Hỏi đáp: Người bị viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?

Hỏi đáp: Người bị viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?
Viêm xoang sàng là một trong những dạng viêm xoang phổ biến, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới tình trạng bệnh, vậy viêm xoang sàng kiêng ăn gì?

Hỏi đáp: Người bị viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?

Người bị viêm xoang sàng kiêng ăn gì?

MỤC LỤC

Vì sao chế độ ăn quan trọng đối với người bị viêm xoang?

Viêm xoang sàng kiêng ăn gì?

Người bị viêm xoang sàng nên ăn gì?

Điều trị viêm xoang sàng bằng các phương pháp khác

Vì sao chế độ ăn quan trọng đối với người bị viêm xoang?

Viêm xoang là tình trạng lớp niêm mạc lót bên trong các xoang cạnh mũi bị viêm và sưng tấy. Các xoang là những hốc rỗng, chứa đầy không khí, nằm trong xương sọ và xương mặt, thông với hốc mũi. 

Bên cạnh các biện pháp giảm nhẹ triệu chứng, làm dịu kích ứng thì chế độ ăn cũng đóng phần quan trọng đối với người bị bệnh mắc bệnh viêm xoang. Ăn uống không đúng cách có thể khiến cho các triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Ảnh hưởng của chế độ ăn tới viêm xoang bao gồm:

  • Tác động đến phản ứng viêm trong cơ thể: Một số loại thực phẩm, đặc biệt là đường tinh luyện, thực phẩm chế biến sẵn, dầu mỡ và chất kích thích, có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể.
  • Tăng tiết dịch nhầy ở xoang mũi: Một số thực phẩm như sữa bò và chế phẩm từ sữa có thể làm tăng tiết chất nhầy ở đường hô hấp.
  • Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch: Một chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, ít rau xanh, thiếu vitamin (đặc biệt là vitamin C, A, E) có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
  • Gây kích ứng hoặc dị ứng: Một số thực phẩm như hải sản, thực phẩm cay nóng hoặc đồ uống có cồn có thể gây kích ứng niêm mạc mũi xoang hoặc làm tăng nguy cơ dị ứng.
  • Suy giảm miễn dịch và giảm sức đề kháng của cơ thể: Ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu khiến cho cơ thể không hấp thu đủ dinh dưỡng cần thiết và khiến cơ thể suy giảm đề kháng. 

Hỏi đáp: Người bị viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới triệu chứng viêm xoang sàng

Viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?

Người bị viêm xoang sàng nên hạn chế ăn các thực phẩm sau vì có thể khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng và dai dẳng hơn: 

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa có thể làm tăng sản xuất chất nhầy, khiến dịch nhầy đặc hơn và khó thoát ra ngoài, gây tắc nghẽn và khó chịu hơn cho người bị viêm xoang.

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Nếu bạn có tiền sử dị ứng với một số thực phẩm như đậu phộng, trứng, hải sản, gluten (có trong lúa mì, lúa mạch),... thì nên kiêng các loại này. Dị ứng có thể kích hoạt phản ứng viêm và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang.

Đồ ăn cay nóng

Ớt, tiêu, mù tạt... dù có thể làm loãng dịch nhầy tạm thời nhưng lại kích thích niêm mạc xoang, gây sưng tấy và khó chịu về lâu dài.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào

Những thực phẩm này khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng và tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, ảnh hưởng gián tiếp đến hệ miễn dịch.

Đồ uống có cồn và caffeine

Rượu bia và các đồ uống chứa caffeine (cà phê, trà đặc) có thể gây mất nước, làm khô niêm mạc và khiến chất nhầy đặc lại, khó lưu thông.

Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện

Bánh kẹo ngọt, nước ngọt... có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình viêm nhiễm trong cơ thể.

Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản

Các loại thực phẩm này thường chứa nhiều muối, đường, chất phụ gia và hóa chất có thể gây kích ứng và làm tăng viêm.

