỏi chỉ là dược liệu, dược tính có hạn và không có khả năng thay thế các phương pháp đặc trị khác. 

thông tin tư vấn

Hướng dẫn xông mũi bằng tỏi đúng cách

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.71448 sec| 2304.086 kb