Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được

Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được
Hương Giang cho biết mình đã giảm được 5kg nhanh, an toàn mà không làm xấu da, sẵn sàng chia sẻ bí kíp cho những ai cần để đón Tết thật xinh.

Mới đây, Hoa hậu Hương Giang đã livestream bí quyết giảm cân khiến nhiều người bất ngờ. Theo đó, nhờ phương pháp này mà cô đã giảm 4kg chỉ trong 2 tuần, da không hề bị chùng nhão. 

Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được

Hương Giang cho biết, vì đi công tác nước ngoài nhiều, dùng đồ ăn Mỹ, Canada dễ béo nhưng cô vẫn giữ được hình thể thon gọn là nhờ bí kíp này. 

Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được

Chỉ còn chưa đầy 2 tuần nữa là Tết, Hương Giang đã livestream chia sẻ cách giảm cân cấp tốc giúp nàng béo xuống cân nhanh tự tin xúng xính váy áo xinh tươi. 

Phương pháp giảm cân của Hương Giang là Nhịn ăn gián đoạn 16/8 (Nhịn ăn không liên tục 16/8) bằng cách hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Chu kỳ nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi từ 1 - 2 lần/tuần đến mỗi ngày tùy theo sở thích cá nhân.

Với Hương Giang, lý tưởng nhất là nhịn ăn hoàn toàn trong 16 giờ (từ 8h tối đến 12h trưa hôm sau) và có thể ăn trong 8 tiếng còn lại.

Để khắc phục cơn thèm ăn và cải thiện làn da không bị thâm sạm hay thiếu sức sống khi mới bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, Hương Giang bổ sung các loại vitamin dạng kẹo ít ngọt hoặc collagen dạng thạch và uống nhiều nước để tạo cơn no giả, giúp cơ thể quen dần. 

Hương Giang còn khuyên người hâm mộ nếu muốn bắt chước theo mình thì cần phải quyết tâm triệt để ít nhất là trong 4 ngày và hạn chế đường, đồ ngọt hết sức có thể.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
5 nhóm ngành "hút" thí sinh nhất năm 2024

5 nhóm ngành "hút" thí sinh nhất năm 2024

31-03-2025 18:55

Kinh doanh và quản lý, Máy tính và Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật, Nhân văn, Sức khỏe là 5 nhóm ngành có tỷ lệ nhập học cao nhất năm 2024.

Nổi bật trang chủ
Tin vui từ sao trẻ tuyển Việt Nam
31 Tháng 03, 2025

Tiền đạo Bùi Vĩ Hào có thể sớm trở lại thi đấu trong giai đoạn tới và kịp dự lượt trận thứ hai vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Đọc thêm
Tiến sỹ Malaysia ‘hiến kế’ giúp đội nhà hạ tuyển Việt Nam

Tiến sỹ Malaysia ‘hiến kế’ giúp đội nhà hạ tuyển Việt Nam

31 Tháng 03, 2025

Tiến sỹ Zulakbal Abdul Karim hiến kế giúp Malaysia đánh bại tuyển Việt Nam ở vòng loại Asian Cup 2027.

Hơn 42.000 người nghi mắc sởi, Bộ Y tế ra công văn hỏa tốc

Hơn 42.000 người nghi mắc sởi, Bộ Y tế ra công văn hỏa tốc

31 Tháng 03, 2025

Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện hạn chế số lượng người thăm bệnh để phòng lây nhiễm sởi trong cơ sở khám chữa...

Ông Zelensky giấu lá bài chủ cuối cùng của mình

Ông Zelensky giấu lá bài chủ cuối cùng của mình

31 Tháng 03, 2025

Bất chấp mọi nỗ lực của các nhà ngoại giao con thoi từ Washington, công tác chuẩn bị cho việc kết thúc lệnh ngừng bắn...

Cảnh sát triệu tập 80 đối tượng để lấy lời khai, điều tra vụ hỗn chiến trên quốc lộ ở Nha Trang

Cảnh sát triệu tập 80 đối tượng để lấy lời khai, điều tra vụ hỗn chiến trên quốc lộ ở Nha Trang

31 Tháng 03, 2025

Công an tỉnh Khánh Hòa vừa tạm giữ thêm 16 nghi can liên quan đến vụ hỗn chiến xảy ra trên quốc lộ 1, đoạn...

"Siêu đội hình" toàn sao nhập tịch của ĐT Việt Nam gồm những ai?

30 Tháng 03, 2025

Mới đây, các fan hâm mộ bóng đá châu Á đã có những dự đoán thú vị về đội hình tiềm năng của ĐT Việt...

1.33382 sec| 2247.781 kb