Thực phẩm lạnh

Đồ uống lạnh, kem lạnh có thể gây co thắt mạch máu ở vùng họng và mũi, làm giảm lưu thông máu và khiến các triệu chứng viêm xoang trở nên tồi tệ hơn.

Người bị viêm xoang sàng nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng thì cũng có một số rất tốt cho người bị viêm xoang sàng như:

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ sản xuất histamine, một chất tự nhiên của cơ thể giúp giảm phản ứng dị ứng.

Trái cây: Cam, quýt, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây, dưa vàng, đu đủ.

Rau củ: Ớt chuông (đặc biệt ớt chuông đỏ), bông cải xanh, cà chua, khoai tây.

Thực phẩm giàu Omega-3

Acid béo Omega-3 có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm trong các xoang.

Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi.

Hạt và quả hạch: Hạt chia, hạt lanh, quả óc chó.

Dầu thực vật: Dầu hạt lanh, dầu hạt cải (dùng trong chế biến lạnh).

Thực phẩm giàu Kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho chức năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và tăng cường khả năng phục hồi.

Thịt đỏ: Thịt bò, thịt cừu (ăn với lượng vừa phải).

Hải sản: Hàu (nguồn kẽm rất dồi dào).

Các loại đậu: Đậu lăng, đậu gà, đậu đen.

Hạt: Hạt bí, hạt điều.

Rau xanh đậm và rau củ nhiều màu sắc

Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch.

Bông cải xanh, rau bina (cải bó xôi), cải xoăn, cải thìa, cải ngọt.

Cà rốt, (giàu Beta-carotene chuyển hóa thành Vitamin A, tốt cho niêm mạc).

Hỏi đáp: Người bị viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?

Rau xanh đậm và rau củ cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể

Thực phẩm có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên

Gừng: Có đặc tính chống viêm và làm ấm cơ thể. Có thể dùng gừng tươi pha trà, thêm vào các món ăn.

Tỏi: Chứa allicin, một hợp chất có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ. Nên ăn tỏi sống hoặc thêm vào món ăn.

Nghệ: Chứa curcumin, một chất chống viêm mạnh. Có thể thêm bột nghệ vào món ăn hoặc pha trà nghệ.

Hành tây: Chứa quercetin, một chất chống oxy hóa và kháng histamine tự nhiên.

Chất lỏng ấm và đủ nước

Uống đủ nước rất quan trọng để giữ cho chất nhầy trong xoang loãng, dễ thoát ra ngoài và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn.

Nước lọc: Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày.

Trà thảo mộc ấm: Trà gừng, trà hoa cúc, trà bạc hà (không chứa caffeine) có thể giúp làm dịu đường hô hấp và loãng dịch nhầy.

Súp, cháo ấm: Dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và giúp làm dịu niêm mạc họng và mũi.

Nước chanh mật ong ấm: Giúp làm dịu cổ họng và cung cấp vitamin C.

Thực phẩm Probiotic

Probiotic (lợi khuẩn) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch tổng thể.

Sữa chua không đường (nếu không bị nhạy cảm với sữa), kefir, kim chi, dưa cải muối.

Điều trị viêm xoang sàng bằng các phương pháp khác

Ngoài chế độ ăn, bạn có thể áp dụng thêm các biện pháp điều trị xoang khác tại nhà như:

Điều trị nội khoa

Đây là phương pháp điều trị ban đầu và phổ biến nhất, đặc biệt đối với viêm xoang cấp tính hoặc viêm xoang mạn tính ở giai đoạn nhẹ đến trung bình:

