Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được

Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được
Hương Giang cho biết mình đã giảm được 5kg nhanh, an toàn mà không làm xấu da, sẵn sàng chia sẻ bí kíp cho những ai cần để đón Tết thật xinh.

Mới đây, Hoa hậu Hương Giang đã livestream bí quyết giảm cân khiến nhiều người bất ngờ. Theo đó, nhờ phương pháp này mà cô đã giảm 4kg chỉ trong 2 tuần, da không hề bị chùng nhão. 

Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được

Hương Giang cho biết, vì đi công tác nước ngoài nhiều, dùng đồ ăn Mỹ, Canada dễ béo nhưng cô vẫn giữ được hình thể thon gọn là nhờ bí kíp này. 

Học hoa hậu Hương Giang bí kíp giảm cân đón Tết siêu nhanh ai cũng có thể làm được

Chỉ còn chưa đầy 2 tuần nữa là Tết, Hương Giang đã livestream chia sẻ cách giảm cân cấp tốc giúp nàng béo xuống cân nhanh tự tin xúng xính váy áo xinh tươi. 

Phương pháp giảm cân của Hương Giang là Nhịn ăn gián đoạn 16/8 (Nhịn ăn không liên tục 16/8) bằng cách hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Chu kỳ nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi từ 1 - 2 lần/tuần đến mỗi ngày tùy theo sở thích cá nhân.

Với Hương Giang, lý tưởng nhất là nhịn ăn hoàn toàn trong 16 giờ (từ 8h tối đến 12h trưa hôm sau) và có thể ăn trong 8 tiếng còn lại.

Để khắc phục cơn thèm ăn và cải thiện làn da không bị thâm sạm hay thiếu sức sống khi mới bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, Hương Giang bổ sung các loại vitamin dạng kẹo ít ngọt hoặc collagen dạng thạch và uống nhiều nước để tạo cơn no giả, giúp cơ thể quen dần. 

Hương Giang còn khuyên người hâm mộ nếu muốn bắt chước theo mình thì cần phải quyết tâm triệt để ít nhất là trong 4 ngày và hạn chế đường, đồ ngọt hết sức có thể.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Phát triển GD đến 2030, tầm nhìn đến 2045: Vươn tầm châu lục và thế giới

Phát triển GD đến 2030, tầm nhìn đến 2045: Vươn tầm châu lục và thế giới

21-04-2025 06:42

Theo các chuyên gia, mục tiêu trong giai đoạn 2030 - 2045, giáo dục Việt Nam đạt trình độ tiên tiến của châu Á và thế giới hoàn toàn khả thi.

Nổi bật trang chủ
Phát triển GD đến 2030, tầm nhìn đến 2045: Vươn tầm châu lục và thế giới
21 Tháng 04, 2025

Theo các chuyên gia, mục tiêu trong giai đoạn 2030 - 2045, giáo dục Việt Nam đạt trình độ tiên tiến của châu Á và thế giới hoàn toàn khả thi.

Đọc thêm
Mbappe nguy cơ lỡ hẹn trận chung kết Cúp nhà Vua với Barca

Mbappe nguy cơ lỡ hẹn trận chung kết Cúp nhà Vua với Barca

20 Tháng 04, 2025

Kylian Mbappe đang chạy đua với thời gian để kịp hồi phục trước trận chung kết Cúp Nhà vua Tây Ban Nha gặp Barcelona.

Tóm gọn ổ nhóm chuyên rình cướp tài sản của công nhân

Tóm gọn ổ nhóm chuyên rình cướp tài sản của công nhân

20 Tháng 04, 2025

Ngắm được "con mồi", nhóm cướp sẵn sàng “xuống tay” với nạn nhân nếu không chịu đáp ứng yêu cầu của chúng.

IU khen ngợi khi Park Bo Gum nghiêm khắc với diễn viên nhí

IU khen ngợi khi Park Bo Gum nghiêm khắc với diễn viên nhí

20 Tháng 04, 2025

Một hành động của Park Bo Gum trên phim trường đã để lại ấn tượng sâu sắc cho IU.

Pháp cảnh báo ông Zelensky không nên phạm sai lầm lớn nhất

Pháp cảnh báo ông Zelensky không nên phạm sai lầm lớn nhất

20 Tháng 04, 2025

Nghị sĩ châu Âu người Pháp Thierry Mariani phát biểu với RIA Novosti rằng nếu Tổng thống UkraineZelensky bác bỏ lệnh ngừng bắn do Liên...

Messi ‘mê mẩn’ kỹ thuật của ông chủ Beckham

Messi ‘mê mẩn’ kỹ thuật của ông chủ Beckham

20 Tháng 04, 2025

Lionel Messi tiết lộ rằng, ông chủ David Beckham khiến anh mê mẩn vĩ kỹ thuật bóng đá siêu phàm khi vẫn tham gia tập...

0.84384 sec| 2249.297 kb