  • Thuốc kháng sinh: Được sử dụng khi viêm xoang sàng do nhiễm trùng vi khuẩn.
  • Thuốc kháng viêm (Corticosteroid): Corticosteroid dạng xịt mũi (ví dụ: fluticasone, mometasone) giúp giảm viêm và sưng tấy niêm mạc xoang, cải thiện tình trạng tắc nghẽn.
  • Thuốc giảm nghẹt mũi (thuốc co mạch): Dạng xịt hoặc uống giúp giảm sưng niêm mạc và thông thoáng đường thở tạm thời nhưng không quá 3-5 ngày liên tục. 
  • Thuốc kháng histamine: Nếu viêm xoang có liên quan đến dị ứng, thuốc kháng histamine có thể được chỉ định để giảm các triệu chứng.
  • Thuốc tiêu nhầy: Giúp làm loãng dịch nhầy, dễ dàng thoát ra ngoài hơn.
  • Thuốc giảm đau, hạ sốt: Paracetamol hoặc ibuprofen có thể được dùng để giảm đau đầu, đau nhức vùng mặt và hạ sốt (nếu có).
  • Thuốc kháng nấm: Trong trường hợp hiếm gặp viêm xoang do nấm, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc kháng nấm đặc hiệu.

Các biện pháp hỗ trợ tại nhà

Những biện pháp này giúp giảm triệu chứng, hỗ trợ quá trình hồi phục và có thể áp dụng đồng thời với điều trị y tế:

  • Rửa mũi bằng nước muối sinh lý: Sử dụng bình rửa mũi chuyên dụng hoặc xi lanh để rửa sạch hốc mũi và xoang bằng nước muối sinh lý ấm. Điều này giúp loại bỏ dịch nhầy, bụi bẩn, vi khuẩn, giảm sưng và giữ ẩm niêm mạc. Nên thực hiện 1-2 lần/ngày hoặc nhiều hơn khi triệu chứng nặng.
  • Xông hơi mũi: Xông hơi bằng nước nóng (có thể thêm tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp, tràm) giúp làm ẩm đường hô hấp, làm loãng dịch nhầy và giảm nghẹt mũi.
  • Uống đủ nước: Giúp làm loãng dịch nhầy và giữ ẩm cho niêm mạc.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm: Giúp không khí trong phòng không bị quá khô, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc khi dùng điều hòa, tránh làm khô niêm mạc mũi.
  • Chườm ấm: Đặt khăn ấm lên vùng trán và má có thể giúp giảm đau và khó chịu.
  • Kê cao gối khi ngủ: Giúp giảm ứ đọng dịch nhầy và giảm nghẹt mũi vào ban đêm.
  • Tránh các tác nhân gây kích ứng: Khói thuốc lá, bụi bẩn, hóa chất, mùi hương nồng, phấn hoa...
  • Chế độ ăn uống: Như đã đề cập, kiêng thực phẩm dễ gây dị ứng, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và tăng cường thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống viêm.

Sử dụng Thuốc Xoang từ thảo dược 

Điều trị viêm xoang bằng thảo dược là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng, nhờ hiệu quả và tính an toàn. Các bài thuốc xoang thường là sự kết hợp công dụng từ nhiều thành phần, mang tới công dụng giúp tiêu viêm, thông mũi, cải thiện hiệu quả các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, đau nhức xoang. 

Các thảo dược như thương nhĩ tử, hoàng kỳ, phòng phong, tân di hoa, bạch truật, bạc hà, kim ngân hoa, bạch chỉ phối hợp một cách hài hòa, tạo ra bài thuốc thông mũi tiêu viêm ứng dụng rộng rãi trong bệnh viêm xoang và viêm mũi dị ứng.

Hiện nay, bài thuốc đã được nghiên cứu, sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo thành Thuốc Xoang dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.

Thuốc Xoang dạng viên nén hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, Thuốc Xoang Nhất Nhất

Hỏi đáp: Người bị viêm xoang sàng nên kiêng ăn gì?Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: 
- Nghẹt mũi
- Viêm mũi dị ứng
- Viêm xoang cấp và mạn tính
Thành phần: Cho 1 viên nén bao phim
Cao khô hỗn hợp dược liệu 330,0 mg tương đương: Thương nhĩ tử (Fructus Xanthii strumarii) 500mg, Hoàng kỳ (Radix Astragali membranacei) 620mg, Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 250mg, Tân di hoa (Flos Magnoliae) 350mg, Bạch truật (Rhizoma Atractylodis macrocephalae) 350mg, Bạc hà (Herba Menthae) 120mg, Kim ngân hoa (Flos Lonicerae) 250mg, Bạch chỉ (Radix Angelicae dahuricae) 320mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng – Chỉ định: 
Tác dụng: Tiêu viêm, thông mũi
Chỉ định: 
Hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.
Cách dùng, liều dùng:
Người lớn: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 2 viên.
Trẻ em trên 5 tuổi: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 viên
Chống chỉ định:
Không dùng Thuốc Xoang Nhất Nhất cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc; Trẻ dưới 5 tuổi; Người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao.
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú. Chỉ dùng thuốc khi lợi ích vượt trội so với nguy cơ.
Tác dụng không mong muốn của thuốc: Không có dữ liệu về không mong muốn của thuốc. Thông báo cho bác sĩ tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc.

Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại liên hệ: 1800.6689 (giờ hành chính) Fax: 0272.3817.337
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 305/2020/XNQC/QLD ngày 29/08/2020

Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm chức năng
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG
Điện thoại liên hệ: 1800.6689

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Dùng giấy tờ giả thuê ô tô rồi chiếm đoạt - 4 đối tượng sa lưới

Dùng giấy tờ giả thuê ô tô rồi chiếm đoạt - 4 đối tượng sa lưới

30-07-2025 15:17

Bốn đối tượng trẻ tuổi bị bắt giữ tại Ninh Bình vì hành vi thuê ô tô tự lái rồi chiếm đoạt và tiêu thụ bất hợp pháp. Tổng giá trị tài sản bị chiếm đoạt lên tới hơn 10 tỷ đồng.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Vô địch Đông Nam Á, U23 Việt Nam bội thu tiền thưởng
30 Tháng 07, 2025

U23 Việt Nam nhận thưởng ‘khủng’ từ Liên đoàn bóng đá Việt Nam sau ngôi vô địch giải U23 Đông Nam Á.

Đọc thêm
Vượt Lady Gaga, Jennie (BLACKPINK) lập kỷ lục chưa từng có trong lịch sử Kpop

Vượt Lady Gaga, Jennie (BLACKPINK) lập kỷ lục chưa từng có trong lịch sử Kpop

30 Tháng 07, 2025

"Like Jennie" của Jennie (BLACKPINK) đã qua mặt Lady Gaga, trở thành bài hát được phát trực tuyến nhiều nhất 2025 của một nghệ sĩ...

Nước đi bất ngờ: EU đe dọa ngừng hoàn toàn viện trợ tài chính cho Ukraine

Nước đi bất ngờ: EU đe dọa ngừng hoàn toàn viện trợ tài chính cho Ukraine

30 Tháng 07, 2025

Liên minh châu Âu cảnh báo chính quyền Ukraine về những hậu quả đáng lo ngại liên quan đến cắt giảm viện trợ tài chính,...

Thí sinh có thể nộp lệ phí xét tuyển đại học qua 19 kênh thanh toán trực tuyến

Thí sinh có thể nộp lệ phí xét tuyển đại học qua 19 kênh thanh toán trực tuyến

29 Tháng 07, 2025

Từ ngày 29/7 đến 17h ngày 5/8, thí sinh phải nộp lệ phí trực tuyến qua Cổng Dịch vụ công quốc gia.

Phim của Lee Min Ho và Ahn Hyo Seop bị chỉ trích

Phim của Lee Min Ho và Ahn Hyo Seop bị chỉ trích

29 Tháng 07, 2025

“Toàn trí độc giả” vấp làn sóng phản đối dữ dội ngay sau tuần công chiếu đầu tiên, đối mặt nguy cơ thua lỗ nặng...

Chuyên gia Indonesia ‘hiến kế’ giúp đội nhà hạ U23 Việt Nam

Chuyên gia Indonesia ‘hiến kế’ giúp đội nhà hạ U23 Việt Nam

29 Tháng 07, 2025

Chuyên gia Indonesia 'bày mưu' giúp đội nhà đánh bại U23 Việt Nam, đăng quang ngôi vô địch U23 Đông Nam Á.

Tình hình biên giới Campuchia – Thái Lan sau lệnh ngừng bắn

Tình hình biên giới Campuchia – Thái Lan sau lệnh ngừng bắn

29 Tháng 07, 2025

Ngày 29/7, Thủ tướng Campuchia Hun Manet thông báo tình hình biên giới với Thái Lan sau khi lệnh ngừng bắn có hiệu lực nửa...

Nga chạy đua giành lợi thế lớn tại Ukraine trước thời hạn 50 ngày của ông Trump

Nga chạy đua giành lợi thế lớn tại Ukraine trước thời hạn 50 ngày của ông Trump

29 Tháng 07, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump đã hé lộ việc rút ngắn thời hạn ngừng bắn 50 ngày mà ông đã đưa ra cho Nga trong...

Nhóm bị cáo lĩnh án hơn 30 năm tù vì buôn bán trẻ sơ sinh

Nhóm bị cáo lĩnh án hơn 30 năm tù vì buôn bán trẻ sơ sinh

29 Tháng 07, 2025

Thông qua mạng xã hội, các bị cáo đã liên hệ, chắp mối tìm trẻ sơ sinh mà gia đình không có điều kiện nuôi...

Báo Indonesia chỉ ra 'tử huyệt' của U23 Việt Nam

Báo Indonesia chỉ ra 'tử huyệt' của U23 Việt Nam

29 Tháng 07, 2025

Trong bài viết phân tích về U23 Việt Nam, tờ Bola đã chỉ ra điểm yếu của đương kim vô địch U23 Đông Nam Á....

Khởi tố nhóm đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, có cả người Trung Quốc

Khởi tố nhóm đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, có cả người Trung Quốc

29 Tháng 07, 2025

Công an tỉnh Quảng Ninh vừa khởi tố nhóm đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, trong đó có cả người...

'Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc' gây sốt trước ngày nhập ngũ

'Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc' gây sốt trước ngày nhập ngũ

29 Tháng 07, 2025

Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc Cha Eun Woo khiến fan bất loạn khi tiết lộ hình ảnh "xuống tóc" trong buổi livestream trước...

Tình người sau cơn lũ dữ: Chủ nhà hàng nấu hơn 1.200 suất cơm phát miễn phí cho dân mỗi ngày

Tình người sau cơn lũ dữ: Chủ nhà hàng nấu hơn 1.200 suất cơm phát miễn phí cho dân mỗi ngày

28 Tháng 07, 2025

Mỗi ngày, anh Thành ở xã Mường Xén, Nghệ An nấu hơn 1.200 suất cơm gửi đến người dân vùng lũ. Không riêng anh Thành,...

Man United chốt giá bán Onana, dọn đường đón thủ môn mới

Man United chốt giá bán Onana, dọn đường đón thủ môn mới

28 Tháng 07, 2025

Man United đang nhắm tới thủ thành số một của đội tuyển Italia và PSG để thay thế cho Onana.

Khởi tố thêm 14 người trong đường dây đánh bạc hơn 350 tỷ đồng ở Đà Nẵng

Khởi tố thêm 14 người trong đường dây đánh bạc hơn 350 tỷ đồng ở Đà Nẵng

28 Tháng 07, 2025

Công an Đà Nẵng khởi tố thêm 14 người, trong đó bắt tạm giam 10 người liên quan vụ án tổ chức đánh bạc và...

0.86287 sec| 2335.555 kb